Как поднять иммунитет у детей? Многих родителей волнует этот вопрос.
Повышение иммунитета — не такое уж трудное занятие, но требует постоянства и систематичности.
Естественных стимуляторов иммунитета всего три — голод, холод и физическая активность. Дети должны чаще гулять, кутать их не надо, дома не должно быть жарко, силой кормить тоже нельзя, нужно, чтоб ребенок сам просил еду.
Чтобы ребенок не болел, следует:
1.Проветривать помещение 1-2 раза в день.
2.Чаще гулять и больше двигаться.
3.Ребенок должен хорошо высыпаться.
4.Включать в рацион как можно больше фруктов и овощей.
5.Отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, консервантами и т.д. Не приучать детей к чипсам, сухарикам, газированным напиткам и прочим продуктам химической промышленности.
Рассморим простые рецепты для повышения иммунитета.
- Лимон и мед.
Рецепт такой: выдавить в воду сок лимона и весь день пить ее. Средство будет еще эффективнее, если добавить сюда немного меда, если у ребенка нет на него аллергии. - Вкусная смесь.
Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, 2 лимона, смешать ее с 0,5 стакана растопленного меда. Давать по 1-2 ч. л. (в зависимости от возраста) 3 раза в день за час до еды. Эта смесь подходит детям от двух лет и старше. Смесь насытит организм необходимыми витаминами и микроэлементами, что поможет укрепить иммунитет у детей. - Эхинацея
В начале осени и начале весны можно провести курс повышения иммунитета с помощью настоя эхинацеи, дозу лучше подобрать врачу. Рыбий или тюлений жир тоже хорошо укрепляют организм ребенка, после приема дети намного реже болеют. - Полезные чаи.
Если ребенок не хочет полоскать рот соленой водой, можно приучить его после еды выпивать немного настоя ромашки, календулы или зверобоя . Очень вкусный чай получается из смеси шиповника, мяты, ромашки . После еды такой чай или настой смывает остатки пищи с миндалин и бактерицидно воздействует на слизистые. Этот метод — хорошая профилактика простудных заболеваний. - Скорлупа.
Замечательным средством для укрепления иммунитета является порошок яичной скорлупы. Яичная скорлупа содержит минеральные вещества, которые стимулируют образование лимфоцитов в костном мозге.
Скорлупу промойте, прокалите, затем перемелите в кофемолке до получения пудры. Давайте детям на кончике чайной ложки 2-3 раза в день после еды — запивать водой, или добавляйте в пищу. - Отвар овса.
Если у ребенка проблемы с кишечником (запоры, дисбактериоз) и от этого ослаблен иммунитет, то полезно принимать отвар овса. 100 г овса промыть, залить 1,5 л воды, настоять ночь, утром кипятить на тихом огне 1,5 часа, остудить, процедить, отжать. Детям от 6 до12 месяцев принимать по 1 ч. л., с 1 до 3-х лет – по 1-2 ст. л., после 3-х лет – по 100 г в день. Хранить не более двух дней в холодильнике. Курс лечения этим средством – 1 месяц. Излишки выпивать взрослым – наладится работа кишечника, восстановится печень, улучшится состояние кожи - Можно давать ребенку утром натощак настойку прополиса в 100 г молока или водный экстракт прополиса в 100 г воды. Применять в качестве профилактики заболеваний не более месяца, затем месяц перерыв. Количество капель зависит от возраста ребенка — от 3 до 7 лет давать по 3-5-7 капель.
- Клюква и лимон.
Рецепт: пропустить через мясорубку 0,5 кг клюквы и 1 лимон, добавить в массу 1 ст. меда (при аллергии сахар), хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. - Хвоя.
2 ст. л. хвои залить 0,5 л горячей воды, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, добавить 1 ст. л. меда, взрослым пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день, детям – по 1 – 2 ст. л. 3 раза в день, в зависимости от возраста.
Физкультура.
Если ребенок часто болеет ангинами, если у него слабый иммунитет, то укрепить его помогут такие упражнения:
- Поза льва
Попросите ребенка тянутся кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и глотки улучшает кровоток, глотка санируется, рассасываются пробки, на которые садятся возбудители инфекции, вызывая ангины и другие проблемы. Пусть это упражнение ребенок делает во время каждой чистки зубов. При ангине желательно делать это каждый час. - Разминка шеи
.
Медленно вращать голову вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.
Массаж бронхов и легких
Научите ребенка мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе кулачками со звуками «а», «о», «у». Такой самомассаж грудной клетки развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.
Правильное питание.
Чтобы иммунная система ребенка нормально работала, ей необходимы белки, витамины (А, В, С, Е) и минеральные вещества (цинк, магний, медь, железо).
- Белок – мясо, рыба, бобовые
- Витамин А — овощи желтого и красного цвета, печень, яйца, сливочное масло
- Витамин С – смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, сладкий перец, земляника
- Витамины группы В — субпродукты, семечки, хлеб из муки грубого помола, орехи, гречка, бобовые, проращенные злаки
- Витамин Е – печень, семечки, орехи, проращенные злаки, сливочное и растительное масло, овсянка, греча, семя льна, яйца
- Цинк, магний, медь, железо – орехи, субпродукты, крупы, яблоки
- Обратите внимание на состояние кишечника ребенка
, т. к. иммунитет зависит от микрофлоры кишечника. Именно в кишечнике происходит стимуляция синтеза иммуноглобулина, кроме того зашлакованный кишечник является препятствием для усвоения полезных веществ, содержащихся в пище.
Чтобы кишечник был в норме, старайтесь, чтобы ребенок пил больше кисломолочных продуктов, биойогуртов и употреблял пищу, богатую клетчаткой.
Закаливание для укрепления иммунитета.
- Закаливание горла — пить прохладные напитки, есть мороженное. Действовать надо с осторожностью, приучать горло ребенка к холоду нужно постепенно и аккуратно. Начинать можно с полоскания рта холодной водой
- Общее закаливание организма — обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, бассейн.
Полоскание полости рта.
После каждой еды ребенку надо полоскать рот соленой водой. Этот метод понизит концентрацию микробов и сбережет зубы от кариеса. Эта процедура не помешает и взрослым.
Массаж.
- Это средство избавит ребенка от частых простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки. Облейте их теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса. Ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Делать эту процедуру 2-3 раза в день
- Полезен массаж ступней ребенка с маслами: по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного дерева смешать с 20 мл любого масла-основы. Делать массаж ступней 2-3 минуты
Стресс приводит к ослаблению иммунитета. Постарайтесь сделать так, чтоб посещение детского садика не было для ребенка стрессом. К тому же желание остаться дома и не ходить в детский сад может стать психологической причиной болезни.
Лечение детей народными средствами подразумевает повышение их иммунитета, чтобы как можно реже требовалось лечить их насморк, кашель, ангины, грипп. Чтобы детский сад не стал для них источником опасности, где в течение 2-3 дней они подхватывают инфекцию.
Лечение детей народными средствами с целью укрепления иммунитета не такое уж трудное занятие, но требует постоянства и систематичности
Чтобы ребенок не болел нужно
1. Проветривать помещение 1-2 раза в день
2. Чаще гулять и больше двигаться
3. Ребенок должен хорошо высыпаться
4. Включать в рацион как можно больше фруктов и овощей
5. Отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, консервантами и т.д. Не приучать детей к чипсам, сухарикам, газированным напиткам и прочим продуктам химической промышленности
Как поднять иммунитет ребенку народными средствами
Полоскание полости рта.
После каждой еды ребенку надо полоскать рот соленой водой. Этот метод понизит концентрацию микробов и сбережет зубы от кариеса. Эта процедура не помешает и взрослым.
Полезные чаи для детей.
Если ребенок не хочет полоскать рот соленой водой, можно приучить его после еды выпивать немного настоя ромашки, календулы или зверобоя. Очень вкусный чай получается из смеси шиповника, мяты, ромашки. После еды такой чай или настой смывает остатки пищи с миндалин и бактерицидно воздействует на слизистые. Этот метод – хорошая профилактика простудных заболеваний.
Напиток для повышения иммунитета у детей
Очень хорошее средство – это выдавить в воду сок лимона и весь день пить ее. Средство будет еще эффективнее, если добавить сюда немного меда, если у ребенка нет на него аллергии.
Как повысить иммунитет у ребенка простыми упражнениями
Если ребенок часто болеет ангинами, если у него слабые бронхи и легкие, то помогут такие упражнения:
Поза льва
Попросите ребенка тянутся кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и глотки улучшает кровоток, глотка санируется, рассасываются пробки, на которые садятся возбудители инфекции, вызывая ангины и другие проблемы. Пусть это упражнение ребенок делает во время каждой чистки зубов. При ангине желательно делать это каждый час
Разминка шеи
Ребенок должен медленно вращать голову вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.
Массаж бронхов и легких
Научите ребенка мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе кулачками со звуками “а”, “о”, “у”. Такой самомассаж грудной клетки развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.
Вкусная смесь для лечения детей народными средствами
Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, 2 лимона, смешать ее с 0,5 стакана растопленного меда. Давать эту смесь ребенку по 1-2 ч. л. (в зависимости от возраста) 3 раза в день за час до еды. Это средство подходит детям от двух лет и старше.
Питание в укреплении иммунитета
Чтобы иммунная система нормально работала, ей необходимы белки, витамины (А, В, С, Е) и минеральные вещества (цинк, магний, медь, железо)
Белок
– мясо, рыба, бобовые
Витамин А
– овощи желтого и красного цвета, печень, яйца, сливочное масло
Витамин С
– смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, сладкий перец, земляника
Витамины группы В
– субпродукты, семечки, хлеб из муки грубого помола, орехи, гречка, бобовые, проращенные злаки
Витамин Е
– печень, семечки, орехи, проращенные злаки, сливочное и растительное масло, овсянка, греча, семя льна, яйца
Цинк, магний, медь, железо
– орехи, субпродукты, крупы, яблоки
Обратите внимание на состояние кишечника ребенка, т. к.иммунитет зависит от микрофлоры кишечника. Именно в кишечнике происходит стимуляция синтеза иммуноглобулина, кроме того зашлакованный кишечник является препятствием для усвоения полезных веществ, содержащихся в пище.
Чтобы кишечник был в норме, старайтесь, чтобы ребенок пил больше кисломолочных продуктов, биойогуртов и употреблял пищу, богатую клетчаткой.
Закаливание в лечении детей народными средствами
Закаливание горла
– пить прохладные напитки, есть мороженное. Действовать надо с осторожностью, приучать горло ребенка к холоду нужно постепенно и аккуратно. Начинать можно с полоскания рта холодной водой
Общее закаливание
организма
– обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, бассейн.
Массаж
1. Это средство избавит ребенка от частых простуд, ангин
и т.д. Возьмите морские округлые камешки. Облейте их теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса. Ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Делать эту процедуру 2-3 раза в день
2. Полезен массаж ступней
ребенка с маслами: по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного дерева смешать с 20 мл любого масла-основы. Делать массаж ступней 2-3 минуты
Скорлупа в лечении детей
Замечательным средством для укрепления иммунитета является порошок яичной скорлупы. Яичная скорлупа содержит минеральные вещества, которые стимулируют образование лимфоцитов в костном мозге.
Скорлупу промойте, прокалите, затем перемелите в кофемолке до получения пудры. Давайте детям на кончике чайной ложки 2-3 раза в день после еды – запивать водой, или добавляйте в пищу.
Как укрепить иммунитет у ребенка отваром овеса
Если у ребенка проблемы с кишечником (запоры, дисбактериоз) и от этого ослаблен иммунитет, то полезно принимать отвар овса. 100 г овса промыть, залить 1,5 л воды, настоять ночь, утром кипятить на тихом огне 1,5 часа, остудить, процедить, отжать. Детям от 6 до12 месяцев принимать по 1 ч. л., с 1 до 3-х лет – по 1-2 ст. л., после 3-х лет – по 100 г в день. Хранить не более двух дней в холодильнике. Курс лечения этим средством – 1 месяц. Излишки выпивать взрослым – наладится работа кишечника, восстановится печень, улучшится состояние кожи
Прополис
Чтобы поднять иммунитет, можно давать ребенку утром натощак настойку прополиса в 100 г молока или водный экстракт прополиса в 100 г воды. Применять в качестве профилактики заболеваний не более месяца, затем месяц перерыв. Количество капель зависит от возраста ребенка – от 3 до 7 лет давать по 3-5-7 капель.
Клюква и лимон
Пропустить через мясорубку 0,5 кг клюквы и 1 лимон, добавить в массу 1 ст. меда (при аллергии сахар), хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день.
Хвоя в лечении детей народными средствами
2 ст. л. хвои залить 0,5 л горячей воды, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, добавить 1 ст. л. меда, взрослым пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день, детям – по 1 – 2 ст. л. 3 раза в день, в зависимости от возраста
И еще несколько советов по лечению детей народными средствами – в начале осени и начале весны можно провести курс повышения иммунитета с помощью настоя эхинацеи, дозу лучше подобрать врачу. Рыбий или тюлений жир тоже хорошо укрепляет организм ребенка, после приема дети намного реже болеют
Постарайтесь сделать так, чтоб посещение детского садика не было для ребенка стрессом. Стресс приводит к ослаблению иммунитета. К тому же желание остаться дома и не ходить в детский сад может стать психологической причиной болезни
Естественных стимуляторов иммунитета всего три – голод, холод и физическая активность. Дети должны чаще гулять, кутать их не надо, дома не должно быть жарко, силой кормить тоже нельзя, нужно, чтоб ребенок сам просил еду.
Роль иммунитета в жизни ребенка неоценима. Белки-иммуноглобулины, вырабатываемые иммунной системой, защищают от болезней, способных стать стрессовым фактором для не окрепшего еще организма и причиной многих осложнений, даже задержки в развитии малыша. Если иммунная система ослабла, то здоровье находится под прямой угрозой, и необходимы активные действия по укреплению защитных сил организма – предпочтительно немедикаментозные.
Источник: depositphotos.com
Признаки ослабленного иммунитета
Состояние иммунодефицита, развивающееся постепенно, сопровождается характерными признаками, различить которые сможет любой наблюдательный родитель. К ним относятся:
- повышенная утомляемость, частые головные боли, бледность, синие круги под глазами;
- тусклые, посеченные волосы, ломкие ногти;
- нарушения сна (бессонница или сонливость);
- частые простудные и вирусные заболевания (более 5 раз в год). При этом во время болезни у ребенка редко поднимается температура;
- безболезненное увеличение шейных и подмышечных лимфатических узлов;
- дисбактериоз (нарушение стула, вздутие живота);
- снижение аппетита, массы тела;
- пищевая аллергия.
При обнаружении у ребенка одного или нескольких из перечисленных симптомов рекомендуется обратиться к педиатру: возможно, это признаки опасной болезни (к примеру, заболеваний крови). Если диагноз определен, следует помочь иммунной системе средствами, разрешенными врачом.
Методы повышения общего иммунитета
Состояние иммунной системы носит комплексный характер и зависит от множества факторов-«кирпичиков». Недостаточно только закаливать ребенка, не обеспечивая организм всеми необходимыми веществами, либо только полноценно кормить, пренебрегая физическими нагрузками. В укреплении иммунитета особенно важны:
- сбалансированное питание. Вместе с пищей ребенок должен получать количество витаминов и микроэлементов, соответствующее его возрасту. В рационе обязательны свежие фрукты, овощи, соки, рыба, молочные продукты;
- соблюдение режима дня. Быть в кровати ребенку рекомендуется уже в 21.00. Не рекомендованы как слишком ранние, так и поздние пробуждения. Оптимальное время для утреннего подъема – 7.00-8.00. Детям дошкольного возраста показан дневной сон;
- устранение очагов хронической инфекции (своевременное лечение кариозных зубов, гайморита, тонзиллита и др.);
- профилактика и лечение глистных инвазий;
- устранение дисбактериоза. Известно, что в кишечнике находится ощутимая часть иммунной системы – около миллиона иммунокомпетентных лимфоидных организмов, которые в состоянии дисбаланса кишечной среды не выполняют свои функции.
Эффективным средством укрепления иммунитета считается закаливание – обливание холодной водой, обтирание полотенцем, контрастный душ, ходьба босиком, посещение бассейна. Педиатры не рекомендуют начинать закаливание «по свежим следам» болезни, а также в холодное время года – для становления иммунитета требуется не менее 2 месяцев регулярных процедур. Закаливающими действиями следует озаботиться до периода осенне-зимних простуд: весной или летом, начиная с обливания водой комнатной температуры, легкой гимнастики, ходьбы босиком по теплому песку.
Иммуномодуляторы
Укрепить иммунную систему после тяжелой болезни и оперативного вмешательства быстрее и эффективнее позволяют препараты-иммуномодуляторы. К ним относятся:
- интерфероны («Виферон», «Кипферон»), защищающие от вирусных инфекций;
- стимуляторы выработки естественных интерферонов в организме («Анаферон», «Арбидол», «Циклоферон»);
- бактериальные средства, изготовленные из обезвреженных возбудителей инфекции («Ликопид», «Риомунил», ИРС-19);
- препараты растительного происхождения («Иммунал», «Биоарон С»).
Педиатры не рекомендуют начинать закаливание «по свежим следам» болезни, а также в холодное время года – для становления иммунитета требуется не менее 2 месяцев регулярных процедур.
Любой иммуномодулятор – это «тяжелая артиллерия», которая должна использоваться только в случаях, если витаминотерапия, закаливание, физические нагрузки и другие методы повышения общего иммунитета не дали результата. Принимать иммуномодуляторы разрешается только по рекомендации врача; частое или бесконтрольное употребление стимуляторов может вызвать обратный эффект – истощение иммунной системы. Кроме того, подобные препараты не стоит давать детям в возрасте до 1,5 лет.
Основой некоторых иммуномодулирующих препаратов являются вытяжки из лекарственных трав, ягод, фруктов и прочих даров природы. Некоторые из них можно употреблять в пищу без ограничений (это овощи, гречка, горох, чеснок, ростки пшеницы, грецкий орех), но большинство лучше принимать лечебными курсами (отвары крапивы, ромашки, шиповника, мелиссы, зверобоя, боярышника, эхинацеи).
Эффективнейшее средство для повышения иммунитета – отвар зерен овса, им рекомендуется поить ребенка в теплое время года в течение месяца. Прием средства может вызвать некоторое послабление стула, поэтому доза отвара должна корректироваться в зависимости от индивидуальной реакции ребенка на питье.
Один ребенок болеет раз в год, а другой практически не вылезает от врачей. Причем живут оба в одинаковых условиях, в одном климате, посещают один детский сад. Все дело в иммунитете, который у одних детей крепче, а у других - более слабый. В этой статье мы поговорим о том, как можно поднять иммунитет часто болеющим деткам народными средствами , а также о том, как поддержать иммунитет у ребенка, который более редко.
Что такое иммунитет
Защитный механизм распознает чужеродного «гостя» (это может быть вирус, бактерия, токсины и т. д.) и активизирует «спецназ» - иммунокомпетентные клетки специального назначения, задача которых блокировать и уничтожить чужака - такая реакция называется иммунным ответом.
Иногда в организме происходит аутоиммунная реакция, когда иммунитет уничтожает клетки собственного организма, но не здоровые, а те, которые претерпели мутацию, например, опухолевые клетки.
Иммунитет гораздо «умнее», чем кажется, он прекрасно ориентируется в понятиях «свой-чужой», а также обладает долгосрочной «памятью», так как после первого же контакта с новым для себя вирусом «запоминает» его, и в следующий раз быстро идентифицирует и принимает срочные меры.
Эту способность можно наглядно продемонстрировать на всем знакомой ветрянке. Вирус, который ее вызывает, практически не мутирует, поэтому после того, как человек переболел ветряной оспой, его иммунитет хорошо знает возбудителя болезни, и пресекает любые его попытки вызвать недуг снова. Человек болеет ветрянкой, как правило, лишь раз в жизни. А вот грипп и ОРВИ вызывают вирусы и их штаммы, которые постоянно видоизменяются, поэтому мы болеем этими недугами гораздо чаще.
У каждого из нас два иммунитета: один врожденный, другой приобретенный. Врожденный действует лишь обобщенно, понимая чужеродные агенты как один нежелательный фактор. «Запоминать» новые для себя вирусы и бактерии он не может. Приобретенный - более активный иммунитет. Он «обучается» и «тренируется» всю жизнь, начиная с первых дней после появления ребенка на свет.
У детей после рождения максимум нагрузки ложится на врожденную защиту. И постепенно, с каждой новой болезнью, с каждым неблагоприятным фактором из окружающей среды, формируется изначально слабый и несовершенный приобретенный иммунитет.
В иммунной защите принимают участие несколько важных органов и систем. Красный костный мозг создает стволовые клетки и отвечает за лимфоциты. Ему активно помогает тимус (вилочковая железа), который дифференцирует лимфоциты. Немалая нагрузка ложится и на лимфатические узлы, которые расположены очень «продуманно» - по ходу лимфсосудов. Самый большой орган иммунной системы - селезенка.
Факторы
Механизмы и факторы иммунной защиты различны. Неспецифические факторы воспринимают и противостоят любым видам патогенных организмов. Специфические особенно эффективны только против каких-то конкретных возбудителей. Именно эти факторы формируют способность иммунитета к запоминанию врагов «в лицо».
Кроме того, факторы могут быть постоянными и непостоянными. Постоянно под защитой неспецифического иммунитета находятся кожа и слизистые оболочки, микрофлора, процессы воспаления, температура тела и основной метаболизм. Непостоянные факторы вступают в силу после проникновения в организм «нарушителя» - появляется воспаление, активизируется выработка белка интерферона, активизируются клетки иммунитета - фагоциты, лимфоциты, макрофаги и др.
Как вычислить, что иммунитет слабый
У маленьких детей, как мы выяснили, приобретенный иммунитет (который очень важен при заболеваниях) очень слаб, и еще только формируется. Чем младше карапуз, тем слабее его защита . Если доктор говорит, что иммунитет у вашего ребенка ослаблен, это означает, что дефицит защитных функций находится ниже определенных возрастных норм.
К такому выводу врач приходит после изучения карточки пациента. Если частота болезней, в основном простудных, у ребенка превышает 5-6 раз в год, можно говорить об ослабленном иммунитете.
Заметить такое состояние родители могут и самостоятельно, ведь внешние проявления иммунодефицита довольно яркие: у ребенка нарушен сон, он часто жалуется на усталость, головные боли, у него плохой аппетит, депрессивное настроение, повышенная капризность. Довольно характерный признак - слабые волосы, ногти, сухая и проблемная кожа . У деток со сниженным иммунитетом могут появляться темные круги под глазами, кроме того, они чаще других детей имеют склонность к аллергии.
Современная медицина предлагает специальное исследование иммунного статуса. Для этого делают иммунограмму - комплексную диагностику, которая позволит установить состав крови, наличие в ней антител к тем или иным заболеваниям, иммуноглобулинов, специалисты проанализируют клеточные компоненты иммунной системы. Все эти данные доктор получит из специального анализа крови пациента. Стоимость иммунограммы в среднем по России - от 350 рублей.
Иммунодефицит может быть разным. Самая легкая форма - когда ребенок ослаблен после перенесенного заболевания. Она временная, и состояние малыша довольно быстро восстановится. Самая тяжелая патология - ВИЧ-инфекция, когда иммунная система ребенка нуждается в постоянной лекарственной поддержке.
Причины, которые вызывают иммунную слабость различны:
- Врожденные патологии органов, участвующих в защитном механизме.
- Врожденные пороки дыхательной и пищеварительной систем, а также ВИЧ-инфекция, которую ребенок получил внутриутробно от матери или самостоятельно (через гемотрансфузию или необработанные медицинские инструменты).
- Перенесенная инфекция, особенно если она не была долечена должным образом.
- Состояние гипоксии, которое малыш испытывал во время беременности мамы.
- Преждевременное появление на свет. Недоношенные дети сильнее подвержены инфицированию.
- Неблагоприятная экологическая обстановка, проживание в регионе с повышенным радиационным фоном.
- Длительное и бесконтрольное употребление антибиотиков и противовирусных средств - иммуностимуляторов и иммуномодуляторов.
- Большое путешествие, в ходе которого ребенок сменил часовой пояс и климат.
- Сильный стресс.
- Высокие физические нагрузки.
В следующем видео известный детский врач доктор Комаровский расскажет все о детском иммунитете и даст полезные советы о том, как укрепить иммунитет ребенка.
Народные средства
Детям с ослабленным иммунитетом нужно давать больше витаминов, это знают все. Причем лучше, если это будут сезонные витамины, свежие, а не в форме таблеток и капсул. Летом для общего укрепления полезны свежие ягоды черной смородины, малины, вишня и яблоки. В зимнее время года можно давать ребенку компоты, чаи и отвары из замороженных ягод, сухофруктов и лекарственных трав.
Спиртовых настоев лучше избегать, они противопоказаны в детском возрасте. Лучше всего готовить средства самостоятельно, в домашних условиях. Если нет навыков по сбору и заготовке полезных трав, то из всегда недорого можно купить в любой аптеке.
Особую ценность для повышения иммунитета у ребенка имеют следующие продукты и средства народной медицины.
Мед и прополис
Продукты пчеловодства не стоит давать детям с аллергией в острой стадии и склонностью к аллергическим реакциям в целом. Не желательно давать мед детям младше трех лет. Для поднятия иммунитета можно добавлять мед в любой чай, который вы готовите для своего ребенка, в молоко и почти в любой отвар и травяной настой.
Прополис лучше приобрести в аптеке в виде водного раствора. Детям его дают по нескольку капель, в зависимости от возраста, 2-4 раза в сутки.
Эхинацея
Препараты эхинацеи нельзя давать детям до года, остальным ребятам это лекарственное растение разрешено принимать внутрь в дозировках, которые соответствуют возрасту. С аптечными препаратами с эхинацеей все более-менее понятно, так как все дозировки указаны в инструкции по применению. Немало вопросов вызывает домашнее приготовление средств и режим их дозирования.
Для приготовления домашней настойки надо взять 50 гр. измельченной травы и 100 мл кипяченой воды. Все смешать и подержать на паровой бане около четверти часа. Остудить, процедить при помощи марли или ситечка. Давать настойку ребенку нужно по одной четвертой части стакана в прохладном виде.
Для более приятного вкуса в настойку можно добавлять сухие листики черной смородины, малины, земляники и мелиссы. Фитоферменты, которые в изобилии содержатся в эхинацее, оказывают благотворное действие на количество и качество иммунокомпетентных клеток фагоцитов. Этим и обусловлено ее воздействие на иммунитет.
Сок алоэ
Всем доступное комнатное растение богато витаминами и другими веществами, которые стимулируют иммунитет мягко, без лишнего давления. Чтобы получить сок, нужно срезать самые мясистые и сочные листья, сложить в холодильник и подержать их в условиях низкой температуры пару дней. Потом мелко нарезать листья, сложить в «узелок» из марли и отжать сок. В него можно добавить немного воды и хранить его в холодильнике не более 12 часов. Спустя время продукт потеряет лечебный эффект.
Сок алоэ детям можно подмешивать в чай или компот, а также давать в чистом виде 3-4 раза в сутки по столовой ложке за полчаса до еды.
Шиповник
Ягоды и листья находят широкое применение в нетрадиционной медицине. Для ребенка с ослабленным иммунитетом можно приготовить компот с ягодами шиповника, можно сделать настой, но наиболее популярен среди родителей отвар. Для его приготовления вам потребуется пять столовых ложек ягод (можно высушенных), литр кипяченой воды. Ягоды высыпают в кипяток и держат на медленном огне около четверти часа. Затем переливают отвар в термос, закрывают крышкой и настаивают 10-12 часов. Детям отвар дают теплым 4 раза в день по четверти стакана.
Имбирь
Корень имбиря поможет ребенку справиться с болезнью, когда недуг в самом разгаре, а также позволит укрепить иммунитет, если он ослаблен после болезни. Мелко нарезанный корень добавляют в чай в небольших количествах, из него также можно сделать отвар и давать его ребенку по столовой ложке дважды в день. Очень эффективно при иммунодефицитных состояниях желе из имбиря. Для его приготовления вам понадобится корень весом около 250 гр, один лимон и чайная ложка желатина.
Корень нужно помыть и очистить, лимон тоже освобождают от кожуры и косточек. Оба ингредиента пропускают через мясорубку, добавляют желатин и сахар по вкусу (или мед). Желе ставят в холодильник, а после застывания дают в качестве десерта 3 раза в день по чайной ложке после еды.
Клюква
Эта ягода богата витаминами и кислотами, поэтому при простудных заболеваниях такой популярностью пользуется клюквенный морс. Чтобы поднять иммунитет ребенку, лучше приготовить из клюквы вкусный десерт, который чадо будет расценивать как лакомство, а не как неприятное и обязательное лекарство. Для такого рецепта вам понадобится 200 гр клюквы и 400 гр яблочных долек. Все нужно перемешать и залить сиропом, приготовленным из 200 гр меда и половины литра воды. На медленном огне полученную массу необходимо подержать около 20 минут, постоянно помешивая. После чего лакомство остужают, переливают в банку и хранят в холодильнике. Ребенку дают трижды в день по чайной ложке.
Чеснок
По силе воздействия на организм чеснок можно сравнить с имбирем. Только вот напитки и настои из него не очень вкусные, и детям они редко приходятся по душе. Не стоит без лишней нужды пичкать ребенка отваром чеснока, достаточно, если вы будете добавлять его в свежем виде в салаты и другие блюда, которые входят в рацион ребенка.
Ромашка и липа
Эти лекарственные растения можно купить в аптеке и заваривать, согласно инструкции. Для приготовления домашнего отвара понадобится 10 гр сырья на 300 мл воды. Давать детям отвары липы и ромашки можно по столовой ложке трижды в день. Ребятам от 3 лет можно давать комбинированные травяные средства, в которых будут смешаны несколько растений. Очень полезна для укрепления иммунной защиты комбинация ромашки аптечной с мелиссой и зверобоем , а также ромашки с шалфеем и цветками фиалки.
Ведем правильный образ жизни
Нормализация образа жизни - половина успешной кампании по повышению иммунитета у ребенка. Питание ребенка должно быть полноценным, сбалансированным, насыщенным витаминами, микроэлементами . Чадо должно гулять, ежедневно, в любую погоду, в любое время года. Прогулки на свежем воздухе насыщают кровь кислородом. Малыш с ослабленным иммунитетом должен больше отдыхать, следите, чтобы сон малыша был достаточным, при необходимости после консультации с врачом используйте мягкие успокоительные средства, чтобы нормализовать сон и настроение ребенка.
Модное сегодня направление в медицине - психосоматика - утверждает, что все болезни от нервов. Не знаю, как все, но проблемы с иммунитетом очень тесно связаны с психологическим состоянием, а потому ограничьте стрессы, пусть каждый день для вашего карапуза будет наполнен чем-то позитивным, добрым, ограничьте компьютерные игры и просмотр телевизора.
Если врач сообщил, что у вашего малыша слабый иммунитет, самое время задуматься об укрепляющих процедурах, таких, как закаливание. Они должны быть систематическими и постоянными, стать неотъемлемой частью жизни, тогда будет стойкий и заметный эффект - ребенок начнет меньше и реже болеть.
Мнение доктора Комаровского
Известный детский врач Евгений Комаровский в качестве основной причины снижения детского иммунитета называет поведение родителей ребенка. Чрезмерно заботливые мамы и папы создают своему ненаглядному малышу почти что стерильные условия существования: стараются оградить от сквозняков, закрывают форточки, не разрешают погладить на улице кошку, кормят гипоаллергенной и пастеризованной пищей, которая прошла несколько степеней очистки. Иммунитет нельзя формироваться сильным и здоровым, если не имеет контакта с возбудителями болезней. Только при таком «общении» и противостоянии защита закаляется.
Таким образом, родителям, которые озабочены вопросами повышения иммунитета у ребенка, нужно хорошо задуматься о собственном подходе к воспитанию и собственном образе жизни.
Кто касается иммунодефицита, то ставить такой диагноз каждому второму малышу в стране Комаровский считает преступным. На деле в поликлиниках говорят о слабости иммунитета, если ребенок более 6 и более раз в год. Евгений Комаровский уверяет, что это ошибочный подход, потому что врачи считают все инфекции - и вирусные, и бактериальные.
По мнению Евгения Олеговича, частые заболевания гриппом или ОРВИ - не могут считаться признаком дефицита защиты. О патологии можно говорить, если ребенок столь же часто страдает именно бактериальными инфекциями, у него более 8 раз в год случается отит, более двух раз за год - пневмония. К счастью, подчеркивает он, такие дети встречаются не так уж часто - один случай на 30 тысяч малышей).
Евгений Комаровский категорически предостерегает родителей от применения медикаментов, в названии которых есть слова «иммуностимулятор» или «иммуномодулятор». Их эффективность в клинических условиях не доказана, но есть определенная взаимосвязь между приемом таких средств и иммунной «ленью», когда собственный защитный механизм привыкнет, что за него все решает и делает таблетка, и попросту перестанет справляться со своими обязанностями, начнет «лениться».
Повысить иммунные способности детского организма, по мнению Комаровского, можно только качественно изменив образ жизни всей семьи, и в первую очередь - самого ребенка. Без этого важного условия никакие народные средства и «чудодейственные» медикаменты (если их все-таки изобретут!) не смогут сделать ребенка сильнее, устойчивее к болезням, крепче и здоровее.
- С самого рождения в доме, где живет ребенок, должен быть «правильный» микроклимат: температура воздуха - около 19 градусов, влажность воздуха - 50-70%. И только так.
- Закаляйте малыша с самого начала его жизни, гуляйте, проветривайте детскую комнату, не кутайте кроху.
- Не давайте для подъема иммунитета народных средств, которые содержат аллергенные компоненты. Если неуверены, будет ли реакция, дайте первоначально дозу, которая в 3-5 раз меньше положенной. Если в течение суток негативных проявлений не появится, средство давать можно.
Видеовыпуск известного доктора и телеведущей Елены Малышевой о детском иммунитете можно посмотреть ниже.
Сильный детский иммунитет - серьёзная защита от многих заболеваний и проблем здоровья. Каждому родителю хочется, чтобы его малыш как можно реже плохо себя чувствовал и был бодрым и полным сил каждый день. Как этого достичь мы расскажем в данной статье.
Как повысить иммунитет семилетнего ребёнка?
Иммунитет - это жизненно важная способность организма защищать себя от различных чужеродных веществ: вирусов, бактерий и болезнетворных микроорганизмов. При ослаблении иммунитета, дети более подвержены влиянию инфекций и прочих недугов, им сложнее справиться с болезнью, период выздоровления длится дольше. К сожалению, зачастую вопрос, как укрепить иммунитет ребёнка семи лет, встаёт, только когда малыш долго не может справиться с плохим самочувствием, у него развиваются осложнения и, не успев поправиться и пойти в школу, он снова заболевает. Как в таком случае помочь крохе? Что дать семилетнему малышу для укрепления иммунитета?
На процесс становления иммунитета влияет множество факторов: состояние здоровья родителей, течение беременности, наличие осложнений и заболеваний в период вынашивания младенца, образ жизни ребёнка. Именно поэтому важно выстраивать правильный режим дня и жизни маленького человечка в целом, начиная с самого его рождения. Что значит «правильный»? Под этим термином подразумевается умеренно активный образ жизни ребёнка, регулярные прогулки на свежем воздухе, разнообразное и полноценное по содержанию полезных веществ меню, гармоничное чередование отдыха и рабочего процесса, воздержание от условий полной стерильности. То есть это создание естественных условий для жизни малыша, в которых и развивается нормальный, устойчивый ко многим заболеваниям иммунитет. В противном случае, происходит постепенное угнетение иммунной системы, и она медленно «отключается» за ненадобностью.
Таким образом, основным ответом на вопрос, как поднять иммунитет ребёнка семи лет, будет налаживание грамотного образа жизни. Во вторую очередь можно подумать о различных добавках и витаминах, о чём мы и поговорим дальше.
Витамины для детей 7 лет
Существует мнение, что сбалансированное и продуманное питание обеспечивает организм малыша всеми необходимыми минералами и витаминами, и дополнительный приём этих веществ не требуется. Однако иногда не получается составить полноценное меню: часто дети избирательны в пище, и могут просто не хотеть есть то, что им предлагают родители. Но потребности растущего организма не обманешь, а длительный дефицит полезных веществ может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. В таком случае, покупные витаминные комплексы могут стать настоящими помощниками в деле укрепления иммунитета для детей от 7 лет. Кроме того, такие добавки не помешают и деткам с ослабленным здоровьем и плохим аппетитом.
Современная фармацевтическая промышленность предлагает большой ассортимент витаминов для детей 7 лет и старше в виде жевательных «конфеток», таблеток, порошков и сиропов. Такие поливитамины для детей отпускаются без рецепта, но предпочтительнее предварительно всё же спросить совета педиатра, который наблюдает за вашим семилетним малышом.
Перечислим основные витамины и минералы, которые обязательно должны поступать в организм ребёнка 7 лет для поддержания иммунитета, а также их источники:
- витамин С (перец, ягоды шиповника и облепихи, цитрусы) - помогает бороться с инфекциями, делает костную, соединительную и мышечную ткани более крепкими, помогает быстрому заживлению ранок и ссадин;
- витамин А (морковь, тыква, рыбий жир, печень, желток, сливочное масло) - важен для полноценного роста и функционирования зрения, репродуктивной системы;
- витамины группы В (печень, яйца, орехи, рыба, молочные продукты) - участвуют в метаболизме, воздействуют на внешний вид кожных покровов, состояние нервной системы, сердца;
- витамин Д (желток, сливочное масло, рыбий жир, икра) - оказывает воздействие на рост и развитие костей, предупреждает рахит и остеопороз, необходим для работы щитовидной железы и нормальной свёртываемости крови;
- железо (печень, язык, желток, греча, шпинат, фундук) - обеспечивает работу кроветворных органов, влияет на тонус мышц;
- кальций (молочные продукты, шпинат, кунжут, мак, рыба, брокколи) - формирует крепкие кости, участвует в процессе свёртывания крови.
Можно сочетать несколько разных добавок или приобрести детский поливитаминный комплекс. Решая, какие витамины давать ребёнку в 7 лет, обращайте внимание на их состав и дополнительные вещества в нём. Случается, что приём витаминов приводит к появлению сыпи, зуда или покраснений на коже у детей. Причина тому - красители, подсластители, стабилизаторы и прочие вспомогательные вещества, входящие в состав таблеток. Также изучите дозу каждого элемента в одной таблетке и сравните её с суточной потребностью семилетнего ребёнка. Дело в том, что передозировка некоторых витаминов может привести к нарушениям работы организма малыша, ведь есть вещества, избыток которых накапливается, но не выводится (витамины А и Д, например). При необходимости, разделяйте одну таблетку на несколько приёмов.
Крепкого здоровья Вам и Вашим деткам!
