К сожалению, выкидыш сегодня это довольно частое явление. Ослабленное здоровье женщин, пренебрежительное отношение к своему самочувствие, ускоренный ритм жизни, плачевная экологическая ситуация – все это сильно влияет на статистику выкидышей.
Потерять ребенка даже на раннем сроке – это сильнейший стресс, и пережить его бывает крайне сложно и матери, и отцу. Многим приходится обращаться за помощью к психологу, чтобы принять новую ситуацию, и найти силы жить дальше, и, главное, снова попытаться зачать и выносить ребенка.
Беременность после выкидыша требует к себе повышенного внимания. В конце концов, выкидыш – это не только психологический, но и физиологический стресс.
Выкидыш и его последствия
Выкидыш – это прерывание беременности под влиянием состояния плода и организма матери, без вмешательства со стороны медиков. Причины выкидыша бывают самыми разные. Подробнее о выкидыше
Сейчас куда более важны последствия выкидыша. На каком бы сроке не произошло прерывание беременности, ваш организм ждет настоящая гормональная буря. Гормональный фон меняется даже более резко, чем в начале беременности, что не может не сказаться на состоянии организма, работе яичников и других органов.
Кроме того, если после выкидыша пришлось производить выскабливание, происходит повреждение слизистой оболочки. Травмированный эндометрий не всегда может принять в себя новое плодное яйцо, и тем более, не всегда способен его удержать.
Выкидыш может сопровождаться обильным кровотечением. Потеря крови – это также малоприятная ситуация, требующая длительной реабилитации.
Когда можно рожать?
Можно ли забеременеть после выкидыша? Если ставить вопрос со стороны физиологии, то, конечно, можно. Причем буквально в первый же месяц. Дело в том, что день, когда случился выкидыш, является по совместительству началом следующего цикла. Соответственно, уже через 2-3 недели произойдет следующая овуляция — вот и ответ на простой вопрос, когда можно забеременеть после выкидыша. Другое дело, стоит ли торопиться?
Многим парам кажется, что чем быстрее они родят ребенка, тем быстрее они справятся с последствиями сложившейся ситуации. На самом деле это не совсем так. Конечно, вынашивая нового ребенка, об уже случившейся трагедии вспоминать не будешь. Однако у всего есть свои нюансы.
Беременность сразу после выкидыша, а конкретно через 3 месяца вполне может быть успешной. Беременность через месяц после выкидыша на раннем сроке с высокой долей вероятности снова завершится выкидышем. В общей сложности тенденция такая: чем меньше прошло времени после выкидыша, тем больше риск повторения ситуации.
Когда можно планировать беременность после выкидыша? Считается, что женскому организму требуется около года на то, чтобы полностью восстановиться. На это время и стоит перенести новые попытки зачать ребенка. А чем заниматься в течение этого года? Поверьте, дел хватит.
Обследования после выкидыша
Первым делом, необходимо пройти несколько серьезных обследований, цель которых – определить причину случившегося. В частности, врачи обязательно отправят на исследование эмбрион, с целью определить, был ли он изначально жизнеспособен, не было ли у него патологий и отклонений в развитии. По возможности, также определяется причина отклонений.
Только после этого врачи возьмутся за мать. Первым делом ее проверят на различные инфекции и осложнения после них. Неизлеченные инфекции довольно часто вызывают выкидыш. Если таковые будут обнаружены, их нужно будет обязательно пролечить.
Следующий этап – анализ на половые гормоны . Часто причиной выкидыша становится избыток тех или иных гормонов. Если в вашем случае причина была именно в этом, то и работать будут с гормональным фоном.
Обязательно проведут и УЗИ . Яичники, придатки, маточные трубы, саму матку и ее внутренний слизистый слой внимательнейшим образом обследуют. Загибы матки, наличие перегородок в ней, недостаточность эндометрия – все это могло спровоцировать выкидыш
От чего стоит отказаться?
В процессе планирования беременности после выкидыша необходимо отказаться от всех вредных привычек . И если в любом другом случае это все же больше рекомендация, то в данном – требование. Курение и алкоголь ослабляет яйцеклетки и сперматозоиды, а значит, снижает вероятность беременности, и делает эмбрион менее жизнеспособным.
К минимуму нужно свести и прием медикаментов . Посоветуйтесь с врачом и решите, какие лекарства можно отменить, каких – снизить дозировку. Подготовка к беременности после выкидыша – серьезное и долгое дело. Не стоит пренебрегать мелочами.
Что делать, чтобы выносить ребенка после выкидыша?
Как сохранить беременность после выкидыша? К ней нужно относится очень бережно. Никаких физических нагрузок, стрессов, инфекций . Нельзя оставлять без внимания рекомендации врача. И ни в коем случае не скрывайте от него какие-либо особенности вашего самочувствия.
Очень важно правильно питаться . Рацион должен быть сбалансированным, с необходимым количеством калорий и питательных веществ. В некоторых случаях имеет смыл принимать витамины дополнительно. В том числе фолиевую кислоту. Также, если по результатам анализа крови выявлен недостаток железа, необходимо и его получать дополнительно в виде таблеток или капсул.
Беременность после самопроизвольного выкидыша, конечно же, возможна. Но прежде вам предстоит принять решение, когда это случиться. Критерия всего два: ваша физическая готовность к новой беременности, и, конечно же, моральная и психологическая. Не оставляйте место страху. При правильной подготовке, шансы выносить здорового малыша ничуть не меньше, чем у любой другой женщины.
Ответов
Абсолютно каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был здоров. И начинает готовиться к рождению малыша еще до его зачатия. Здоровье ребенка напрямую зависит от генов, внешних факторов, состояния матери в период беременности. Любое негативное воздействие может нанести непоправимый вред крохе на этапе его развития. Чтобы этого не произошло, нужно знать много тонкостей – как выносить здорового ребенка.
До зачатия
Еще до того, как вы обнаружите на тесте две заветные полоски, нужно подготовиться к тому, чтобы стать счастливыми родителями здорового ребенка. Для начала нужно посетить врача, как самой женщине, так и ее партнеру. Специалист должен исключить возможные инфекции и заболевания, которые могут повлиять на будущий плод. Дело в том, что с наступлением беременности любое лечение становится малоэффективным, потому что большинство сильных лекарств принимать нельзя, если в утробе находится малыш. Поэтому лучше пролечиться заранее.
За 2-3 месяца мужчине и женщине нужно отказаться от курения, приема алкоголя. Нужно наладить питание, принимать в пищу здоровые продукты. Обязательно займитесь спортом, чтобы организм был здоровым и крепким. Крайне необходимо за несколько месяцев до зачатия начать пить фолиевую кислоту. Она предотвращает развитие патологий нервной трубки плода — малыш будет умным и развитым.
Питание во время беременности
После того, как женщина узнала, что скоро станет матерью, ей нужно соблюдать некоторые правила относительно питания.
- Не пить алкогольные продукты, не курить, не принимать наркотики – это естественно и беспрекословно.
- Женщина должна есть больше продуктов, в которых содержатся натуральные витамины и микроэлементы. В рационе будущей мамы должны быть крупы, мясо, фрукты, овощи, молочные продукты, рыба, орехи, бобовые.
- Нужно остерегаться сомнительной пищи вне дома. Не нужно рисковать и обедать в кафе, а особенно пробовать незнакомые для вас блюда.
- Женщина в первые месяцы беременности чувствует себя разбитой из-за непрекращающегося токсикоза. Сразу после пробуждения, еще до того, как вы встанете с кровати, нужно положить в рот сухарик или соленый крекер. Это поможет вам избавиться от чувства тошноты.
- Если вы беременны, нельзя сидеть на диете, не урезайте свой рацион калорийности.
- Откажитесь от вредных консервантов в виде майонеза, кетчупа, сосисок, жареных продуктов. Не пейте крепкого чая и кофе.
- Посоветуйтесь с врачом на предмет необходимости приема дополнительного поливитаминного комплекса.
Не нужно есть за двоих во время беременности. Малыш не требует большого количества еды. В новом положении вам просто нужно следить за качеством съедаемой пищи. Еды не должно быть много, но она должны быть свежей и питательной.
Не болеть!
Женщина в положении не должна болеть, это знают все. И дело не в том, что в таком состоянии ваш иммунитет снижен и вы более подвержены вирусам и инфекциям. Дело в том, что высокая температура на ранних сроках может привести к неправильному развитию ребенка, к различным отклонениям. Ни в коем случае не допускайте повышения температуры выше 37 градусов. При малейших признаках простуды нужно обратиться к врачу, чтобы он на корню подавил начинающуюся болезнь. Отныне ни в коем случае не пейте лекарства, которые сами себе назначаете. Любые медикаменты только с разрешения лечащего врача.
Чтобы защитить себя от заболеваний, нужно носить маску в общественном транспорте, а также в закрытых помещениях с большим количеством людей. Идя в поликлинику, не забывайте обработать нос оксолиновой мазью. Чаще проветривайте рабочее место, если вас посещают люди. Пейте чай с лимоном и малиной, чтобы повысить иммунитет.
Физические нагрузки
Многие считают, что беременным противопоказаны любые физические нагрузки, но это не так. Легкие упражнения не только можно, но и нужно делать. Во-первых, это укрепляет мышцы спины и промежности, что очень помогает в предстоящих родах. Во-вторых, физическая активность разгоняет кровь по организму, донося до малыша больше питательных веществ. К тому же, умеренные нагрузки позволяют вам не наращивать жир на боках – что немаловажно даже для беременной женщины. От этого отчасти зависит и вес плода – рожать маленького ребенка проще, чем крупного.
Среди дозволенных видов спорта для беременной женщины можно отметить йогу, пилатес, плавание, адаптированную гимнастику. Все эти виды физической активности абсолютно безвредны, выполняются легко и спокойно. Беременной женщине очень важно ходить каждый день не менее получаса. Если совместить это с прогулками в лесопарковой зоне или около водоема – это можно считать бесценным вкладом в здоровое развитие малыша.
Перед выполнением любых физических нагрузок проконсультируйтесь с врачом – при угрозе выкидыша активность противопоказана.
Гигиена
С момента наступления беременности женщина должна усиленно следить за своей гигиеной. Беременным нельзя принимать горячую ванну и парить ноги в горячей воде – это может быть очень опасно. Не стоит плавать в открытых водоемах, общественных бассейнах – там, где можно подцепить инфекцию через влагалище. Во время плавания в бассейне лучше использовать тампон, защищающий от проникновения посторонних микроорганизмов.
С первых недель беременности нужно наблюдаться у гинеколога, рассказать ему о предыдущих беременностях и родах. Важно вовремя рассказать врачу об имеющихся хронических заболеваниях. Регулярно сдавайте мочу и кровь на анализы – не пренебрегайте этим. Следите за влагалищными выделениями – при возникновении выделений красного, розового или бордового цвета нужно вызвать скорую помощь и отправляться в больницу. Подобные выделения могут быть следствием начавшегося выкидыша или его угрозы. Быстрые и правильные действия могут предотвратить беду.
Несколько слов об интимной близости. Если у вас нет противопоказаний, не нужно отказываться от секса. Это не только приятно, но и полезно. Среди противопоказаний к физической близости можно отметить низкое предлежание плаценты – когда плод закрепился в матке слишком низко. После 20 недели сексом нельзя заниматься женщинам с многоплодной беременностью. Запрет также накладывается при наличии в анамнезе выкидышей, при красноватых выделениях, при угрозе выкидыша.
Эмоциональное состояние
Женщина в период беременности, как правило, становится плаксивой, эмоциональной, взрывной. Так влияют на нее гормоны – с этим ничего не поделаешь. Чтобы выносить здорового малыша, беременной маме нужно быть более спокойной, не расстраиваться по пустякам, не тревожить себя ненужными волнениями. Не смотрите страшные фильмы, не ругайтесь с соседями и членами семьи, слушайте музыку, больше отдыхайте. При необходимости возьмите отпуск, отправляйтесь на природу. Правильное отношение близких поможет вам запомнить этот период, как самое светлое и доброе время ожидания своего малыша.
Выносить здорового ребенка может каждая мама, если поймет, что для нее действительно важно. Соблюдая все эти простые правила, вы сможете родить здорового, крепкого и умного ребенка. Помните, только от вас зависит, каким ваш малыш придет в этот мир.
Видео: как родить здорового ребенка
Как выносить здорового ребёнка - вопрос не праздный, а очень актуальный для будущей мамы! Беременность у большинства женщин ставит всё с ног на голову.
Сразу обрушивается тонна информации, в которой будущей маме достаточно сложно разобраться.
Все мы хотим, чтобы наш ребёнок родился здоровым, и для этого стоит с самых первых дней беременности задуматься о том образе жизни, который вы ведёте и, возможно, немного его скорректировать.
Итак, что нужно чтобы выносить здорового ребёнка?
- Здоровое питание.
От того как вы питаетесь, будет зависеть какую базу здоровья вы создадите своему малышу. Старайтесь питаться разнообразно. Беременность это не время для экономии. Натуральные продукты, свежие, без химических красителей и консервантов дадут вашему малышу гораздо больше витаминов и минеральных веществ, чем любая даже супер дорогая таблетка витаминов для будущих мам.
- Минимум стрессов.
Каждый стресс вызывает внутри Вас выброс адреналина. Адреналин – это гормон, который вырабатывается на любую опасность, и тем самым позволяет человеку либо убежать от опасности, либо стойко отразить нападение.
Эта цепочка реакций идёт из далеких времён и служит основой выживания. Однако ситуация поменялась, а реакции остались прежними. И даже если вы - будущая мама - и не собираетесь вступать в драку (а я уверена, что не собираетесь) адреналин вырабатывается, тем самым создавая избыточное напряжение внутри Вас.
Напряжение затрудняет приток питательных веществ и кислорода к вашему малышу. Поэтому старайтесь избегать ситуаций, которые могут вас расстроить, обидеть, испугать, разозлить.
- Коллекционируйте положительные эмоции.
Малыш, даже находясь внутри Вас, уже чувствует все ваши эмоции и переживания. Чем больше радости и удовольствия вы испытываете от жизни, тем более положительное впечатление об окружающем мире формируется у вашего малыша.
Старайтесь смотреть на красивые картины, слушать приятную музыку, общаться с позитивными людьми. Покажите малышу, что наш мир чудесный и удивительный.
- Больше прогулок на свежем воздухе.
Самое лучшее для будущей мамы на время беременности уехать в чистое место, например, в деревню. Но это доступно далеко не всем. Поэтому постарайтесь почаще выезжать или выходить на прогулку за город или в парк.
Гуляя вдоль загазованных городских магистралей вы лишь надышитесь парами выхлопных газов машин и пользы ребёнку это не принесёт.
- Избегайте непроверенных рассказов о родах .
Каждая будущая мама с интересом читает форумы, слушает подруг, читает журналы где рассказывается о родах. Однако не все рассказы идут в позитивном ключе. Очень много страшилок, и неправды можно встретить в сети.
Как выносить здорового ребёнка – вопрос очень многогранный и волнующий каждую женщину. Я обязательно раскрою более подробно темы здорового питания, мы поговорим о том, как справляться со стрессами, как общаться с врачами и, конечно, как готовиться к родам!
Согласно данным статистики, у супружеских пар, относящихся друг к другу с вниманием, любовью и заботой, чаще рождаются крепкие и здоровенькие детки.
Будущему ребенку нужно, чтобы кислород поступал в его организм из крови матери. Наблюдения установили, что женщинам в положении полезно практиковать технику частого дыхания. Учащенное вдыхание воздуха способствует гипервентиляции, благодаря чему организм насыщается кислородом.
Оптимальный режим гипервентиляции — пять сеансов учащенного дыхания продолжительностью в несколько минут. Выполнять такие сеансы необходимо, удобно устроившись на стуле.
Частое дыхание очень полезно при токсикозах. Не следует забывать о необходимости часто проветривать жилое помещение, в котором пребывает будущая мать. Это позволит обеспечить ее необходимым для благополучного протекания избытком кислорода. Фото: pixabay.com
Для правильного развития плода женщина должна соблюдать режим, который бы помогал его двигательной активности. Для этого будущей маме рекомендуется выполнять комплекс физических упражнений, которые бы способствовали оттоку крови от зародыша к мышцам беременной.
Самыми подходящими физическими упражнениями для будущих матерей являются пешие прогулки, выполняемые в небыстром темпе, подъем по ступеням до 3−4 этажа, общеукрепляющие гимнастические упражнения.
Умеренные физические нагрузки нужны не только для пользы будущего малыша, но и самой женщине. Двигательный режим способствует подготовке беременной к родам, а также возвращению ее фигуры к прежним формам, которые она имела до наступления беременности.
Упражнения, которые должна делать будущая мать, в первую очередь должны укреплять мышцы живота, промежности и таза.
В любой клинике женской консультации можно получить рекомендации и описание таких упражнений.
Фото: pixabay.com
Немаловажно во время ребенка позаботиться и о правильном полноценном питании в плане белков, в некоторой степени избыточном поступлении витаминов и микроэлементов, но ни в коем случае не чрезмерном. Задача женщины в период беременности — обеспечение будущего малыша всем необходимым для его развития, при этом питание не должно приводить к тому, чтобы активность плода ограничивалась. Перед беременной женщиной стоит задача питаться таким образом, чтобы это не привело к ослаблению ее организма перед родами, но и способствовало тому, чтобы вернуть тот же вес, который был у нее до беременности.
Соблюдая вышеперечисленные , будущая мама обеспечит малышу в своем чреве все необходимые для его правильного внутриутробного развития условия и сможет эффективно подготовиться к самому важному событию в ее жизни — рождению ребенка.
Прежде чем начинать занятия спортом, не забудьте проконсультироваться с врачом!
Безусловно, все в мире родители хотят, чтобы их ребенок был здоровым. Однако, одним желанием осуществить такую мечту не каждому удастся. Но, попытаться достичь того, чтобы малыш появился на свет без проблем со здоровьем можно, причем предупредить возникновение различных недугов необходимо до того, как маленькое чудо появиться на этот свет.
Планирование рождения ребенка
В идеале рождение ребенка должно быть спланировано заранее, что не так часто можно наблюдать, особенно это касается молодых супругов. Именно планирование является одним из важнейших этапов того, как родить здорового ребенка. Прежде чем приступить к зачатию, ребенку нужно основательно подготовиться самим родителям. Эта подготовка заключается в прохождении медицинского обследования и лечения необходимых заболеваний, если они могут повлиять на здоровье малыша.
Прохождение обследования до зачатия малыша
Для того чтобы зачатие здорового ребенка прошло успешно, родители должны непосредственно перед этим процессом пройти обследование. Это необходимо для того чтобы устранить как можно больше нарушений, а также отклонений. Первым делом сама женщина должна обратиться к врачу – гинекологу. Возможно, что к этому же врачу придется прийти и будущему папе. Это необходимо для того, чтобы пройти тестирование, которое позволит вывить недостатки в плане здоровья, а также в наследственности.
Если в результате обследования выявятся отклонения или проблемы, которые могут повлиять на здоровье малыша, то будет необходимо пройти соответствующее лечение. Именно своевременное обнаружение различных заболеваний у родителей и их непременное лечение перед зачатием поможет решить вопрос, как выносить здорового ребенка.
Вынашивание будущего ребенка
Как только произошло зачатие, необходимо все силы бросить на то, чтобы ребенка родить здорового. Поэтому нужно на протяжении всей беременности соблюдать правильный образ жизни и следить за собой, а также маленьким человечком, который развивается внутри.
Здорового ребенка зачатие, как впрочем, и его развитие, просто не возможно без правильного питания. Все вредные продукты следует исключить, а предпочтение отдать только полезным продуктам.
Также следует регулярно проводить время на свежем воздухе, что благоприятно сказывается на процессе вынашивания здорового ребенка. И самое главное, нужно регулярно посещать врача, который контролирует беременность и сообщать ему даже о малейшей проблеме, чтобы ее можно было моментально предотвратить.
