Подергивание глазодвигательных мышц нистагм. Это заболевание может быть как врожденным, так и приобретенным. Очень часто оно возникает при фокусировании взгляда на быстро движущихся объектах.
Также нистагм может проявляться как симптом следующих заболеваний: головного мозга, травма черепа, опухоли в мозгу, ишемические инсульты и рассеянный склероз.
Причины сокращения глазных мышц
Существует несколько причин сокращения глазных мышц. Самой главной является психологическое состояние человека. Длительный стресс и нервные напряжения, приводят к резкому сокращению лицевых мышц. Проявляется это подергиванием, пульсированием и бесконтрольным движением нижнего . В результате продолжительного сокращения мышц образуется молочная кислота, как после физической нагрузки. От этого болевые ощущения.
В случае, когда подергивание мышц глаза не сопровождается болью, предполагают, что это:
- недостаточная увлажненность глаз, которая возникает при непрерывной работе с компьютером или длительном просмотре телевизора;
- нехватка В6, В12 и магния;
- аллергия;
- хронический или острый невроз.
Лечение подергивания глазных мышц
Необходимо проанализировать систематичность подергивания мышц глаза. Если это происходит постоянно, нужно обратиться к невропатологу, для выяснения точной причины и назначения лечения. Потому что подергивание мышц глаза в течение длительного времени приводит к развитию лицевого гемиспазма, в результате которого наблюдается снижение зрения. В таком случае необходимо посетить офтальмолога, а затем невролога.
Если подергивания происходят редко, в таком случае поможет прием витаминов и успокоительная терапия, согласно которой:
- необходимо устранить факторы, влияющие негативно на психологическое состояние;
- нормализовать и увеличить продолжительность сна, спать на два-три часа больше, чем обычно;
- свести к минимуму время препровождения за компьютером и телевизором;
- выполнять укрепляющую гимнастику для мышц глаз - сильно зажмуриться, досчитать до шестидесяти и широко открыть глаза - это упражнение можно повторять несколько раз в день;
- принимать успокоительные средства на растительной основе: отвар ромашки, мелисы, мяты и .
Даже небольшие нарушения работы нервной системы, могут вызвать сокращения мышц глаза. При этом необходимо вспомнить все возможные травмы и заболевания, связанные с центральной нервной системы. Потому что сотрясение мозга или менингит, перенесенный в раннем детстве, могут проявляться в подергиваниях мышц глаз.
Нервный тик – довольно распространенное явление, которое представляет собой непроизвольное и повторяющееся сокращение мышц. Причиной подергиваний мышц глаза может стать длительное раздражение, психические переживания, нехватка магния, поражение центральной нервной системы. Существует несколько действенных способов, которые помогут справиться с данной проблемой.
Вам понадобится
- - Успокаивающие средства;
- - косметические диски;
- - семена аниса;
- - трава руты душистой;
- - листья подорожника;
- - лимон;
- - мед.
Инструкция
Нервный тик в области глаз объясняется не только перенапряжением данной зоны, он может являться сигналом осложнений после черепно-мозговой травмы, проблем с центральной нервной системой, атеросклероза. Поэтому первым делом нужно установить причину появления данного недуга и устранить ее. Не исключены и другие заболевания, более серьезные. Нервный может возникнуть на фоне истощения нервной системы, которую нужно привести в порядок.
Лечение непроизвольных подергиваний производится с помощью лекарственных успокоительных средств, которые содержат в себе кальций (так как нервный тик очень часто возникает из-за недостатка данного микроэлемента). После обследования врач может назначить более интенсивное лечение с введением инъекций ботокса внутримышечно. Данный препарат поможет расслабить мышцы и устранить подергивание глаза. Параллельно следует работать над укреплением иммунной системы, освоением техники расслабления, закаливания. Укрепить нервную систему можно с помощью активного и здорового образа жизни, пеших прогулок и пребывания на свежем воздухе.
Избавление от нервного основано на соблюдении правильного рациона питания. В него должны входить продукты с высоким содержанием магния: соя, орехи, черника, черная смородина, арбуз, вишня. Не менее полезна для нервной системы морская рыба и свекла. Исключите из меню газированные напитки, кофе и крепкий чай (хотя бы на время лечения). Постарайтесь меньше работать за компьютером и , выполняйте специальные упражнения для глаз. Благодаря этому вы снимете нервное напряжение с глазных мышц.
Для устранения нервного тика глаза воспользуйтесь холодным компрессом. Данный метод довольно прост, но эффективен. Необходимо лечь на спину и полностью расслабиться, забыть хотя бы на время о беспокоящих проблемах. Затем приложите на подергивающуюся мышцу салфетку или косметический диск, смоченный в холодной воде. Длительность процедуры составляет пятнадцать минут (постоянно меняйте компресс на более холодный). Проводите охлаждение мышцы от двух до четырех раз в день.
Смешайте по одной столовой ложке семян аниса и травы душистой руты, добавьте три столовых ложки листьев подорожника. Все компоненты измельчите, залейте половиной литра крутого кипятка. Поставьте на водяную баню, томите в течение десяти минут на небольшом огне. Остывший отвар процедите, добавьте половинку измельченного лимона вместе с кожурой и триста грамм натурального меда, перемешайте. Принимайте полученный состав по две столовых ложки трижды в день (за полчаса до еды).
Видео по теме
Эмоциональные нагрузки, физическая и моральная усталость, часто возникающие неприятности и недосыпы приводят к тому, что в определенный момент появляется пульсация в веке. Такое явление спокойствия также не добавляет, а вызывает еще большее раздражение. И мало кто знает, как с этим бороться.
Изначально необходимо установить причину появления непроизвольного подергивания века. В медицине такое явление называется нервным тиком, и относят его к заболеваниям неврологического характера. Нервное подергивание века из ничего не появится. В нервную систему попадают ошибочные сигналы, которые вызывают движение в глазной мышце. Если такое явление не имеет регулярного характера и можно проанализировать, какие жизненные события послужили причиной появления нервного тика, то такую неприятность можно победить своими силами. Однако вполне возможно, что непроизвольное подергивание мышцы свидетельствует о начале нервного расстройства, которое может требовать медикаментозного лечения.
Если нервное расстройство имеет место быть и носит устойчивый характер, то никакие упражнения, компрессы или народные рецепты будут не в состоянии с справиться с внешним его проявлением - тиком.
Некоторые на подергивания века не обращают внимания, а зря. В наше напряженное время стрессовые ситуации неизбежны, они могут привести к серьезному нервному расстройству, а то и психическому заболеванию. Поэтому если нервный тик появился, то необходимо обратиться к невропатологу, окулисту и психотерапевту.
Если подергивание века не является нервным заболеванием, он может довольно быстро пройти. Однако помочь самому себе в этом надо.
Несколько простых советов, которые помогут устранить нервный тик при условии, если это не серьезное заболевание нервной системы. Шаг первый: в чашку чая добавьте немного коньяка и выпейте (правда, если вы не за рулем и не на работе) Шаг второй: займите удобное положение, постарайтесь расслабиться и отрешиться от окружающего мира, подумайте о хороших вещах. Такой своеобразный отдых может помочь расслабиться и привести нервную систему в состоянии покоя. И самое главное, нужно постараться как следует выспаться.
Сделайте холодные компрессы на глаза. Холод сужает сосуды, успокаивает нервы, кровь отливает от мышц глаз и оказывает расслабляющее действие.
Можно также прибегнуть к специальным упражнениям. Представьте, что глаза - это крылья бабочки, помашите ими активно, разомните крылья. Далее зажмурьтесь настолько сильно, насколько это возможно - прижмите крылышки, пусть отдохнут. Теперь откройте резко глаза - распахните крылья. Упражнение повторяйте до тех пор, пока не появятся слезы. Слезы убирать нужно массажными движениями. При помощи среднего пальца легко круговыми движениями массажируйте веко. Затем поморгайте, словно бабочка собралась улететь. Такая зарядка расслабляет мышцы, что немаловажно для общего состояния глаз. Теперь можно расслабиться и отдохнуть. Если нервное подергивание продолжается, то упражнение следует повторить еще раз. Можно также обратиться к помощи нетрадиционной медицины и пройти курс иглоукалывания. Такая процедура может благотворно сказаться на общем состоянии нервной системы.
И помните, если у вас нет хорошего сна, если вы мало бываете на свежем воздухе, если питание беспорядочной и не имеет нужного количества микроэлементов - ни одна гимнастика и никакие иглы не помогут. Восстановите прежде внутренний баланс и лишь после - устраните тик.
Непроизвольное подергивание окологлазных мышц обычно именуют нервным тиком. Нетрудно заметить, что это название указывает на связь явления с нервной системой. Во многих случаях это действительно так, однако бывают случаи, когда глаз дергается, но к нервной системе это не имеет прямого отношения. В этой статье мы рассмотрим причины отчего дергается глаз, что при этом можно сделать и как лечить данный недуг.
Причины подергивания мышц век
- переутомление : если ваши глаза долго остаются напряженными, например, при работе на компьютере, вычитке текстов, интенсивной работе с формулами и цифрами, чтении до поздней ночи, их усталость может вызвать тик как ответ на перенапряжение мышц глаза;
- ослабление иммунитета в связи с недавно перенесенными простудными заболеваниями, инфекцией: прием лекарств, общая слабость также могут спровоцировать микросудороги и подергивание мышц глаза;
- конъюнктивит или другие воспалительные заболевания глаз: если, помимо подергивания век, вы ощущаете жжение и видите покраснение склер, значит, глазное веко дергается из-за воспалительного процесса;
- недостаток в организме магния : его потери с потом при высоких нагрузках, а также с мочой из-за употребления диуретиков и , могут вызывать судороги мышц, и не только глазных, но и более крупных – например, икроножных;
- недостаточное усвоение кальция : его усвоению препятствует отсутствие физической активности, недостаток солнца (не образуется витамин D), некоторые заболевания почек и щитовидной железы;
- переизбыток алюминия : он мешает правильному усвоению других микроэлементов и может нанести вред здоровью;
- травмы головы ;
- и, наконец, собственно нервные причины дерганья глаза: невроз, стрессовая ситуация, общее перевозбуждение.
Лечение дергающегося глаза
В большинстве случаев устранение причины подергивания век быстро помогает избавиться от этой неприятности и серьезного лечения может не потребоваться. Что для этого требуется сделать?
- Отдых и сон : следует дать глазам расслабиться, лучше всего хорошенько выспаться. Если такой возможности посреди рабочего дня или в командировке у вас нет, попробуйте гимнастику для глаз.
- Гимнастика для глаз :
- крепко зажмурьтесь, подождите 30 секунд и широко откройте глаза;
- быстро поморгайте;
- прикройте веки и опишите глазными яблоками круг сначала по часовой, а затем против часовой стрелки;
- спокойно посидите 30 секунд с закрытыми глазами;
- посмотрите вдаль, лучше всего на что-то зеленое или синее.
- Компрессы: положите на веки два прохладных пакетика из-под чая (или смочите заваркой два ватных диска) и подержите их несколько минут.
- Очень хорошо помогает мануальная терапия :
- потрите ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми;
- наложите их «ковшиком» на глаза, центр ладоней напротив зрачков (пальминг);
- скрестите мизинцы на переносице;
- основания ладоней наложите на скулы, слегка придавливая;
- на глазные яблоки давить не надо, просто подержите ладони на области глаз несколько минут, пока не почувствуете приятное расслабление.
- Пересмотрите свою диету ; недостаток магния можно попытаться восполнить, употребляя определенные продукты. Больше всего магния содержится:
- в грецких орехах;
- кунжуте;
- тыквенных семечках;
- чечевице и фасоли;
- отрубях;
- ржаном хлебе;
- зеленых овощах.
- Восполните дефицит кальция, включив в распорядок дня прогулки на свежем воздухе , физические упражнения , водные процедуры . Ешьте продукты, богатые кальцием:
- молоко и молочные продукты;
- сыр и творог;
- кунжут и ;
- курагу;
- арахис;
- семечки (тыквенные и подсолнечные).
- Если начал дергаться глаз, обратите внимание на состав воды , которую вы пьете: в ней может быть повышено содержание алюминия. К тому же, алюминий может находиться в зубных мостах и коронках. Не перебарщивайте с дезодорантами, они тоже содержат алюминий. Лучше всего пользоваться натуральными дезодорантами из каменной соли или протирать подмышки раствором соды.
- Попробуйте попить успокаивающий и витаминный сбор — он также поспособствует укреплению иммунитета:
— 3 ст.ложки подорожника;
— 1 ст.ложка руты;
— 1 ст.ложка семени аниса;
— пол-литра кипятка;
— пол-лимона;
— 2 ст.ложки меда.
- Ограничьте употребление крепкого кофе и алкоголя, а также энергетиков. Глаз может дергаться из-за общего повышения тонуса мышц.
- Перенесенная травма головы, единственным последствием которой, вроде бы, оказался нервный тик — это повод задуматься и отнестись к своему состоянию более серьезно. Консультация с врачом может оказаться нелишней.
- Если причиной периодического подергивания века является невроз, обратитесь к невропатологу , который выпишет успокаивающие и противосудорожные средства или подберет другое лечение.
- Пейте чай с мятой и отвар шиповника – мята успокаивает и снимает спазмы с глазных мышц, насыщает витаминами.
Если все перечисленные средства испробованы, а глаз продолжает дергаться, нужно пройти обследование у нескольких специалистов – окулиста, отоларинголога, терапевта и невропатолога. Ведь подергивания микромышц может оказаться тревожным сигналом нарушения мозгового кровообращения, воспаления глазного нерва, (воспаления среднего уха) или поражения центральной нервной системы. В некоторых (достаточно редких) случаях это может быть признаком микроинсульта или даже инсульта.
Так что, если у вас постоянно дергается глаз, а народные средства избавления от тика не помогают, лучше все-таки обратиться к врачу за соответствующим лечением.
Иногда в нашей жизни случаются такие периоды, когда нет ни одной минуты отдыха: приходится рано встать после трудной ночи, опаздывать на работу, начальство в это время злится и дает все новые задания, а дома еще ждет семья, которая требует внимания. Иногда к концу дня можно заметить, что непроизвольно дёргается веко - это нервный тик, причиной которого могут стать переживания или сильная усталость. Такое явления достаточно неприятно и может раздражать, а также отвлекать от работы и личной жизни. Чаще всего дрожь вскоре проходит сама по себе. Но случается и такое, что идут дни и недели, а ситуация не меняется.
Почему дергается нижнее или верхнее веко: общие причины
Многие люди считают, что нервный тик - это совершенно безопасное явление. На самом деле причины у него могут быть самые разные и при этом не всегда безобидные. Явление, когда пульсирует или подергивается верхнее веко, знакомо, наверное, каждому. Иногда оно длится всего несколько секунд, а в некоторых случаях может повторяться регулярно. Если даже после того как человек отдохнул и успокоился, оно продолжает дрожать, это значит, что пациенту следует отправляться к врачу и попытаться выяснить причину такой проблемы. Главное, не пускать это на самотек, иначе последствия такого явления могут быть далеко не самыми приятными. После того, как врач установит основную причину проблемы, можно будет начать соответствующее лечение.
Причины абсолютно одинаковы в том случае, если подергивается верхнее или нижнее веко.
- Стресс. Каждый человек по своему реагирует на различные сложные волнительные ситуации. Кто-то злится и становится агрессивным, кто-то наоборот ощущает апатию и нежелание жить, а некоторые люди в такие моменты страдают от нервного тика. Особенно это характерно для тех, кто привык держать все свои переживания в себе.
- Перенапряжение глаз. Иногда веки дрожат просто по причине сильной усталости. И, конечно же, чаще всего в этом виноват компьютер или телевизор. Мало кто задумывается о том, что глазам постоянно нужно давать возможность отдохнуть. В том числе устают они также от линз и очков.
- Недосып. Очень часто нижнее или верхнее веко начинает пульсировать в том случае, если человек слишком мало спит. Именно поэтому здоровый крепкий сон в достаточном количестве может стать самым лучшим лекарством от обсуждаемой проблемы.
- Алкоголь, кофе и энергетики.
- Сухость глаз. Особенно часто страдают от такого явления люди преклонного возраста, например, если они регулярно работают за компьютером.
- Авитаминоз и неправильное питание. От постоянного поглощения фастфуда и недостатка витаминов могут возникать проблемы с самыми разными органами, в том числе и с глазами.
- Аллергия. В этом случае помочь человеку смогут только специальные препараты от аллергии.
Что делать для решения проблемы
В первую очередь необходимо хорошенько отдохнуть и выспаться. В большинстве случаев именно это поможет справиться с возникшей проблемой. Скорее всего, нервный тик пройдет уже на следующее утро. Если же даже после отдыха ситуация не изменилась, это значит, что нужно как можно скорее отправляться к врачу. Главное, в этом случае не заниматься самолечением и не назначать самому себе какие-либо лекарственные препараты. Сделать это сможет только квалифицированный специалист.
Какое лечение
Лечение в первую очередь будет направлено на устранение основной проблемы. Если ей стала аллергия, то пациенту будут предложены соответствующие противоаллергенные препараты. Если же какое-либо серьезное заболевание, то терапия окажется длительной и комплексной. Врач сможет решить, какое лечение является наиболее эффективным и безопасным для каждого человека. Главное, точно следовать всем его рекомендациям.
Во всех остальных случаях поможет отдых, расслабляющие ванны, специальные упражнения, аутотренинг, специальные комплексы витаминов, препараты с кальцием, прогулки на свежем воздухе и правильное разнообразное питание.
Видео: Как лечить нервный тик
Дерганье мышц вокруг глаза - случай нередкий. Такой нервный тик может возникнуть у каждого при воздействии определенных факторов. В чем причины данного недуга, и что делать, если дергается глаз?
Почему дергается глаз
Причины нервного тика кроются в перенапряжении нервной системы, они связаны с какими-либо перенесенными переживаниями. И неважно, когда произошли события, которые заставили так сильно нервничать человека, они способны заявить о себе спустя несколько лет в виде нервного тика. Вот ряд причин, по которым может начать дергаться глаз:
- Умственное переутомление
- Недостаточный ночной сон (недосыпание)
- Напряженный ритм работы
- Усталость от командировок, поездок, перелетов
- Душевные переживания (после развода, смерти близкого и др.)
- Слабость организма после операций или родов
- Перенесенные травмы головы, сотрясения, менингит, родовые травмы
Дергается глаз: способы устранения
Теперь непосредственно о том, что делать, если дергается глаз.
- В данный момент важнее всего понять, что если вы сами не будете стараться успокоиться и отдохнуть, то нервный тик на глазу - это только первый разболтавшийся винтик в вашем организме. Возьмите себя в руки, хотя это и непросто. Подумайте о себе.
- Теперь примемся за активные меры. Проведите себе полный курс успокоительных настоев или препаратов на травах (валериана, ромашка, например).
- Как расслабиться, чтобы не дергался глаз: крепко закройте глаза и выполните глубокий вдох, а потом глубокий выдох. Откройте глаза и повторите упражнение 5 раз. Не игнорируйте этот метод, ведь он основан на расслаблении нервной системы.
- Крайне важно в данный момент хорошенько выспаться! Ложитесь спать раньше, как минимум на 2 часа, в течение дня несколько раз делайте себе перерыв на 15 минут.
- Некоторым помогает "проморгаться", моргайте часто-часто в течение минуты.
- Работа за компьютером в течение всего дня также вызывает напряжение. Попробуйте уменьшить время, проводимое за ним.
- Подумайте, не можете ли вы испытывать дефицит магния. Он отвечает за хорошую работу вашей нервной системы, позволяет снять чрезмерную возбудимость нейронов. Чтобы получать больше магния, ешьте рыбу, арбузы, бананы, фасоль, горох, шоколад и ржаной хлеб.
- Сейчас старайтесь избегать всяческих конфликтных ситуаций. Оберегайте свое здоровье сами.
- Зачастую причиной того, что у человека , становится невроз (острый или хронический). Это психологическая проблема. То есть при неврозе у человека есть какое-то неразрешенное переживание, которое он мог вытеснить из сознания и не помнить о нем. На визите у психолога вы выявите скрытую проблему и отработаете психотравмирующие ситуации. Этого будет достаточно.
- Если успокоительные не помогают, глаз дергается в течение недели и после хорошего сна, отдыха, вам следует обратиться к врачу. Безобидный, на первый взгляд, нервный тик на глазу может превратиться в хроническую болезнь или быть симптомом нервного расстройства и подпортить вам всю жизнь, если во время не пойти к неврологу и не начать лечение.
