Человек устроен таким образом, что привыкает ко всему: и к хорошему и к плохому. Конечно, такое свойство человеческой психики очень полезно в критических ситуациях. Но человек привыкает и к хорошему, и даже самые яркие эмоции со временем тускнеют. В отношениях между людьми происходит тоже самое. На смену влюбленности приходит обыденность – и чувства тускнеют. Так как вернуть чувства, которые полыхали ярким огнем?
Сначала стоит определить для самой себя, хотите ли вы возобновления чувств. Может быть ваша любовь, на самом деле, уже прошла, и стоит задуматься над поиском свой настоящей второй половинки? Если в ваших отношениях наблюдаются следующие признаки, то ваши отношения уже без чувств.
- Ваш партнер не вызывает у вас никаких эмоций. В ваших отношениях все настолько обыденно, что вы можете с уверенностью предсказать, что будет завтра, через месяц, через год;
- Порой вам кажется, что вы не испытываете никаких чувств к вашей второй половине, и вам кажется, что вы выбрали не того партнера;
- Вы стали ссориться все чаще и чаще, но даже после примирения вы не испытываете чувства удовлетворенности. И следующая ссора наступает через 2-3 дня.
Если один из этих признаков присутствует в ваших отношениях с партнером, то срочно нужна «перезагрузка». Прозвучит банально, но для начала нужно отбросить все старые привычки. Например, если все свободное время вы проводите за компьютером или в обществе подруг, то срочно стоит отказаться от этого. Лучше сходите с вашим молодым человеком на мероприятие: в боулинг, в кино, ужинайте в кафе.
Как вернуть остывшие чувства парня
Вернуть остывшие чувства можно не только при помощи будничного совместного времяпрепровождения. Важно, чтобы и вдали от привычного мира вы чувствовали себя комфортно со своим партнером. Поэтому запланируйте и совместный отпуск. Даже сам процесс планирования, выбор места, составление списка экскурсий – все это сближает людей.
Также стоит показывать парню или мужчине, что без его помощи вы не сможете сделать каких-то, казалось бы, банальных вещей. Например, уборка по дому. Ведь когда все делается вместе, то есть и темы для обсуждения. В процессе уборки, например, можно обнаружить старые фотографии, и вспомнить, как вам было хорошо в те времена.
Не бойтесь проявлять чувства любви даже в мелочах. Например, отправьте пару смс любовного содержания в течение дня. Конечно, не стоит ему писать или звонить через каждый час – такое поведение раздражает. Можно просто намекнуть, что вечером мужчину ждет приятный сюрприз в постели. И тогда он будет с нетерпением ждать вашего прихода с работу.
А если вы хотите сделать приятное утром, то сварите ему кофе, какой он любит. Мужчины обращают внимание на такие мелочи, и будут с таким же трепетом относиться и к вам. И вы сами не заметите, как былые чувства вспыхнут в ваших отношениях с новой силой.
Охлаждение происходит не в один момент, а постепенно. И заметить это очень просто, конечно, если быть внимательной к партнеру.
Зачастую "пожарные меры" по улучшению брака принимают, когда улучшать уже нечего.
Мне кажется, надо с самого начала поступать так, чтобы партнеру было с вами интересно и приятно. Когда отношения с мужчиной начинают потихоньку охлаждаться, важно понять - в какой сфере это происходит.
- Если пропало сексуальное влечение, не помешает обратиться к доктору или психологу.
- Если охлаждение в сфере человеческих отношений, - важно понимать, на каком уровне они были изначально.
- Если это была пламенная страсть, не знающая границ, а потом пара почувствовала охлаждение - это нормально.
- А если изначально уровень взаимоотношений был не особо высокий, а после пара почувствовала, что все дошло практически до нуля, - это совсем другая ситуация.
- Если муж утратил интерес к вам как к человеку, значит, он нашел кого-то поинтереснее. Семья - это ежедневный труд, со временем ты уже не замечаешь, что это труд и работа, это входит в привычку.
Но жизнь одного и жизнь двоих - это абсолютно разные вещи. Чтобы не было проблем, по возможности не надо очень близко приближаться друг к другу, не надо заходить на чужую территорию, лезть во все и жить буквально каждым делом близкого человека.
Не надо из двух жизней делать одну. Это очень утяжеляет взаимоотношения и портит их. Надо просто определить вещи, которые будут делаться вместе, - то, что является общей компетенцией. Если вы захотите пригласить партнера на свою территорию, тогда все в порядке. Но сам он туда лезть не должен. И на это не надо обижаться.
Анатолий Борсюк, шоумен
Холодность - не значит отчуждение
Представьте, что в цветочном магазине вам приглянулся красивый цветок в горшке. Вы принесли его домой, поставили на видном месте. Вначале вы за ним активно ухаживаете, радуетесь и даже разговариваете с ним. Через некоторое время вы перестаете так остро воспринимать его красоту.
Так и в любовных отношениях: самый замечательный человек, находясь рядом ежечасно, может "примелькаться". Но это не значит, что мы перестаем его любить, правда?..
Многие женщины приходят на прием к психологу с похожей проблемой. Когда с ними начинаешь разбирать ситуацию, оказывается, что их на самом деле беспокоит не наличие любовницы или проблем в семейных отношениях, а то, что появилась угроза лишиться каких-то привычных комфортных условий: статуса замужней женщины, достатка...
Попытайтесь честно ответить себе на вопрос: "Что меня задевает больше всего? То, что он со мной холоден? Или то, что он может со мной развестись?"
Каждый брак уникален, одни люди после бурных первых лет любви охладевают друг к другу и заводят интрижки на стороне. Другие, наоборот, с годами любят друг друга еще сильнее, хотя внешне отношения и кажутся прохладными.
Причина внешней холодности может быть не в любовнице, а в бытовых, служебных или денежных проблемах. Рекомендую, прежде чем делать скоропалительные выводы ("Что-то с ним не так" или "Со мной что-то не так"), разузнать: не мучает ли что-то партнера.
Важно постараться найти ключик к человеку, прояснить причины такого поведения. Решиться на этот разговор, безусловно, трудно, но это надо сделать.
Сергей Дубич, психолог, www.dubichs.info
Дайте ему право на ошибку!
Я считаю, что измена почти неизбежна в любом браке. Это очень болезненно и неприятно, но это - факт. И никакие знаки внимания, забота или уступки не помогут. Наоборот, если вы начинаете во всем уступать и подстраиваться под партнера, он "садится на голову".
Говорят, что командировки спасают брак. Может, действительно недолгие разлуки помогут вам почувствовать, что вы нуждаетесь друг в друге, и ваша любовь вспыхнет с новой силой?
Мне кажется, что каждый человек (и ваш муж в том числе) должен иметь право на ошибку. Вот какие выводы он делает из своих ошибок - это уже другое дело! Очень часто люди живут вместе не потому, что они любят друг друга, а потому что им так комфортно. Может быть, любовь трансформировалась в иное чувство - уважение, ответственность за семью и так далее.
Отношения должны меняться, ведь с годами меняется все - и наши пристрастия, и отношение к сексу, и привычки.
А охлаждение вовсе не обязательно связано с наличием любовницы. Может, у него появилось хобби, о котором вы не знаете. Или ему просто некомфортно в семейном кругу.
Мне кажется, самое плохое в семейных отношениях - когда люди попросту не разговаривают. Если они ссорятся, выясняют отношения - значит, они небезразличны друг другу. Правда, здесь есть один нюанс: количество примирений должно быть ровно на одно больше, чем количество ссор.
Константин Древаль, менеджер
Фото в тексте: Depositphotos.com
Психика человека со временем адаптируется к любым событиям и эмоциям. Поэтому со временем любовь и страсть становятся более привычными, и если их ничем подпитывать, чувства могут угаснуть. И тогда совместная жизнь станет довольно унылой и безрадостной. Не хотите расставаться с любимым, но и мириться с произошедшим охлаждением не готовы, значит пришло время заняться возрождением былых эмоций.
Почему чувства проходят
Не хотите лишиться шанса на счастливую жизнь, потерять любовь, которая приносила радость, мириться с тем, что пусть он никуда не уходит, но все больше замыкается в себе и отдаляется, пора готовиться к переменам в своей жизни. Иначе без взаимности, страсти, любви жизнь превратится в мучительное времяпрепровождение, потому что вряд ли вы примите это спокойно и продолжите жить, как ни в чем не бывало. Всем хочется любви и страсти, тепла и заботы, видеть горящие любовью глаза любимого человека и чувствовать его любовь и восхищение.
Чувствам свойственно становится менее сильными в любой ситуации, даже если люди живут в гармонии, не пытаются исправить другого, навязать свои правила и требования. Из-за особенностей человеческой психики, физиологии, организм старается экономить свои силы ради выживания. Когда люди влюбляются и начинают жить вместе, через какое-то время, как только они лучше узнают друг друга, страсть уходит, иначе их психика просто не выдержит такого накала, как в самом начале отношений.
И в этот момент многие привычки, которые вначале не вызывали никаких эмоций и могли даже умилять, потому что желание быть рядом затмевало всё, начинают раздражать. И если не справится с собой, не изменить к ним свое отношение, перестав, реагировать слишком негативно, вряд ли получится сохранить или вернуть ваши чувства обратно. В отношениях, где преобладает негатив, а не взаимное уважение, любовь, поддержка и понимание, это невозможно.
Сохраняйте отношения теплыми
Чтобы сохранить или вернуть чувства любимого парня или мужчины, ваши отношения должны быть наполнены не равнодушием, привычкой и усталостью, а теплом, которое согревает обоих, помогает преодолевать жизненные трудности, решать поставленные задачи, достигать целей. В них должно быть уютно обоим. Они должны перестать быть полем боя, на котором каждый мечтает победить другого и превратить его в того идеального для себя человека, который выполняет и делает всё, что хочет партнер. Невозможно изменить человека, когда он сам этого не хочет.
Любите мужчину таким, какой он есть
У всех есть свои особенности, уникальные черты, они бывают непонятны окружающим, но это не означает, что они плохие. Любящий человек принимает партнера вместе с ними, потому что они его неотъемлемая часть. Он признает право избранника иметь собственный взгляд на происходящее, привычки, свои мечты, желания и образ поведения. Не критикует, не насмехается, не сравнивает с другими. Если делали это, пусть и не специально, пора остановиться, резко и сейчас же. Это трудно, привычки - сильная вещь, но по-другому никак. Так что держите себя в руках, если хотите опять привести ему в пример кого-то успешного, чтобы он тоже попробовал стать таким же.
Пусть какие-то его привычки вызывают недоумение, но подумайте, так ли они сильно влияют на вашу жизнь. Неужели из-за них стоит рисковать отношениями и убивать чувства, которые еще остались. Когда женщина пытается избавиться от того, что её раздражает в избраннике с помощью претензий, обид, требований, упреков, нет ничего удивительного, что он воспринимает это, как агрессию, непринятие его. Этот бой заведомо проигрышный для обеих сторон, даже если кто-то и уступит, вряд ли это сделает его счастливым, и он сможет сохранить любовь. Уничтожая индивидуальность другого с помощью постоянной критики, избранница рискует превысить количество хороших воспоминаний и моментов, которые их связывают, и окончательно разрушить последний шанс всё вернуть.
Почувствовали, что хотите опять сорваться на разбросанные по дому носки или не вынесенный мусор, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что вам важно, чтобы в доме вновь царила атмосфера любви, а не заставить его убраться за собой.
Если вы не испытываете к мужчине ненависти, не можете назвать своего парня тираном или плохим человеком, подумайте, стоит ли рисковать тем, что есть, так ли он ужасен? Если нет, значит ваша любовь еще не угасла, только немного притихла и её стоит разбудить. И поверьте, эти усилия будут не напрасны! Ну что, попробуем вернуть чувства любимого мужчины?
Самые действенные способы
Скажие нет обидам и подозрениями
Возродить былые чувства любимого мужчины невозможно в атмосфере недоверия, обид, недовольства и подозрительности. Исключите их из вашего общения и поведения, хотя это нелегко. Изменить сложившуюся за прошедшие годы ситуацию быстро не получится, скорее всего, накопившиеся за годы проблемы, обиды, непонимание, претензии, невысказанные и неуслышанные упреки, просьбы и пожелания уже успели причинить вред, затмив воспоминания о вашей первой встрече, периоде ухаживаний. Значит, найдите способ вспомнить о них.
Приятный вечер воспоминаний
Устройте вечер воспоминаний или, обсуждайте их за ужином, вместо очередного разговора о проблемах и неприятностях. Пусть что-то нужно срочно сделать, найдите момент, когда можно не говорить о том, что нужно, поговорите о чем-то приятном, о первом свидании.
Больше времени с любимым мужчиной
Так как охлаждению предшествовали неприятные события, воспоминания, сказанные в пылу ссоры горькие слова, которые нанесли свои раны, многие из них, скорее всего, еще не зажили, иначе он бы не стал равнодушным, придется ускорить процесс их заживления. И сделать это можно с помощью приятного совместного времяпрепровождения.
Радуйтесь вместе
Старайтесь смеяться вместе, как можно чаще. Находите темы или воспоминания, которые заставят вас обоих улыбнуться, а еще лучше посмеяться от души. Посмотрите вместе комедию, юмористическую передачу, мультфильмы, смешные ролики в интернете. Ничто так не лечит, как смех.
Возвращайтесь в начало отношений
Выберите место для свидания, такое же, или очень похожее на место вашей первой встречи. И отправляйтесь на него, как будто только встретились. И делайте так почаще. Не обязательно идти на свидание в ресторан, прогуляйтесь по парку, сходите в музей, погуляйте по улицам вечернего города.
Пусть вас снова объединяют приятные воспоминания, которые вытеснят обиды и разочарование, накопившиеся у обоих. Но не торопите события, не ждите резких перемен. Вряд ли он быстро изменится. После того как чувства угасли, возродить их непросто и потребуется немало времени. Поэтому запасайтесь терпением и готовьтесь спокойно воспринимать его удивление произошедшими в вашем поведении переменам, пока он не поверит, что ваше отношение к нему изменилось в лучшую сторону.
Применяйте непредсказуемость
Вернуть остывшие чувства поможет и разнообразие вашего обычного общения. Внесите в жизнь больше непредсказуемости, интересных вам обоим мероприятий, чтобы ему понравилось снова проводить с вами больше времени наедине.
Какие к нему претензии?
Обязательно разберитесь со своими обидами и претензиями к нему, которые точно сидят где-то глубоко в душе. Освободитесь от накопившихся обид, разочарований, чтобы делать все с душой, чтобы ваши глаза отражали любовь, которую вы испытываете к нему и желание наладить отношения.
Чем вы его обидели
Подумайте, чем могли обидеть его. Это необходимо, чтобы больше так не реагировать. А то, как только все наладится, вы снова расслабитесь, а так как он остался тем же человеком, он продолжит делать то, что вызывало у вас нарекания и обиду, и было причиной для ссор. И все ваши усилия пойдут прахом. Потому что, решив, что вы теперь довольны тем, что он делает и принимаете его таким, какой он есть, больше не требуя того, что он не может и не хочет дать, он будет жестоко разочарован, услышав опять те же претензии, что и раньше. И больше он вам не поверит.
Не опускайте руки
Если речь идет о сохранении семьи, не опускайте руки, если решили возродить любовь. Теперь вы отвечаете не только за себя, но и за детей, которым очень важно, когда их мама и папа живут душа в душу, это вселяет в них уверенность, помогает чувствовать себя в безопасности. Если муж все так же холоден, поговорите с ним по душам, без упреков и претензий, попробуйте вместе найти то, что поможет вернуть чувства и любовь.
Когда чувства угасают, нельзя падать духом и опускать руки. Решили, что хотите вернуть чувства, значит, постарайтесь сделать всё от вас зависящее, чтобы это произошло. Неважно получится или нет, важно, что вы будете знать, что не отступили и не смирились, а проявили силу воли и поборолись за свое счастье. Если ничего не получилось, впереди вас ждет встреча с тем, с кем чувства больше не угаснут. Если же любовь удалось вернуть, радуйтесь, вы сумели справиться с действительно сложной задачей.
Почему еще недавно отношения были на высоте, а сегодня уже идет речь о разводе? Что произошло за эти дни, недели, месяцы? Можно ли этого было избежать?
Подавляющее большинство людей рано или поздно начинают искать ответы на эти вопросы. А поскольку достоверных источников днем с огнем не сыщешь, приходится все познавать на своем опыте. Постараюсь помочь вам избежать этих ненужных ожогов в будущем.
Я уже не раз , что в своей профессиональной практике я подразделяю влечение к представителю противоположного пола на четыре типа:
- инстинктивное влечение (сексуальная привлекательность);
- влюбленность (эмоциональная зависимость);
- родственная связь (привязанность);
- выбор разума.
Исчезновение влюбленности - основная причина остывших чувств?
Многие видят во влюбленности главный и необходимый компонент отношений. Статистика, наблюдаемая мной среди тех, кто обращается за психологической консультацией, говорит о том, что в 90% случаев желание одного из партнеров завершить отношения связано именно с исчезновением влюбленности. Большинство из инициаторов разрыва к моменту расставания уже имеют, как минимум, новый объект воздыханий, а, как максимум, внебрачную связь.На мой взгляд, роль влюбленности как важной скрепы в отношениях серьезно преувеличена. Она, хоть и сильна по воздействию, но крайне нестабильна и неконструктивна. Но сейчас не об этом. В этой статье мы обсуждаем то, как именно утраченное эмоциональное влечение можно восстановить.
Задача не из легких, но если однажды ваш партнер был в вас влюблен, значит, скорее всего существует способ вызвать его влечение и чувства снова . Конечно, за годы отношений многое могло измениться. Важно понимать, что, если ценность вашего партнера на сексуально-брачном рынке возросла, а ваша – наоборот, снизилась, шансов вернуть влечение становится на порядок меньше. Но чаще речь идет только о том, что два партнера просто "приелись" друг другу.
Прежде, чем выяснить, как с этим бороться, давайте разберемся, почему эмоциональное влечение испаряется. Что такое влюбленность? Это влечение к представителю противоположного, возникающее тогда, когда объем того, что мы от него или нее получаем существенно ниже, чем объем того, что мы желаем получать. Разумеется, без первоначального естественного интереса влюбленность возникает редко - мы вряд ли будем многого желать от того, к кому нас не влечет инстинктивно. И все-таки такие случаи, когда мы грезим о том человеке, который нам совсем не понравился изначально, случаются. Они нас особенно интересуют, поскольку, изучая их, мы сможем пролить свет на механизмы вызывания влюбленности у тех, кому мы нам на данный момент безразличны.
С незнакомым нам человеком сложность состоит в том, что первоначальной заинтересованности с его стороны может и не быть. Тогда придется сильно попотеть, чтобы вызвать либо сексуальный интерес, либо любопытство, либо восхищение, либо зачатки привязанности.
Но если мы рассматриваем ситуацию сильного охладевания одного или обоих партнеров в отношениях с многолетним стажем, то их уже многое связывает друг с другом. Осознают они это или нет - не важно. Скорее всего, их отношения уже перешли в родственную стадию и, стоит одному из партнеров хлопнуть дверью и уйти, как к другому моментально придет осознание того, как много он потерял. Его состояние будет полностью соответствовать нашему определению влюбленности, поскольку именно брошенный остро ощущает невозможность получить от экс-партнера то, что хочет. Итак, мы выделили первый способ воскресить влюбленность в отношениях: заставить вашего партнера искренне поверить в то, что он вас потерял .
Способ наиболее экстремальный, поэтому начинать лучше не с него, а с его более мягкой формы: вызывания ревности . Действительно, самый эффективный способ смены позиции ведомого на позицию ведущего – провоцировать ревность. Например, попросив знакомого или знакомую позвонить на мобильный перед сном. Или разместив фотографию в обнимку с представителем противоположного пола в социальных сетях. В атмосфере тотального безразличия можно действовать более доходчиво: женщине прийти домой с шикарным букетом цветов, а мужчине – со следами помады на щеке или даже на шее.
Однако в глубоком кризисе отношений одного провоцирования ревности для воскрешения влюбленности вряд ли будет достаточно. Параллельно необходимо вести работу по изменению формата общения .
Во-первых, нужно перестать хандрить и сосредоточить свое внимание на том положительном, что есть в жизни.
Во-вторых, нужно сделать выбор отказаться от выяснения отношений, обвинений, сарказма, допросов партнера из серии "Почему ты так себя ведешь?" Единственная черта, через которую вашему партнеру нельзя давать переступать, - это неуважение к вам. Следите за этим и, не выходя из себя, обязательно указывайте на то, что такой тон в ваших отношениях неприемлем.
В-третьих, необходимы конструктивные действия, совершаемые, как бы невзначай. Например, женщина может проявить сексуальную инициативу или неожиданно приготовить шикарный ужин. Мужчина может, например, убраться в квартире или поставить букет цветов в вазе на столе.
В-четвертых, если удается находиться рядом без конфликтов и напряженностью, следует заняться какой-то совместной деятельностью, например, работой или творчеством, или съездить куда-нибудь на активный отдых.
В-пятых, если лед в душе вашего партнера все-таки начнет таять, периоды сближения желательно чередовать с периодами легкого охлаждения с вашей стороны. Например, после запоминающейся поездки за город следует больше переключиться на работу. А после яркого секса можно снова вспомнить о давно забытом хобби.
Так вы сможете закрепить достигнутый результат, создадите легкий уровень неопределенности, который не даст прежним стереотипам взять верх над мыслями партнера.
Таким образом, меняя формат общения, вы вычищаете из него весь негатив и добавляете элементы конструктива. Звучит красиво, однако большинство с задачей не справляются - ведь общаться, в самом деле, нужно совсем не так, как это делалось в пиковой точке кризиса. Ведомому приходится постоянно сознательно тебя контролировать, что крайне трудно, а в некотором смысле даже себя ломать. Если вы привыкли быть более зависимым от этих отношений, чем ваш партнер, то процесс смены ролей потребует от вас титанических усилий. И если вы не готовы к ним, то борьбу за сердце вашего партнера лучше и не начинать.
Но следует помнить, что влюбленность – одно из самых непостоянных чувств. Чтобы она сохранялась, нужно постоянно подбрасывать в огонь дрова, нужно внимательно следить за тем, чтобы эмоциональный баланс между вами и вашим партнером сохранялся. Искусно справляться с этим могут лишь единицы. Остальным остается надеяться, что все падения в отношениях удастся чередовать с подъемами, сохраняя общий тренд примерно на одной отметке. В отличие от влюбленности родственная связь, хоть и долго формируется, но ее невозможно разрушить ни временем, ни расстоянием, ни ссорами. Если вы с вашим партнером прошли вместе через множество испытаний, если вы пережили ничуть не меньше моментов радости, если вы буквально ощущаете друг друга родственниками, то в ваших отношениях есть то главное, что должно побуждать вас бороться за них до конца. Даже, если влюбленность из них давно ушла. Тем более, что последнюю при желании, упорстве и умении, скорее всего, можно вернуть.
