Что сделать если муж изменяет. Освободиться от зависимых отношений. Есть ли семейная жизнь после случившегося

Верность – неотъемлемый атрибут и даже условие благополучия счастливой семьи. Каждый из супругов осознает это и клянется у алтаря в верности своей половинке. Но на деле далеко не каждый на практике способен придерживаться данного обещания. Одним не хватает самодисциплины, другие рассчитывают на то, что об их прегрешениях никто не узнает. Но в жизни все тайное рано или поздно становится явным. Причем чаще изменщиками оказываются мужчины, а не женщины. И вслед за разоблачением и покаянием их женам предстоит не только пережить одно из самых болезненных потрясений, но и принять решение о дальнейших своих действиях. И часто, после всех пролитых слез и выпитого успокоительного, после всех жалоб на плечах подружек и промокших носовых платков, именно это решение дается сложнее всего: как поступить, если изменил муж?

Если вашей семье не посчастливилось подвергнуться испытанию на прочность мужской изменой, вам нужно посочувствовать и пожелать моральных сил. А еще, что важнее всего остального в такой ситуации, - мудрости при принятии решений. Потому что, в зависимости от вашего характера и темперамента, эмоции могут захватить и долго обуревать ваш разум, но только трезвый рассудок способен не усугубить ситуацию, а постараться выйти из нее достойно. Поэтому, как бы больно, тяжело и трудно это ни было, нужно зажать волю в кулак, собраться с мыслями и продумать каждый следующий шаг, постепенно намечая себе и своему провинившемуся мужу путь к выходу из свалившейся на вас катастрофы. Но для начала, прежде чем что-то предпринимать, не плохо бы выяснить причины произошедшего.

Почему мужья изменяют
Особенности человеческого, в частности, женского, восприятия мира таковы, что все советы, которые взвешенно и разумно даются подружкам, по неведомой причине не используются в собственной жизни. Так многие женщины готовы часами выслушивать сетования приятельниц на неверность их мужей, убедительно излагая им основы мужского поведения и объясняя его природной полигамностью (популярное понятие, вошедшее в активный обиход обоих полов), но сами оказываются совершенно не готовы к неприятным сюрпризам со стороны собственного супруга.

На самом деле, конечно же, не может быть выведена универсальная причина мужской неверности. Как не похожи друг на друга все мужчины, так отличаются и причины, толкающие их на измену. В то же время, между представителями сильного пола достаточно общего, чтобы свести к общему знаменателю основные их слабости и составить список наиболее распространенных поводов для возникновения внебрачных отношений:

Природная склонность – та самая пресловутая полигамия. По мнению психологов и физиологов, природа возложила на мужчин ответственность за распространение генов по планете, а на женщин – за выживание сильного потомства. Именно поэтому мужья изменяют, а женщин это так расстраивает. Причем на самом деле почти четверть женщин в фантазиях позволяют себе изменять мужьям, но зато 75% мужчин с размахом «берут реванш» и воплощают свои фантазии в жизнь.
Влюбленность посещает мужчин неоднократно в течение жизни. Поэтому то, что когда-то ваш муж любил вас искренне и страстно, вовсе не исключает возможности, что не менее искренне он полюбит другую женщину. А то, что она будет моложе, стройнее или обеспеченнее – станет бонусом к его новому увлечению. Любые эмоции, а особенно любовные переживания, мало поддаются рационализации и, возникая, подчиняют себе все мысли и поступки человека. И если характер вашего мужа недостаточно силен, то вы оба рискуете столкнуться с супружеской изменой. Он – в роли обманщика, вы – в роли жертвы.
Женские недостатки – весомая причина посмотреть на ситуацию в другом ракурсе и пересмотреть роли жертвы и обидчика. С детства нас учат, что в любом конфликте есть вина всех его участников, пусть и в разной степени. Поэтому честно ответьте на вопрос самой себе: не стали вы в последнее время другим человеком, не тем, что выходил замуж? Семейная жизнь и бытовые хлопоты могут занимать много времени, которого совсем не остается для ухода за собой. Но мужчины, и ваш муж в их числе, любят глазами, а потому оставаться привлекательной – ваша обязанность. Небрежный вид, отталкивающее состояние волос и ногтей, неопрятная домашняя одежда, постоянное отсутствие макияжа – все это способно заставить даже самого преданного супруга засматриваться на других, ухоженных женщин.
Психологические проблемы – собственные «тараканы», живущие и плодящиеся в мужской голове. Особенно после определенного возраста, когда эйфория от предстоящей необозримой жизни проходит и приходит понимание того, что годы идут, а сделано не так уж много из того, что хотелось и о чем мечталось. Или сделано вообще не то. Такое самокопание подчас толкает мужчин на попытки доказать окружающим и самому себе в первую очередь, что его жизнь проходит не зря, что он успешен и интересен. И самый простой способ получить подтверждение собственным возможностям большинство находят не в том, чтобы действительно одолеть новую ступень в карьере и/или заработать миллион на машину своей мечты, а банально за счет постельных побед. С каждой новой женщиной мужчина, хоть и ненадолго, чувствует себя победителем и хозяином жизни.
Атмосфера в семье – это результат ваших общих усилий, но в большей мере все же женская ответственность. От вас зависит, хочется ли мужчине возвращаться по вечерам в ваш общий дом или там он устает еще больше чем на работе. Постоянные придирки, упреки, претензии и обиды с вашей стороны медленно, но верно разрушают ту доверительную атмосферу, которая необходима между любящими близкими людьми. А раз ее нет, то верность хранить незачем и совсем не хочется – мужская логика здесь проста и, в общем-то, понятна. Правда, в некоторых случаях «погода в доме» не подчиняется женской воле, даже самой доброй. Например, когда рождается ребенок и в первые месяцы своей жизни часто плачет, мешает спать и делает родителей усталыми и раздражительными. Но в этом случае остается проверить мужа на прочность: не зря же говорят, что лучшая инвестиция в воспитание ребенка – это правильно выбранный папа. Если ваш муж бежит из дома при первых звуках младенческого плача вместо того, чтобы помочь вам управляться с малышом, возможно, будет лучше, если он и не вернется. Но и вы не забывайте, что являетесь не только мамой, но и женой. Уделяйте время мужу, не забывайте о нем, заботьтесь и хвалите, чтобы ему не пришлось искать уют в чужом доме.
Месть – сильное чувство, мало подвластное разуму. Если вы не без греха и сами ранее изменяли мужу, то не удивляйтесь, что верность в вашей семье – понятие, не пользующееся уважением. А значит, будьте готовы сполна испить из той чаши, которую некогда преподнесли супругу.
Безответственность – когда измена для мужчины – это просто «игра», за компанию или от скуки. Находясь в кругу холостых друзей, он не видит для себя причин вести себя не так, как они. А последствия такого поведения и боль, которую он причиняет жене, его не заботят. Скорее всего, это просто не приходит ему в голову.

Найдя причину, наиболее близкую к вашей ситуации, вы, возможно, сможете оценить проблему глубже и найти лучшее решение.

Как пережить мужскую измену
Самое плохое, что может повлечь за собой мужская измена – это не то, что вы рискуете остаться без сильного плеча, и даже не ваша испорченная репутация в глазах окружающих. Это опасность потерять уверенность в себе и начать чувствовать себя неудачницей, которую преследуют проблемы в любви. Подобные мысли будут неизбежно и навязчиво лезть к вам в голову сразу после и еще некоторое время спустя после вскрытия факта измены. Ваша задача – решительно гнать их прочь и убеждать саму себя в том, что эти сложности помогут вам стать сильнее и улучшить свою жизнь. А путь к этим позитивным переменам, которые непременно настанут, лежит через один или несколько таких поступков:
Чего точно не нужно делать после измены мужа – это искать встреч и общения с его любовницей. Ваша семья – это ваш замкнутый мир, в который непрошено вторгся другой человек. Не стоит ненавидеть его, любить тоже не обязательно. Просто не думайте о ней – думайте о том, как поступить и жить дальше.

Женщин часто обвиняют в изменах их мужей. Бытует мнение, что представительницы слабого пола должны сделать невозможное, чтобы удержать любимого. Однако так считают не все. Ведь для сохранения семьи как женщинам, так и мужчинам необходимо придерживаться определённых правил. Что же делать, если муж всё-таки изменил жене? Ведь жить после такого позора тяжело. Не все женщины знают, как прощать измены мужа. В статье у вас есть возможность прочитать, что по этому поводу советуют психологи.

Почему происходит мужская измена

Каждый человек индивидуален. Это же касается и мужчин. Есть несколько категорий причин, по которым они изменяют.

Образ жизни. Мужчина не может без разнообразия. Даже если он любит одну женщину, всё равно не может без регулярных романов на стороне. Ему нравится, когда партнёрши у него часто меняются.
Скука. Мужчине приедается однообразие. Жена каждый день одинаковая не только на кухне, но и в постели. Ему становится скучно, и он хочет новых ощущений.
Самоутверждение. Если у мужа есть определённые комплексы, а жена над ним подшучивает. Тогда он самоутверждается за счёт других партнёрш.
Гиперсексуальность. Есть определённая категория мужчин, которым постоянно мало любовных утех. Если жена не в состоянии дать своему партнёру столько секса, сколько ему надо, он пойдёт искать желаемое на стороне.
Равнодушие жены. Мужчина не всегда поймёт, почему у его женщины постоянно болит голова. И особенно часто мигрень нападает тогда, когда дело близится к сексу. Такое равнодушие со стороны партнёрши толкает мужа на измену.
Нет удовлетворённости. Если женщина не может доставить мужу тех приятных ощущений, которые ему нужны.

Чтобы ваш мужчина не искал любовных утех на стороне, старайтесь как можно больше внимания уделять ему. Если же вы столкнулись с такой проблемой, но не хотите разводиться, тогда психолог вам поможет понять, как прощать измены мужа. Главное, не переусердствуйте с этим.

Признаки измены

Каждая женщина по своей природе обладает невероятной проницательностью. Ей несложно определить измену мужа, ведь есть основные признаки, на которые жена всегда обращает внимание.

Мобильный телефон. Даже если мужчина что-то скрывает, жена сможет определить это по разговору. Если зазвонил телефон, муж может уйти в другую комнату или говорить так, чтобы было непонятно, о чём речь. Тем более частые звонки или сообщения наводят на определённые мысли. Однако не думайте сразу об измене, возможно, любимый готовит вам сюрприз.
Внешность. Если ваш мужчина резко изменился, стал много уделять внимания своей персоне, задуматься нужно. Просто так ничего не бывает.
Поздние возвращения домой. Каждая жена знает график и специфику работы своего мужа. Если он приходит поздно домой, начинает сам рассказывать, как бы оправдываясь, задумайтесь. С чего бы вдруг он стал поздно приходить домой, если раньше этого не было?
Ложь. Каждая женщина мыслит логически. Поэтому ей несложно понять, где обман или правда, особенно если сопоставить факты, о которых муж не подумал.

Если вы обнаружили такие признаки и подозреваете любимого в измене, не горячитесь. Лучше подумайте, в чём причина. Возможно, вы поймёте, как простить измену мужа и жить дальше. Поссориться вы всегда успеете, а вот сохранить отношения не каждая женщина способна.

Что делать жене, если изменяет муж

В первую очередь супругам необходимо поговорить по душам. Они родные, близкие и цивилизованные люди. Тем более что не все женщины готовы забыть про любимого и начать новую жизнь. Многих представительниц слабого пола интересует вопрос: «Как прощать измены мужа?» Ведь так хочется сохранить семью, любовь и отношения.

Когда жена узнала об измене мужа, она должна сначала успокоиться. Представительница слабого пола всегда рассматривает ситуацию с разных сторон. Мужчина определяет измену совершенно по-другому, нежели женщина. Для него такая жизнь - развлечение. Он любит одну женщину, а с другими получает удовлетворение.

Не нужно мучиться. Если вы узнали про измену, не молчите, а поговорите с супругом. В этом нет ничего страшного. Тогда вы для себя решите, что делать и как прощать измены мужа, а главное, стоит ли.

Если вам рассказали о похождениях любимого «добрые люди», не горячитесь. В мире много завистников. Только разговор с мужем прояснит ситуацию. Не нужно верить друзьям и подружкам, ведь многие люди из-за зависти пытаются внести в семью разногласия. Однако, если всё-таки произошла неприятная ситуация, не спешите расставаться, подумайте о том, как простить мужа после измены. Тем более если это был всего один раз.

Когда пара живёт в браке несколько лет, они становятся родными и близкими людьми. Друзья, знакомые, даже родители отходят на второй план. Однако всем свойственно ошибаться. Бывает, мужчина изменил жене случайно. Например, на вечеринке выпил лишнего. Не стоит жене признаваться в случайной связи. Ведь кроме ссоры вам это ничего не даст. Женщина может не понять случайную связь.

После измены мужчина должен постараться исправиться, если хочет сохранить семью. Подумайте, что подвигло вас на такой шаг и кто виноват в случившемся. Если вы признаёте случайную связь, тогда старайтесь на вечеринки ходить вместе с супругой. В трудную минуту она вас остановит.

Не всегда женщины понимают, как забыть и простить измену мужа. Поэтому не усугубляйте ситуацию, ведь ваша любимая может просто не дать вам второго шанса.

Как говорилось ранее, семейная пара - это самые родные люди. Со временем человек начинает больше понимать и чувствовать свою вторую половинку. Но когда произошла измена, всё хорошее забывается. И каждый обвиняет в этой ситуации свою вторую половинку.

Если муж изменил, жена не должна молчать и делать вид, что всё хорошо. Ведь если вы таким образом попытаетесь сохранить семью, рано или поздно все разочарования и обиды вспомните своему неверному супругу. В итоге будете жить с бесконечными скандалами.

Никогда не ставьте ультиматумы. Нельзя пугать детьми или своим самоубийством. Мужчина не любит таких высказываний, поэтому вы его оттолкнёте.

Не забывайте об измене. Воспоминания невозможно стереть ластиком. Просто поговорите в спокойной обстановке. Если мужчина изменил, но любит вас, тогда всё не так уж страшно. Чаще страдают те женщины, к которым партнёр ничего не чувствует. Без любви в семье нет былых отношений и романтики.

Не стоит мстить. Это ничего вам не даст, кроме отвращения к себе самой. Тогда уже не будете думать, как можно простить измену мужа. Ведь вы отплатили ему той же монетой и вам станет стыдно за себя и свои поступки.

Зачем прощать неверного супруга?

Если вы продолжаете любить своего мужа, а он не может без вас, тогда нет ничего страшного в прощении. Просто в какой-то момент вы оба потеряли контакт. Конечно же, не нужно давить на мужа детьми. Подумайте, если у вас ещё свежие чувства, вы так и остались родными и близкими людьми, тогда прощение - лучший выход из создавшейся ситуации.

Если вы не знаете, как простить измену мужа и жить дальше, психологи советуют вспомнить всё хорошее, что было между вами. Многим парам помогает возобновление начального этапа отношений, романтика. Постарайтесь создать для супруга незабываемый ужин, за которым последует такая же ночь. Вот увидите, у вас всё обязательно наладится.

Неверность чаще всего приходит в семью не сразу после свадьбы. Как правило, только через несколько лет супружеской жизни появляется ощущение пустоты и скуки. Поэтому люди ищут развлечения на стороне.

Как простить измену мужа? Советы психолога часто бывают ценными. Необходимо только прислушаться к специалисту, который хорошо разбирается в семейных отношениях. Психолог знает, что предательство простить тяжело, порой даже невозможно. Однако необходимо помнить, что каждый человек имеет право не только на ошибку, но и на второй шанс. Ведь не бывает идеальных людей.

Знаменитый семейный психолог Ирина Рахимова утверждает, что прощать необходимо. Ведь на этом строится будущее не только самой пары, но и детей. Непрощение разрушает отношения, чувства и самого человека.

Поэтому не думайте долго, как простить мужа за измену. Советы психолога полезны в этом отношении, к ним необходимо прислушаться.

Всё-таки простила

Итак, измена произошла тогда, когда пара состоит в браке. Только мудрые женщины отнесутся к ситуации более спокойно, если все же узнают об этом неприятном факте. Необходимо в такой ситуации оставаться уравновешенной. Ведь для мужчины измена - это иногда пустой звук. К произошедшему он относится как к обычному сексу. Женщина же тяжело переживает и не всегда прощает.

Посмотрите на раскаяние. Если муж действительно сожалеет о случившемся, он не будет всем и везде говорить об этом, а постарается любыми путями сгладить отношения. Если увидите подлинное раскаяние, тогда и подумайте, как простить мужу измену и сохранить семью.

Рано или поздно вам двоим нужно будет начинать новую жизнь друг без друга. Вы готовы к этому? Если нет, тогда вы сможете простить своего неверного.

Заслужил ли муж прощение

Не стоит сразу успокаивать мужа и говорить ему о том, что он просто оступился. Ведь прощение необходимо заслужить. Поэтому многие женщины после факта измены придают этому особое значение ради того, чтобы любимый помучился.

Если вы постараетесь сразу же простить своего благоверного, не факт, что завтра он не повторит своей ошибки. Измены могут продолжаться ещё очень долго, пока семья не разрушится. Скандалить не нужно, просто объясните любимому, что он сделал вам очень больно. Иногда необходимо довести мужа до такого состояния, чтобы он действительно раскаялся.

Прощать нужно только тогда, когда вы действительно готовы начать всё сначала и не вспоминать прошлое. Если же вы знаете, что в любом случае будете припоминать мужчине его похождения, тогда остаётся только развестись и расстаться навсегда.

Новая жизнь

Многие пары не знают, как сделать, чтобы жена простила измену мужа. Оказывается, всё очень просто. Для мужчины секс и любовь - разные вещи. Если он не потерял чувства к своей жене, тогда у пары есть все шансы начать новую жизнь и забыть все обиды.

Намного хуже, когда чувства к некогда любимой остыли. Тогда ничто уже не поможет. Как бы вы ни хотели простить и забыть, муж не вернётся, так как полюбил другую женщину. Чтобы этого не произошло, представительница слабого пола должна всегда быть ухоженной и приветливой. Это первое, на что обращают внимание мужчины. Если вы сможете стать такой, тогда дорога в новую жизнь вам открыта.

Заключение

В первую очередь психолог интересуется у женщины, которой изменил муж, готова ли она к созданию новых отношений. Как показала статистика, не все женщины хотят в корне поменять свою жизнь. Очень тяжело бывает строить новые отношения. Если женщина не готова к переменам, то она обычно не против восстановить то, что было. В большинстве случаев измены прощаются, забываются обиды и начинается новая жизнь с тем же партнёром.

Каждая женщина надеется, что ее партнер будет ей верен и на сторону никогда не посмотрит .

Но, к сожалению, сообщает, что очень многие мужчины склонны к интригам на стороне.

Если все-таки муж изменил, то что делать? Советы психолога помогут разобраться в такой сложной ситуации.

Причины и психология неверности

Как понять, почему мне изменяет муж? Назовем самые распространенные причины измены со стороны мужей:

Что ищет женатый мужчина на стороне? Настоящие причины мужских измен:

Что чувствует мужчина после измены?

Чаще всего сразу после измены мужчина испытывает эйфорию и радость , даже некоторое воодушевление. Но когда эта волна сходит, то он начинает думать, правильно ли поступил.

И вот тут может появиться чувство вины, хоть и не у всех. Мужчина даже может представлять реакцию своей жены, если она вдруг узнает о его измене.

Но если мужчина решается на измену еще раз, а потом еще и еще, то вскоре он перестает испытывать как радость, так и чувство вины. Он привыкает к такой ситуации, она становится для него совершенно нормальной.

Что делать, если он сам сознался?

Что делать, если муж все-таки рассказал вам о своих похождениях?

Для начала успокойтесь. Не нужно сразу устраивать истерику и прогонять его. Подумайте, ведь если он вам в неверности, значит он раскаялся.
Останьтесь наедине с собой . Подумайте, сможете ли вы жить спокойно дальше, зная, что этот мужчина был с другой? Без затаенной обиды, . Знайте, что это нелегко.
Теперь еще раз поговорите с мужем. Узнайте у него и спросите, как он видит дальнейшее будущее.

Как влюбить в себя своего мужа заново? помогут вам!

Гуляет и не признается: как быть?

Как быть, если муж изменяет и врет? Если вы каким-то образом узнали об измене, но никак не можете добиться у мужа признания, то обратите внимание на следующие моменты:

Что делать если мужчина изменяет? Советы психолога:

Как вести себя и что ему сказать?

Такой разговор не проходит бесследно для обоих сторон. И вам, и мужчине будет сложно и больно обсуждать данную тему . Но и избегать ее нельзя.

Не нужно устраивать скандал, сыпать обвинениями и оскорблениями. Первым делом сообщите, что у вас есть сомнения по поводу его верности или доказательства измены. И дайте ему слово.

После того, как он подтвердит содеянное, спокойным тоном спросите, почему он это сделал, чего ему не хватало в ваших отношениях и как он видит дальнейшее будущее. Внимательно выслушайте его ответ, а потом расскажите, что вы чувствуете и что думаете о ваших взаимоотношениях теперь.

Ненавижу супруга за предательство

и прийти в себя после измены мужа?

Держать себя в руках и адекватно относиться к своему мужчине после того, как узнаешь об измене - крайне тяжело .

Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы не наломать дров - уединиться и обдумать все. Готовы ли вы это? Сможете ли умерить свою ненависть? Или будете каждый раз при взгляде на муже представлять его с другой?

Возьмите паузу на несколько дней . Соберитесь и решите для себя все. И если решили поставить точку в отношениях, то не следует бояться и переживать. Вы имеете на это полное право.

Если же решили семью, то придется приложить много усилий, чтобы вернуть взаимоотношения и доверие на прежний уровень. Для этого понадобится много разговаривать и обсуждать проблему, а также отнестись с пониманием к мужу.

Нужно будет отгонять каждую негативную мысль, касающуюся его измены или ненависти по отношению к нему.

И только после долгой и упорной работы над собой вы сможете снова хорошо относиться к своему супругу.

Что делать, если у мужа появилась любовница? Первичные действия:

Есть ли семейная жизнь после случившегося?

Реальные истории:

Если вам изменил муж или близкий человек, что делать? Личный опыт:

Как восстановить отношения?

Как вернуть мужа после измены? Если вы решили все-таки вернуть мужа в семью, то воспользуйтесь следующими советами:

Как научиться доверять? Самое сложно после измены - восстанавливать взаимоотношения. На это уходит много сил. Но вы должны понимать, что прежнего доверия между вами все равно не будет. Но можно попробовать поработать над этим:

Поймите, что измена не забудется по щелчку пальцев . На это может уйти много времени и сил. Будьте готовы работать над собой.
Разговаривайте с ним . Долго и много. Обсуждайте все, высказывайте свои чувства. Это поможет вам стать ближе.
Обратитесь к психологу. Он научит, как простить мужа, поможет разобраться в ваших чувствах и заново начать доверять мужу.
Сообщите супругу , что вы не доверяете ему так, как раньше. Но можете попробовать научиться этому, только вам потребуется его помощь и поддержка.
Концентрируйтесь на положительном . Это будет сложно, но нужно постоянно отмечать его поступки, которые показывают его хорошее отношение к вам.

Не могу снова поверить мужу после измены: что делать? Не все женщины могут продолжать жить с мужем, после того, как узнают об измене. Что делать, если не могу поверить мужу?

Вместе учитесь строить ваши отношения. Ваш муж должен проявить терпение и научить вас снова ему доверять.
Обратитесь к психологу . Если сами не справляетесь, то грамотный специалист поработает над вашими обидами и поможет двигаться дальше.
Разойдитесь . Да, это тяжело. Но если вы не можете верить своему мужу, то зачем такая семейная жизнь?

Что делать, если муж постоянно изменяет? Как наладить семейную жизнь?

Поймите, что постоянные измены не прекратятся. Одно дело разовая интрижка, а другое - регулярная любовница. Так что вы можете либо смириться с таким положением вещей, либо разойтись - выбор за вами.

Что делать, чтобы муж никогда не изменял?

Придерживайтесь следующих советов:

следите за собой. Мужчины любят, чтобы на жену было приятно смотреть;
интересуйтесь его делами. Искренне спрашивайте, как прошел его день, что интересного было, как дела у его родителей. Если он не в настроении, спросите, что случилось и, если нужно, дайте совет. Поддерживайте его во всем;
следите за своим эмоциональным состоянием . Если вы постоянно ворчите и обижаетесь, то кому это понравится? Также не нужно излишне контролировать его, следить за каждым шагом;
не будьте зависимы от него. Мужчинам не нравится, когда женщина полностью подчиняется их воле. В ней должен быть стержень. Так что пусть у вас будут свои интересы, время на встречи с подругами и различные увлечения. Не отдавайте все свое свободное время мужу;
разнообразьте интимную жизнь. Попробуйте новые позы, костюмы и эксперименты.

Прощать измену или нет - решать только вам. Но обязательно делайте свой выбор осознанно и обдуманно.

Муж изменил! Что делать, если вы узнали об измене? Советы сексолога:

Наталья Капцова

Время на чтение: 7 минут

А А

Измена…. Это слово режет слух. Но если это не просто слово, а известный факт, то уже рвется сердце на куски. Внутри только чувство униженности, одиночества, горечи. Известие об измене не каждому в силах перенести. ?

Как понять, что муж тебе изменяет? Признаки.

Это универсальные признаки, но каждая женщина, попавшая в такую ужасную ситуацию, наверняка может добавить сюда свои индивидуальные наблюдения. У всех измен есть кое-что общее — не одна женщина не отреагирует на нее равнодушием. Одни становятся агрессивными, злыми и неуравновешенными, другие же, напротив, пытаются вести себя достойно, не проявляя ярких эмоций, то есть держать все в себе. И первые, и вторые очень вредят своему душевному состоянию таким поведением. Этим они разрушают свою личность и травмируют нервную систему. Безразлично принять известие об измене может лишь женщина, которая не любит своего мужа.

Как вести себя, когда Вы узнали, что муж Вам изменяет?

Самое главное — подойти к решению проблемы с холодным рассудком. Ваши первые мысли «Как он мог? Почему? Я ведь все для него делаю!» Вы, конечно, можете позволить себе поплакать, пореветь, порыдать, но не больше трех дней, иначе ваше самоуважение начнет испаряться, и следом за этим жалость к себе охватит все ваши мысли. Этого нельзя допустить категорически! Ситуацию Вы уже не повернете вспять, прошлого не вернете, не исправите содеянного, но можно сохранить отношения. Важно не просто сохранить, а вывести их на качественно новый уровень развития, на новую ступень эволюции, в противном случае все повторится снова и снова. Потому что такие отношения как были, явно не устраивают Вашего мужчину, раз он совершил такой поступок. Ведь сама по себе неверность не возникнет. Это следствие, каких-то конкретных ошибок во взаимоотношениях мужчины и женщины. Обычно измены не происходят в семейных парах, где каждый получает по максимум то, что хочет, и так же отдает в ответ.

Что делать, если муж изменяет? Многие женщины в тот или иной период жизни переживают неверность мужа. Супружескую жизнь нельзя назвать гладкой, в ней всегда возникают вопросы, которые требуют к себе пристального внимания. Нельзя просто взять и пустить ситуацию на самотек. Женщина должна, прежде всего, позаботиться о своем внутреннем состоянии, а уже потом определиться со своими дальнейшими действиями. В противном случае можно наделать очень много ошибок, которые впоследствии вряд ли можно будет быстро исправить. Что делать после измены мужа? Как простить измену мужа и жить дальше? Попробуем разобраться в этих непростых вопросах.

Анализ чувств

Женщине, которая столкнулась в жизни с таким драматичным переживанием, нужно обязательно разобраться с собой. В большинстве случаев в голову сразу начинают приходить мысли по поводу собственной женской несостоятельности и непривлекательности. Если такие мысли появляются, нужно обратить на них внимание и проработать ситуацию.

Чувствует ли женщина свою сексуальность и востребованность? Ощущает ли привязанность со стороны супруга? Все это очень важно, нельзя игнорировать ни один аспект. Как простить мужа после измены? Многие женщины, не разобравшись с собственными чувствами, сразу начинают думать над тем, надо ли прощать измену мужа.

Терять семью не хочется, особенно тогда, когда отношения строились годами и укреплялись в течение долгого времени. К тому же, женщина часто боится остаться в одиночестве. По этой причине она готова закрыть глаза на измену, притвориться, что не знает о ней.

Конечно, такой подход рано или поздно вызовет глубочайший внутренний конфликт. Невозможность открыться и проявить свои чувства может существенно осложнить жизнь, испортить отношения с супругом окончательно. Вот почему так важно уметь заботиться о себе.

Не следует допускать ситуации унижения и пренебрежения, когда женщина просто годами терпит ситуацию и продолжает жить с мужем после его измены. Женщина не может забыть измену мужа и очень страдает. Мнение психолога обычно направлено на восстановление душевного равновесия, на то, чтобы увидеть какой-то выход из ситуации. Советы священника тоже помогут прийти в себя, успокоиться.

Это первое, что стоит постараться себе вернуть после измены мужа. Как правило, самолюбие уязвлено, если муж изменил. Жена не знает, как вести себя, как жить дальше, чтобы не разрушить собственное отношение к себе. Уважение к своей персоне – вот о чем необходимо позаботиться, если речь идет о супружеской неверности. Если женщина перестает сама себя уважать, ей не следует ждать этого от партнера, поскольку мужчина будет всегда относиться к ней так, как она сама позволит ему. Что делать, если муж изменяет? Советы психолога помогают сконцентрироваться на том, что является для женщины по-настоящему важным.

Уважение к себе начинается с принятия собственных достоинств и недостатков. Такая женщина никогда не будет выглядеть неряшливой перед мужчиной. Она всегда заботится о том, как выглядит, какое впечатление производит на окружающих. Невозможно добиться уважительного отношения к собственной персоне, если допускать ситуации самоунижения. В тот момент, когда становится известно о том, что на первый план выходит вопрос, как пережить измену мужа, нужно максимально сосредоточиться на своих чувствах. Советы психолога в данном случае очень пригодятся. Нельзя игнорировать собственные чувства, поскольку это может привести к полному непониманию того, что происходит на самом деле. Женская сущность вообще не допускает унижений. Вот почему стоит бороться за то, чтобы почувствовать себя лучше. Тогда потом не придется думать о том, как пережить измену и развод.

Освободиться от зависимых отношений

Очень часто представительницы прекрасного пола попадают в ситуации, когда по тем или иным соображениям боятся потерять неверного партнера. Находясь в подобной ситуации, они размышляют даже не о том, прощать ли измену мужа, а о том, как пережить измену мужа и сохранить семью. Самым важным для них представляется физическое присутствие того, кого они называют любимым человеком. Однако мало кто всерьез думает о том, что по-настоящему близкий человек никогда не прибегнет к измене, не сделает больно своей второй половинке.

Несомненно, измена способна разрушить отношения так, что они уже никогда не будут прежними. Подозревая мужа в измене, нужно знать, что делать дальше. Иначе можно совсем потерять самоуважение. Таким женщинам нужно всерьез задуматься о том, стоит ли прощать измену мужа? Быть может, лучше поберечь собственный душевный комфорт? Ведь никто не вернет женщине собственное счастливое самоощущение, не принесет ей счастье, если она сама не умеет быть счастливой.

Как пережить измену мужа? Вряд ли в данной ситуации поможет закатывание истерики и заламывание рук. Нужно найти в себе силы выразить нахлынувшие чувства. Не нужно молчать и надеяться на то, что все каким-то образом нормализуется самостоятельно. Что делать, если муж постоянно изменяет?

Как забыть измену мужа? Психологи советуют вывести его на откровенную беседу. Конечно, делать это надо деликатно, не допуская никаких унижений. Откровенный разговор поможет действительно разобраться в существующей проблеме. Когда между супругами нет взаимного доверия и согласия, они перестают делиться друг с другом сокровенными переживаниями. Психологическая составляющая здесь имеет большое значение. Если муж признался в измене, значит, беседа была проведена не напрасно. Сохранить брак получится только в том случае, если оба партнера желают восстановления отношений.

Когда жена узнает, что муж ей изменяет, весь ее внутренний мир переворачивается. Ей становится довольно трудно рассуждать на привычные темы, она не знает, как жить после измены мужа. Такая ситуация требует не просто отдельного внимания, а еще и дополнительных моральных сил. Поскольку, если в такой момент попросту не окажется энергии для того, чтобы справиться с ситуацией, то она может затянуться на неопределенный срок. Ведь действительно нередки случаи, когда муж изменяет постоянно, а женщина не может простить измену.

В итоге получается, что спустя некоторое время жена изменяет мужу сама. Такой поступок следует расценивать не просто как слабость, а как неспособность влиять на что-либо в отношениях. Это нездоровые отношения, где женщина ставит себя в полную зависимость от партнера. Ради сохранения мнимых ценностей, она готова всем пожертвовать, в том числе своей молодостью, красотой и оптимистичным взглядом на жизнь. Конечно, при систематических повторениях ситуации ни о каком внутренней уважении к себе речи вообще не идет.

Лучше уж один раз пережить измену и развод с мужем, чем постоянно метаться в страхах и сомнениях. Изменившего мужчину обязательно нужно постараться призвать к ответу. Если он ни при каких условиях не собирается исправлять свою ошибку, развод может стать достойным выходом из положения. Когда супруг постоянно врет и ведет себя некорректно по отношению к женщине, ей следует задуматься над тем, не будет ли ей лучше вдали от него. Забыть человека и успокоиться в этом случае просто необходимо. Это получится сделать только тогда, когда он будет далеко.

Уйдя из жизни второй половины, можно попробовать задуматься о прощении. Но никак не следует опережать события. Как возможно простить измену мужа прежде, чем простить того, кто изменил? Если муж изменяет с завидным постоянством, простить и забыть становится непосильной задачей. Ведь получается, что он и дальше намерен врать, и не собирается изменяться ради дальнейшей счастливой жизни. Никакие полезные рекомендации и советы психолога, как жить после измены мужа, не подействуют, если женщина не будет работать над собой.

Искреннее раскаяние

Такой случай имеет место тогда, когда супружеская неверность произошла случайно. Например, она может стать ответным ходом на обиду или явиться следствием злоупотребления алкоголем. В таком случае вполне уместными становятся размышления о том, как забыть измену мужа, и как жить после измены мужа. Если мужчина искренне раскаивается в содеянном, то, конечно, не лучшим решением будет сразу выставлять его за дверь. Совет психолога пригодится тем, кто думает, как простить измену мужа.

Не следует преумножать свои страдания. Однако женщина часто делает это неосознанно, совершенно не понимая, что тем самым заставляет себя переживать травмирующее событие вновь и вновь. Как простить измену мужа и жить дальше? Главное, что следует понимать, так это то, что нельзя ни к чему себя приневоливать. Когда женщина совершает поступок, противоречащий ее внутреннему состоянию, она теряет жизненную силу. Энергия начинает от нее уходить. Поглощенная вопросом, как забыть измену мужа, она перестает думать о себе. А этого допускать никак нельзя.

Внешность

Как жить после измены мужа? Любой женщине поможет справиться с душевной болью такое занятие, как уход за собственной красотой. Преобразившись внешне, будет проще пережить душевную пустоту. Сначала необходимо восстановить душевное равновесие, а потом решать, нужно ли прощать измену мужа.

Таким образом, советы психолога адресованы тем женщинам, которые не знают, что делать, если муж изменяет. Пережить, когда муж изменяет, очень непросто. Здесь нужно смотреть по ситуации, рассматривать проблему с разных сторон. Можно ли простить измену мужа? Да, можно. Но только в том случае, если он сам в этом раскаивается.