М.: 1991. - 543 с.
Изложены общие методы и средства
развития физических качеств, обучения новым двигательным действиям,
особенности планирования и контроля физического воспитания и
спортивной тренировки, аспекты профессионально-прикладной физической
подготовки. Учебник написан в соответствии с действующей официальной
программой общепрофилирующей дисциплины учебного плана для высших
учебных заведений физкультурного образования - теории физической
культуры и спорта. В учебнике содержится материал по двум основным
разделам данной дисциплины: первый вводит в интегративную теорию
физической культуры, а второй раскрывает общие концептуальные и
научно-прикладные основы физического воспитания как главного
процесса педагогически направленного функционирования физической
культуры в обществе. Учебник рассчитан на бакалаврский уровень
образования, но может быть использован и для углубления знаний в
соответствии с требованиями следующего уровня высшего образования.
Формат: djvu
Размер: 20 ,4 Мб
Скачать: Rghost
Формат: doc
Размер: 7 ,6 Мб
Скачать: Rghost
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие 3
Часть первая
ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ
Раздел I. Общая характеристика физического воспитания: направленность,
средства, методы, принципы
Глава I. Целенаправленность физического воспитания 7
1. Педагогический характер и специфическая направленность процесса
физического воспитания
2. Сущность задач, решаемых в физическом воспитании, и формы конкретной
постановки их 11
2.1. Цель и основные задачи в физическом воспитании
2.1.1. Социальные истоки цели, преследуемой в физическом воспитании -
2.1.2. Основные задачи: 14
2.2. Аспекты и формы конкретизации задач, решаемых в процессе
физического воспитания 21
Глава II. Средства и методы в физическом воспитании 28
1. Специфические средства и методы, -
1.1. Физические упражнения как средства физического воспитания. -
1.1.1. Исходное определение; содержание и форма физического упражнения
1.1.2. Техника физических упражнений 33
1.1.2.1. Общее понятие о технике двигательных действий. -
1.1.2.2. Некоторые характеристики и правил"а техничноговыполнения физических упражнений 35
1.1.3. Эффекты упражнения 44
1.1.4. Классификация физических упражнений 48
1.2. Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса упражнения. 50
1.2.1. Нагрузка при выполнении физических упражнений
1.2.2. Роль и типы интервалов отдыха в процессе упражнений. 58
1.3. Специфические методы физического воспитания 63
1.3.1. Методы строго регламентированного упражнения
1.3.2. Игровой и соревновательный методы 73
2. Общепедагогические и другие средства и методы в физическом воспитании
77
2.1. Методы вербального (речевого) воздействия 78
2.2. Методы идеомоторного и психорегулирующего упражнения... 79
2.3. Средства и методы обеспечения наглядности ЯП
2.4. Аппаратурно-методическое обеспечение 81
2.5. Роль естественносредовых и гигиенических факторов в физическом
воспитании 83
Глава III. Принципы, регламентирующие деятельность по физическому
воспитанию 85
1. Значение общих принципов в ориентации практики физического
воспитания 85
2. Основные требования к реализации в физическом воспитании
общеметодических принципов 86
3. Принципы, выражающие специфические закономерности построения
физического воспитания 96
3.1. Непрерывность процесса физического воспитания и системность
чередования в нем нагрузок и отдыха
3.2. Постепенное наращивание развивающетренирующих воздействийи адаптивное сбалансирование их динамики 101
3.3. Циклическое построение системы занятий 105
3.4. Возрастная адекватность направлений физического воспитания Ю9
Раздел II. Основные аспекты содержания и методики физического
воспитания
Глава IV. Основы обучения двигательным действиям 114
1. Направленность и структура процесса обучения в физическом
воспитании -
1.1. Двигательные умения и навыки как результат обучения; закономерности
их формирования -
1.2. Целевые установки в обучении двигательным действиям.... 123
1.3. Предпосылки и общий порядок построения процесса обучения. 126
2. Особенности этапов обучения: 130
2.1. Первый этап (начальное разучивание действия) -
2.1.1. Решаемые задачи -
2.1.2. Типичные средства и методы -
2.1.3. Определяющие черты методики 132
2.2. Второй этап (углубленное разучивание действия) " 139
2.2.1. Решаемые задачи -
2.2.2. Типичные средства и методы 140
2.2.3. Определяющие черты методики 142
2.3. Третий этап (результирующая отработка действия) : 146
2.3.1. Решаемые задачи -
2.3.2. Типичные средства и методы 147
2.3.3. Определяющие черты методики, 148
2.4. Проблема перестройки двигательного навыка 156
Глава V. Воспитание двигательно-координационных способностей 158
1. Объект и задачи -
1.1. Комплексный характер способностей, определяющих качество
координации движений -
1.2. Задачи, решаемые в процессе воспитания двигательно-координационных
и некоторых связанных с ними способностей 163
2. Средства и отличительные черты методики 165
2.1. Средства и основы методики воспитания двигательно-координационных
способностей -
2.2. Некоторые разделы методики воспитания координационных и связанных с
ними способностей 170
2.2.1. Пути воспитания способности поддерживать равновесие. . -
2.2.2. Пути воспитания способности к рациональному мышечному
расслаблению 173
2.2.3. Пути воспитания способности точно соблюдать и регулировать
пространственные параметры движений 177
Глава VI. Воспитание силовых и скоростных способностей 181
1. Воспитание силовых способностей -
1.1. Силовые способности и задачи но их воспитанию. -
1.1.1. О показателях и сущности силовых способностей -
1.1.2. Задачи, решаемые в процессе воспитания силовых способностей 185
1.2. Средства и определяющие черты методики 190
1.2.1. Средства и основы методики воспитания собственно-силовыхспособностей -
1.2.1.1. Средства 190
1.2.1.2. Основы методики 196
1.2.2. Особенности средств и методики воспитания скоростно-силовых
способностей 206
1.3. К общей характеристике процесса 211
2. Воспитание скоростных способностей 213
2.1. Скоростные способности и задачи по их воспитанию -
2.2. Средства и определяющие черты методики. 219
2.2.1. Особенности средств и методики воспитания быстроты как
способности к экстренным двигательным реакциям. ... -
2.2.2. Особенности средств и методики воспитания быстроты, определяющей
скоростные характеристики движений. . 223
2.3. К общей характеристике процесса 229
Глава VII. Воспитание выносливости 230
1. Выносливость и задачи по ее воспитанию -
1.1. Сущность, показатели и типы выносливости -
1.2. Задачи, решаемые в процессе воспитания выносливости.... 236
2. Средства и отличительные черты методики 242
2.1. Средства и методы воспитания общей выносливости -
2.1.1. Средства -
2.1.2. Методы 246
2.2. Особенности средств и методики воспитания специфической
выносливости 252
2.2.1. Особенности средств -
2.2.2. Особенности методики 253
2.3. Сочетание различных сторон воспитания выносливости; системазанятий 260
Глава VIII. Направленное воздействие в процессе физического
воспитания на осанку, гибкость и некоторые свойства (компоненты)
телосложения. 262
1. Воспитание осанки -
1.1. Объект и задачи -
1.2. Средства и особенности методики 268
2. Направленное воздействие на гибкость тела 273
2.1. Объект и задачи -
2.2. Средства и особенности методики 279
3. Некоторые аспекты регулирования мышечной и «пассивной» массы тела 283
3.1. Задачи и критерии." . -
3.2. Предпочтительные средства и методы 287
3.2.1. Особенности упражнений, стимулирующих рост мышечной массы;
типичные черты методики. . " -
3.2.2. Предпочтительные виды и режимы использования упражнений для
устранения избыточной массы тела 293
Глава IX. Связь различных видов воспитания в процессе физического
воспитания 298
1. Решающие факторы направленного формирования личности -
1.1. Общая направленность и комплексность воспитательных воздействий -
1.2. Ведущая роль воспитателя и активность воспитываемого.... 300
1.3. Воспитывающая роль физкультурного коллектива 302
2. Общие линии воспитания и их конкретизация в процессе физического
воспитания 303
2.1. Нравственное, идейно-политическое и трудовое воспитание... -
2.2. Интеллектуальное и эстетическое воспитание 311
2.3. Воспитание воли и самовоспитание в физическом воспитании. . 315
Раздел III. Формы построения занятий, планирование и контроль в
физическом воспитании
Глава X. Формы построения занятий 322
1. Разнообразие и общие черты форм построения занятий -
2. Урочные формы занятий 327
2.1. Первостепенное значение урочных форм в педагогически направленной
организации занятий 327
2.2. Логика и методика построения урока 329
2.3. Анализ урока 343
3. Особенности отдельных (неурочных) форм занятий в физкультурной
практике. . 347
3.1. Малые формы 348
3.2. Крупные формы самодеятельных занятий тренировочного и
физкультурно-рекреативного характера 353
3.3. Соревновательные формы организации занятий в физическом воспитании
356
Глава XI. Планирование и контроль в физическом воспитании 359
1. Планирование и контроль как инструменты оптимального построения
процесса физического воспитания -
2. Планирование 361
2.1. Предпосылки к планированию
2.2. Масштабы и предметные аспекты планирования 363
2.3. Особенности форм и способов перспективного, этапного и
краткосрочного планирования 370
2.3.1. Формы и способы перспективного планирования
2.3.2. Этапное планирование 379
2.3.3. Краткосрочное (оперативно-текущее) планирование 390
3. Контроль 396
3.1. Общие черты контроля в процессе физического воспитания... -
3.2. Особенности оперативно-текущего, циклового и этапного контроля 411
Часть вторая
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТА И ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Раздел I. Спорт, спортивная тренировка
Глава XII. Спорт в системе социальных явлений 425
1. Конкретизация понятий, относящихся к спорту
2. Многообразие видов спорта 427
3. Факторы и тенденции развития спортивных достижений 429
V4. Социальные функции спорта и основные направления спортивного
движения 433
к 4.1. Суть функций спорта, их неоднозначность и зависимость от условий
функционирования -
4.2. Единство и особенности различных направлений (разделов) спортивного
движения 439
Глава XIII. Спортивная тренировка 442
1. Специфическая направленность спортивной тренировки и ее место в
системе физического воспитания -
2. Средства, методы и основные разделы содержания спортивной тренировки
446
2.1. Средства и методы
2.2. Основные разделы подготовки спортсмена в процессе тренировки 450
3. Специфика закономерностей спортивной тренировки 455
4. Построение спортивной тренировки (структура тренировочного процесса)
464
4.1. Структура малых тренировочных циклов (микроциклов) .... 465
4.2. Структура средних циклов тренировки (мезоциклов) 469
4.3. Структура многомесячных циклов тренировки 474
4.3.1. Основы периодизации спортивной тренировки
4.3.2. Особенности тренировки в различные периоды макроцикла 477
4.4. Спортивная тренировка как многолетний процесс 487
Раздел II. Профессионально-прикладные формы физической культуры
Глава XIV. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП); 492
1. Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки;
решаемые в ней задачи 493
2. Средства и методические основы построения ППФП 501
2.1. Особенности состава средств ППФП -
2.2. Основные черты методики и формы построения занятий в ППФП 504
Глава XV. Физическая культура в системе рациональной организации
труда 509
1. Социальное значение и задачи направленного использования
физической культуры в системе научной организации труда (НОТ) -
2. Место и особенности различных -форм физической культуры в системе НОТ
512
2.1. Физическая культура в рамках трудового процесса 514
2.2. Физическая культура на производстве вне рамок процесса труда 520
2.3. Связи производственной и смежных форм физической культуры. . 522
Приложение. . . 524
Предметный указатель 532
Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования/Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – 11-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 480 с.
Макасян М.А. Каратэ Киокушинкай: Самоучитель. – М.; 2002. – 400 с.
МасутацуОяма Путь каратэ Кекусинкай/пер. с англ. В.П.Фомина М.: До-информ, 1992. – 96 с.
Боевые искусства: Китай, Япония/Сост. В.В. Малявин – М.;2002. – 400 с.
Худадов М.А. Говорят мастера ринга. – М.: Физкультура и спорт, 1963.
С.П. Рябинин, А.П. Шумилин Скоростно-силовая подготовка в спортивных единоборствах Красноярск: Сибирский федеральный университет. 2007. – 154 с.
Бокс: учебник для институтов физической культуры/под общей ред. И.П. Дегтярева. – М. Физкультура и спорт, 1979. – 178 с.
СагатНой Коклам. Поединок в таиландском боксе. Ростов-на/Д: Феникс. 2003. – 368 с.
Приложение 1.
Примеры упражнений для развития скоростно-силовых способностей в карате.
1. Прыжок в высоту с места с предварительным прыжком в глубину. Высота дифференцируется в зависимости от возраста и индивидуальных способностей спортсмена и составляет от 30 см до 1 м и более. Пауза между прыжками может составлять от минимальной до 5-7 секунд, при этом, чем меньше пауза, тем более вырастает тренировочный эффект скоростно-силовой выносливости. Объем, как и интенсивность опять же зависит от уровня спортсмена, но в среднем составляет 3 подхода по 10-12 повторений.
2. Прыжок в длину с места. Принцип выполнения общеизвестен, поэтому необходимо остановиться только на том моменте, что в карате все тренировки проводятся преимущественно на татами, что существенно снижает травма-опасность этого упражнения и мы можем его использовать со спортсменами практически любого уровня. Объем и интенсивность устанавливаются в зависимости от индивидуальных способностей спортсмена. Следует также помнить, что чем выше интенсивность, тем больше эффект скоростно-силовой выносливости.
3. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа (отжимания) с хлопком перед собой. Упражнение замечательно тем, что, несмотря на любой объем и интенсивность, заданные тренером, спортсмену приходится на каждом повторении прикладывать скоростно-силовые усилия для того, чтобы выбросить себя на ту высоту, которая позволит ему успеть хлопнуть в ладони и вернуть руки в исходное положение на полу.
4. Базовые упражнения с отягощениями из арсенала пауэрлифтинга (жим, присед, становая тяга, сгибание рук, тяга к поясу). Величина отягощения должна составлять не более 60 % от максимальной. Интенсивность высокая с акцентом на «взрывной» характер начального движения. Объем более высокий, чем при работе с максимальными весами (3-4 подхода по 12-15 повторений). Важно помнить, что все упражнения с большим отягощениями (железо) мы начинаем давать спортсменам с 17-18 лет.
5. Упражнение – визитная карточка нижегородских спортсменов карате, воспитывающее целый комплекс физических качеств, в том числе скоростно-силовые – бег в лестницу. 20 пролетов уникального тренажера выступают в качестве подходов, продолжительность которых до 10 секунд с паузой между ними. Варьируя и скорость забегания и величину паузы и количество подъемов, мы можем оказывать воздействие не только на целый комплекс физических качеств, но и на морально-волевую составляющую тренировки.
1. Бой с «тенью» в утяжелителях. Важно сосредоточиться на выполнении не одиночных ударов, а логических связок. Техника выполнения не должна страдать на фоне утомления. После выполнения упражнения необходимо выполнить то же самое без утяжелителей. Объем работы в СФП карате должен рассчитываться исходя из временных интервалов поединков, т.е. для спортсменов 12 – 17 лет 1,5 – 2 минуты, для взрослой категории 3 минуты.
2. Отработка отдельных ударов с сопротивлением (жгутами). Изменяя жесткость жгута, количество повторений и их интенсивность мы добиваемся необходимого тренировочного эффекта, при условии, что каждое действие выполняется с максимальными скоростно-силовыми характеристиками.
3. Еще одно уникальное упражнение, вытекающее из предыдущего – работа на жгутах с инверсией. Суть этого упражнения заключается в том, что спортсмен, принимая И.П. – основную боевую стойку, изначально натягивает жгут. Выполнение удара в этом случае не представляет никакого труда, но вот быстрый возврат ударной единицы в исходное положение (что критически важно в карате) встречает сопротивление.
4. Упражнения на снарядах были подробно описаны в основной части. Важным уточнением к ним будет повторить, что объем выполняемой работы должен соответствовать продолжительности соревновательного поединка. Добиваться этого необходимо за счет низкой интенсивности в начале тренировочного процесса, но, не снижая скоростно-силовых показателей самих ударов или связок, и постепенным повышением интенсивности. Важно помнить, что чем ниже интенсивность, тем выше скоростно-силовая составляющая каждого отдельного действия. Повышая интенсивность, тем самым увеличиваем составляющую скоростно-силовой выносливости.
Приложение 2
Примерный план-конспект тренировки со скоростно-силовым акцентом спортсменов карате возрастной категории 12-17 в подготовительный период годичного макроцикла с режимом тренировок 5раз в неделю.
Разминка.
А) Прыжки со скакалкой. 3 * 3мин. Пауз между сетами нет. Последние 10 секунд каждого сета – максимальное ускорение.
Б) Упражнения на растягивание, включающие как динамические, так и статические упражнения (сначала статика, потом динамика). 5 мин.
2. Основная часть.
А) Бой с тенью с утяжелителями. 3 * 3 мин. Пауза между подходами – 30 секунд.
Б) Бой с тенью без утяжелителей 1 * 3 мин. Особое внимание на «взрывной» характер атакующих действий.
Отдых – 3 мин.
В) Работа на мешке. 4 подхода по 3 мин.
1. Выполнение атакующих связок в мешок по команде тренера. В промежутках между командами спортсмен ведет оборонительную работу. Команды подаются резко, внезапно. Задача спортсмена молниеносно среагировать на команду и провести атакующую связку из 3-4 ударов.
Отдых 30 секунд.
2. Нанесение одиночных ударов с максимальными скоростно-силовыми характеристиками, но малой интенсивности.
Отдых – 30 секунд.
3.Выполнение предварительно отработанных атакующих связок с максимальным взрывным усилием (3-4 удара). Интенсивность не высокая. После каждой выполненной связки необходимо «перекрутить», т.е. переместиться относительно предыдущего места положения.
Отдых- 30 секунд.
4. Этот подход разбивается на микроциклы по 1 мин. В первую минуту спортсмен должен выполнять одиночные контратакующие действия после выполнения условной защиты (блокирование, сброс, провал). Вторая минута отличается от первой тем, что контратакующие действия выполняются не в одиночном режиме, а контратакующими связками. В третьей минуте спортсмен полностью переходит на работу первым номером, проводя атакующие связки, причем к концу минуты интенсивность действий должна нарастать, достигая своего максимума в последних 10 секундах работы.
Отдых 3 минуты.
Г) Работа на лапах.
1. Тренер выставляет лапу под удар спортсмена, который должен немедленно среагировать и нанести точный, акцентированный удар. Объем – 3 минуты.
Отдых 30 секунд.
2. Оттачивание ранее отработанных атакующих связок. Объем – 2 связки по 3 минуты на каждую. Пауза между ними – 30 секунд
3. Лесенка. Выполнение заранее обусловленного удара в лапу по счету тренера, причем на каждый следующий счет выполняется на один удар больше. Каждый удар выполняется с максимальными скоростно-силовыми характеристиками без пауз между ударами. Объем – 4 смены, каждая до 10 счетов (по одной смене на каждую руку и ногу), Пауза между сменами – 1 минута.
Отдых – 3 минуты.
Д) Работа в парах.
1. Отработка заранее обусловленных атакующих связок челночным способом, т.е. сначала выполняет атаку один из партнеров, а другой защищается, после последнего удара, защищающийся немедленно переходит в атаку, используя ту же атакующую связку. Объем – 3 смены по одной связке на смену по 3 минуты, пауза между сменами – 30 секунд.
2. Та же работа, но уже не по одной связке, а все три ранее отработанные связки проводятся по очереди в таком же челночном режиме. Объем - 3 минуты.
Отдых 1 минута.
3. Та же работа, но связки проводятся в свободном порядке, строго соблюдая челночный режим. 3 минуты
Отдых 1 минута.
4. Один из партнеров постоянно атакует, другой защищается, но по команде тренера выполняет «взрывную» контратакующую связку из 3-4 ударов и опять переходит к защите. Объем по 3 минуты со сменой ролей. Пауза на смене 30 секунд.
Отдых 1 минута.
5. Учебно-тренировочные поединки со сменой партнеров. 3 * 3 минуты. Пауза на смене 30 секунд.
Отдых 1 минута.
Заминка
1. Оттачивание индивидуальной коронной техники и финтов (удары в падении, с вращением и проч.) 10 минут.
2. Спокойный бег 3 минуты.
n1.doc
Л. П. МатвеевТЕОРИЯ
И МЕТОДИКА
ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ
(ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ
И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ;
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТА
И ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНЫХ ФОРМ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ)
Допущено Государственным комитетом СССР
По физической культуре и спорту
В качестве учебника для институтов
Физической культуры
«ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ»
ББК 75.1 МЗЗ
Рецензенты:
Доктор педагогических наук, профессор Бондаревский Е. Я.,
Доктор педагогических наук, профессор Гужаловский А. А.
Матвеев Л. П.
МЗЗ Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с, ил.
ISBN 5-278-00326-X
Учебник написан в соответствии с программой по модифицированной профилирующей дисциплине нового учебного плана институтов физической культуры - теории и методике физической культуры.
В учебнике содержится материал по основной части данной дисциплины - общим основам теории и методики физического воспитания, а также по специализированным разделам предмета - теоретико-методическим аспектам спорта (как одного из основных компонентов физической культуры) и профессионально-прикладных форм физической культуры.
м 4г о,оооооо- Г г _ 9 ,
ISBN 5-278-00326- X
Издательство «Физкультура и спорт», 1991 г.
\
ПРЕДИСЛОВИЕ
В учебнике изложено основное теоретико-методическое содержание предмета «Теория и методика физической культуры и спорта», предусмотренного новым учебным планом институтов физической культуры в качестве общепрофилирующей дисциплины высшего физкультурного образования.
Как известно, содержание этой учебной дисциплины в ее современном виде подразделяется на несколько относительно самостоятельных и вместе с тем тесно взаимосвязанных проблемных циклов. Первый цикл - введение в теорию физической культуры - рассматривается в вышедшем ранее учебном пособии «Введение в теорию физической культуры» (под общей редакцией Л. П. Матвеева, М., ФиС, 1983). В настоящем учебнике изложены общие основы теории и методики физического воспитания как важнейшего явления в сфере физической культуры, а также профилированные положения, относящиеся к двум основным специализированным направлениям в системе физического воспитания - спортивной тренировке и профессионально-прикладной физической подготовке.
Учебная литература по предмету в ближайшие годы будет пополнена разработками, конкретизирующими методику физической культуры и спорта в возрастных и других аспектах (методика физического воспитания детей и учащейся молодежи, методика массовых форм физической культуры взрослого населения, методика спортивной и физкультурно-кондиционной тренировки), что позволит завершить научно-методическое оснащение предмета.
Учебник подготовлен Л. П. Матвеевым с участием М. М. Бо-гена (материалы к гл. IV), Ф. Г. Казаряна (материалы к гл. VI), Е. П. Васильева (материалы к гл. VIII), Б. И. Загорского (материалы к гл. XIV), Г. Г. Санояна (материалы к гл. XV). Авторы благодарны коллективу кафедры теории и методики физического воспитания ГЦОЛИФКа и специалистам-других учреждений за помощь в работе над учебником, а также официальным рецензентам А. А. Гу-жаловскому и Е. Я. Бондаревскому.
Методические рекомендации и пояснения к тексту. Первая обязательная предпосылка продуктивной работы с учебником - предварительное прочное усвоение знаний, содержащихся во «Введении в теорию физической культуры», особенно отправных понятий («физическая культура», «спорт», «система физического воспитания») и базовых представлений о формах и функциях физической культуры, ее структуре и тенденциях развития в современном обществе.
Обобщающий характер знаний, сообщаемых в учебнике, обязывает при работе с ним опираться на научно-теоретические сведения и фактические данные из других дисциплин учебного плана институтов физической культуры, в том числе дисциплин биологического, психолого-педагогического, обществоведческого и профессионально-практического циклов. Ссылки на межпредметные связи по соответствующим разделам этих дисциплин сделаны в тексте учебника.
Целесообразно уже при начальном ознакомлении с ним вникнуть - по оглавлению - в общую логику построения учебника, уяснить структуру самых крупных разделов и глав, обратив при этом внимание на то, что его содержание изложено по концентрическому принципу и принципу последовательного перехода от общих положений к их дифференцированной конкретизации с завершающим возвращением к целостно-обобщающим представлениям. Соответственно вначале (главы I - III) дается общая характеристика деятельности по физическому воспитанию - целевых установок и задач, совокупности используемых для их реализации средств и методов, важнейших принципов, регламентирующих эту деятельность. После этого (главы IV-IX) избирательно, с принятым условным вычленением рассматриваются отдельные стороны процесса физического воспитания (обучение двигательным действиям, воспитание физических и тесно сопряженных с ними способностей), а также связи его с другими видами воспитания. Затем (главы X-XI) вновь объектом рассмотрения становится целостный процесс физического воспитания в реально-нерасчленен-ном виде, но как бы сквозь призму объединяющих его структурных конструкций и основных операций по его планированию и контролю. Все это в совокупности составляет первую часть - общие основы теории и методики физического воспитания. Во второй части учебника (главы XII-XV) анализируются особенности двух прикладно-специализированных (профилированных) направлений в системе физического воспитания - спортивной тренировки и профессионально-прикладной физической подготовки в связи с целостной характеристикой спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры, что должно в дополнение к общему пониманию сущности физического воспитания создать конкретизированные представления о специфике его разновидностей, практикуемых в зависимости от индивидуальных склонностей, способностей и потребностей подготовки людей к трудовой деятельности.
Несколько пояснений к условным обозначениям и оформлению фрагментов текста. Чтобы заострить внимание на наиболее важных положениях, понятиях, терминах, они выделены различным типографским шрифтом (курсивом, полужирным, разрядкой). Дополнительные замечания, пояснения и примеры в большинстве случаев набраны в тексте петитом с учетом вероятных различий в уровне предварительной подготовленности изучающих предмет.
Ходимо, сделаны двояким способом: во-первых, в постраничном подстрочнике, где приводятся данные о публикациях по смежным дисциплинам и отдельным проблемам, затрагиваемым по ходу изложения; во-вторых, в указаниях на перечень обобщающих и обзорных литературных источников, приводимый в конце каждой главы. Во втором случае обозначения в скобках, например (лит. 1, 3) или (обзор - лит. 2), означают, что соответствующие фактологические данные или обзорные сведения содержатся в специальных публикациях, перечисленных под указанными номерами в конце главы.
В тексте обозначены также внутренние связи между главами, разделами и подразделениями учебника, если необходимо воспринимать содержание той или иной главы с учетом изложенного в других главах, разделах или подразделах. Это сделано в виде обозначения в скобках цифровой рубрикации соответствующих глав, разделов, подразделов. Например, обозначение (гл. I, 2.1) указывает, что предварительные или углубляющие сведения содержатся в главе первой, втором разделе, первом подразделе. Аналогичные ссылки в пределах одной и той же главы сделаны без обозначения ее нумерации (например, 1.1).
Часть первая
ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Раздел I . Общая характеристика физического воспитания: направленность, средства, методы, принципы
Глава I. Целенаправленность физического воспитания
Глава II. Средства и методы в физическом воспитании (систематизационная характеристика) Глава III. Принципы, регламентирующие деятельность по физическому воспитанию
Раздел II . Основные аспекты содержания и методики физического воспитания
Глава IV. Основы обучения двигательным действиям
Глава V. Воспитание двигательно-координационных и некоторых непосредственно
Связанных с ними способностей
Глава VI. Воспитание силовых и скоростных способностей
Глава VII. Воспитание выносливости
Глава VIII. Направленное воздействие в процессе физического воспитания на
Осанку, гибкость и некоторые свойства телосложения
Глава IX. Связь видов воспитания в процессе физического воспитания
Раздел III. Формы построения занятий; планирование и контроль в физическом воспитании
Глава X. Формы построения занятий в физическом воспитании
Глава XI. Планирование и контроль процесса физического воспитания
Часть первая ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Раздел I ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ: НАПРАВЛЕННОСТЬ, СРЕДСТВА, МЕТОДЫ, ПРИНЦИПЫ
Глава I ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОСТЬ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
1. Педагогический характер и специфическая направленность процесса физического воспитания
Как известно, основным каналом приобщения каждого к физической культуре и одним из важнейших слагаемых системы воспитания человека в обществе служит физическое воспитание (лит. I). В качестве одного из видов воспитания физическое воспитание представляет собой образовательно-воспитательный процесс, характеризующийся всеми присущими педагогическому процессу общими признаками (ведущая роль педагога-специалиста, направленность деятельности воспитателя и воспитываемых на реализацию задач воспитательно-образовательного характера, построение системы занятий в соответствии с дидактическими и другими общепедагогическими принципами и т. д). Вместе с тем физическое воспитание отличается своими специфическими особенностями.
В норме физическое воспитание - многолетний процесс, распространяющийся на все следующие после рождения периоды онтогенеза (индивидуального развития) индивида. Содержание и формы этого процесса в различные периоды, естественно, изменяются в зависимости от закономерностей возрастного развития воспитываемых, динамики условий жизни и деятельности, а также логики развертывания самого процесса. В первой многолетней стадии это в основе своей общий базовый курс физического воспитания подрастающего поколения, проводимый в дошкольных учреждениях и школах, в семье, физкультурно-спортивных и других организациях. В следующих многолетних стадиях процесс физического воспитания существенно видоизменяется, дифференцируется и все более приобретает характер самовоспитания, особенно у людей зрелого и старшего возраста. Однако и в этих стадиях физическое воспитание не должно терять определенных черт педагогически направленного процесса в том смысле, что деятельность по
Физическому воспитанию, в том числе и самовоспитанию, всегда должна быть нацелена на реализацию задач, значимых с образовательно-воспитательных позиций, и строиться в соответствии с педагогическими принципами, правилами, положениями.
Особенности физического воспитания, отличающие его от других видов воспитания, заключаются главным образом в том, что это есть процесс, протекающий по закономерностям деятельности, обеспечивающей упорядоченное формирование и совершенствование двигательных умений и навыков наряду с оптимизацией развития так называемых физических качеств человека, совокупность которых в решающей мере определяет его физическую дееспособность. Иначе говоря, физическое воспитание представляет собой процесс обучения двигательным действиям и воспитания свойственных человеку физических качеств, гарантирующий направленное развитие базирующихся на них способностей. Этим не ограничивается все содержание физического воспитания, но это более всего характеризует его специфику.
Для уяснения сути дела принципиально важно ясно представлять соотношение физического воспитания и физического развития индивида* (рис. 1). Физическое развитие как процесс изменения природных морфофункциональных свойств организма в онтогенезе происходит по его естественным закономерностям, которые никто не волен упразднить (закономерности возрастной последовательности и неравномерности развития, взаимодействия генетических и средовых факторов развития и др.). В силу этих закономерностей на протяжении жизни последовательно сменяются различные периоды возрастного развития (от внутриутробного до старческого), за время которых формы и функции организма претерпевают существенные изменения (в частности, к зрелому возрасту длина и объемы тела увеличиваются в несколько раз, а масса тела, величины проявляемой мышцами силы, минутного объема крови и ряд других параметров, характеризующих морфофун-кциональные свойства организма, его физические качества и функциональные возможности, - многократно, некоторые даже в 20- 30 раз и более). Развертываясь по естественным законам,. процесс физического развития человека одновременно во многом обусловлен конкретными общественными условиями жизни, деятельностью и особенно физическим воспитанием.
В зависимости от всей совокупности факторов и условий физического развития оно может иметь различный характер - быть всесторонним и гармоничным либо ограниченным и дисгармо-
* Понимание физического развития как целостного процесса морфофункциональных изменений организма в онтогенезе не следует смешивать с чисто антропометрическим толкованием этого термина, когда им обозначают некоторые измеряемые телесные признаки (в частности, линейные и объемные размеры тела). В последнем случае речь идет фактически не о процессе физического развития, а об отдельных антропометрических показателях физического состояния организма.
Воздействия на физическое развитие
В процессе физического воспитания
(контуры, обозначенные утолщенными
Линиями и стрелками)
Рис. 1. Схема соотношения возрастных периодов индивидуального физического развития (в онтогенезе) и доминирующих форм (видов и разновидностей) многолетнего процесса физического воспитания
Возрастные периоды выделены по классификации, принятой VII Всесоюзной конференцией по проблемам возрастной морфологии, физиологии и биохимии АПН СССР.
Ничным. Зная и умело используя объективные закономерности этого процесса, можно так воздействовать на его динамику, чтобы придать ему черты, предпочтительные для личности и общества, обеспечить направленное развитие жизненно важных физических качеств, лежащих в основе двигательных способностей, увеличение функциональных возможностей организма, повышение общего уровня работоспособности, необходимой для созидательного труда и других общественно полезных форм деятельности; можно также, по всей вероятности, существенно отодвинуть сроки возрастной инволюции (регрессивных изменений) физических кондиций организма, естественно наступающей по мере старения. Возможность целесообразно воздействовать на процесс физического развития, оптимизировать его, направив по пути физического совершенствования индивида, и реализуется при определенных условиях в физическом воспитании.
Таким образом, физическое развитие человека и его физическое воспитание - тесно связанные процессы. Вместе с тем они различны по своей природе, и без понимания реального соотношения их нельзя понять самою суть физического воспитания.* Физическое воспитание по отношению к физическому развитию индивида выступает как своего рода управляющее начало - источник целесообразно направляющих воздействий. Правда, говорить тут об управлении правомерно лишь в условном смысле (имея в виду объективно существующие ограничения), поскольку физическое развитие зависит не только от физического воспитания, но и от целой совокупности различных факторов и условий, общественных и естественных, в том числе генетических. Тем не менее в комплексе социальных факторов, направляющих в той или иной мере развитие человека, физическому воспитанию принадлежит особая роль как виду воспитания, специально ориентированному на оптимизацию физического развития. В общей системе воспитания именно физическое воспитание призвано вносить главный вклад в улучшение по качественным и количественным критериям физического развития индивида, придавать тем самым индивидуальному физическому развитию черты целесообразно направленного процесса.
Основным фактором практического воздействия в процессе физического воспитания на функциональные свойства организма, а через них и на его структурно-телесные свойства служит активная двигательная деятельность воспитываемого (либо воспитывающегося самостоятельно), упорядоченная так, чтобы обеспечить формирование рациональных способов выполнения двигательных действий, умений и навыков, а вместе с тем и активизировать развитие физических качеств, двигательных и связанных с
* Сказанное не позволяет путать понятия «воспитание» и «развитие» при характеристике физического воспитания. Нередко смешению их способствует неправомерное использование термина «развитие» для обозначения неотъемлемой части физического воспитания воспитания физических способностей (когда ее называют «развитием» физических способностей), что, к сожалению, встречается и в специальной литературе.
Ними способностей индивида. Естественной по природным истокам и механизмам двигательной активности придается в процессе физического воспитания культуры о-п реобразован ный характер. Это значит, что она осуществляется не спонтанно, а осмысленно-целенаправленно, не «как кому вздумается», а по принципам, правилам и нормам, установившимся в сфере физической культуры, не в любых формах, а в формах, типичных для этой сферы (физических упражнений строго регламентированного характера, физкультурно-игровых и спортивных разновидностей двигательной деятельности), соответствующих сути физического воспитания и способствующих его эффективности.
Все сказанное подводит к уяснению специфики тех задач, на решение которых направлено физическое воспитание. Вместе с тем очень важно, что в процессе физического воспитания, как и в любом целостном педагогическом процессе, решаются не только задачи, замыкающиеся на особенностях отдельного вида воспитания, но и общие задачи, преследуемые в социальной системе воспитания в целом. Единство физического и духовного развития человека, выражающееся, кроме прочего, в том, что нормальное развитие личности невозможно без двигательной деятельности и что она приобретает значение одного из действеннейших факторов подлинно человеческого развития лишь при условии одухотворенности, объективно предопределяет взаимосвязь всех видов воспитания, в том числе физического, умственного, нравственного, эстетического. Строго говоря, рассматривать их как отдельные виды воспитания допустимо лишь в абстракции, в жизни же они тесно взаимосвязаны как единые стороны целого.
2. Сущность задач, решаемых в физическом воспитании, и формы конкретной постановки их
2.1. Цель и основные задачи в физическом воспитании
2.1.1. Социальные истоки цели, преследуемой в физическом воспитании
Генеральная цель, выдвигаемая обществом в сфере воспитания на многолетнюю перспективу и намечающая общий результат воспитания, обусловлена коренными социальными потребностями. В подлинно гуманном обществе она вытекает в конечном счете из необходимости создания и все более полного использования возрастающих социальных возможностей для всестороннего развития человека, что предполагает ориентацию всех слагаемых системы воспитания на формирование «гармонично развитой общественно активной личности, сочетающей в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство»*. Соответственно в сис-
* Программа КПСС (новая редакция). Материалы XXVII съезда Коммунистической партии Советского Союза. М., Политиздат, 1986. с. 163.
Теме физического воспитания, составляющей неотъемлемую часть социалистической системы воспитания, преследуется цель - на основе полноценного использования факторов физической культуры реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность; обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельности.
При конкретизации данной кардинальной цели учитываются как индивидуальные интересы свободного, неограниченного развития личности, так и практические нужды общества. При этом практическая ориентация цели исходит в первую очередь из объективных требований, предъявляемых к физическому развитию и физической подготовленности человека в основной сфере его жизнедеятельности - в сфере труда.
Известно, что прогресс общественного производства закономерно изменяет место и функции человека в процессе труда, расширяя и качественно изменяя требования к трудовым умениям, навыкам, способностям. Как предвидели еще основоположники научного коммунизма, на определенном этапе исторического развития общества перед ним неизбежно возникает проблема «частичного рабочего, простого носителя известной частичной общественной функции, заменить всесторонне развитым индивидуумом»*. Реальные возможности решить эту проблему в отношении всей массы трудящихся появятся лишь в обществе высшего уровня развития. Но уже при социализме в условиях научно-технической революции и радикальных изменений образа жизни постепенно все более проявляются такие тенденции в изменении характера труда, как ликвидация узкого разделения трудовых функций, увеличение активно-регулирующих и творческих начал в трудовой деятельности, тесное соединение физического и умственного труда. В результате расширяется диапазон требований к развитию и подготовке работников производства. Освобождая их от изнурительных затрат физических сил, технический прогресс отнюдь не освобождает от необходимости оптимальной физической подготовки к трудовой деятельности. Это становится ясным, если принять во внимание хотя бы следующие обстоятельства.
Одним из решающих условий высокой продуктивности труда был и остается высокий уровень общей работоспособности, базирующийся на крепком здоровье и нормальном (соответствующем естественным закономерностям) физическом развитии человека.
* К. Маркс и Ф. Энгельс. Соч., т. 23, М., Политиздат, с. 499.
Вместе с тем в условиях современного материального производства к физическим и непосредственно связанным с ними способностям работников предъявляются новые требования. Все больше видов труда требуют вместо грубых физических усилий тонко скоординированных и точно рассчитанных двигательных действий, вместо немногих сугубо стереотипных навыков - способности овладевать все новыми усовершенствованными формами движений. Уже в числе существующих профессиональных специальностей немало таких, мастерство и производственные достижения в которых существенно зависят, образно говоря, от утонченной культуры движений (как, например, у наладчиков сложных промышленных агрегатов или испытателей новой техники, в частности авиационной). Во многих современных трудовых процессах требуются также повышенная лабильность и устойчивость функций органов чувств (анализаторов), общая психофизическая выносливость и ряд других физических и непосредственно связанных с ними способностей. В перспективе, как показывают серьезные социальные прогнозы, усилится тенденция к совмещению и динамическому обновлению профессиональных специальностей, что потребует соответствующего изменения характера профессиональной подготовки, в том числе физической. Особенно высоким и разносторонним требованиям должны будут удовлетворять те, кто возьмет на себя решение труднейших задач по освоению новых сфер жизнедеятельности (что сейчас уже можно видеть на примере требований, предъявляемых к космонавтам). Таким образом, технический прогресс в сфере труда не снимает, а в определенном аспекте усугубляет необходимость физической подготовки к трудовой деятельности, хотя и в ином, чем прежде, отношении.
В целевых установках, выдвигаемых современным социалистическим обществом перед системой физического воспитания, пока не могут не находить своего отражения и те требования практического характера, которые вытекают из оборонных функций общества и государства. Хотя наше общество в лице своего государства последовательно проводит политику мира, предотвращения войн, разрядки международной напряженности, международного сотрудничества, оно оказалось бы нежизнеспособным, если бы пассивно относилось к опасности развязывания войны со стороны агрессивных сил.
Практика современного военного дела свидетельствует, что одним из главных слагаемых высокой боеспособности армии остается физическая подготовленность воина. Объективно требования к ней с прогрессом военной техники не уменьшаются, а возрастают. По мере ускорения темпов технического перевооружения армия все больше нуждается в людях, способных овладеть сложной военной техникой в сжатые сроки и эффективно применять ее в боевой обстановке, требующей предельной мобилизации духовных и физических сил. В связи с этим, а также в связи с необычайным увеличением мобильности войск, повышением удельного веса в них таких родов войск, как авиационные, авиадесантные, танковые, атомный
Подводный флот, новыми тактическими и стратегическими условиями военных действий (глобальные масштабы вероятных боевых операций и др.), несомненно, возрастает роль специализированной военно-прикладной физической подготовки. Ее совершенствование применительно к новым условиям позволяет создавать необходимые предпосылки эффективной воинской службы, вооружать воина нужными в ней двигательными умениями и навыками, увеличить степень функциональной устойчивости организма к действию стрессовых факторов боевой обстановки, воспитывать выносливость и другие физические качества, крайне важные в военных испытаниях.
Итак, прикладная ориентация цели, преследуемой в системе физического воспитания, как и во всей системе воспитания, обусловлена вполне определенными общественными потребностями, которые коренятся в сфере труда и пока еще имеют отношение к военному делу. Не случайно комплекс основных программно-нормативных установок прикладного характера в советской системе физического воспитания введен под девизом «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО).
Имея такую прикладную ориентацию, система воспитания в подлинно гуманном обществе должна быть нацелена вместе с тем на неограниченное, всестороннее развитие человека, ибо в своем высшем выражении «призвание, назначение, задача всякого человека - всесторонне развивать свои способности»*, как того требуют в конечном счете закономерности общественного прогресса. Понятно, что возможности реализации цели в этом главном ее смысле зависят от конкретных социальных условий. На современном этапе развития социалистического общества, этапе его коренной перестройки, преобразование системы воспитания в нем, в том числе и системы физического воспитания, предусматривает, как известно, радикальное усиление ее роли в обеспечении всестороннего гармоничного развития каждого члена общества.
2.1.2. Основные задачи
Рассмотренная цель конкретизируется в целом комплексе задач, которые, являясь как бы отдельными слагаемыми цели, выражают ее применительно к разделам многогранного процесса воспитания, этапам возрастного развития воспитываемых, уровню их подготовленности, конкретным условиям достижения намеченных результатов. Задачи в процессе физического воспитания можно подразделить с известной условностью на специфические и общепедагогические.
Специфические задачи. Основными из решаемых в процессе физического воспитания специфических задач являются: 1) задачи по оптимизации физического развития человека в направлении всестороннего развития свойственных ему физических качеств, совершенствования двигательных способностей, упрочения и
* К. М аркс и Ф.Энгельс. Соч.. М.. Политиздат, т. 3, с. 2.S2.
Многолетнего сохранения здоровья; 2) специфические образовательные задачи, предусматривающие системное формирование необходимого в жизни индивидуального фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний («физического образования»). Конкретнее говоря, суть этих двух групп задач, выражающих специфическую направленность физического воспитания, состоит в следующем.
Первая группа задач. Назначение физического воспитания заключается, кроме прочего, в том, чтобы в меру объективных возможностей обеспечить оптимальное развитие присущих человеку физических к а ч е с т в. «Физическими качествами» принято называть врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. Разумеется, отличия такого рода качеств человека от иных его качеств относительны, поскольку в действительности все они органически сопряжены друг с другом, но различать их нужно подобно тому, как различают физический и не физический труд, физическую культуру и другие стороны культуры и т. д.
К физическим качествам индивида издавна относят мышечную силу, быстроту, выносливость и некоторые другие аналогичные по своей природе качества (такие, в частности, как гибкость). Исследования, особенно интенсивно развернутые в последние десятилетия, расширили и углубили представления о функциональных и структурных основах такого рода качеств и о свойствах организма, лимитирующих их проявления в различных видах двигательной деятельности. При этом выявились как бы выпадавшие ранее из внимания «разновидности» данных качеств и их своеобразные сочетания в виде комплексных физических способностей, что позволило составить более полную и вместе с тем дифференцированную характеристику их. Среди физических качеств и производных от них способностей человека особенно существенно влияют на результативность двигательной деятельности силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные качества и способности, общая и специфическая выносливость*.
Понятия «физические качества» и «физические способности» в определенном отношении совпадают, однако они не тождественны. Физические качества человека составляют качественную основу его физических способностей, иначе говоря, характеризуют их качественное своеобразие. Последние в этом отношении правомерно
* Обзор существующих представлений о комплексе физических качеств человека и связанных с ними способностях см., напр., В. М. Зациорский: Физические качества спортсмена. М., ФиС, 1970; «Вопросы антропомоторики в физическом воспитании и спорте» (С. Челиковски с соавт. Карлов университет), Прага, 1978. Краткая характеристика основных физических качеств, определяющих двигательные способности человека, дана в главах настоящего учебника, посвященных воспитанию данных качеств, способностей (гл. V-VIII).
Рассматривать как производные от физических качеств*. Вместе с тем физические способности не сводятся лишь к физическим качествам. Проявляясь в деятельности как двигательные способности, они практически неотделимы от двигательных умений и навыков, приобретаемых в жизни в результате обучения или самонаучения способам деятельности, формируются и совершенствуются в единстве с ними. То есть физические способности как двигательные способности представляют собой своего рода комплексные образования, основу которых составляют физические качества, а форму проявления - двигательные умения и навыки.
В основе всего многообразия двигательных способностей человека лежит, как уже говорилось, совокупность тех его естественных качеств, коренящихся в телесной структуре и функциях его организма, благодаря которым он располагает возможностями проявлять силу, быстроту и мощность в движениях, придавать им необходимый размах и координировать их в составе двигательных действий, выполнять продолжительную физическую работу, несмотря на возникающее утомление. От уровня развития данных качеств в решающей мере зависит, насколько человек способен осуществлять двигательную деятельность, строить ее в разнообразных формах, достигать в ней определенных результатов. Не случайно задачи по оптимизации развития этих качеств являются в физическом воспитании задачами первостепенной значимости.
Рассматриваемые задачи имеют вместе с тем аспект, вытекающий из необходимости в полной мере использовать факторы физической культуры для укрепления и многолетнего сохранения здоровья. Хотя понятие «здоровье» пока все еще не получило строго научного истолкования*, принципиально не вызывает сомнений, что то, что подразумевается под «физическим здоровьем», во многом - а возможно, и главным образом - обусловлено полноценным физическим развитием индивида. Задачи по гарантированию здоровья решаются на основе воспитания свойственных каждому человеку физических качеств и производных от них двигательных способностей, особенно тех, развитие которых ведет к подъему общего уровня функциональных и адаптационных возможностей организма. Отсюда, однако, не следует, что задачи по упрочению здоровья и задачи по воспитанию двигательных способностей целиком совпадают и реализация их не имеет своих особенностей. В частности, задачи по закаливанию организма (повышению его сопротивляемости неблагоприятным воздействиям среды) и по приобще-
* Термин «способности», как известно, неоднозначен. В соответствии с терминологией, принятой в учебнике, под «физическими способностями» подразумеваются те из свойственных человеку возможностей, реализуемых в жизни, особенно в двигательной деятельности, основу которых составляют его физические качества. Их специфика и взаимосвязь в общем виде охарактеризованы выше.
** Примечательные суждения по этому поводу см., напр., в кн. Н. М. Амосова «Раздумья о здоровье». М., 1978.
Нию к здоровому образу жизни в целом имеют самостоятельное оздоровительное значение, реализация их в процессе физического воспитания предполагает, кроме прочего, специально ориентированную на это систему мер физкультурно-гигиенического характера.
Вместе с основными задачами, решаемыми с целью оптимизировать индивидуальное физическое развитие, в физическом воспитании предусматриваются и определенные задачи по совершенствованию телосложения. Речь идет, разумеется, не об искусственном нивелировании индивидуальных особенностей телосложения по неким стандартным или модным канонам телесной красоты, а о содействии естественно-нормальному, неискаженному формированию телесных форм на базе всестороннего воспитания физических качеств и двигательных способностей человека. В действительно рациональной системе физического воспитания таким задачам не придается доминирующего значения (в отличие от культуристских течений, стремящихся к безмерному наращиванию мускулатуры ради демонстрации ложно понятой телесной мощи), но было бы неверным считать, что такого рода задачи вообще несущественны.
Совершенные формы тела выражают в какой-то мере совершенство функций организма. Являясь одним из естественных выражений нормального физического развития человека, черты телесной красоты внешне свидетельствуют о его жизненных силах, а в связи с этим представляют и эстетическую ценность. Не случайно образы телесной красоты с давних времен вошли в эстетические представления человечества - еще в Древней Греции они получили свое воплощение в знаменитых произведениях искусства, до сих пор пленяющих наше воображение («Гермес» Праксителя, «Апоксимен» Лисиппа, «Дискобол» Мирона, «Копьеметатель» Поликлета, «Кулачный боец» Аполлония и т. д.). Тем не менее стремление придать своему телу впечатляющие формы оправдано лишь постольку, поскольку это не становится самоцелью, а подчинено интересам всестороннего развития деятельностных сил, основных жизненно важных качеств и способностей. Принципиально такая позиция должна быть определяющей в постановке и реализации задач по совершенствованию телосложения, в частности по целесообразному регулированию объема мышц, веса тела и т. п. В определенных случаях эти задачи могут иметь и лечебно-профилактический, и лечебно-корригирующий аспекты (исправление осанки, борьба с плоскостопием и т. д.).
В целом задачи по оптимизации индивидуального физического развития решаются на всем протяжении многолетнего процесса физического воспитания; конкретное же содержание их в различные периоды возрастного развития не остается, конечно, неизменным. Последовательно сменяющие друг друга периоды возрастного развития человека - ранний детский (первые годы жизни), детский, подростковый, юношеский, зрелости и старения - различаются наряду с другими особенностями неодинаковыми возможностями и тенденциями физического развития. Наиболее значи-
Тельные поступательные изменения форм и функциональных возможностей организма происходят в силу естественных закономерностей возрастного развития в периоды, предшествующие зрелому возрасту, затем наступают периоды относительной стабилизации форм и функций, сменяемые периодами возрастной инволюции, когда определенные морфофункциональные свойства организма постепенно регрессируют*. Этот жизненный цикл воспроизводится от поколения к поколению, повторяясь в соответствии с тенденциями, характерными для возрастных периодов, и вместе с тем изменяясь в определенных чертах в зависимости от конкретных условий индивидуального развития. Естественно, что в физическом воспитании задачи по оптимизации физического развития воспитываемых нужно ставить и решать применительно к особенностям периодов возрастного развития. В периоды, предшествующие возрастной стабилизации форм и функций организма, когда он особенно пластичен и восприимчив к развивающим воздействиям, имеются наибольшие возможности для реализации задач по обеспечению направленного высокодинамичного развития физических качеств и непосредственно связанных с ними способностей. По мере возрастного созревания индивида все более актуальными становятся задачи предотвращения утраты достигнутых сдвигов в развитии физических качеств и совершенствования двигательных способностей в индивидуально избирательном направлении. По мере же старения ведущее значение в физическом воспитании приобретает установка на противодействие возрастному регрессу физической дееспособности, минимизацию его степени, возможное поддержание определенного уровня физической работоспособности и нормального состояния организма в течение многих лет.
Вторая группа задан. Эту группу специфических задач, решаемых в процессе физического воспитания, составляют специальные образовательные задачи. Основные из них состоят в том, чтобы;
сделать достоянием каждого человека базовые знания научи о-п рактического характера, накопленные в сфере физической к у л ь-туры;
обеспечить рациональное формирование индивидуального фонда двигательных умений и навыков, нужных в жизни, довести их до необходимой степени совершенства.
* Подробнее о классификации периодов возрастного развития и характеристике возрастных изменений форм и функций организма см., в частности; в кн. «Возрастная физиология». Л.. Наука, 1975.
Менные программы физического воспитания предусматривают приобщение воспитываемых к довольно широкому кругу физкуль-турно-образовательных знаний. Это знания о. сущности физической культуры, ее значении для личности и общества, принципах и правилах рационального использования ее ценностей; это и знания сугубо прикладного характера, являющиеся необходимой предпосылкой осознанного формирования двигательных умений и навыков, эффективного использования физических способностей в жизни, а также другие знания, имеющие отношение к физической культуре, в том числе физкультурно-гигиенические.
С опорой на соответствующие знания и в единстве с воспитанием физических способностей в процессе физического воспитания решают задачи по системному формированию и совершенствованию необходимых в жизни двигательных умений и навыков. Образовательный смысл таких задач хорошо показал еще П. Ф. Лес-гафт, создавший учение о «физическом образовании». Он подчеркивал, что было бы принципиально неверным ограничивать физическое воспитание лишь заботой о развитии телесных качеств человека, что не менее важно научить каждого «изолировать отдельные движения и сравнивать их между собой, сознательно управлять ими и приспосабливать к препятствиям, преодолевая их с возможно большей ловкостью и настойчивостью, иначе говря, приучиться с наименьшим трудом в возможно меньший промежуток времени сознательно производить наибольшую физическую работу»*.
Важность этих задач обусловлена тем, что без двигательных умений и навыков нельзя реализовать способности в практической деятельности. Даже незаурядные физические задатки индивида, «полученные им от природы», так и останутся потенциями, если не реализовать их в деятельности, связав с рациональными способами выполнения двигательных действий, двигательными умениями и навыками. Формируясь как целесообразно отлаживаемые способы управления движениями, двигательные умения и навыки являются необходимыми слагаемыми реально проявляемых двигательных способностей**. От системного формирования их в процессе физического воспитания во многом зависит его практическая эффективность.
Естественная последовательность в формировании индивидуального фонда двигательных умений и навыков такова, что вначале, на базе врожденных двигательных возможностей и элементарных движений, образуются относительно простые двигательные умения, которые по мере закрепления переходят в двигательные навыки первого порядка; затем на их основе в зависимости от динамики индивидуального физического развития формируются более сложные двигательные умения, переходящие по мере упрочения в
* П. Ф. Л ее г а ф т. Собр. пед. соч.. т. I. M., ФиС, 1951, с. 295. ** Характеристика соотношения двигательных действий, двигательных умений и навыков дана в гл. IV.
Двигательные навыки более высокого порядка. С увеличением числа и разнообразия приобретенных двигательных умений и навыков возрастает возможность быстрого становления новых практических умений, требующихся в жизни, развивается способность целесообразно преобразовывать двигательные действия, совершенствовать их. Эти закономерности учитываются при решении образовательных задач на последовательных этапах многолетнего физического воспитания. На первых этапах предусматривается обеспечить базовое физическое образование - системное формирование исходных и основных жизненно важных двигательных умений и навыков (в ходьбе, беге, действиях с предметами, преодолении предметных препятствий и т. д.); на следующих этапах решаются задачи по обогащению индивидуального фонда данных умений и навыков в аспекте общего физического образования, создающего этот фонд в объеме, необходимом в жизни, и по углубленному совершенствованию умений, навыков в аспекте специализации в тех или иных избранных видах двигательной деятельности (в частности, спортивной). При этом имеется в виду путем многоступенчатого обучения сформировать и усовершенствовать как те двигательные действия, которые находят постоянное применение (так называемые прикладно-бытовые и профессионально-прикладные), так и те, которые хотя и не характеризуются такой приклад-ностью, тем не менее имеют ценность как эффективные средства разностороннего физического образования и воспитания физических способностей (именно в этом отношении ценны многие двигательные действия, входящие в состав гимнастических, игровых и спортивных упражнений).
Охарактеризованные две группы специфических задач (задачи по оптимизации индивидуального физического развития и специфические образовательные задачи) тесно взаимосвязаны, но не сводимы друг к другу ни логически, ни в их практической реализации. Их нужно различать, поскольку они относятся к объективно отличающимся друг от друга сторонам физического воспитания. Вместе с тем надо иметь в виду органическую взаимосвязь и взаимозависимость реальных результатов осуществления данных задач в фактически неделимом процессе обучения и воспитания.
Общепедагогические задачи. В единстве с рассмотренными специфическими задачами в процессе физического воспитания решаются задачи социального формирования личности, воспитания членов общества, преданных его идеалам и отстаивающих его интересы. Эти задачи выдвигаются обществом перед всей социальной системой воспитания как особо значимые. Решать их призван каждый педагог независимо от его узкопрофессиональной специализации (в этом смысле их и можно назвать «общепедагогическими») .
Важнейшими из них в социалистической системе воспитания являются, как известно, задачи, предусматривающие нравственное, идейно-п олитическое и трудо-
Вое воспитание членов общества. В этом находит свое выражение магистральная направленность воспитания сознания и поведения личности в условиях социализма на пути к высшей стадии социального строительства. От того, насколько целеустремленно, последовательно и действенно обеспечивается в процессе воспитания формирование активной жизненной позиции личности в соответствии с высокогуманными идеалами, принципами и нормами поведения, в решающей мере зависит общий социально полезный эффект каждого отдельного вида воспитания, в том числе и воспитания физического. Какими бы значимыми ни представлялись результаты, достигаемые воспитанием физических качеств и двигательных способностей индивида, они могут оказаться по меньшей мере бесполезными для общества, если обладатель их не воспитан нравственно, если у него не выработаны твердые моральные принципы и нет активного стремления приложить свои силы на благо общества. Иначе говоря, общественно полезный эффект физического воспитания определяется кроме прочего тем, насколько тесно соединены физическое и нравственное воспитание.
В процессе физического воспитания решаются и определенные задачи по воспитанию воли, позитивных качеств характера, эмоций и эстетических потребностей личности. Объективное единство физического и духовного развития человека позволяет в ходе физического воспитания эффективно решать и эти задачи. Разумеется, многогранное формирование личности обеспечивается не только в процессе физического воспитания - это общесоциальная проблема, однако полноценно решить ее без физического воспитания, равно как и без органического соединения его с другими видами (сторонами) воспитания, невозможно. Только в единстве они становятся действительными гарантами всестороннего гармоничного развития человека*.
2.2. Аспекты и формы конкретизации задач, решаемых в процессе физического воспитания
Основные аспекты конкретизации задач. Конкретная постановка задач, обобщенно сформулированных в разделе 2.1.2, предполагает последовательную детализацию их содержания в ряде аспектов, отношений. На рис. 2 изображена схема**, которая показывает, что конкретизация задач в многолетнем процессе физического воспитания идет в аспекте практических профилирующих направлений, принятых в системе физического воспитания, и вместе с тем в аспектах, которые вытекают из необходимости
* Подробнее о связях физического воспитания с другими видами воспитания и решаемых с учетом этих связей педагогических задачах см. в гл. IX.
** В схеме представлены лишь основные аспекты конкретизации специфических задач, решаемых в физическом воспитании; более детально они рассматриваются в последующих главах учебника.
" Шкала времени" (годы жизни)
Рис. 2. Основные аспекты конкретизации общих задач, решаемых в процессе многолетнего физического воспитания
Дифференцированной постановки задач применительно к реальным особенностям, отличающим различные контингента воспитываемых и каждого индивидуально. Наряду с этим задачи конкретизируются во временном аспекте, т. е. последовательно детализируются во времени применительно к периодам, этапам и иным следующим друг за другом звеньям процесса физического воспитания.
В соответствии с практическими профилирующими направлениями системы физического воспитания решаемые в ней общие задачи получают конкретное преломление по профилю общей физи ческой подготовки, профессионально-прикладной физической подготовки и спортивной тренировки. Иначе говоря, руководствуясь в качестве исходных общими задачами, на реализацию которых нацелена вся система физического воспитания, надо соотносить их с названными профильными направлениями, сложившимися в практике физического воспитания, и соответственно дифференцировать. Так, типичными в общей физической подготовке являются задачи, предусматривающие широкое физическое образование и достижение (или поддержание) базового уровня всестороннего развития жизненно важных физических способностей. В рамках профессионально-прикладной физической подготовки и спортивной тренировки особое внимание уделяется задачам избирательного углубленного совершенствования двигательных умений, навыков и способностей, необходимых для достижения достаточно высоких результатов в деятельности, избранной в качестве предмета профессионально-трудовой либо спортивной специализации, что, однако, не исключает дальнейшей реализации задач общей физической подготовки.
Индивидуализированная конкретизация за-
Дач, решаемых в физическом воспитании, предполагает детальное соотнесение их с теми индивидуальными возможностями и особенностями воспитываемых, от которых зависит реализация выдвигаемых задач. Суть дела заключается в том, чтобы, исходя из общих целевых установок, в каждом конкретном случае поставить индивидуально доступную задачу, трудность решения которой соответствовала бы реальным возможностям индивида на текущем этапе его развития и вместе с тем стимулировала бы его развитие. Такая конкретизация задач - дело, конечно, не простое, особенно при организации учебно-воспитательного процесса в форме широко практикуемых коллективных (групповых и т. п.) занятий, но необходимое и возможное при условии квалифицированного учета индивидуальных, возрастных, половых особенностей и уровня подготовленности воспитываемых.
Конкретизировать задачи во временном аспекте - значит соотнести их со временем, объективно необходимым и благоприятным для их решения, рассчитать масштабы этого времени и целесообразную последовательность решения частных задач. Хотя решение рассмотренных выше общих задач намечают на весь многолетний процесс физического воспитания (как перманентных в этом смысле), в конкретном выражении они должны быть динамичными, изменяющимися с течением времени по мере реализации входящих в них частных задач. Каждая достаточно крупная долговременная задача при планировании хода ее выполнения подразделяется на ряд частных (парциальных) задач, для последовательной реализации которых нужны определенные сроки - от сравнительно коротких (например, ограниченных продолжительностью отдельных занятий) до весьма длительных (например, месячных, годичных и более). Отсюда и возникает проблема целесообразного распределения комплекса частных задач во времени: требуется, чтобы в зависимости от сроков и других предпосылок, объективно нужных для решения каждой отдельной задачи, все они были бы верно представлены в масштабе реального времени, соотнесены с его необходимыми затратами и спланированы в оптимальной последовательности.
Сроки и порядок решения ряда задач во многом зависят, конечно, от закономерностей возрастного развития организма, в том числе от закономерной сменяемости возрастных периодов, отличающихся неодинаковыми тенденциями естественного изменения физических качеств человека и сопряженных с ними двигательных способностей. В частности, задачи, предусматривающие достижение особенно значительных сдвигов в развитии физических качеств и двигательных способностей различного характера (скоростных, силовых, двигательно-координационных, выносливости, гибкости), нужно планировать с учетом так называемых сенсетивных («чувствительных») периодов возрастного развития, когда в силу естественного созревания форм и функций организма складываются наиболее благоприятные предпосылки для направленного воздействия на данные качества, способности. Сроки решения конк-
Ретных задач зависят также от степени реальных трудностей, которые необходимо преодолеть на пути к выполнению той или иной задачи, способов и условий ее реализации, уровня подготовленности и индивидуальных особенностей развития воспитываемых.
Из сказанного понятно, что вполне конкретно поставить каждую отдельную задачу можно лишь в конкретной ситуации ее решения. В унифицированных программах физического воспитания, рассчитанных на широкие контингенту (школьные, вузовские, армейские и т. д.), задачи формулируют в обобщенном виде, более конкретно их ставят в рабочих планах и других материалах планирования занятий, организуемых для определенной группы занимающихся, наиболее конкретно - при выработке индивидуальных установок-заданий. Конкретность в постановке задач должна получать свое выражение не только в четкой определенности их смыслового содержания, но и в четкой очерченности тех количественных результатов, каких требуется достичь, чтобы решить задачи (когда, конечно, есть к тому реальные возможности).
Нормативы как унифицированное количественное выражение за дач, решаемых в физическом воспитании. Проблема четкой количественной постановки задач в педагогической теории и практике не получила пока достаточно полной разработки. Прежде всего это обусловлено ее неординарной сложностью. Есть, однако, и причины иного порядка, связанные с прежней недооценкой точных количественных критериев в сфере педагогической деятельности. С горечью иронизируя по этому поводу, известный английский педагог тревожно констатировал: «Если бы инженеры строили мосты, врачи лечили людей, а юристы судили обвиняемых с такой склонностью к поверхностным обобщениям и таким отсутствием убедительных обоснований, какие мы встречаем порой в педагогике, то все мосты давно бы рухнули, пациенты умерли, а невиновные были бы повешены»*.
В физическом воспитании сейчас довольно широко практикуются нормативные способы количественной постановки задач и оценки результатов их выполнения. Термины «норма», «норматив» в количественно-регламентирующем смысле, как известно, означают определенную величину-меру, принимаемую за унифицированный показатель того, что должно быть достигнуто в результате деятельности**. Совокупность норм, соразмерных с различными уровнями результатов (от начальных до предельных), представляют собой как бы последовательные ступени восхождения по лестнице достижений. Нормы, если они верно соотнесены с задачами и условиями их реализации, количественно четко указывают граничные и промежуточные параметры на пути к цели, тем самым служат ясными ориентирами на этом пути, в количественной форме кон-
* Цит. но км. Л. Б. Ительсона «Математические и кибернетические методы в педагогике». .VI., Просвещение, 1964, с. 21.
** Это не следует смешивать с качественным пониманием норм как принципов и других узаконенных, положений, регулирующих межчеловеческие отношения и поведение человека в обществе (нравственные нормы, юридические нормы и т.п.).
Кретно выражающими предстоящие задачи. Вместе с тем нормы имеют и контрольно-оценочное значение: по выполнению либо недовыполнению их можно с известной определенностью судить о том, как идет реализация поставленных задач, соответствует ли ход физического воспитания намеченному, какова эффективность примененных в нем средств и методов, насколько удалось повлиять благодаря их применению на динамику физического развития и физической подготовленности воспитываемых. С учетом всего этого в теории и практике физического воспитания проблеме разработки адекватных нормативов уделяется возрастающее внимание.
Разумеется, далеко не все задачи в воспитании могут быть выражены в количественно-нормативной форме; ряд задач по воспитанию сознания и нравственных качеств личности вообще не подлежит количественно-нормативной формализации (если не становиться на путь вульгаризации самой сути их). В сфере физического воспитания количественно-нормативная постановка задач распространяется главным образом на те задачи, которые могут быть выражены адекватно в количественной форме как нормативы физической подготовленности. В числе их различают нормативы, отражающие преимущественно степень развития физических качеств как основы двигательных способностей («кондиционные» нормативы), и нормативы, отражающие степень сформнрованности двигательных умений и навыков (нормативы «обученности», спортивно-технической подготовленности и т.п.). Такое подразделение нормативов, конечно, в значительной мере условно, поскольку то, что они отражают, фактически едино в своей основе.
Разработка комплекса нормативов, которые адекватно выражали бы количественные параметры результатов, предусматриваемых в физическом воспитании, предполагает выяснение прежде всего двух вопросов: 1) какие из безграничного в принципе числа проявлений физических возможностей человека выбрать в качестве наиболее информативных показателей всесторонней физической подготовленности; 2) какой уровень этих показателей следует считать нормальным, нормой. Заведомо ясно, что на эти вопросы не может быть однозначного ответа, поскольку объективно требования, предъявляемые жизнью к физической подготовленности человека, не остаются неизменными (как исторически, так и в онтогенезе), изменяется и конкретная характеристика физического статуса человека. Речь может идти, следовательно, лишь о динамичных нормах и о дифференцированном определении их для различных демографических контингентов с учетом конкретных условий, которые в решающей мере влияют на уровень их физической подготовленности.
Отбор информативных показателей физической подготовленности различных контингентов шел эмпирически на протяжении многих веков, но выдержанные с научных позиций подходы к его рационализации начали намечаться сравнительно недавно. Они связаны с массовыми специализированными обследованиями (тестированием) по обширной программе, предусматривающей представительный комплекс тестов (испытаний в стандартизированных контрольных упражнениях),мате-матико-статистической обработкой и содержательным анализом результатов тестирования. При установлении нормативов физической подготовленности в расчет берут не просто усредненные данные тестирования, а нормированные вариации показателей.
Всеобщие нормативы физической подготовленности по самому своему назначению должны быть доступны каждому человеку, не имеющему существенных изъянов в физическом состоянии организ-
Ма (врожденных или привнесенных такими причинами, как серьезное заболевание, увечье), но доступными при условии определенной подготовки (если нормативы устанавливаются на уровне, позволяющем выполнить их без какой-либо предварительной подготовки, значит, они явно занижены и не могут иметь стимулирующего значения). Особый характер имеют спортивно-классификационные нормативы, которые устанавливаются в соответствии с принципом прогрессирующего нарастания трудностей выполнения, что придает им неординарное стимулирующее значение, но фактическая доступность их тем меньше, чем выше их уровень*.
В качестве программно-нормативных установок в советской системе физического воспитания принята развернутая система нормативов. Основные среди них для подрастающего поколения и массовых контингентов населения зрелого возраста представлены нормативами Всесоюзного физкультурного комплекса ГТО. К ним как бы подводит и их дополняет ряд нормативных требований, предусмотренных (кроме ГТО) в программах физического воспитания для различных образовательно-воспитательных учреждений и в Единой всесоюзной спортивной классификации. Такая система нормативов при хорошей сбалансированности способствует в принципе четкой конкретизации последовательно решаемых задач по обеспечению базовой физической подготовленности и дальнейшего физического совершенствования.
Другие способы количественной конкретизации задач. В практике физического воспитания наряду с использованием унифицированных нормативных показателей для конкретизации задач применяют и другие способы четкой постановки их, позволяющие придать им параметрическую определенность, а вместе с тем и индивидуализировать их (на что, понятно, не рассчитаны унифицированные нормативы).
В частности, не малое значение в этом отношении имеет широко распространенная постановка индивидуализированных двигательных заданий, предусматривающих выполнение движений в рамках четко определенных параметров (пространственных, временных, силовых). Постановка таких заданий служит основным способом конкретизации частных задач, решаемых в каждом занятии. В идеале задания должны быть тщательно разработаны для каждой относительно завершенной серии занятий, направленной на выполнение этапных задач по обучению двигательным действиям и воспитанию физических способностей, применительно к наличным условиям их реализации, с тем, чтобы оптимально использовать возможности выполнения этапных задач и общих нормативов в установленные сроки.
По мере накопления и уточнения научных сведений о биологических и связанных с ними факторах, определяющих двигательные
* Полробнее о проблемах разработки нормативов физической подготовленности см. лит. к главе (2, 3).
Возможности человека, в практику физического воспитания внедряются и такие способы конкретизации задач, как перспективное, этапное и оперативн о-т екущее планирование нужных (с позиций намечаемых задач) изменений состояния организма по отдельным показателям, выражающим степень дееспособности его систем (мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и др.). Так, при постановке задач по воспитанию силовых способностей намечают желательный уровень развития силовых качеств по парциальным динамометрическим показателям, характеризующим функциональные возможности основных мышечных групп двигательного аппарата; при постановке задач по воспитанию выносливости намечают желательные изменения характеризующих ее показателей, в частности величин легочной вентиляции, потребления кислорода и других измеримых показателей функциональных возможностей вегетативных систем организма и т. д. Каждый такой показатель в отдельности, конечно, совсем не равнозначен целостным показателям результатов, на достижение которых направлено физическое воспитание, но, взятые в совокупности, эти «парциальные» показатели, если известны их взаимосвязи и закономерности изменения в процессе физического воспитания, весьма важны для конкретизации решаемых в нем специфических задач, а также для объективного контроля за их реализацией.
В перспективе открывается возможность оптимального прогнозирования и планирования результатов физического воспитания на основе строгого расчета как целостных показателей уровня всесторонней физической подготовленности, так и совокупности обусловливающих его параметров функциональных возможностей жизненно важных систем организма. Интересны в этой связи предпринятые в последние десятилетия попытки представить параметрические модельные характеристики спортсменов высшего класса. Речь идет о стремлении смоделировать основные черты соревновательной деятельности спортсмена, необходимые для демонстрации максимального спортивного результата, рассчитать нужные для этого показатели подготовленности спортсмена (физической, технической, тактической и т. д.), а также меру развития морфо-функциональных и других индивидуальных признаков, выразить все это в совокупности параметров, которые могли бы служить четкими ориентирами на пути к высшим достижениям*. Хотя имеющиеся модельные характеристики такого рода еще далеки от совершенства и методология составления их нуждается в серьезной разработке, опыт создания их заслуживает, несомненно, внимания. По аналогии с ними начата разработка модельных характеристик значкистов ГТО, учащихся, проходящих курс профессионально- прик-
Ладной физической подготовки, других контингентов, проходящих курс физического воспитания.
Литература
Введение в теорию физической культуры. Учеб. пособие для ИФК-Под общ. ред. Л. П. Матвеева. Гл. I, IV. М.," ФиС, 1983.
Методология построения должных норм физической подготовленности. Сост. Е. Я. Бондаревский и др. М., ВНИИФК, 1983.
Нормативные требования советской системы физического воспитания. Под ред. Е. Я. Бондаревского. М., ВНИИФК, 1976.
Матвеев Л. П. Советская система физического воспитания (состояние и перспективы развития). М., Знание, 1980.
Эта книга - результат впервые выполненной разработки курса теории спорта для завершающего (третьего) уровня высшего профессионального образования по физической культуре и спорту. При создании курса учитывались предпосылки к освоению его содержания, которые обеспечиваются на предшествующих образовательных уровнях, и официальные государственные требования к впервые введенной в отечественной высшей школе подготовке магистров и специалистов высшего уровня.
Глава I. ФЕНОМЕН СПОРТА (сущностный аспект).
1. Вводные определения.
Стремясь углубиться в теорию спорта, важно прежде всего уточнить отправные определения понятий, относящихся к самому нему и к непосредственно связанным с ним явлениям. Ведь недостаточная определенность исходных понятий, как некая зыбкая почва, сразу же сдерживает, а то и вовсе останавливает продвижение по пути познания.
Вообще говоря, в наше время едва ли кто так или иначе не соприкасался со спортом. Тем не менее, в обыденных рассуждениях о нем под словом "спорт" зачастую подразумевают далеко не одно и то же. К тому же в ряде языков народов мира этот термин приобрел крайне "расплывчатое" смысловое значение (когда, к примеру, "спортом" называют такие явно различные явления, как олимпийские игры, увеселительную прогулку на яхте или моторной лодке и даже... соперничество в карточной игре!). Учитывая это, тут надо с повышенным вниманием подойти к понятийным размежеваниям. Первый решающий шаг к тому - возможно строгое определение понятия "спорт" в его узком, собственном смысле.
Предисловие
Часть первая. Сущность феномена спорта и характер его теории
Глава I. Феномен спорта (сущностный аспект)
1. Вводные определения
2. Об истоках и определяющих чертах спорта
3. Многообразие видов спорта
4. Спортивные результаты как атрибут спорта: факторы и тенденции их динамики
5. Социальные функции спорта и направления спортивного движения в обществе
5.1 Основные функции и функциональные связи спорта в системе социальных явлений
5.2 Профилирующие направления и разделы в социальной практике спорта; их особенности и взаимосвязи
Глава II. Теория спорта как наука и учебный предмет
2.1 Формирование теории спорта
2. Современная проблематика и методологические аспекты теории спорта
3. Теория спорта в системе профессионального образования
Часть вторая. Теория соревновательной деятельности и системы спортивных соревнований
Глава III Соревновательная (состязательная) деятельность спортсмена как ядро спортивных соревнований
1. Понятийная конкретизация отправных представлений о спортивном соревновании и соревновательной деятельности спортсмена
1.1 К понятиям "спортивное соревнование", и "спортивное состязание"
1.2 Общие черты и структура соревновательной деятельности спортсмена
2. Аналитическая характеристика направленности, состава и требований соревновательной деятельности спортсмена
2.1 Конкретная состязательная нацеленность и мотивация спортсмена
2.2 Техника и тактика соревновательной деятельности спортсмена
2.3 Особенности проявлений психических и физических качеств спортсмена в соревновательной деятельности
2.3.1. Психическая неординарность спортивно-соревновательной деятельности
2.3.2 Требования спортивных соревнований к реализации физических возможностей спортсмена и параметры соревновательных нагрузок
2.4 Зависимость соревновательной деятельности спортсмена от режима и средовых условий соревнований
Глава IV. Основы системы спортивных соревнований
1. Разновидности соревнований в спорте: классификационные подходы в их систематизации
2. Единый спортивный календарь и индивидуализированная система состязаний
3. Тенденции многолетней динамики соревновательной практики спортсмена
Часть третья. Система подготовки спортсмена (концептуальный аспект)
Глава V. Выявление индивидуальной спортивной предрасположенности, первичная спортивная ориентация и
постановка долгосрочных целей в подготовке спортсмена
1. Исходная позиция в выборе спортивной специализации
2. Критерии и подходы в диагностике индивидуальной спортивной предрасположенности
3. Особенности начальной спортивной ориентации
4. Постановка долгосрочных спортивно-подготовительных целей
4.1 Внешнее выражение и главное содержание целей. реализуемых в процессе подготовки спортсмена
4.2 Основные аспекты конкретизации долгосрочных спортивно-подготовительных пеней
4.3 Количественное прогнозирование и моделирование при конкретизации спортивно-подготовительных целей
Глава VI. Интегративная характеристика содержания, средств и методов подготовки спортсмена
1. Подготовка спортсмена - многосторонний процесс
2. Подготовительные упражнения спортсмена
2.1 Упражнение как средство и метод
2.2 Градации и ведущая классификация упражнений как средств подготовки спортсмена
2.3 Фазы нагрузки и отдыха в процессе упражнения
2.4 Методические формы упражнения в подготовке спортсмена
3. Средства содействия эффективности упражнений спортсмена и другие средства его подготовки
Глава VII. Основные закономерности и принципы построения подготовки спортсмена
1. Общие отправные положения
2. Специфические черты базовых закономерностей спортивной подготовки и Производные от них принципы
2.1 Максимизация и углубленная индивидуализированная специализация
2.2 Перманентность и цикличность подготовительно соревновательного процесса
2.2.1 Особенности преломления принципа непрерывности в системном построении спортивной подготовки
2.2.2 Основания и установки принципа циклического построения спортивной подготовки
2.3 Необходимость сочетания в процессе спортивной подготовки тенденций постепенности и предельности, опережающих и стабилизирующих тенденций
2.3.1 Соединение постепенности и предельности в наращивании развивающе-тренирующих воздействий как закономерность и принцип подготовки спортсмена
2.3.2 Принципиальное значение волнообразности в динамике спортивно-подготовительных нагрузок
2.3.3 Сочетание в процессе спортивной подготовки опережающего и адаптивного моделирования соревновательной деятельности
2.4 Относительная избирательность и единство различных сторон подготовки спортсмена
Вместо заключения. (О некоторых прикладных аспектах теории спорта и дискуссиях вокруг них)
1. Вновь о феномене "спортивной формы"
2. К дискуссии об осмыслении структуры спортивной тренировки
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Общая теория спорта, учебная книга для завершающих уровней высшего физкультурного образования, Матвеев Л.П., 1997 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
УДК: 796(092)
О ВЕХАХ ЖИЗНЕННОГО ПУТИ
и научной деятельности Льва Павловича Матвеева
Кандидат педагогических наук З.А. Гасанова-Матвеева
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежной политики и туризма, Москва
Все в мире покроется пылью забвения, Лишь двое не знают ни смерти, ни тления; Лишь дело героя да речь мудреца Проходят столетия не зная конца.
Фирдоуси
Лев Павлович Матвеев - один из выдающихся основоположников научного содержания современной общей теории и методики физического воспитания, физической культуры и спорта. Доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой теоретико-методических основ физической культуры и спорта, основатель отечественной педагогической школы по теории физической культуры и спорта.
Лев Павлович родился 22 января (22 августа) 1924 г. в г. Твери и рос в семье видного военачальника (дивизионного комиссара). В отроческие годы наступили для Льва Павловича тяжкие, подчас даже жестокие испытания, когда его родители подверглись пресловутым неправедным репрессиям. Отец - Павел Денисович Матвеев умер в 1939 г., а мать - Анна Сергеевна Матвеева - в 1943 г.
В 1931-1941 гг. Лев Павлович учился в общеобразовательной школе, а с 1940 г. (параллельно) в педагогическом училище. Обучаясь, одновременно тренировался по гимнастике и другим видам спорта. Выступал на юношеских соревнованиях по троеборью: гимнастике, велоспорту, стрельбе. По окончании экстерном с отличием Петровско-Забайкальского педагогического училища в Читинской области был оставлен в нем преподавателем физического воспитания. Потом пришла крупнейшая в истории кровавая Великая Отечественная война. В ней довелось участвовать и самоотверженному патриоту своего отечества Льву Павловичу, как и многим его сверстникам: еще юношей, как он говорил «зеленым юношей», в 1942 г., изменив дату рождения (см. выше), ушел добровольцем в действующую Красную армию. Его направили в Монгольскую Народную Республику физруком батальона (Забайкальского фронта). А до этого он поступил в Читинский институт, на историко-философский
Л.П. Матвеев с отцом и матерью: отец - Павел Денисович Матвеев и мать - Анна Сергеевна Матвеева. Фото 30-х годов
факультет. В 1943 г. был направлен в военное училище (СВПУ - город Сретинск) и по окончании его принимал участие в боевых действиях на передовой линии, как говорили фронтовики, «на передке», на Ленинградском и 1-111 Прибалтийских фронтах Великой Отечественной войны на командных должностях (командир артиллерийского взвода, батареи, начальник физической подготовки артиллерийской бригады в Днепропетровске) вплоть до окончания боевых операций (с временным нахождением в госпитале по ранению). Отважно воевал, дважды был ранен (1944 г.) и за проявленную доблесть неоднократно награжден боевыми орденами и медалями. Однако невзгоды, которые не миновали Льва Павловича начиная с отроческих лет, по его словам, «не выработали у него мрачного, угрюмого мировосприятия». Он говорил так, думаю, прежде всего потому, что в нашем людском окружении было и остается множество по-настоящему добрых, вдумчивых и порядочных людей, а также потому, что судьба предоставила ему возможность получать достаточно разностороннее образование - в том числе педагогическое, историко-философское, военное, физкультурное.
После демобилизации из Армии (март 1946 г.) работал старшим инспектором Читинского областного комитета по делам физической культуры и спорта и продолжал заочное обучение на историко-философском факультете педагогического института (начатое в 1942 г.).
Лев Павлович считал себя счастливым более всего потому, что нашел свое ЖИЗНЕННОЕ ПРИЗВАНИЕ и СЛЕДОВАЛ ЕМУ, не ИЗМЕНЯЯ, всю основную жизнь. Он говорил, что нашел его в удивительно интересной и подлинно значимой сфере - В Нашей Сфере Физической Культуры и Спорта. Ее жизненно важное значение для человечества и его перспектив, по мнению Л. П. Матвеева, трудно переоценить.
Он считал наш вуз славным и говорил, что он стал для него не только постоянным местом службы, но и домом, и семьей.
Вот как началась жизнь Л. П. Матвеева в его любимом вузе, на кафедре теории и методики физического воспитания (ТиМФВ).
В 1946 г. он поступил на специальный факультет Государственного центрального Ордена Ленина института физической культуры им. Сталина (ГЦОЛИФК). Параллельно с обучением работал тренером и преподавателем по гимнастике в ГЦОЛИФК и 2-м Московском государственном медицинском институте. Начиная со студенческих лет и все годы своей жизни вел научно-исследовательскую работу по проблемам теории и методики физического воспитания, физической культуры и спорта. По окончании ГЦОЛИФК с отличием (1950 г.) был рекомендован в аспирантуру при кафедре теории и методики физического воспитания, возглавляемой профессором А. Д. Новиковым, одновременно продолжая тренерскую и преподавательскую деятельность. По мнению однокурсников Льва Павло-
Л.П. Матвеев на тренировке с товарищами. Фото 40-х годов
вича, будучи еще студентом, он отличался умом, талантом, серьезным отношением к учебе, вникал в суть всех предметов, которые изучались в институте, осмысливал их, тщательно анализировал. Принимал активное участие в дискуссиях, проводимых между студентами, аспирантами, мог всегда отстоять свою точку зрения о значимости проблемы, обосновывая ее. Это вызывало глубокое уважение ко Льву Павловичу. Сокурсники также рассказывают, что, наблюдая за Львом Павловичем, когда он был аспирантом, видели, как он глубокомысленно знакомился со статьями в журнале «Вопросы философии». Вот таким философски настроенным ученым казался он им все годы обучения в институте. Таким его считают и профессор Н. И. Волков, и др.
В 1954 г., по завершении учебы в аспирантуре, Л. П. Матвеев был оставлен на кафедре ТиМФВ в должности старшего преподавателя. В 1955 г. защитил диссертацию на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по теме: «Всесторонняя физическая подготовка как условие спортивной специализации» (к вопросам теории спорта). Научный консультант - А. Д. Новиков.
Хотелось бы подчеркнуть некоторые моменты, характеризующие Льва Павловича Матвеева как ученика, преданного своему научному руководителю А. Д. Новикову. В 50-е гг., как рассказывали и писали Лев Павлович и сотрудники кафедры ТиМФВ и других кафедр, в жизни кафедры возникли тревожные явления, обусловленные общей идеологической конъюнктурой в стране (более подробно можно прочитать написанное Л. П. Матвеевым в книге, посвященной 80-и 85-летию РГАФК. - М.: Физкультура, образование и наука, 1998, 2003. - С. 132-137, 254-259, и в сборнике тезисов конференции, посвященной 100-летию со дня рождения А. Д. Новикова. Кафедра теории и методики физического воспитания. - М., 2006 г., проведенной Л. П. Матвеевым).
По статусу того времени А. Д. Новиков был отстранен от заведования кафедрой. Когда серьезно был поставлен вопрос о том, чтобы назначить Льву Павловичу другого научного руководителя, а также изменить тему диссертационной работы, он, категорически отказав, сказал, что ему не нужен другой научный руководитель,
а тему диссертационной работы он предложит сам. Почти на 3-м году обучения взял тему, которую сам же предложил - «Единство общей и специальной подготовки спортсменов». Но когда состоялась защита, А. Д. Новиков еще не вернулся в институт, защита состоялась без научного руководителя. Вот с такими сложностями приходилось сталкиваться Льву Павловичу. Но он не сдавался. Как отважный боец, он смог и это преодолеть, оставаясь приверженцем взглядов своего учителя, в частности, всегда призывал сохранять и приумножать нравственные ценности. В преддверии «потепления» А. Д. Новиков при поддержке кафедры и широкого круга сторонников вернулся к заведованию кафедрой
Начался следующий жизненный этап Л. П. Матвеева
Стоит отметить, что по специальному разрешению Министерства высшего образования и разрешению ВАК 8 декабря 1964 г. впервые в истории высших учебных заведений физической культуры, в истории нашего института - ГЦОЛИФК состоялась защита диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук нашего профиля. Первым, кому выпала честь и кто представил на суд ученого совета, спортивной общественности свой многолетний научный труд, был доцент кафедры теории физического воспитания ГЦОЛИФК, кандидат педагогических наук Л. П. Матвеев.
8 января 1965 г. Л. П. Матвеев успешно защитил докторскую диссертацию, посвященную проблемам периодизации спортивной тренировки. На защите присутствовало свыше четырехсот преподавателей, аспирантов, сотрудников института, ведущих тренеров, спортсменов и гостей. В расширенном заседании ученого совета приняли участие крупнейшие специалисты: физиологи, врачи, педагоги из Ленинграда, Москвы и других городов, профессора А. Б. Ган-дельсман, А. Г. Дембо, Г. И. Кукушкин, А. В. Коробков, А. Д. Новиков, И. А. Крячко, А. А. Маркося н, Д. А. Семенов, А. Ц. Пуни и мн. др.
Выступили официальные оппоненты: д. м.н., профессор К. М. Смирнов (ГЦОЛИФК); член-корреспондент Академии педагогических наук РСФСР профессор П. А. Рудик; д. м.н., профессор Н. В. Зимкин; заслуженный тренер СССР К. А. Инясевский и девять неофициальных оппонентов: профессора ГЦОЛИФК, ЦНИИФК, работники Центрального совета Союза спортивных обществ и организаций СССР.
Оппоненты, приглашенные из других научных учреждений и вузов, дали высокую оценку работе. Исследования, проведенные Л. П. Матвеевым, были тесно увязаны с практической деятельностью ведущих спортсменов, их подготовкой к Олимпийским играм. В частности, об этом тесном содружестве ученого со спортсменами тепло отозвались и дали высокую оценку заслуженный мастер спорта Юрий Власов и другие спортсмены и тренеры.
Первая защита докторской диссертации в ГЦОЛИФК, в котором воспитаны сотни, тысячи замечательных спортсменов, тренеров, педагогов, ученых, - важное событие, новая веха в жизни ведущего физкультурного вуза страны. Вот так докторская Л. П. Матвеева положила начало пос
Для дальнейшего прочтения статьи необходимо приобрести полный текст . Статьи высылаются в формате PDF на указанную при оплате почту. Время доставки составляет менее 10 минут . Стоимость одной статьи — 150 рублей .
Пoхожие научные работыпо теме «Физическая культура и спорт»
- ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ: ВЗГЛЯД ИЗ ПРОШЛОГО В НАСТОЯЩЕЕ И БУДУЩЕЕ
- ИСХОДНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ РЕАЛИЗАЦИИ СПЕЦИФИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В УСЛОВИЯХ СЕМЕЙНОГО БЫТА
КИМ Т.К. - 2009 г.
- ЮРИЙ ПАВЛОВИЧ МАЛИНИН (1946-2007 ГГ.)
БАННИКОВ А.В., ДМИТРИЕВА ММ., ИСАКОВА Л.В., ЛЕБЕДЕВА Г.Е., МОРОЗОВ М.А., ПРОКОПЬЕВ А.Ю., СЕРГЕЕВА Л.П., ФЕДОРОВ С.Е., ЯКУБСКИЙ В.А. - 2007 г.