Эффективные упражнения для носа - уменьшение и коррекция носа гимнастикой

Коррекция формы и даже размера носа – прерогатива не только пластической хирургии. Считается, что в случае некритичной ситуации можно предпринять некоторые меры и без привлечения официальной медицины. Естественно, изменить анатомическое строение «выдающей» части лица не получится, но визуально скрыть недостатки вполне возможно.

Читайте в этой статье

Можно ли уменьшить кончик носа в домашних условиях

Без помощи хирургов, в домашних условиях решить проблему слишком большого кончика носа реально – так утверждают косметологи. Но! Речь идет о долгом процессе, выполнении определенных упражнений и отсутствие гарантии. Считается, что регулярная, грамотная нагрузка на мимические мышцы лица автоматически приводит к укреплению кожного покрова, повышению его тонуса – проблемная часть слегка поднимается вверх и визуально выглядит меньше.

Самым простым упражнением, которое нужно выполнять ежедневно для уменьшения кончика носа будет следующее:

  • встать прямо, максимально втянуть живот – это исходное упражнение для любых занятий, направленных на исправление изъянов в строении «выдающейся» части лица;
  • «взять» нос в руки – это делается средними пальцами, которые соединяются на переносице;
  • сделать пальцами мягкое, без рывка движение вверх и задержать в максимально высокой точке на 10 секунд.

Это упражнение служит профилактикой появления морщин в средней части лица, поэтому его можно выполнять не только тем, у кого имеются проблемы с формой/размером носа. Некоторые врачи-отоларингологи рекомендуют делать такие занятия 2 раза в день в случае обострения хронических ЛОР-заболеваний (гайморит, ринит и так далее).

Во время выполнения этого упражнения дышать нужно спокойно, медленно. После 2 -3 занятий нос может немного отечь – это нормальная реакция организма, внешний вид восстановится в течение суток. Если отеки не проходят, то следует прекратить гимнастику и обратиться за медицинской помощью.

Какие упражнения можно сделать

Если существует проблема невосприятия собственного носа, а возможности обратиться за помощью к пластическим хирургам нет (либо этот операционный метод категорически не подходит), то можно выполнять различные упражнения. Они были разработаны с учетом анатомических особенностей рассматриваемой части лица и могут выполняется по отдельности либо в комплексе.

Если нос картошкой

Широкие ноздри носа, приплюснутый кончик не добавляют привлекательности и утонченности в общий образ. Решить эти проблемы, слегка скорректировать ширину и объем «выдающейся» части лица, можно путем регулярного выполнения упражнения в четкой последовательности:

  • принять стандартное исходное положение (описано выше);
  • указательным пальцем поднять нос, уперевшись в его кончик (без приложения усилия);
  • рот после предыдущего «шага» слегка приоткроется, поэтому нужно верхнюю губу прижать к зубам и максимально направить вниз.

Такое упражнение выполняется ежедневно, в сутки нужно сделать в пределах 30 — 40 повторов . Основной нюанс: нужно как можно шире открывать рот при занятиях, потому что именно это обеспечивает глубокую «проработку» мышц. Косметологи утверждают, что такими регулярными занятиями можно сделать нос более «интеллигентным», значительно омолодить, освежить общий вид.

Если нужно уменьшить размер

Эффективную методику коррекции носа самостоятельно разработала Кэрол Мадджио. Гимнастические упражнения делают менее выдающейся проблемную часть лица. Регулярные тренировки опускающей носовой мышцы повышают ее тонус – кончик носа обязательно укоротится, подтянется.

Что нужно делать:

  • принять исходное положение – встать прямо, напрячь мышцы ягодиц и втянуть живот;
  • пальцы одной руки кладутся на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно задействовать большой и указательный;
  • эти же пальцы второй руки одновременно с давлением приподнимают кончик носа, но медленно и без приложения усилий;
  • мизинец второй руки слегка упирается в нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все действия выполняются одновременно, нужно ежедневно выполнять по 30 подходов и больше, а каждый такой подход длится 1 минут. То есть все пальцы занимают указанное положение и удерживают его указанное время.

Смотрите видео о коррекции носа с помощью упражнений:

Как исправить кончик, крылья, горбинку носа

Если кончик носа искривлен, то исправить это поможет простейшее упражнение. Для его выполнения нужно взять его пальцами и оттягивать/наклонять в противоположную сторону от имеющегося искривления. В день упражнение выполняется не менее 40 раз, можно это количество разбить на несколько «подходов», когда каждое оттягивание длится 30 секунд. Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот, оно должно быть глубоким и медленным.

От горбинки избавиться без пластической операции невозможно, но сделать ее менее выраженной вполне реально. Для этого выполняется следующее:

  • большим и указательным пальцем одной руки обхватывают переносицу;
  • оказывают давление – постепенное, но с увеличением усилия.

Результатом станет расслабление мышц лица, нижняя губа слегка оттопыривается вперед и вниз – это будет показателем правильности выполнения упражнения. В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку». Таких чередований нужно в день сделать 40 раз, но их можно разделить на равные количества.


В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку»

Второе упражнение против выраженности горбинки: кончик носа сдавливается указательным пальцем так, чтобы он приподнялся вверх. 10 секунд фиксации в этом положении и последующее расслабление следует чередовать.

Косметика для изменения размера носа

Если чем-то не устраивает размер носа, но недовольство это не критическое, то можно воспользоваться декоративной косметикой. С ее помощью накладывают маскирующий макияж, который визуально решает проблему.

Главным помощником станет тональный крем. Нужно купить три разных вида такого средства, из которых один будет оптимально подходящий по оттенку, два других на тон светлее и темнее. Чтобы получить желаемый результат, нужно запомнить следующее:

  • сделает более выпуклыми, объемными и заметными части лица светлый тон;
  • темные оттенки помогают сделать определенные участки менее «выдающимися» или вовсе незаметными;
  • если требуется сделать нос короче или более миниатюрным (подойдет тем, у кого он имеет форму картошки), то темный тональный крем наносится легкими мазками и нетолстым слоем на основание (переносица), кончик и крылья;
  • если нос «картошка», но его длина устраивает, то крем темного тона наносится только на его ноздри («крылья») и кончик;
  • акцентировать тональным кремом нужно только глаза и губы, все остальные части лица должны быть незаметными, покрыты максимально естественным тоном.

Схема затемнения участков носа в зависимости от формы

Обязательным условием успешной маскировки носа является правильное наложение декоративного косметического средства. Это нужно делать тонким слоем, тщательно растушеванным, граница перехода от темного к более светлому тону должна быть «размытой», незаметной.

Прическа и другие хитрости

Большое значение в визуальной коррекции формы и размера носа имеют прическа и брови. Вот что рекомендуют специалисты:

  • При любых изъянах (горбинка, слишком широкие крылья, кривой кончик) запрещено делать брови слишком светлыми, тонкими («ниточками»). Оптимально подойдет форма изогнутая и полукруглая.
  • Слишком «выдающийся» нос можно визуально сделать менее заметным с помощью объемных причесок – кудри, крупные локоны, высокие прически, начесы.
  • Челка – именно эта часть прически оказывает большое влияние на восприятие даже самого проблемного носа. Идеальным вариантом станет асимметричная ее форма, а вот прямая, строгая челка противопоказана.

Визажисты утверждают, что отвлечь внимание от неидеального носа можно яркой окраской волос – красные, вишневые, рыжие локоны станут хорошим решением проблемы.

Косметологи утверждают, что кардинально изменить форму и размеры носа можно только пластической операцией. Но всегда можно применить указанные упражнения, воспользоваться декоративной косметикой, ведь хирургическое вмешательство может серьезно повлиять и на внешний вид, и на общее состояние здоровья.

Полезное видео

Смотрите на видео о коррекции формы носа с помощью макияжа и прически:

Есть масса способов, которые помогут сделать меньше нос.

Способ первый

Это пластика. Пластическая хирургия очень эффективно справляется с этой проблемой. Но для такого способа есть масса противопоказаний. Да и не каждый решится ложится под нож хирурга. Поэтому этот способ мы сильно глубоко рассматривать не будем, да и рекомендовать не нам, это все же работа специалистов. Но кое-что обсудить можно.

Плюсы

  • Такой метод позволит не задумываться об этой проблеме. И не придется ежедневно прилагать усилия для того, чтобы помочь носику выглядеть миниатюрнее.
  • Возможно исчезнут многие комплексы, а это очень часто помогает изменить свою жизнь в лучшую сторону.
  • Также с размерами можно исправить разные внешние отклонения и физические проблемы этого органа.

Минусы

  • Можно совершить ошибку в выборе клинике или специалиста. И это может не удовлетворить вас результатом, а разочаровать. И нанести большой вред вашему здоровью и физическому, и психическому.
  • Какая ни какая, но это все-таки операция. И поэтому могут быть разные послеоперационные негативные последствия. Всегда стоит помнить об этом.
  • Послеоперационный период достаточно большой. То есть вы еще очень достаточное время будете ходить отекшая с синяками под глазами , будете ощущать все «прелести» заживления. И естественно придется во многом себя ограничивать.

Способ второй

  • Можно освоить секреты контурного макияжа. Это поможет вам периодически менять визуально черта своего лица. Этот метод хорош для тех, кто хочет подчеркнуть свои достоинства и заретушировать недостатки с помощью обычной косметики. Есть правда одно, но, надо не забывать, что ваш хоботок короче в реалии не станет и в профиль его длина все равно будет видна.
  • Можно для себя выбрать определенный макияж, который поможет скрыть ваши недостатки за счет использования тонального крема, пудры или теней.
  • Многие предпочитают пользоваться пудрой, потому что она легче поддается растушевке.
  • Если вы решили помочь себе тенями, то мерцающие тени лучше сразу исключить, здесь скорее всего подойдут матовые.
  • Тени лучше будут смотреться те, которые на пару тонов темнее вашей кожи.
  • А вот тональный крем или пудру лучше выбирать на пару тонов светлее.
  • Не забудьте, что от хороших кисточек и других инструментов для макияжа зависит сам макияж. Поэтому стоит принять правильный выбор.
  • Нанесите тональный крем как базу под макияж, он поможет выровнять тон кожи, скрыть недостатки. Также это поможет основному макияжу лечь лучше.
  • С помощью кисточки, скошенной, надо провести по центру носика тонкую линию. Постарайтесь создать линию, как можно тоньше, чтобы нос визуально не казался шире. Начинать стоит с переносицы, затем продвигаясь к кончику. Линию не надо заворачивать под кончик.
  • Корректирующее средство, которым вы рисовали линию надо растушевать.
  • При помощи теней можно придать носику изящность и тонкость. В этом случае тоже пригодится скошенная кисточка. Тени надо наносить до кончика от внутреннего края глаза. Затем растушевать.
  • Если вы желаете чтобы широкие ноздри казались миниатюрнее, то можете нанести тени на крылья ноздрей.
  • Чтобы ваш хоботок казался короче зрительно можно нанести тени под кончик носа.
  • Чтобы все эти манипуляции сгладить сверху стоит специальной кисточкой нанести пудру.

Способ третий

Этот способ предлагает отвлечь внимание от проблем с носом.

  • Можно воспользоваться яркой помадой она возьмет на себя большую часть внимания. Для более красивого контура губ можно использовать карандаш.
  • Не стоит увлекаться макияжем глаз. Не надо сильно красить глаза. Это привлекает внимание к центру лица.
  • Также вы можете отвлечь внимание правильно подобрав прическу.
  • Это может быть прическа с прямым пробором.
  • Прическа в виде каскада , чтобы пряди обрамляли овал лица.
  • Не плохо подойдут волны или кудри.
  • Небольшой бардак на голове.
  • Можно акцентироваться на объем волос сзади.
  • Можно подобрать правильные аксессуары. В этом случае подойдут яркие и блестящие украшения. Можно подобрать шляпу. Очки лучше выбирать с толстой оправой.

Способ четвертый

Как-бы это странно не звучало, но на сегодняшний день большую популярность набирают упражнения для носа. Именно их рекомендуют в помощь тем, кто хочет хоть немножко изменить форму, этой части тела.

Самое простое упражнение можно делать где угодно. Надо сжать пальцами ноздри на несколько минут и при этом можно дышать. Делается такое упражнение три раза в день. Многие кто испробовал на себе такую гимнастику утверждают, что форма «шнобеля» меняется уже через пару месяцев. Это упражнение не плохо делать для тех, у кого нос картошкой.

Два пакетика заварки, охлажденные в холодильнике приложите к крыльям ноздрей и сожмите, держать так пакетики рекомендуется несколько минут. После охладите опять пакетики и повторите процедуру не единожды в течении дня.

Надо расположить локти на столе. Кончик сожмите пальцами и приподнимите его вверх. В такой позиции делайте попытку дотянуться верхней губой до подбородка. Так надо делать около сорока раз подряд, несколько раз в день. Если в первые дни ваш хоботок будет выглядеть опухшим не стоит проявлять беспокойство.

Также при наборе и потере веса форма вашего органа нюха может меняться. Когда вес убывает он становится острее, но меньше. А когда происходит набор веса, наоборот выглядит массивнее.

Способ пятый

Возможно перед тем как решать проблемы с таким вопросом: «как сделать меньше нос?», желательно обратится к психологу. Скорей всего как таковой проблемы не существует. И все беды надуманы.

Большинство женщин стараются большую часть проблем преувеличивать и наживать на ровном месте комплексы. Ведь иногда недостаток наоборот может стать особенностью или достоинством внешности. Ведь если рассмотреть свой недостаток с другой стороны, то он может оказаться самой главной изюминкой.

Надо всегда помнить, что каждая женщина индивидуальна и красива по-своему. И надо всегда ценить то, что вам дано природой, ведь начиная что-то активно в себе менять мы можем нанести большой вред здоровью. А также результаты изменений могут оказаться плачевными. Поэтому надо в первую очередь полюбить себя. И тогда весь окружающий мир будет любить вас точно.

Более интересная информация ждет вас на этом видео.

Как сделать меньше нос: эффективные способы

А вы знали, что самая распространенная пластическая операция, которую выбирают девушки и женщины — это ринопластика? Действительно, форма носа — это больная тема для многих дам, и именно поэтому изменение носика становится самой распространенной услугой, за которой обращаются к пластическому хирургу. Но что же делать, если нет средств на операцию, или же вы сильно опасаетесь последствий (а вот это, кстати, не зря)? Профессиональные визажисты умеют решать эту проблему и считают, что недовольство этой частью лица можно устранить и дома, при помощи кисточек и различных средств — декоративная косметика вполне может справиться с исправлением некоторых недостатков, которые омрачают вашу жизнь.

Как же визуально сделать нос меньше? Давайте разберемся и обсудим поэтапно что следует делать обладательницам разных по форме носов.

Фото с сайта xoomclips.com

Как визуально уменьшить нос макияжем?

Как работает домашняя коррекция формы носа при помощи косметических средств? На самом деле все основывается только на двух основных принципах, на которых вообще построен этот вид макияжа. Во-первых, это создание правильной светотени и грамотное распределение визуального восприятия через некоторого рода оптические иллюзии, то есть вы так наносите мэйк ап, что нужные участки на коже сглаживаются, а те, которые вы хотели бы выделить — делаются более заметными. Во-вторых, это правильная расстановка акцентов, выделение остальных частей лица, например вы делаете яркий акцент на губах или глазах.

Важно уметь подобрать средства декоративной косметики. Поскольку работать мы будем только при помощи тональных средств, пудры и консилеров, не допускайте приобретения блестящей косметики. Исключаем любые блестки, перламутровый эффект и останавливаем свой выбор на матовых тональных основах, которые дают естественный цвет лица.

Забудь о блестках и сияющих частицах, в таком макияже они испортят результат.

Какими средствами можно сделать нос визуально меньше? Если говорить подробнее о грамотном подборе косметики, то очертания лица мы сможем изменить только в том случае, если в нашем распоряжении будут тональные крема и основы на несколько тонов в плюс и в минус от вашего естественного цвета кожи, это необходимо именно для создания световых пятен и затемненных участков, то есть игры светотени на вашем лице.

Итак, выбираем средство для корректирования носа на 1-2 тона темнее, и на 1-2 тона более светлый, чем основной.

Фото с сайта olx.ua

Подготавливаем кожу к коррекции

Наверняка вы не раз это делали, и точно знаете как подготовить кожу к нанесению макияжа, но мы все же напомним, потому что это на самом деле может либо сделать макияж безупречным, либо испортить все ваши старания.

Первым делом снимите всю косметику, которая была на лице. Несмотря на то, что корректировать мы будем форму носа, макияж на глазах может нам помешать. Вы же не хотите, чтобы на завершающем этапе на носу оказалась тушь, тени или карандаш для глаз? Придется все переделывать заново.

После того, как вы убрали всё, что было на лице, умойтесь с очищающим средством. Умываться следует не холодной и не горячей водой, остановитесь на воде комнатной температуры, это важно, потому что поры изменяются в размере при воздействии на них водой контрастной температуры, а нам нужно, чтобы макияж лег идеально ровно, поэтому во избежание сужения или расширения пор, проводите процедуру умывания правильно.

Теперь, когда ваше лицо абсолютно чистое, наносим либо увлажняющий крем, либо специальную базу для создания макияжа, в общем то, к чему привыкла ваша кожа, здесь все сугубо индивидуально.

На увлажненную и подготовленную кожу нанесите ваш привычный основной тон. Теперь вы готовы к работе над коррекцией формы носа.

Фото с сайта sunny7.ua/krasota

Формы носа, которые обычно нуждаются в коррекции

Теперь более детально мы будем разговаривать о том, как скорректировать конкретную форму носа и как сделать при помощи правильного мейк-апа прямой и красивый носик. Для этого давайте выявим те формы, которые, как правило девушек не устраивают.

  1. Слишком длинный нос
  2. Нос с горбинкой, или его называют еще “орлиным” и “кавказским”
  3. Вздернутый или немного курносый
  4. Греческий
  5. Приплюснутый и широкий
  6. Сдвинутый набок

Итак, приступим к конкретным советам по нанесению визажа, чтобы создать идеальный нос, который устроит любую девушку.

Фото с сайта talkyland.com

Макияж для длинного носа

Как сделать нос меньше? Макияж для уменьшения длинноватого носа имеет свои небольшие секреты. Это одна из самых распространенных форм, которые желают исправить, для начала все довольно просто — воспользуйтесь пудрой. Обычно наша кожа выделяет жир, и иногда даже небольшое количество жирного блеска привлекает слишком много внимания, устраните блики и таким образом вы отвлечете внимание от носа. Ну, а если вы все еще недовольны результатом, более темную по оттенку пудру наносим по бокам на крылья носика и так же затеняем нашу перегородку над губами.

Чтобы максимально скорректировать длинный нос, нам нужно сделать его визуально более широким и укоротить его. Как добиться такого эффекта? Как визуально сделать нос короче?
Вооружимся тональными средствами разных оттенков. На кончик носа наносим темный тон и с каждой стороны на ноздри накладываем тот же темный оттенок. “Спинку” носа высветляем. Если в вашем арсенале отсутствует светлый тон, просто нанесите темный цвет (пудру или корректор — то, что вам удобнее) на кончик носа. Если носик чуть загнут вниз этот способ выровняет его.

Помните о том, что залог качественного результата мейк-ап коррекции — хорошо растушеванный тон, если переходы цвета заметы чуть более, чем нужно — макияж станет выглядеть смешно и нелепо.

Как исправить нос с горбинкой?

“Кавказский” или “орлиный” тип носа тоже доставляет женскому полу немало неприятностей. Носы такой формы имеют заметную горбинку и чем она более выражена, тем более грубым и тяжелым становится выражение лица и все его черты. Чаще, конечно, такая форма носа бывает у мужчин, и хоть эта специфическая особенность намного реже встречается у женщин, она делает женское лицо более похожим на мужское. Этот тип форы для коррекции наиболее сложен, но есть некоторые приемы которые смогут визуально уменьшить горбик.

Для начала выделяем светлым тоном область между бровями, там где находится основание носа. Теперь самая трудная часть мейка — набираем немного темного тона и наносим на саму горбинку, после чего самым тщательным образом растушевываем цвет. Здесь главное не переборщить ни с растушевкой — вы рискуете совсем стереть затемнение, ни с нанесением оттенка — это еще хуже, на носу окажется будто бы пятно грязи, это только привлечет излишнее внимание к неприятному изъяну. Больше ничего не высветляем, иначе сделаем выпуклость только заметнее.

Фото с сайта www.evearabia.com

Коррекция курносого носа

А вот эта форма обычно не слишком нуждается в корректировке, такой носик только делает свою обладательницу более пикантной и миловидной. Но есть дамы, которым он все равно не нравится. Если все же по вашему мнению носик нуждается в исправлении, есть и здесь некоторые основные правила.

Центральную часть затемняем и растушевывает оттенок по всей области нанесения по направлению к переносице. Это первый вариант коррекции, наиболее легкий.

Но можно пойти и другим путем. Светлым тоном покрываем “спинку” и всю область до холмика, а на переносицу, ноздри и выпуклость накладывает темный цвет тонального средства. Можно воспользоваться еще румянами, либо более темным оттенком пудры. В качестве завершающего аккорда, то есть для максимального результата, можете сделать точку очень светлым тоном на самом кончике носа, так вы подчеркнете нужную форму.

Фото с сайта vse42.ru

Как визуально сделать греческий нос меньше с помощью макияжа?

Что это за форма? Греческий нос характеризуется широкой переносицей, которая довольно-таки ярко выражена, при том, что сама форма носа прямая. Этот нос тоже не слишком портит свою обладательницу и коррекция данной формы носа — исключительно дело вкуса каждой девушки.

Чтобы убрать эффекты слишком широкой области переносицы наносим темный тональный крем на основание носика и растушевываем его. Этот прием направлен на устранение слишком темной зоны.

Как визуально сделать нос уже?

Так же проблемной формой носа является круглый и крупный нос, такой носик не красит девушку и его можно скорректировать, сделав более узким. Как же наносить макияж на нос картошкой? Для того, чтобы уменьшить нос такого типа нанесите темный тон по бокам и на стенку и на крыло носа, крылья можно выделить темным корректором для достижения более выраженного результата.

Как исправить приплюснутый нос?

Такой тип носа определяется довольно плоским основанием и при этом дополняется широкими крыльями. Это доставляем немало дискомфорта девушкам. Как сделать узкий нос? Макияж должен подчеркнуть спинку носа. На переносицу наносим светлый тон, а темным перекрываем боковые области.

Есть еще один способ как сузить нос с помощью макияжа. “Спинка”, кончик и перегородка между ноздрями покрываются светлым тональным средством, боковые части так же покрываем темным корректором.

Коррекция тонкого носа

Иногда портит внешний вид и слишком тонкий нос, он делает лицо угловатым, особенно если кончик смотрится очень заостренным. Как изменить его и сделать более аккуратным и женственным? Нам нужно добиться плавности переходов между линиями, для этого по бокам наносим затемнение, а область от переносицы до кончика покрываем светлым оттенком. Не забываем о растушевке — стираем границы между разными цветами.

Фото с сайта www.drinks-media.ru

Как сделать прямым сдвинутый вбок нос?

Такая форма носа, так же как “орлиный” на представительницах женского пола встречается не слишком часто, а вот мужчины часто даже не замечают сей изъян на своем лице. Этот дефект доставляет, наверное самое большое разочарование своим обладательницам. Но есть способ поправить и этот изъян.

Мы рассмотрим такой вариант, когда нос сдвинут налево. То есть нам нужно визуально сместить его в правую сторону, чтобы он выглядел прямым. На левую часть носа по центру наносим светлый корректор, а справа закрашиваем темным тоном, растушевываем границы до однородности цвета на всех переходах.

Итак, мы поговорили об основных формах носа и о том, как можно их изменить, имея несколько разных тонов тональных средств. Но есть еще один совет: когда у вас нет времени на тщательную коррекцию формы носа, просто сделайте яркие акценты на другой части лица, например выделите яркой помадой губы, или подчеркните выразительными стрелками глаза. Так вы добьетесь отвлечения внимания от небольшого изъяна.

Фото с сайта www.yasmina.com

Слишком большой или длинный нос порой приносит своим владельцам немало расстройств. Особенно из-за этого страдают молодые девушки.Просматривая страницы модных журналов, женщины невольно начинают сравнивать себя и свои носы с моделями с обложек, у которых у всех, поголовно, аккуратные точеные носики. Так и начинается развиваться мечта выглядеть так же привлекательно, как они. Некоторые просто смирились и спрятали эту проблему глубоко в себе, а для других мечты о пластике носа становятся неотступной идеей.

Уменьшить нос хирургическим путем – это лишь один способ сделать внешний вид своего носика более эстетичным.

Помимо этого, еще не каждая девушка сможет позволить себе сделать из-за каких-то противопоказаний. Но не отчаивайтесь!


Существует достаточно много альтернативных методов изменения формы носа. Кое-что из них дамы могут делать даже дома, не обращаясь при этом к косметологу. Другим вариантом может стать выбор безоперационным способом.

Как уменьшить нос без операции?

  • Используя декоративную косметику.
  • Делая специальную зарядку для носа.
  • Используя метод .

Макияж

Конечно, никто не обещает, что начав использовать косметику, ваш нос сразу станет меньше, но визуально вы можете его уменьшить при помощи тонального крема с плотной текстурой трех оттенков. Первый должен быть натуральным, т.е. идеально сливаться с естественным оттенком кожи, а второй и третий на тон темнее и светлее первого. Натуральный оттенок используется в качестве основы, а оставшимися двумя и производится коррекция.

Как это делается?


Снять такой яркий акцент с носа поможет пудра с мерцающими частицами, которую следует нанести на скулы. После корректировки следует закрепить все пудрой в тон вашей кожи.


Для крупного носа нужны также определенные пропорции всего мейкапа. Ослепительные глаза и губы сделают черты лица более гармоничными, и ваш большой нос уже будет выглядеть более эстетично, нежели раньше.

Также то, как визуально выглядит нос, зависит и от вашей прически. Длинные прямые волосы с прямой челкой совсем не подходят к крупным носам, так как делают на нем акцент. Если вы любите челку, то следует сделать ее косой или рваной. Наиболее подходящей длиной будут волосы по плечи. Будет замечательно, если у прически будет объем. Начес вы можете сделать на всю длину волос или только на макушке. Желательно, чтобы цвет волос был светлым.

Гимнастика

Еще одним способом того, как сделать нос меньше без операции, является выполнение специального комплекса упражнений, которые нужно делать специально на протяжении долгого времени. Ежедневное выполнение всех упражнений поможет достичь видимых результатов уже через пару месяцев.


При упорстве и труде вы достигните шикарный результатов, но не забывайте, что их следует поддерживать регулярным повторением зарядки, иначе эффект, который вы достигните раньше, может быть утерян.

Дефекты носа могут быть разными: широкая спинка, крупные ноздри, опущение кончика и прочее. Для каждого изъяна есть свои упражнения, но можно исправить все сразу, если вы будете выполнять универсальный комплекс.

При помощи этой зарядки сузим и укоротим нос

  • Примите положение лежа/сидя.
  • Зажмите переносицу сидя или лежа, при этом надавливая на нее.
  • Одновременно с надавливаниями приподнимайте кверху.
  • Верхнюю губу максимально опустите вниз.
  • Повторяйте это упражнение каждый день по 30 раз.


Если же у вас присутствует еще и искривление носа, но нужна будет ежедневная зарядка, при которой кончик следует смещать в противолежащую от искривления сторону. Движения следует делать не меньше 40 раз. Приподнять кончик можно будет, если при выполнении упражнения вы будете пальцами сдвигать его вверх, а верхнюю губу опускать вниз. Рот при этом должен быть открыт.

Сузим спинку таким движением:

  • Зажимаем меж пальцев переносицу.
  • Плавными движениями двигаем пальцами вниз, давя при этом на хрящик.
  • Повторяем упражнение 30-40 раз.

Для того, чтобы сгладить объемные ноздри, положите средние пальцы на впадинку и когда вы будете на нее давить, сморщите нос, при этом напрягая ноздри. В этом положении пальцы следует медленно сдвигать вниз. Повторите не менее 10-ти раз.

Если ноздри западают вовнутрь носа, это некрасиво, а значит, мы исправим и это.

Для исправления положения ежедневно делайте следующие движения:

  • Положите средние пальцы на углубления в ноздрях, а большие поместите вовнутрь.
  • Выворачивайте ноздри наружу с помощью больших пальцев, при этом надавливая средними с наружной стороны.
  • При выполнении стоит напрячь мышцы носа так, как они бы стремились вернуть крылья носа в исходное положение. Повторяем от 10-ти до 20-ти раз.

При выполнении зарядки давлением должно быть сильным, но не травмоопасным.

Если вы заметите синяки на коже или после зарядки пойдет из носа кровь, то вы давили слишком сильно и в следующий раз сила давления будет уменьшена.

Безоперационная ринопластика носа

Если вышеперечисленные упражнения не дали результатов, а косметическая коррекция не удовлетворяет всех потребностей, то вы можете воспользоваться процедурой пластики носа, которой не нужна операция.


Данный метод заключен в введении в зону носа специальные вещества. с использованием инъекций не может в полной мере сделать носик меньше и убрать ненужную асимметрию. А вот коррекция с помощью гормональных препаратов поможет убрать лишнюю ткань, и носик станет тоньше.

Процедуру проводят под местной анестезий: она занимает мало времени и имеет короткий срок реабилитации.

Недостаток – краткосрочный эффект, который может продержаться от 6 до 24 месяцев.

Как можно уменьшить нос : операция и нехирургическое вмешательство


Ринопластика без операции появилась относительно недавно, и сразу же стала любимицей всех дам, и все спасибо тому, что травматизм тканей и побочные эффекты минимизированы.

Изменить форму носа без операции можно за счет:

  1. Коррекция нитями,
  2. инъекции на гормонах,
  3. подкожное введение филлеров,
  4. Наложение лангет.

Как поменять форму носа, используя филлера?

Суть метода заключена в том, что в определенные места вводят отдельные вещества, где могут быть неровности.

При помощи филлеров можно:


Показания к ринопластике носа нитями


Уменьшить нос без операции куда дешевле самой операции. Но все зависит от процедуры и стоимости препаратов, так как цены очень велики.

Безупречно выполненная ринопластика может выйти до 100 000 рублей, а операция – более 200 000 рублей.

Практически каждая девушка мечтает о том, чтобы быть похожей на своих кумиров, которые выглядят очень привлекательно на фотографиях. Но они не понимают, что прежде чем стать настолько красивыми, известным моделям и актрисам приходится массу времени проводить у стилистов, которые исправляют недостатки их внешности. Многих девушек не устраивает их форма носа: одни говорят, что он слишком длинный, другие - слишком короткий и так далее. Конечно, не стоит сразу же прибегать к радикальным способам решения такой проблемы (например, пластической хирургии), ведь существует огромное количество более безопасных методов. Многих девушек интересует, как уменьшить нос в домашних условиях. Упражнения, специально предназначенные для этого, - один из самых лучших вариантов.

Выбор подходящего упражнения

Прежде чем начать выполнение упражнений для исправления формы носа, нужно определить, что именно в носе вам не нравится. Ведь существуют различные комплексы, направленные на уменьшение его длины, исправление горбинок и т. п. Конечно, существуют и смешанные комплексы, которые помогут устранить сразу несколько дефектов. Если не получается выбрать подходящее упражнение, то можно начать с универсального - от Кэрол Мадджио.

В чем суть универсального упражнения?

Любая девушка, сталкивающаяся с вопросом о том, как уменьшить нос в домашних условиях, теряется среди огромного количества упражнений, предложенных в газетах и журналах. При этом главная проблема не всегда заключается в длине носа. Некоторых девушек смущает его ширина, посадка, горбинка (если есть). Поэтому лучше выбирать универсальные упражнения, которые помогут справиться с любыми проблемами. Одним из них является гимнастика от Кэрол Мадджио. С ее помощью можно сузить и немного укоротить кончик носа. Происходит это за счет тренировки, опускающей носовой мышцы. После повышения тонуса этой мышцы можно будет даже зрительно уменьшить горбинку. Если вы заинтересованы в том, как уменьшить длинный нос в домашних условиях, то необходимо выполнять именно это упражнение:

  • Занять исходное положение. Для этого следует втянуть живот, напрячь мышцы бедер и ягодиц.
  • Взяться за переносицу большим и указательным пальцами. Нужно слегка надавить на нос. Большим или указательным пальцем другой руки нужно упереться в кончик носа, приподнимая его.
  • Мизинцем потянуть нижнюю губу вниз, при этом кончик также должен опускаться. В таком положении необходимо задержаться на несколько секунд.
  • Повторяется упражнение от 20 до 40 раз. Выполнять упражнение рекомендуется раз в сутки.

Выпрямление кончика носа

Большинство девушек задается вопросом: «Как уменьшить нос в домашних условиях?». Но существует еще одна популярная проблема - кончик носа слегка искривлен. Исправить несимметричность также можно при помощи специальных упражнений. В таком случае можно побороть неправильное положение кончика, но вот для устранения горбинки подобные манипуляции не подойдут. Упражнение выполняется быстро и легко:

Упражнения для сужения носа

Некоторых девушек интересует, как можно уменьшить нос в домашних условиях. Притом это не всегда касается его длины, но и ширины. С помощью предложенного ниже упражнения можно сделать форму носа красивее. Его обладательница будет выглядеть намного моложе. Для его выполнения необходимо придерживаться определенного алгоритма:


Сужение носа

Многие девушки, да и парни, мечтают о более узком носе. Чтобы добиться неплохих результатов в этом вопросе, нужно задействовать мышцы, расположенные внутри носа. С их помощью можно будет зрительно подтянуть нос и сделать его более узким. Как уменьшить нос картошкой в домашних условиях? Да очень просто! Главное - подобрать подходящее упражнение. Его выполнение происходит следующим образом:

Как укрепить свой нос?

Многим девушкам не нравятся черты их лица, поэтому их интересует вопрос: «Как уменьшить нос в домашних условиях?». Но чтобы результат любого исправления был закреплен, необходимо укрепить мышцы носа, чтобы они надолго остались в таком положении. Конечно, для этого также существуют специальные упражнения. Рассмотрим одно из них:

  • Средние пальцы обеих рук нужно разместить на носу. При этом они должны соприкасаться на переносице.
  • Аккуратными движениями следует потянуть кожу вниз, но при этом сам нос должен быть немного напряжен.
  • В таком положении необходимо остаться на 10 счетов. Если не получается, то можно остановиться хотя бы на 5, но со временем эта цифра должна быть увеличена.

Интересно, что с помощью такой простой манипуляции можно также предотвратить появление морщин в области носа. Ведь это упражнение напоминает больше массаж, нежели гимнастику. Кроме того, выполняя его, можно избавиться от некоторых заболеваний (например, искривления носового хряща).

Зрительное уменьшение носа

Конечно, подобные упражнения могут помочь не всем. Но это не означает, что сразу же нужно бежать к пластическому хирургу. Как уменьшить нос в домашних условиях (фото можно увидеть ниже), интересует чуть ли не каждую девушку. На самом деле, ничего заумного в этом нет. Главное - научиться делать правильный макияж.

Так, чтобы скорректировать любые дефекты, которые имеются на лице, достаточно всего на всего приобрести три тональных средства: натуральный тон, на оттенок светлее и темнее. С помощью светлой основы можно увеличить формы, а темная, наоборот, их уменьшает. То есть в случае со слишком широким носом необходимо нанести темный тон на боковые полосы и крылья. При этом спинку носа лучше немного осветлить. Чтобы макияж казался завершенным, можно нанести немого пудры на кончик носа.

Работа с волосами

Зачастую неправильная форма бровей становится причиной того, что нос выглядит некрасиво. Если брови слишком толстые, то носик также будет выглядеть больше. Поэтому, если появился вопрос: «Как уменьшить нос в домашних условиях?», то лучше отдавать предпочтение полукруглым бровям. Также на пропорции лица может оказать влияние и неправильная прическа. Если у девушки слишком длинный или широкий нос, то ей лучше отказаться от челки или прямой стрижки. В то же время, некоторые виды челок, наоборот, приветствуются (ассиметричная, косая, рваная). Стоит отметить, что скорректировать нос можно и при помощи цвета волос. Как известно, светлые оттенки привлекают внимание, поэтому никто и не заметит вашего носа (если вы блондинка).