Когда у ребенка держится голова. Во сколько месяцев ребёнок начинает держать голову

Новорождённый ребёнок выглядит слабым и беззащитным. Он почти не контролирует движения своих рук и ног, глазных яблок. Все мышцы крохи находятся в небольшом напряжении. За месяцы, проведённые в маминой утробе, малыш привык испытывать тесноту, а потому ему очень сложно даётся адаптация к просторному новому миру, в который он пришёл в день своего рождения. Каждое новое умение, которым «обзаводится» малыш, даёт ему новые возможности в постижении мира.

Одним из первых навыков является умение держать голову. В этой статье мы расскажем о том, когда малыши начинают держать голову самостоятельно и могут ли родители повлиять на скорость освоения этого навыка.

О навыке и сроках

Прохождение физического развития ребёнка природой предусмотрено по определённым этапам. Ни один последующий не может наступить раньше, чем будет освоен предыдущий. По мере снижения врождённого мышечного тонуса, совершенствования нервной системы, роста мышечной ткани, костей, психического развития, у ребёнка появляется возможность осваивать новое умение.

Первым навыком считается умение приподнимать и удерживать головку вертикально. Понятно, что сразу ребёнок не научится держать голову ровно и долго, ведь это требует определённой подготовки шейных мышц; но первые попытки приподнять головку в положении лёжа на животике ребёнок вполне может совершать уже в полтора-два месяца. Попытки эти будут довольно робкие, родители могут обратить внимание на то, что ребёнок не удерживает головку дольше нескольких секунд, к тому же он может держать её немного кривовато. По мере укрепления мышц шеи и шейных позвонков подъём головы будет все более уверенным, а удерживание - длительным.

Обычно к 2-3 месяцам дети уже умеют поднимать головку и держать её вертикально до нескольких минут. Если грудничок начал держать голову, то он довольно быстро понимает, какие это даёт ему преимущества - обзор расширяется. Крутить головой в вертикальном положении, поворачивая её вправо или влево, малыши начинают чуть позднее - ближе к 3,5-4 месяцам. В последнюю очередь дети начинают поднимать голову из положения лёжа на спине. Этому они обучатся только к 5 месяцам.

Нужно понимать, что удерживание головы для малыша - задача архисложная. Ведь головка у новорождённых довольно большая и тяжёлая, а навык подразумевает удерживание веса головы при помощи позвонков и шейных мышц. А потому на скорость появления навыка влияет очень много факторов. Первыми развиваются задние шейные мышцы, боковые - в последнюю очередь.

Почему ребёнок не держит голову в срок?

Если ребёнок развивается согласно графику, родители невероятно гордятся этим. Но если срок подошёл, а малыш так и не начал держать головку, то мамы обычно сильно переживают и истязают себя догадками. На самом деле, нормы, на которые ориентируются родители, довольно условные. Малыш вовсе не обязан развиваться так, как они предписывают, поскольку у него могут быть веские причины для индивидуальных особенностей физического развития.

Главная из причин - гестационный возраст. Если малыш родился недоношенным, то времени на укрепление мышц шеи ему требуется больше. Не исключено, что недоношенный грудничок начнёт осваивать это умение только ближе к 3 месяцам. Это - вовсе не повод для волнения и переживаний. Просто нужно создать ребёнку оптимальные условия для того, чтобы он мог расти и развиваться.

Второй важный фактор - состояние здоровья крохи. Позднее своих ровесников начинают удерживать головку дети, которые перенесли внутриутробную гипоксию, пережили состояние острой гипоксии при тяжёлых родах матери, получившие родовые травмы, имеющие какие-либо врождённые заболевания. Если малыш в первые месяцы жизни болел простудными или вирусными заболеваниями, он также будет развиваться несколько медленней, чем здоровые и крепкие ровесники.

На умение поднимать головку и удерживать её в вертикальном положении влияет и вес ребёнка. Если карапуз родился крупным и в течение первого месяца набрал больше нормы, о чём педиатр обязательно сообщит родителям на первом медосмотре в 1 месяц, то шансы на ранее освоение двигательных навыков у него низкие. Скорее всего, малютка начнёт держать голову не ранее, чем в 3 месяца. Но и маловесные малыши тоже развиваются с некоторым опозданием – чтобы их мышцы начали удерживать нагрузку, им сначала нужно набрать нормальную массу тела.

Темперамент малыша является важным фактором, влияющим на его стремление научиться держать голову вертикально. Ленивый меланхоличный кроха вряд ли будет стремиться раньше освоить новое положение тела, чего не скажешь о любопытных и жизнерадостных холериках и сангвиниках.

Финальный штрих - условия обитания ребёнка. Если мама делает все возможное для укрепления его здоровья, мышц, иммунитета, то нет никаких причин не поднимать голову. Дети, физическому развитию которых уделяется меньше внимания, позднее осваивают свой первый двигательный навык.

Почему ребёнок держит голову неровно?

Как уже говорилось, причина может крыться с недостаточной зрелости мышц шеи. Но с педиатром этот вопрос нужно обсудить обязательно уже как минимум потому, что причина может крыться в кривошее.

В этом случае ребёнок всегда будет наклонять голову в определённую сторону, а повороты головки в сторону поражения будут крайне затруднены или невозможны. Неестественность позы, если ребёнок держит голову криво, с перекосом на одну сторону, должна стать поводом для консультации не только у врача-педиатра, но и у детского ортопеда.

Кривошея у грудничков выправляется. Родителям рекомендуется лечебный массаж, гимнастика из программы ЛФК. Но назначить и показать упражнения и приёмы лечебных процедур должны ортопед и педиатр. Самостоятельно родителям будет сложно учесть степень отклонения и спланировать физическое воздействие адекватно.

Мнение доктора Комаровского

Умение держать голову - важный диагностический признак, именно поэтому педиатр на приёме обязательно уточняет, держит ли кроха головку. Известный педиатр Евгений Комаровский советует не впадать в панику, если карапуз несколько задерживается в физическом развитии, но и не проглядеть возможные патологии. Если после 3 месяцев ребёнок даже не пытается поднимать голову, лёжа на животе, Евгений Комаровский советует обязательно обратиться к врачу.

По словам доктора, проблем с удерживанием головки обычно возникает гораздо меньше, чем проблем с другими, более сложными двигательными навыками, такими, как сидение, перевороты, ползание, стояние, хождение. Родители не должны пытаться удерживать голову младенца собственными руками, пытаясь помочь ему.

Малютки не переносят такого беспардонного обращения с собственной головой, они сразу начинают отчаянно сопротивляться. Это хорошо знакомо всем мамам, которые на заре грудного вскармливания пытались рукой направить голову ребёнка к груди. Реакция будет обратная. К тому же неумелые силовые действия взрослых могут навредить ребёнку, травмировать его.

Самым оптимальным Комаровский считает естественное развитие, когда малыш начинает приподнимать и удерживать голову сам, без принуждения, пусть даже с некоторым опозданием. Когда его мышцы и позвонки будут готовы, малыш обязательно начнёт удерживать голову, причём делать это будет достаточно уверенно. Если родители хотят помочь крохе, то Комаровский рекомендует обратить особое внимание на гимнастику, массаж и купание, прогулки на свежем воздухе.

Слишком сильно задержавшийся навык будет препятствовать изучению других движений, без умения удерживать головку ребёнок не может научиться переворачиваться набок, не может сесть. Поэтому важно отреагировать своевременно.

Гимнастика и массаж

Никаких особых усилий зарядка и общеукрепляющий массаж не потребуют. Для укрепления мышц шеи понадобятся простые действия, которые и без того мама проделывает ежедневно. Самым эффективным упражнением считается выкладывание на живот. Такая поза для грудничка очень полезна по целому ряду причин: у него быстрее отходят кишечные газики, облегчаются младенческие колики, укрепляется передняя брюшная стенка, спина. Удерживание головы становится вполне естественным продолжением нахождения в такой позе, ведь уже после месяца ребёнка начинают интересовать окружающие звуки, он будет пытаться повернуть голову. Из положения лёжа на животе это возможно сделать, только приподняв голову.

Выкладывая карапуза на живот, мама должна учитывать его вес, степень недоношенности, если кроха родился раньше установленного акушерами срока, его темперамент и настроение. Если малыш недомогает или у него просто плохое настроение вряд ли ему пойдёт на пользу гимнастика и массаж. На животик ребёнка можно выкладывать после того, как заживёт пупочная ранка , то есть примерно с 2,5 – 3 недель жизни.

Для того чтобы малыш мог быстрее научиться держать головку, маме нужно уметь привлекать его внимание к себе. Поэтому важно общаться с ребёнком, пока он лежит на животике, петь что-нибудь, рассказывать стишки, использовать музыкальные или производящие любые звуки игрушки (пищалки, погремушки).

Полезными будут подтягивания на ручках, которые мама может включить в перечень упражнений для проведения утренней зарядки. Взрослый даёт малышу ухватиться на свои пальцы и начинает понемногу поднимать ребёнка над поверхностью массажного стола. Но - на небольшое расстояние, не вертикализируя! В таком положении отлично тренируются мышцы задней части шеи, которые и помогут, в конце концов, освоить новый навык.

Тренировать мышцы шеи можно и в вертикальном положении на руках у мамы. При этом мама должна поддерживать ребёнка одной рукой под ягодицы, второй - в области шеи и головы. Носить ребёнка нужно правильно, чтобы не повредить неокрепшие позвонки.

Комплекс неполноценности у новоиспечённой матери вполне могут вызвать отзывы других матерей, которые очень гордятся ранним развитием своих детей. Если женщина утверждает, что её ребёнок в один месяц начал уверенно держать голову, то оснований не верить нет. Но и повода для радости – увы! – тоже. Чаще всего раннее установление навыка говорит о наличии гипертонуса мышц шеи, а также может указывать на повышенное внутричерепное давление. Ранний подъем головки - тоже повод для консультации с врачом, а вовсе не признак «гениальности» ребёнка. Здоровый ребёнок в 1 месяц не должен держать голову сам.

Первые попытки малыша приподнимать головку, впрочем, могут происходить и в месяц. Но в этом вопросе очень важно то, насколько долго кроха умеет удерживать голову. Здоровый малыш приобретает навык постепенно, каждый день совершенствует, справляется всё лучше и лучше. Если кроха резко и внезапно начал держать голову, это тревожный признак нарушения тонуса мускулатуры.

В следующем видео доктор Комаровский рассмотрит два основных вопроса, которые волнуют большинство родителей: соответствует ли их ребенок нормам и укладывается ли он в положенные сроки развития.

Рассчитайте календарь прививок

Во сколько ребенок начинает держать голову знают многие родители. Это возраст от 2 до 4 месяцев. Как правильно обращаться с ребенком, пока у того не развиты мышцы шеи и как ускорить их развитие?

Новорожденный ребенок не может держать голову. Молодой маме сразу объясняют как правильно держать ребенка, чтобы случайно его не травмировать. Но с каждым днем малыш становится все крепче, особенно, если его родители соблюдают рекомендации педиатров.

А главная, основная рекомендация - это выкладывание ребенка на живот в период бодрствования. Не нужно бояться, что ребенок задохнется, упершись носиком в поверхность, на которую его положили. Этого не произойдет. Здоровый ребенок сразу переворачивает головку на бок. Но если ребенок лежит на спине, и попробовать его из этого положения подтянуть к себе за ручки, головку он приподнимать не будет сам. Ребенок начинает держать головку лежа на животе с 2 месяцев , сначала просто периодически ее поднимает, но с каждой неделей все дольше и дольше удерживает.

Однако носить ребенка, совсем не поддерживая его головку, желательно не ранее 4 месяцев. Вместе с этим важнейшим навыком, появляются и другие - ребенок учится сидеть и ползать, становится все более любопытным и самостоятельным в своих передвижениях. В 4 месяца ребенок приподнимает лежа на животе не только голову, но и всю верхнюю часть тела.

Тревогу следует бить, если ребенок не начал держать голову уверенно к 6 месяцам. Если речь не идет о недоношенном малыше, то, наверняка, что-то не в порядке... Важно как можно раньше выявить патологию и начать ее лечение. А в этом помогут два врача - ортопед и невролог. Некоторым малышам для нормального развития необходим массаж и гимнастика.

Тревогу должен вызвать и тот факт, что ребенок держит голову не прямо, а как бы склоняя набок. Это так называемая кривошея . При постановке такого диагноза обычно прописывают курс лечебного массажа. Чтобы избежать кривошеи, родители должны следить за положением ребенка во сне. Известно, что новорожденных нужно укладывать спать только на бок. И обязательно чередовать - класть то на один бок, то на другой.

Сразу после рождения родители задаются вопросом: когда ребенок начинает держать голову? Этот, казалось бы, простой навык управления телом появляется у новорожденных не сразу. Малыш учится овладевать мышцами шеи в течении 2-3 месяцев, но срок зависит от индивидуальных особенностей развития.

Четыре этапа формирования важного навыка

Перед тем как ответить, во сколько месяцев , необходимо проследить этапы формирования навыка. Процесс происходит постепенно и отклонения в развитии заметны уже в первые недели жизни крохи.

Богданова Людмила Алексеевна, Израиль, клиника «Топ-Ихилов», нейрофизиолог, физиотерапевт, врач функциональной диагностики

Даже доктор не сможет вам точно ответить, с какого месяца ребенок начинает держать голову. Каждый организм развивается индивидуально.

Как правило, дети держат головку к трем месяцам. Но если малыш родился слабеньким, не торопите его. Дайте время мышцам окрепнуть. А еще слушайте вашего невролога и педиатра. Массаж и гимнастика помогут укрепить мышцы и ускорить формирование навыка.

От рождения до 6 недель

До полутора месяцев у новорожденных слабые мышцы шеи и держать голову вертикально они не могут. Чтобы не повредить верхний отдел позвоночника, поддерживайте головку крохи, когда держите его на руках .

После заживания пупочной ранки начинайте выкладывать ребенка на животик. Врожденный защитный рефлекс заставит кроху приподнять головку и положить ее на бок. При этом тренируются мышцы шеи, а также улучшается перистальтика кишечника, что поможет предотвратить колики.

Если месячный малыш держит голову наравне с туловищем, не стоит радоваться . Это может свидетельствовать о неврологических проблемах, поэтому покажите маленького пациента врачу.

6 недель – 2 месяца

В полтора месяца младенец, лежа на животике, может приподнять голову на 45° и держать ее на протяжении одной минуты и более. А ближе к 8 неделе кроха делает первые попытки поднять головку вертикально.

Если вы поднимите лежащего на спине ребенка за ручки, пытаясь его посадить, затылок малыша останется на одном уровне со спинкой .

В более раннем возрасте при таких манипуляциях новорожденный не способен приподнимать голову и запрокидывает ее назад.

2-3 месяца

Малыш начинает держать голову вертикально, но быстро устает. Подстрахуйте кроху, подставив свою ладонь под детский затылок.

4 месяца

Это период, когда дети начинают держать голову самостоятельно. Малыш вертит ею во все стороны, а при выкладывании на живот приподнимает еще и верхнюю часть туловища .

Нельзя однозначно сказать, во сколько ребенок начинает держать голову. Первые попытки он делает еще в 3-4 недели, а окончательно навык закрепляется к четырем месяцам.

Когда начинают держать голову рожденные раньше срока малыши

Развитие недоношенных деток отличается от рожденных в срок. Такие крохи рождаются слабыми и неокрепшими, часто требуют инкубационного ухода.

4 Слабый тонус мышц шеи и спины . Возникает вследствие частичного поражения центральной нервной системы или недостаточного развития мышц. Чаще встречается второй вариант, который лечится массажем и специальной гимнастикой.

После одного-двух курсов у мануального терапевта проблема уходит бесследно. В первом случае необходимо лечение поражения нервной системы, которое включает в себя как массаж, так и прием медикаментов.

5 Дисбаланс между сгибателями и разгибателями шеи . Способность вертикального держания головы формируется в результате достижения баланса задних мышц шеи и их антагонистов – «кивателей», расположенных спереди.

У новорожденных мышцы задней поверхности активнее благодаря безусловному рефлексу. Он позволяет поворачивать голову или приподнимать ее при возникновении опасности задохнуться.

Функции «кивателей» быстро развиваются и уже к двум месяцам позволяют держать голову вертикально. Если мышцы передней поверхности шеи недоразвиты, кроха при попытке поднять голову запрокидывает ее назад .

В этом случае помогут специальные воротники, которые одевают ребенку для предотвращения запрокидывания, а также массаж и гимнастика.

Предлагаем посмотреть видео и вместе с малышом проделать упражнения на фитболе, которые займут у вас 3 минуты:

Регулярное посещение педиатра поможет вовремя заметить проблему. Врач точно знает, в каком возрасте дети начинают держать голову и как лечить, если кроха не усвоил такой нужный навык.

Зайцев Сергей Владимирович, г. Москва, МЦ «Невро-Мед», детский невролог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Не стоит стремиться как можно раньше научить малыша держать голову, сидеть, стоять. Всему свое время. Если у ребенка нет патологий и неврологических проблем, регулярных выкладываний на живот для укрепления мышц шеи вполне достаточно.

Вмешиваясь в естественный процесс, вы можете навредить. Детский организм хрупок, подождите, пока он окрепнет.

5 методик для укрепления мышц шеи

Вашему малышу скоро 3 месяца, он здоров, но не держит головку? Возможно, его мышцы еще недостаточно окрепли. Для их укрепления делайте несложные упражнения, у которых нет противопоказаний:

1. Почаще выкладывайте ребенка на живот . Если крохе тяжело находиться в такой позе, помогите ему. Для этого поверните малыша ножками к себе и обхватите его с боков руками. Ладонями придерживайте ручки, чтобы локотки не разъезжались и младенец не терял равновесие. Чтоб ускорить процесс , разработаны специальные методики.

Не укладывайте ребенка на животик сразу после еды. Сжатие диафрагмы вызывает обильные срыгивания.

1. Носите кроху на руках в позе «самолетик» . Одной рукой придерживайте шею, а вторую подложите под животик и грудь. В таком положении малыши любят находится, ведь во время упражнения их покачивают и носят по комнате, где много интересного.
2. Делайте младенцу специальный массаж . Положите кроху на спинку и поглаживайте и похлопывайте шею от подбородка к грудке. Таким образом вы приведете мышцы в тонус.
3. Делайте с ребенком упражнения на фитболе . Положите малыша животиком на мяч и покачивайте вперед-назад и влево-вправо. Младенец будет стараться поднять голову вертикально полу. При этом прокачиваются не только передние и задние мышцы, но и боковые, что предотвращает кривошею. Больше упражнений с грудничком найдете .
4. Занимайтесь с крохой плаваньем в ванной . Во время первых занятий необходимо придерживать малыша под подбородком. Когда ребенок слегка окрепнет, взрослый держит его двумя руками за грудку и животик. Следите, чтобы младенец не наглотался воды. Насколько полезным может быть и 7 причин когда это запрещено раскрыто подробно в другой нашей статье.

Не прекращайте упражнения, когда ребенок начал уверенно держать голову. Так вы закрепите навык, избежав регресса.

Следующая статья поможет пролить свет на вопрос родителей, .

Удерживание младенцем головы является первым среди двигательных навыков, которые осваивают детки после рождения. Каждая мама ждет его с нетерпением и начинает переживать, если по всем срокам ребенок уже должен хорошо держать голову, но у крохи пока не получается. В каком же возрасте в норме ребенок должен освоить такой навык и что делать родителям, если у малыша в этом возрасте все же есть трудности с удержанием головы?

Развитие навыков

У новорожденных младенцев не получается контролировать мышцы шеи, поэтому детки первого месяца жизни неспособны удерживать свою голову. Их движения рефлекторны, и если поднять кроху за руки, голова малютки откинется назад, что грозит повреждением позвонков. Именно поэтому до момента, когда малыш научится самостоятельно длительно держать голову, взрослым следует поддерживать кроху за затылок.

Развитие навыков удержания головы у каждого малыша происходит индивидуально

Развитие навыка удерживания головы происходит таким образом:

• На второй-третьей неделе жизни при выкладывании на животик кроха начинает пытаться приподнять голову.
• На втором месяце жизни ребенок умеет поднимать свою голову в положении лежа на животе (голова при этом находится под острым углом) и способен удерживать ее так 30-60 секунд.
• На третьем месяце жизни малыш уже удерживает голову вертикально, но мышцы шеи пока еще не полностью окрепли, поэтому взрослым стоит еще страховать кроху. В положении на животе младенец уже поднимает и голову, и плечевой пояс, а если поднять тело малютки из положения на спине, потянув ребенка за руки, голова с шеей остается на одной линии.
• На четвертом-пятом месяце жизни ребенок уже достаточно хорошо держит голову и поворачивает ее в стороны.

К четвертому месяцу жизни детки способны хорошо держать головку

В каком возрасте дети могут держать голову сами?

Большинство здоровых детей обучаются навыку удержания головы к 3-месячному возрасту. Кто-то из младенцев осваивает такое умение и в 2 месяца, а кому-то для его освоения нужно немного больше времени и хорошо удерживать голову такие детки учатся лишь к 4 месяцам.

Нормы для недоношенных детей

Родившиеся раньше срока малыши начинают удерживать голову с двух-трехмесячного возраста. Только на втором месяце жизни такие младенцы начинают пытаться держать головку в положении на животе, но они быстро устают от таких усилий. В 4-месячном возрасте многие недоношенные детки уже некоторое время удерживают голову.

Недоношенные детки в 4 месяца могут удерживать голову лишь непродолжительное время, но для них это норма

Отклонения от норм

Малыш держит голову уже в 1 месяц

Слишком раннее удерживание головы, которое может наблюдаться у малыша в возрасте 4-6 недель, бывает признаком повышения внутричерепного давления, гипертонуса шейных мышц или некоторых других неврологических проблем. Так что, если ребенку месяц и он уже удерживает голову, следует показать кроху педиатру для назначения обследования, специального массажа и лечения.

Если ребенок способен удерживать головку уже в 1-месячном возрасте, это свидетельствует о неврологических проблемах у малыша

В 3 месяца ребенок, лежа на животе, не держит голову

Такая ситуация может быть обусловлена:

• Недоношенностью ребенка.
• Перенесенной родовой травмой.
• Слабым тонусом мышц.
• Кривошеей (при такой проблеме ребенок не может удерживать голову прямо).
• Плохим набором веса. Подтвердить эту причину поможет контрольное взвешивание.
• Редким выкладыванием на живот или вообще отсутствием выкладываний в первые месяцы жизни.

Малышей не способных держать голову следует обязательно показать педиатру и неврологу

Проводим тест в домашних условиях

Чтобы проверить способность ребенка удерживать свою головку, нужно уложить кроху на спинку, затем взять его за ручки и бережно потянуть, чтобы кроха сел. Если ребенок при этом держит голову прямо 30 секунд, то с данным показателем развития все в порядке. При этом голова малыша может качаться.

Далее опять положите кроху на спинку, возьмите малютку за ручки и немного приподнимите так, чтобы младенец повис. При нормальном развитии навыка удержания голова малыша остается на линии позвоночника 2 секунды после приподнимания, и лишь потом опрокидывается.

Действия в случае отставания

Первым действием мамы, сомневающейся в нормальном развитии данного навыка, должен стать визит к педиатру. Нужно рассказать доктору о настораживающих симптомах, после чего педиатр осмотрит кроху и направит малыша к неврологу, а также на дополнительные обследования. Врач может назначить разные неврологические тесты и компьютерную томографию.

После результатов обследования ребенку выписывают необходимые лекарственные средства и назначают местные процедуры. Если была обнаружена неврологическая патология, лечение следует начать как можно раньше, тогда его результат проявится быстрее.

Если мама сомневается в назначении врача, стоит обратиться к другому специалисту. При этом важно помнить, что самостоятельно проводить массаж ребенку с проблемами нервной системой нельзя. Лучше обратиться к сертифицированному массажисту и пройти курс массажа. Дома с малышом можно выполнять специальные упражнения, которые посоветует невропатолог.

Упражнения для укрепления мышц шеи

• Начинайте выкладывать кроху на животик, как только зажила пупочная ранка. Обычно это делают перед едой на несколько минут, постепенно увеличивая длительность. Пребывание на животе способствует освоению навыка удерживания головы.
• Носите кроху на руках в положении на животике. Одной рукой держите голову карапуза, вторую разместите под животом младенца. Так вы будете стимулировать желание малыша рассмотреть все вокруг и удерживать для этого голову.
• Как только ребенок научился хотя бы несколько секунд удерживать свою голову, носите младенца вертикально, поддерживая затылок малютки пальцами.
• Возьмите ребенка на руки так, чтобы одна ваша рука держала кроху под грудью, а вторая была под ножками малыша. Лицо ребенка при этом будет направлено вниз. Поднимайте карапуза в воздух и опускайте вниз, а также устройте малышу «качели» - по очереди поднимайте его таз, а затем голову.
• Катайте ребенка на фитболе. Пусть мама держит малютку за кисти ручек, а папа поддерживает таз. Вместе нужно осторожно раскачивать кроху вперед-назад и в стороны.
• Поиграйте с ребенком с источником звука. Привлекайте внимание малютки музыкой или погремушкой, чтобы кроха поворачивал голову в сторону звука и при этом тренировал мускулатуру шеи.

Массаж и питание

Если у малютки нет неврологических проблем, массаж для крохи проводят дома с помощью поглаживающих и растирающих движений. Маме следует гладить ребенку ручки, живот, спинку, ножки.

Специалисты отмечают, что для двигательного развития младенца питание играет не последнюю роль. Если кроха пребывает на грудном вскармливании, то маме следует обратить внимание на свой рацион. Меню кормящей мамы должно быть сбалансировано по калорийности и содержанию нутриентов, а также включать источники минералов и витаминов. Если рацион однообразный, следует подумать о дополнительном приеме витаминных комплексов.

Массаж проводимый для малыша в домашних условиях способствует быстрому развитию навыков

• Если ребенку не нравится выкладывание на живот, не следует отказываться от такого упражнения, ведь оно крайне важно для развития малютки. Выберите время, когда ребенок доволен и спокоен. Для отвлечения можно использовать яркую игрушку, приятную песенку, ласковые поглаживания. И главное – малютку на животике оставлять наедине ни в коем случае нельзя.
• Запишитесь с крохой в детский бассейн и регулярно посещайте его с малышом. Плавание помогает не только в укреплении мышц и развитии двигательных навыков, но и положительно влияет на эмоциональную сферу.

Каждой маме хочется видеть своего ребенка здоровым, физически активным. Сразу после родов ее волнуют такие вопросы, как: когда малыш должен начинать держать головку сам, без помощи, как научить ребенка держать голову, как помочь укрепить мышцы его шеи.

В первый месяц двигательная активность младенца обуславливается рефлексами. Мышцы его шеи еще недостаточно окрепли, и головку нужно постоянно поддерживать, чтобы он не отбрасывал ее назад. Если этого не делать, то можно повредить его шейные позвонки.

Уже в двухнедельном возрасте малыш может пытаться держать головку, лежа на животике. Пока ему это плохо удается, но к полутора месяцам уже будут заметны успехи, младенец сможет удержать головку около минуты.

Если кроха уже к месячному возрасту удерживает головку без чьей-либо помощи, то это скорее отклонение от нормы, и может свидетельствовать о повышенном внутричерепном давлении, к примеру.

Находясь на руках у мамы вертикально, ребенок может удерживать головку приблизительно в восемь недель. Однако не стоит злоупотреблять таким его умением, так как мышцы его тела и шеи, в том числе, еще не могут выдерживать долгие нагрузки.

Без дополнительной помощи сами удерживают голову дети в возрасте около четырех месяцев - в вертикальном положении уверенно, а лежа на животе - в течении нескольких минут.

А когда ему исполнится полгода, то малыш не только сможет удерживать уверенно голову, но и крутить ею в разные стороны, ища взглядом погремушку или того, кто с ним заговорил.

Если к полугоду малыш не может держать головку без помощи, стоит показать его специалисту.

Существует несколько распространенных причин, по которым младенец не может держать головку:

• Плохое или несбалансированное питание, приведшее к отставанию от нормы;
• Недоношенность;
• Кривошея, другие нарушения в мышечном аппарате шеи;
• Родовая травма;
• Неврологические проблемы;
• Недостаточно частые тренировки с выкладыванием на животик, которые необходимо делать с 2-3 месяцев.

• С трехнедельного возраста выкладывайте ребенка на живот в промежутке между принятием пищи. Действуя рефлекторно, он будет стараться приподнять голову и укладывать ее на щеку. Эти действия помогут укреплению шейных мышц.
• Малыш не должен спать все время в одном положении, поворачивайте его в разные стороны, чтобы он не привык засыпать в одной и той же позе.
• Массаж тела растирающими и поглаживающими мягкими движениями хорошо развивает и укрепляет мышечную мускулатуру. Начинайте его с шеи и постепенно прорабатывайте все мышцы тела ребенка.
• Рацион ребенка должен включать все необходимые питательные вещества, которые способствуют его нормальному развитию и росту. При кормлении грудью мама должна правильно питаться и следить за приростом веса и роста младенца.
• Плавание, особенно в специальном кругу, помогает укрепить шейные мышцы. Тренировки плаванием можно начинать с месячного возраста. Делать их можно не только в бассейне, но и в домашней ванне.
• С двух месяцев можно носить его в вертикальном положении, придерживая головку руками, постепенно ослабляя руку и давая возможность самому некоторое время удерживать головку.
• Носить малыша головкой вниз животиком на своей руке, а второй придерживая головку прямо.
• Как только малыш станет уже крутить головкой во все стороны, можно играть с ним, показывая игрушку и водя ею влево-вправо, чтобы стимулировать его движение головой.
• Занятия на большом резиновом мяче - фитболе - также помогут укрепить мышечный аппарат.

Видео учимся держать голову