Рост молочных желез – один из основных показателей полового развития. Начинается этот процесс у девушек примерно в 8-9 лет. Формирование желез в среднем происходит на протяжении 4 лет, но может длиться и до 18 лет. Но почему у некоторых девушек грудь маленькая, а у других и вовсе не растет? На развитие женских молочных желез влияют несколько факторов.
Почему у женщин маленькая грудь?
Железы, вырабатывающие молоко, имеют примерно одинаковый размер, у всех женщин. Это означает, что размер груди определяется только количеством жировой ткани, заложенной в ней. Именно поэтому у полненьких девушек и женщин, обычно, грудь имеет более большие размеры, чем у худеньких. Кроме этого, размеры определяются таким фактором, как наследственность. У всех женщин в вашем роду маленькая грудь? Вы вряд ли станете обладательницей больших объемов.
Маленький размер груди у девушек может быть из-за таких факторов:
- Недостаточность эстрогенов в крови – именно эти отвечают за рост груди в подростковом возрасте. Поэтому, если их уровень сильно понижен, молочные железы могут не вырасти совсем.
- Недостаточность гормонов щитовидной железы – у девушек с пониженным уровнем гормонов щитовидки очень часто небольшая грудь.
- Другие гормональные расстройства – в редких случаях нарушить процесс роста молочных желез может и дисбаланс других гормонов.
Если проблемы с ростом груди возникают в период полового созревания, возможно, у девушки есть болезни нервной системы. Ученые доказали, что постоянное нахождение в стрессовых ситуациях и тяжелые психологические травмы негативным образом сказываются на размере молочных желез.
Почему одна грудь меньше другой?
Бывают случаи, когда у девушек одна грудь меньше другой. В основном это сильно заметно в период их активного роста. Если разница небольшая, то это абсолютно нормально, ведь многие части нашего тела несимметричны. Также волноваться не стоит в случаях, когда одна грудь стала немного меньше после завершения лактации.
Немедленно обратиться к врачу нужно, если молочные железы очень разные по размеру или изменения произошли внезапно. Причиной такой патологии могут быть:
- злокачественные опухоли;
- фиброаденома молочной железы;
- киста молочной железы.
Одна грудь может стать меньше после воспаления молочной железы или механического воздействия на нее во время профессиональных занятий спортом.
Как бороться с проблемой?Если из всех женщин вашего рода у вас самая маленькая грудь и вам уже более 21 года, первым делом необходимо посетить гинеколога, эндокринолога и маммолога. Врач осмотрит молочные железы и выяснит, есть ли повод для беспокойства. В случаях, когда грудь действительно недоразвита, нужно сделать несколько обследований:
- УЗИ молочных желез;
- УЗИ яичников и матки;
- УЗИ щитовидной железы;
- анализ крови на гормоны.
Анализ крови показал, что в организме не достает какого-то гормона? Следует восстановить нормальный гормональный фон. Для этого 
необходимо принимать специальные лекарственные средства, которые подбираются индивидуально. При диагностировании патологических тяжелых болезней или онкопатологии нужно в срочном порядке проводить лечение. Чтобы исключить возможность ремиссии, после завершения терапии необходимо регулярно проходить обследования.
Молочные железы имеют разные размеры и это связано с индивидуальной анатомической особенностью вашего организма? Решить такую проблему можно только с помощью хирургического вмешательства. Увеличивают грудь, как правило, девушкам старше 18 лет. Такая операция не противопоказана тем, кто еще не рожал.
Тело женщины всегда испытывает непрерывное изменение и эволюцию. Тем не менее, есть много женщин, которые на протяжении всей жизни имеют небольшой размер груди. Если вы думаете, что вы единственная, у кого грудь небольшого размера, то будете удивлены, узнав, что в небольшой груди нет ничего необычного.Это все игра гормонов. Гормоны являются одной из основных причин маленького размера груди. Также и генетика играет важную роль в этом. Однако, если изучать вопрос почему у меня грудь маленького размера, то придется рассмотреть много причин, влияющих на размер груди у женщин.
Причины маленького размера груди у женщин
- Гормональный дисбаланс
- Недостаток витаминов
- Плохое питание
- Наркотики
- Энергия засорение
- Щитовидная железа
- Эмоциональные проблемы, таке как стресс или депрессия
- Гормональная недостаточность в период полового созревания
- Генетика
- Неправильный жировой обмен
Это лишь самые очевидные причины того, почему грудь может быть маленькой. Стоит ли волноваться из-за размера груди - решать вам, но давно уже доказано, что комплексы по поводу размера груди абсолютно беспочвенны, так как девушки с маленькой грудью пользуются не меньшим внимаением мужчин, а их карьера никак не рушится из-за отсутствия "арбузов" в лифчике. Более того, нынешний тренд в женской красоте как раз говорит о том, что в моде девушки с маленькой грудью, упругие тела и спортивный стиль. Так что если нет никаких медицинских проблем в организме из-за которых грудь стала маленькой, нет никакого смысла беспокоиться об этом аспекте своей внешности.
Преимущества маленькой груди
Мы провели небольшое исследование на основе сообщений на женских форумах и собрали те плюсы маленького размера груди, которые находят сами женщины. Юмора, конечно, тут не меньше, чем серьезности.
- Маленький размер груди означает отсутствие необходимости носить бюстгальтер.
- Если ваш купальник для маленькой груди теряется в море, вам не надо переживать. "Посмотрите на этого милого маленького мальчика с длинными волосами! Он совершенно очаровательный. "Никакого смущения. Ну... может быть, немного...)
- Маленькя грудь обычно компенсируется какими-либо женскими плюсами: шикарные волосы, отменный макияж, хорошая фигура, легкий характер. В любом случае, это действительно происходит часто и является удивительным. Хорошо, что вы компенсатор.
- Вы никогда не должны покупать майку, блузку или рубашку на размер больше из-за вашей груди. Это имеет большое значение.
- Купальник бандо ваш друг. Купальники для маленькой груди зря кажутся проблемой. Это победа...)
- С маленькой грудью проще загорать - нет белых пятен из-за большой груди.
- Боль в спине -это для тех, у кого большая грудь. Ваше тело не испытывает лишней нагрузки.
- Вполне вероятно, что у вас красивая попа, потому что если в одном месте убыло, в другом прибыло..))
- Вам никогда не придется беспокоиться о провисании груди.
- Бег с маленькой грудью это удобно.
- С грудью нулевого размера вы можете вступить в престижную организацию IBTC(Itty Bitty Titty Committee), которая объединяет людей с маленькой грудью и гордится такими членами как Кейт Хадсон, Кэмерон Диаз, Эмма Уотсон и Джастин Бибер...)
- Вы можете представить, как обычно выглядит грудь пожилых женщин. К счастью, ваша маленькая грудь никогда не будет отвисшей.
- Спортивные бюстгальтеры для маленькой груди не ощущаются как смирительная рубашка.
- Увеличение груди вещь не всегда безопасная, а также дорогая. К счастью для вас, вы можете потратить эти деньги на вино, а не хирургию.
- С маленькой грудью вам не нужно тратить много денег на нижнее белье.
- Когда у вас нулевой размер груди, вы никогда не скажете мужчине после секса "О, как моя грудь болит..." Вы знаете, почему? Потому что у вас нечему болеть...)
- Рубашки с низким вырезом не смотрятся на вас как на женщине легкого поведения. Вы всегда выглядите целомудренной.
- Спать на животе с маленькой грудью не является проблемой. Вы можете спать спокойным сном как маленький ребенок.
- Вы знаете, что он на 100% любит вас не только из-за вашей груди...)
Как увеличить грудь в домашних условиях
Вместо того чтобы тратить деньги на косметические операции, подвергая себя риску, вы можете попробовать некоторые домашние средства для увеличения размера нулевого размера груди естественным путем. Вы можете потреблять продукты для увеличения размера груди. Отсутствие полноценного питания приводит к уменьшению содержания жира, что в свою очередь не увеличивает размер груди.
Кроме того, одной из причин маленького размера груди, является отсутствие эстрогена и тестостерона. Такие продукты, как курица, ячмень, фасоль, чечевица, яйца и т.д., это полезные продукты для увеличения размера груди.
Бром и марганец увеличивают производство половых гормонов в организме. Яблоки, грецкие орехи, миндаль, груши, мидии, кукуруза, имбирь, чеснок, креветки - эти продукты богаты бромом и марганцем. Даже потребление кунжута может помочь увеличить размер груди естественным путем. Также для увеличения размера груди в домашних условиях,можно включить в свой рацион такие травы, как пажитник, фенхель, звездчатый анис, лакрицу и дикий ямс.
Чтобы увеличить размер груди в домашних условиях, помимо правильного питания, вы можете попробовать массаж груди с натуральными маслами. Попробуйте эти простые способы увеличить размер груди естественным путем. При этом не забывайте - если у вас серьезные гормональные или генетические проблемы, обратитесь к врачу.
Мало можно найти женщин, полностью довольных своим телом. Ведь не так-то много в реальной жизни девушек модельной внешности: длинноногих, пышногрудых, с осиной талией. Вот и появляются у многих представительниц прекрасного пола никому не нужные комплексы. Но стоит ли корить себя, тратить нервные клетки и расстраиваться по таким пустякам? Не лучше ли постараться исправить то, что, как нам кажется, делает нас не такими красивыми, как хотелось бы?
Что делать если маленькая грудь?
Эта статья посвящена тем женщинам и девушкам, которые не в восторге от своей маленькой груди. Милые дамы, не стоит расстраиваться! Небольшая грудь – это вовсе не проблема.
- Во-первых, многим мужчинам больше нравятся женщины с аккуратной миниатюрной грудью. А во-вторых, не стоит забывать, что далеко не все пышногрудые дамы довольны своими большими формами. Но если Вы все-таки твердо намерены увеличить бюст, стоит разобраться с возможными путями решения этого вопроса. Пластическая хирургия в наши дни переживает настоящий бум. Однако стоит ли рисковать своим здоровьем и отправляться за большой грудью прямиком на стол хирурга? Во-первых, оперативное вмешательство – всегда риск.
- Во-вторых, неизвестно, не появятся ли после операции какие-то осложнения.
- И наконец – можете ли Вы быть уверены в том, что знаете, какими будут последствия использования имплантатов?
С возрастом бюст все-таки увеличивается. Это же происходит после рождения ребенка и в период лактации. Но если Вы считаете, что времени ждать нет, то почему бы не попробовать народные методы увеличения груди?
Каждая из нас слышала, что для роста груди нужно есть капусту. Это так. Капуста создает благоприятные условия для гормонального фона девушки, за счет чего увеличивается грудь. Правда, здесь есть одно важное «но»: помочь в этом щекотливом вопросе капуста может только тем девочкам и девушкам, чей организм еще только формируется. Для более зрелых дам капуста превращается просто в полезный продукт – и не более того. Зато есть другие способы увеличения груди народными методами.
Например, можно пить отвар из шишек хмеля. В состав этого растения входят растительные компоненты, близкие по своему составу эстрогену – женскому гормону. Отвар готовится так: на водяной бане прогреть столовую ложку шишек хмеля со стаканом кипятка в течение 15 минут. Пить полученный отвар трижды в день по две столовые ложки. Внимание: не забывайте, что шишки хмеля способны нарушить цикл месячных, так что пить отвар надо осторожно.
Помогают для увеличения груди контрастные компрессы . Холодный и горячий компресс накладываются поочередно, чередуясь. Для большей пользы в горячие компрессы желательно добавить масло герани и иланг-иланга, а в холодные – немного морской соли. После окончания компресса ополосните грудь чистой водой и смажьте кожу кремом, обладающим подтягивающим эффектом.
Упражнения также важны для увеличения груди. Для их выполнения Вам понадобятся гантели весом 1 кг. Нужно встать прямо, ноги вместе, руки с зажатыми в них гантелями опустить вниз вдоль тела. Затем приступайте к выполнению махов руками: левая рука назад, правая – вперед; затем руки меняются. Это упражнение нужно сделать 10 раз. Следующее упражнение такое: лечь на спину, руки с гантелями положить на грудь.
На счет «раз» поднять руки вверх, «два» — руки в стороны, «три» — вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз. Затем лечь на живот, положив ноги на невысокую скамеечку или на валик. Понимать корпус на выпрямленных руках, раскачиваясь на них влево и вправо. Обратите внимание: ноги нужно держать вместе. Повторить раскачивание по пять раз для каждой стороны.
Надо сказать пару слов и о гидромассаже. Когда принимаете душ, направьте на грудь струю воды и сделайте 10 движений струей по кругу. Затем нужно усилить напор и направить струю в область над и под грудью. Продолжительность процедуры – не более 10 минут. Гидромассаж укрепляет мышцы, улучшает эластичность, упругость и тонус кожи груди.
Или бегать в лесу, в парке, по набережной… Даже подбежать к отъезжающему автобусу тебе гораздо легче, чем тем, у кого грудь большого размера. А если у тебя маленькая грудь, но ты не занимаешься бегом, то сегодня же вечером купи себе кроссовки, чтобы завтра утром выйти на первую пробежку - тебе понравится!
У тебя не болит спина
Большая грудь нравится некоторым мужчинам - это правда. Но женщине приходится все время носить перед собой довольно тяжелый груз, в результате чего и появляются все эти проблемы со спиной в молодом возрасте. Если у тебя маленькая грудь, то, скорее всего, у тебя красивая осанка и ты попросту не знаешь, что такое резкий прострел в пояснице. Круто!
Тебе не нужно всегда и везде носить бюстгальтер
Надела плотную кофту или курточку - и все, можно смело выходить в люди, никто ничего не заметит. Это и удобно, и экономит бюджет, потому что ты обходишься меньшим количеством бюстгальтеров и реже их обновляешь.
Тебе подходит больше одежды
Девушки с громоздким бюстом все время озадачены тем, какую верхнюю одежду купить, чтобы он в ней выглядел нормально. А тем, у кого грудь маленькая, подходят практически все вещи.
Ты знаешь все шутки про плоскогрудых женщин
А раз знаешь - значит, у тебя есть заготовки, чтобы остроумно отправлять шутников максимально далеко, после чего они уже никогда не вернутся обратно.
Ты не паришься, что с возрастом грудь отвиснет
Нет груди - нет проблем.
Ты можешь носить платья с открытой спиной
Потому что без лифчика спина выглядит суперсексуально.
Маленькая грудь - единственное, чем тебя помогут подколоть
Потому что все остальное в тебе идеально. Просто поверь в это…
Ты такая же крутая, как Кира Найтли и другие звезды с маленькой грудью
Интересно, что Кира Найтли не стесняется своей практически отсутствующей груди, всегда подчеркивает одеждой эту особенность своего тела и даже запрещает глянцевым журналам фотошопить ее снимки. Однако хоть Кира Найтли и похожа на мальчика - мужчины сходят по ней с ума.
Ты не боишься засветить грудь
Пышногрудые девушки порой не могут даже наклониться, чтобы завязать шнурки, потому что если декольте глубокое - все может вывалиться наружу. Прыгать, энергично танцевать и висеть вниз головой на перекладине в спортзале они тоже не могут. А ты можешь! Потому что если твоя грудь и выскочит, это все равно никто не заметит…
Тебе легче с мужчинами
Потому что если мужчина добивается тебя, ты точно знаешь: это не потому, что он хочет полапать твои сиськи.
Ты можешь купить милые и красивые бюстгальтеры
Бюстгальтер на пышную грудь выглядит, как парашют, а бюстгальтеры на маленькую грудь часто напоминают произведения искусства. И стоят дешевле… Потому, что их редко покупают.
Ты выглядишь естественно
Когда мужчины разглядывают пышногрудую красотку, они всегда ожесточенно спорят: это у нее свои или силиконовые? Относительно девушек с маленькой грудью никаких споров никогда не возникает. И так понятно, что свои…
Маленькая грудь не увеличится с возрастом
И это здорово, потому что тебе никогда не придется мириться с проблемой наличия сисек - ты всегда будешь наслаждаться легкостью, комфортом и прочими преимуществами маленького бюста!
Это общая диета для снижения веса, поскольку грудь обычно худеет в первую очередь. Однако опасайтесь неприятных последствий - ваша большая и упругая грудь может в результате обвиснуть и потерять форму.
Уменьшить грудь поможет спорт. Вам подойдут аэробика, упражнения с гантелями и отжимания - они подтянут мышцы плечевого пояса, которые, в свою очередь, оформят грудь . Показан также бег трусцой день в течение получаса.Даже если вы и не получите желаемого эффекта, занятия спортом помогут вам приобрести уверенность в себе.
Следите за своей осанкой. Сутулая спина создает впечатление большой бесформенной груди. Расправьте плечи и контролируйте свою в течение дня. Ровная спина должна стать привычкой.
Ну и самый радикальный способ уменьшить грудь - это пластическая хирургия. Однако тысячу раз подумайте, прежде чем ложиться на хирургический стол. Любая операция - это грубое вмешательство в человеческую природу, а природа шутить не любит.
Полезный совет
Убедитесь в том, что ничто не пострадает от задуманных вами манипуляций. Уменьшив грудь, вы можете лишить свою фигуру пропорциональности, а себя - женственности и чувственности.
Источники:
- как сделать грудь большой
Большая грудь притягивает взоры мужчин и служит предметом гордости для многих женщин. Однако если бюст слишком велик и делает фигуру непропорциональной, о красоте не может быть и речи. Но не стоит решаться на радикальные меры: пышную грудь можно скорректировать с помощью одежды.
Вам понадобится
- - одежда;
- - правильный бюстгальтер;
- - аксессуары.
Инструкция
Подберите правильный бюстгальтер. Его косточки не должны оставлять красных следов на теле и жать под ю, а бретели – не вдавливаться в тело. Разумеется, о дополнительном объеме в чашечках вам задумываться не стоит. Однако слишком мягкие чашки также выбирать нельзя: они не будут и визуально сделают грудь более объемной. Выбирайте бюстгальтер средней жесткости с хорошей фиксацией и поддержкой.
Поработайте над пропорциями при выборе гардероба. Избегайте укороченного верха, платьев, блузок «под грудь » и юбок с завышенной талией. Не носите двубортных жакетов, а однобортные должны застегиваться чуть выше . Модели с одной пуговицей на уровне талии лишь зрительно увеличат бюст. Избегайте крупных рисунков, объемных принтов, драпировок и деталей в области груди.
Уделите внимание цветовой гамме верха. Старайтесь подбирать одежду по принципу « верх - низ». Покупайте вещи с тонкой вертикальной полоской, но при этом следите, чтобы ткань не была слишком мягкой: крутые изгибы из полос лишь подчеркнут рельеф.
Правильно подбирайте аксессуары. Надевайте удлиненные цепочки и бусы, шарфы, ниспадающие до уровня талии. Не наматывайте на шею платков и бус, поскольку зрительно это сделает верх еще более массивным. Яркие и отвлекут внимание от уровня груди и заставят окружающих фиксировать взгляд на линии ваших .
Видео по теме
Обратите внимание
Ни в коем случае не перетягивайте грудь и не носите белье меньшего размера. Снижение кровотока в этой области может привести к онкологическим заболеваниям.
Полезный совет
Откажитесь от глубоких декольте. Подобный вырез автоматически приковывает взгляд, а большая грудь в сжатом состоянии выглядит еще более массивной.
Пышная грудь привлекает внимание мужчин, часто служит предметом зависти женщин и гордости своей обладательницы. Ее размер и форма закладывается еще в подростковом возрасте, однако может быть изменена в последствии как в худшую, так и в лучшую сторону. Добиться увеличения груди можно с помощью операции, специальных тренировок или просто в результате набора лишнего веса.
Инструкция
Кардинально увеличить грудь и изменить ее форму можно только с помощью пластической операции, в результате которой под грудную мышцу будут вставлены имплантаты. Такой способ позволяет сделать грудь больше на 2 или 3 размера, чего практически невозможно добиться иными способами. Тем не менее, операция имеет множество недостатков, включающих продолжительные болевые ощущения в области груди и возможные негативные последствия для здоровья.
Другой способ увеличить размер одной из самых притягательных частей женского тела – набор в весе. Женская грудь состоит, в том числе, и из жировой ткани, увеличение которой приводит и к изменению размера груди. По этой причине очень полные люди обычно могут похвастаться пышным бюстом. Однако такой способ чреват ожирением и проблемами со здоровьем, поэтому набирать в весе стоит только тем представительницам прекрасного пола, которые страдают от чрезмерной худобы.
Сделать грудь больше помогает и вакуумный массаж – процедура, усиливающая прилив крови к бюсту. После него грудь становится гораздо чувствительнее, однако выглядит более пышной и подтянутой, отчего и кажется больше. Недостаток такой процедуры заключается в возможных болезненных ощущениях в области груди и недолговременном эффекте, сохраняющимся от недели до месяца. Вот почему вакуумный массаж необходимо повторят через определенное время, лучше – в салонах красоты.
Увеличить грудь можно и специальными упражнениями, которые укрепляют поддерживающие ее мышцы. Лягте спиной на скамью или поставленные друг за другом табуретки таким образом, чтобы согнутые в коленях ноги упирались в пол. Возьмите в каждую руку по гантели от 1 до 2 кг и разведите их в стороны. Неспеша поднимите прямые руки над грудью, зафиксируйте их положение на несколько секунд, а затем вновь разведите в стороны, немного опустив к полу. Повторите упражнение 10-20 раз.
После этого встаньте прямо, не выпуская гантели из рук. Наклоните корпус вперед, стараясь не сгибать спину, и выполните прямыми руками упражнение «ножницы». Чтобы добиться от этого упражнения максимального эффекта, необходимо сделать 2 подхода по 50 махов руками.
Следующее упражнение – сжимание ладоней перед грулью. Станьте прямо, ноги расставьте по ширине плеч, а ладони прижмите друг к другу перед грудью. В течение 10 секунд с силой придавите ладони друг к другу, стараясь напрягать мышцы груди и рук. Затем отдохните такое же количество времени и повторите упражнение. Общее количество повторение – не менее 10.
Чрезмерно пышная грудь может доставить своей обладательнице немало хлопот. Например, нельзя спать на животе, неудобно бегать и прыгать, тяжело подобрать блузки и платья. К счастью, эту проблему можно решить несколькими доступными способами.
Инструкция
Подберите правильное белье. Легче всего можно скорректировать форму и размер груди с помощью специального бюстгальтера. Однако необходимо помнить, что утягивающее белье не рекомендуется носить постоянно, поскольку оно может вызывать нарушение кровообращения.
Постарайтесь сбросить лишний вес. Грудь в значительной мере состоит из жировых тканей, поэтому при снижении веса наблюдается существенное уменьшение размеров бюста. При резком похудении, грудь может потерять форму и стать дряблой. Чтобы этого не произошло, нужно укреплять мышцы физическими упражнениями и использовать специальные кремы для сохранения упругости кожи.
Выполняйте упражнения для развития грудных мышц. Отжимайтесь, подтягивайтесь на турнике, занимайтесь плаванием кролем и брасом. Особенно эффективны для уменьшения бюста упражнения с гантелями. Начинать следует с небольшого веса 1-1,5 кг, постепенно увеличивая его по мере укрепления мышц.
Радикальным способом уменьшения груди является хирургическое вмешательство. Такая операция называется редукционной маммопластикой. Эта процедура проводится в клиниках пластической хирургии и стоит довольно дорого. Кроме того, реабилитационный период после операции может длиться несколько недель.
Видео по теме
Каждая женщина хочет иметь красивую и привлекательную грудь, но не у всех она от природы идеальна. Существует несколько способов, чтобы все исправить и сделать свои формы эффектными и соблазнительными.
В природе редко встречаются мужчины, которые бы не обращали внимание на красивые . К сожалению, не каждой женщине от рождения досталась идеальная грудь. Многие из них переживают от того, что их формы далеки от идеала. Очень часто проблема носит не природный характер, а неумение правильно применить то, что есть. Существует несколько простых способов придать своей груди соблазнительный вид.
1. Правильный подбор нижнего белья
Наверное, это самый простой и доступный способ улучшить свои формы. На сегодняшней день существует множество моделей, которые помогут вам сделать грудь эффектной и соблазнительной. Старайтесь покупать нижнее белье в хороших магазинах. В них возможно найти профессионального консультанта, который без проблем сможет помочь подобрать бюстгальтер из множества моделей в магазине. Присмотритесь, к таким фасонам, как: балконет, plunge. Если вы обладательница небольшого размера груди, можете воспользоваться специальными силиконовыми вставками. Они зрительно увеличат ваши формы, при этом все будет выглядеть естественно. Также существуют бюстгальтеры push up, которые имеют объёмные чашечки.
2. Правильный подбор одежды
Одежда, которую вы носите, также имеет большое значение. Для того чтобы ваши формы привлекали внимание, вы должны подобрать одежду, которая плотно прилегает под грудью. Это будет придавать не только привлекательность вашей груди, но и зрительно сделает тело стройнее. Обладательницам большой груди не стоит надевать прямые куртки и жакеты, скрывающие силуэт, так как в такой одежде их форма становится тяжелой и квадратной. Лучшим вариантом станут приталенные пиджаки и жакеты.
3. Правильная осанка
Большое значение для красивой груди имеет правильная осанка. Если вы горбитесь, мышцы груди расслабляются и теряют тонус. Грудь отвисает и визуально кажется ниже, что делает ее менее привлекательной. Так что держите вашу спину прямой, а голову поднятой. Ваша походка станет красивой, а настроение улучшится.
4. Спорт
Занимайтесь спортом! Это еще один способ сделать вашу грудь подтянутой и красивой. При этом она может стать немного больше.
Существует несколько простых упражнений, которые нужно делать ежедневно. Для этого вам понадобиться мяч и гантели.
1 упражнение. Возьмите гантели в руки и разводите их в разные стороны.
2 упражнение. Сжимайте мяч на расстоянии вытянутой руки.
3 упражнение. Вращение одной рукой вперед, другой назад, и в обратном направлении.
5. Косметика
Объем груди можно увеличить визуально, если нанести на зону декольте бронзовую пудру. Оттенок ее должен быть на один тон темнее, чем ваша кожа. Движения кисти должны напоминать букву “у”.
Зрительно увеличить грудь можно при помощи косметики, одежды. Бюстгальтер пуш-ап подчеркнет красоту груди и тоже сделает ее больше. Можно использовать комплекс физических упражнений и добиться увеличение груди за счет наращивания верхних грудных мышц.
Каждая женщина мечтает иметь красивую грудь. Сегодня, когда визуально увеличить маленькую грудь перестало быть проблемой, многие знаменитости и обычные девушки стараются это сделать. Для этой цели можно:
подобрать соответствующую одежду;
использовать бюстгальтер пуш-ап;
применять специальные косметические средства;
заниматься физическими упражнениями.
Как увеличить грудь с помощью одежды?
Вы можете использовать одежду, верхняя часть которой имеет драпировку. Если это вечерний наряд, то не запрещается ее совмещать с глубоким декольте. Заметно увеличивают бюст шейные платки, вырезы в форме замочной скважины. На блузке также может располагаться крупные принты. Если вы посмотрите на знаменитых актрис, то увидите, что они решают эту проблему с использованием пайеток и обилия блесток на топах.
Как правильно выбрать бюстгальтер?
Одним из самых эффективных способов увеличить зрительно грудь является использование бюстгальтера пуш-ап. Он приподнимает ее благодаря наличию специальных поролоновых или гелиевых вставок. Для усиления эффекта в них вставляют косточки. Часто его изготавливают из атласной или хлопчатобумажной ткани.
Если же наряд не предполагает наличие бюстгальтера, то спасти вас могут силиконовые накладки. Они остаются незаметными даже тогда, когда платье максимально открытое или прозрачное.
Использование специальных косметических средств
Косметологи предлагают смешать тональный крем любым увлажняющим и нанести смесь круговыми движениями на область декольте. Сверху участок покрывается небольшой слой пудры. После того как платье с глубоким декольте надето, на открытую часть наносится пудра бронзового цвета. Последним штрихом является использование мерцающей пудры. Ею покрывается участок в виде буквы «Т». Ее низ должен располагаться в центре под грудью, а верхняя часть проходить через ключицы.
Совет 7: Какие продукты увеличивают грудь
Существует мнение о том, что грудь можно увеличить не только при помощи пластической хирургии, но и некоторыми народными средствами. Достаточно просто употреблять в пищу некоторые продукты.
Мифы о продуктах, способствующих увеличению женской груди
Согласно легенде, капуста занимает лидирующее место в рейтинге продуктов, помогающих в росте груди. Этот продукт с древних времен употребляли в пищу, как лекарство от многих недугов, например, таких, как головная боль, расстройство кишечника, слабость или проблемы со зрением. Однако на рост груди капуста все-таки не влияет.
Следующий миф гласит, что черный чай с молоком тоже способен увеличить женскую грудь. Этот напиток легко усваивается, содержит в себе множество различных витаминов, укрепляет десна и зубы, улучшает иммунную систему человека, но вот в список его полезных свойств рост груди, к сожалению, не входит.
Продукты, которые действительно помогут увеличить грудь
Если вы хотите привести свою грудь в порядок, смело употребляйте в пищу бобовые, которые сделают ее более упругой. К ним относится горох, фасоль и бобы.
Сделать кожу груди упругой, гладкой и эластичной и привести ее форму в порядок помогут грецкие орехи с медом. Для приготовления такого чудодейственного средства вам нужно измельчить орехи, залить их медом и употреблять в пищу ежедневно по 3-4 столовые ложки. Кроме того, этот продукт помогает восстановить мужскую половую функцию, избавиться от заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта и печени.
Рисовая каша - еще одно средство для создания красивой груди. Только ее не нужно употреблять в пищу, а лучше использовать в качестве обертываний на ночь. Утром такую смесь необходимо смыть теплым настоем из ромашки, а уже через некоторое время вы заметите потрясающий результат: кожа вашей груди станет не только мягкой и нежной, но и очень чувствительной.
Если не брать во внимание отдельные продукты, а рассмотреть питание в целом, для создания красивой и аккуратной груди вы должны употреблять в пищу органические продукты: зерна, мясо и яйца. Очень полезными являются растительные жиры, содержащиеся в орехах, сое, авокадо и маслинах. Кроме того, свиное сало тоже необходимо для роста груди, ведь она состоит из жировых тканей. Ешьте меньше углеводов, откажитесь от употребления спиртного, кофеина и от сигарет, которые пагубно влияют не на размер, а на упругость женской груди.
Постарайтесь правильно питаться, вести здоровый образ жизни, займитесь выполнением упражнений, улучшающих грудные мышцы, и тогда вы сможете сделать свою фигуру достаточно привлекательной.
