Не любит сладкое? Такие конечно же есть, но на мой взгляд это скорее исключение, чем правило. Не зря даже начальный период знакомства между мужчиной и женщиной носит название конфетно-букетный. Этим всё сказано – большинство женщин без ума от конфет и цветов. Ну и от очень часто, которые их дарят. Правда, тут не всё так однозначно. Но мы сейчас не об этом.

Нас интересует психологическая сторона неравнодушного отношения женщин к сладостям. А она лежит в далёком детстве, когда родители покупали нам конфеты и пирожные, желая устроить праздник. Именно праздник является пусковым механизмом сладкой зависимости. Даже точнее сказать – недостаток праздника и радости. Вот и вырабатывается в нас связующая иллюзия между сладким и весельем. И ни для кого не секрет, что это просто самообман. Который очень часто ведёт к банальному повышению веса. Кстати, по поводу этого есть великолепная альтернатива – сладкая диета , когда можно не ущемлять себя в удовольствии, и одновременно .

Почему же мы так легко позволяем себя обманывать? Причём, часто делаем это осознанно, теряя все остатки здравого смысла при виде вкусного тортика? Допускаю, что ответ может стать для вас неожиданностью – нам элементарно не хватает любви. И мы любыми путями пытаемся заткнуть бреши в своей пустующей душе яркими фантиками с привычной рекламы, например. На какой-то миг нам удаётся почувствовать комфорт и благостное состояние, слегка напоминающее . Но этот миг слишком быстротечен. Помните поговорку – пять минут во рту, десять минут удовольствия и всю жизнь на бёдрах? Вот истинная цена сладкой .

Так что же делать? Есть мёд? Да, это отличная идея, но от недостатка любви она не спасёт. Любить надо учиться. И прежде всего, начинать следует с себя самой. Если у вас заниженная и , то срочно начинайте самолюбование! И не бойтесь переусердствовать! Не так это просто – поднять самооценку. Кстати, зазнайки и эгоистки, или по-модному сейчас стервы – это те же недолюбленные девочки, которым вместо подсовывали суррогат – изобилие материальных благ и вседозволенность. Эгоистичный человек не понимает, насколько приятнее дарить подарки людям, чем даже их получать. Ведь дарят и делятся тем, что у тебя есть. Это может быть улыбка, добрая мысль, пожелание успеха, сувенир или вещь, сделанная своими руками. Дарите людям доброту с любовью, и в ответ получите ещё больше любви и доброты. Это законы мироздания. И если вы их не признаёте, это вовсе не означает, что они не работают в вашем случае. Не знание закона не освобождает от ответственности. Тут тот же принцип.

Накапливайте любовь, ищите её повсюду. Она, как , живёт рядом с вами. Только научитесь её замечать. Уже давно известно, что внимание человека избирательно – он видит то, что хочет видеть. И часто не замечает того, что другим очевидно.

Почему мужчины любят сладкое?

С таким же успехом можно спросить, почему нам нравится любоваться закатом на морском берегу или ловить на ладонь снежинки – анализ первопричин удовольствия никак не повлияет на его характер. Да простят гурманы-сладкоежки женский журнал JustLady за слишком приземленный подход к теме, но сегодня мы рассмотрим привычку к "сладкой жизни" не только с гастрономической точки зрения. В этой статье мы постараемся ответить на волнующий многих вопрос: что будет, если есть много сладкого ?

Многим мужчинам известно, что выбрать самый оригинальный и необычный подарок девушке довольно сложно и особенно, если эта девушка малознакомая.
Конечно, все девушки любят цветы, ведь они несут в себе только позитивное настроение, но ведь только цветами ограничиться не удастся, поэтому придется выбрать и купить какой-либо оригинальный и запоминающийся подарок.

Не стоит полагаться на заменитель сахара, как на безопасный вариант, хоть он и не содержит калорий. Сахар в еде помогает организму оценить калорийность поступающей пищи, а заменители не несут такой информации, что убирает планку насыщения.

Отношение к сладостям во всем мире разное, например, в Иране мужчины считают, что поедание сладостей помогает зачать сына , и поэтому налегают на сладости время от времени. Если же мужчина хочет дочь, то в таком случае есть ничего не надо. Правда, это не стыкуется с исследованиями Гарвардского университета, которые утверждают, что большое поедание сладостей снижает уровень белка SHBG, отвечающее за баланс тестостерона и эстрогена.

Романтический ужин можно устроить в домашней обстановке, чтобы никто не помешал. Приготовить блюда можно самому, а можно заказать в ресторане. Главное, чтобы стол был накрыт и все было готово к приходу девушки. Если уж готовить романтический подарок, до закончить его до конца. После ужина можно пригласить любимую принять ванну с лепестками роз, попивая бокал шампанского. После этого можно придумать еще что-нибудь. Например, исполнить для девушки стриптиз под приятную музыку или сделать массаж ног.

После такого комплексного подарка любимая девушка будет вами очарована и будет любить еще сильней.

Можно устроить ужин на крыше дома. Сейчас во многих городах России появились фирмы, которые занимаются организацией таких вот романтических ужинов на крыше с красивым видом. Они все приготовят и подготовят, остается лишь заплатить кругленькую сумму. А при желании и старании сделать тоже самое самому.

Сладкое сердечко

Сладости помогают при ПМС, именно в это
время женщине хочется съесть кексик или кусочек шоколадки. На самом деле
желание это оправдано – организм оповещает таким образом об изменении
гормонального фона. Сладкое в этих случаях повысит настроение и успокоит
нервную систему.

не вижу ничего удивительного

Страница: 1

Помните – дорогу осилит идущий!

Если отформатировать винчестер, можно поучится у мужчин, как закатывать истерики.

Будьте осторожны с девушками, которые едят и не поправляются – они явно что-то скрывают!

Девушка, вы так на меня смотрите, как будто ваши родители уехали на дачу.

Мужчины, почему вы боитесь вампиров, когда рядом с вами находится куда более страшное и опасное создание, способная выпить не только кровь?.. Особенно за новые туфельки и сумочку.

Сколько можно повторять?! Я женщина только по паспорту! А так я девушка. Де-вуш-ка!

Девушки, будьте красивыми ради себя: мужчина может уйти, а худеть и вновь заставлять любить такой, какая есть, будет очень трудно!

Любовь к сладостям, всевозможным конфетам, шоколаду, пирожным и мороженому возникает как-то сразу. Только успеет маленький человечек подрасти и почувствовать всю прелесть и разнообразие продуктов с "взрослого" стола, как уже делает свои однозначные выводы: конфеты – это здорово. Понаблюдайте за малышами, когда они уплетают за обе щеки какие-нибудь сладости. На мордашке – полное погружение в себя и бесконечное удовольствие. Попробуйте, отнимите! И нравоучения, типа: если есть много сладкого , то будут болеть зубки или что-нибудь слипнется - в данном случае не проходят. Сладкая жизнь она потому и сладкая, что не оставляет сил и желания задумываться над тем, что будет потом. Итак, почему же люди любят сладкое?

Энергетики для растущего организма

Что происходит с организмом, когда мы съедаем что-нибудь сладкое? Уровень глюкозы в крови повышается, происходит мгновенный выброс эндорфинов – гормонов счастья, которые моментально поднимают настроение. Маленькие дети на интуитивном уровне чувствуют благотворное влияние сладостей на организм, и, поэтому, никогда не отказываются от предложенного угощения. Углеводы, которые содержатся в шоколаде, пирожных и других "вкусностях" не требуют больших затрат на переработку, они считаются легкими и быстро насыщают организм энергией, необходимой для роста и развития. Другой вопрос, что если есть много сладкого , это не самым лучшим образом скажется на здоровье: постоянные скачки уровня инсулина могут спровоцировать сахарный диабет, а кислотность во рту – кариес. Поэтому, постарайтесь не приучать ребенка к чрезмерному употреблению сахара и сахаросодержащих . Дополните детское сладкими фруктами и натуральным соком – это и вкусно, и . Можно шоколадные конфеты фруктовыми желейными батончиками или мармеладками – желатин, содержащийся в них, полезен для организма и не так влияет на прибавку веса.

Детям мороженое, женщинам цветы

Почему, интересно, герой знаменитой кинокомедии именно так распределил презенты? Многие девушки с удовольствием бы поменяли цветы на какую-нибудь сладость. Это потом, после самозабвенного поедания шоколадки или небольшого тортика (а что, уместился в тарелку), мы, девушки, начинаем себя изводить. Ем много сладкого , я толстая, надо садиться на диету… Мысль здравая, но заставить себя делать что-либо по принуждению – не самый и перспективный вариант. Ограничивать себя в еде и регулярно заниматься физкультурой в течение длительного времени можно, только имея сильную мотивацию. Почему люди любят сладкое? Сдобные булочки, аппетитные пирожные и конфеты помогают снять стресс (вспоминаем – гормоны счастья). Постоянно тянет на шоколадки? Это мозг сигнализирует о том, что с вашим внутренним психологическим фоном не все в порядке. Употребление сладкого подобно наркомании – постепенно рецепторы, реагирующие на изменения химического состава крови, притупляются и, с каждым разом, вам хочется сладкого все в больших количествах. Это с физиологической точки зрения. С психологической стороны происходит следующее: попав в тяжелую ситуацию, человек интуитивно хочет отгородиться от нее, спрятаться. Лишний вес в данной ситуации выступает спасательным кругом, защищает человека, делает его более "толстокожим", невосприимчивым. Получается замкнутый круг: переживаю – ем много сладкого – толстею – еще больше переживаю.

Выше нос или как НЕ есть много сладкого

Итак, совсем отказываться от сладкого нет причины. В небольших количествах сладости являются отличным антидепрессантом и заряжают энергией уставший организм. От стрессовых ситуаций никто не застрахован, главное - найти тот баланс в употреблении мармелада-шоколада, который и радости в жизнь добавит, и на осиной талии никак не отразится. Медики и диетологи советуют съедать в день не более 100-150 г сдобы и других кондитерских изделий. Если возникает потребность в увеличении дозы, замените булочки и сахар натуральным медом или сладкими фруктами: бананами, клубникой (тоже отличные антидепрессанты). Не избегайте спортивных занятий – это самые первые помощники при стрессе, психологической усталости и апатии. Гуляйте на свежем воздухе, встречайтесь с друзьями и приятными людьми, смотрите на жизнь позитивно. Я ? Милый, поэтому я такая аппетитная!

Светлана Крутова
Женский журнал JustLady

После новогодних праздников наверняка многие с огорчением взглянули на весы. Но сегодня мы не будем говорить о том, как сбросить наеденный за время новогодних каникул вес – у всех свои методы. «Полнота зависит от отношения к сладкому», - утверждает очередное психологическое исследование. А теперь припомните тортики и конфеты, которые с таким удовольствием поедались некоторыми из вас во время новогодних пиршеств. Неужели неутешительная цифра на весах - результат вашей искренней любви к шоколадкам и сладостям? Давайте разберемся вместе.

Итак, когда организм требует сладкое?

1) Вы просто любите сладости и жить без них не можете. Такая природная особенность ничем примечательным не обусловлена, причем ей одинаково подвержены как женщины, так и мужчины. Хотя, согласно статистике, среди женщин сладкоежек на 17% больше. Значит ли это, что женщины больше склонны к полноте? Да, но полнота эта у представительниц прекрасного пола не обуславливается исключительно поеданием пирожных, тем более большинство дам сегодня стараются отказывать себе в маленьких удовольствиях ради сохранения фигуры. Некоторые женщины склонны к полноте под влиянием генных факторов, а также при смене гормонального фона в течение менструального цикла, во время беременности и после родов.

2) Отмечено, что люди, занятые умственным трудом, чаще других испытывают потребность в сладком. Их рука так и тянется к конфеткам и пряникам, практически машинально и порой человек даже не замечает, сколько сладкого он уже съел за день. Так именно эти люди полнее других? Да, если сидячий образ жизни они никак не разбавляют спортом, обычной ходьбой в перерывах между сидением за компьютером.

Вообще глюкоза – один из основных источников энергии для организма в целом и мозга в частности. Действительно, ее недостаток сказывается на работе мозга, перепадах настроения, внимании, а также провоцирует сонливость и рассеянность. Но стоит ли заниматься постоянными «поставками сахара в кровь», если при этом образуются лишние килограммы? Сладости приносят больше вреда, чем пользы, утверждают ученые. Так, в 100 граммах сахара содержится около 400 Ккал (это 18% суточной нормы калорий для мужчин и 21% - для женщин). А теперь представьте сколько граммов сахара в съеденном за рабочий день сладком, прибавьте к этому углеводы, получаемые с другой едой. Переизбыток калорий будет налицо, особенно если при сидячем образе жизни вы расходуете их меньше. Читайте следующий пункт, на что заменить питание для мозга.

3) Общепринято, что сладкое, в частности, шоколад заставляет организм вырабатывать так называемые «гормоны счастья». В этой связи стоит упомянуть еще одну группу людей с риском к полноте – пессимисты, а также люди, которые отмечают для себя улучшение настроения после съедания очередной порции шоколада. Заедать плохое настроение сладким диетологи не рекомендуют. Мозгу нужны не столько «конфетно-мучные» углеводы, сколько фруктово-зерновые. Горсть винограда, сладких слив или абрикосов, зерновая каша с кусочками сухофруктов обеспечат таким зарядом энергии, которого хватит на весь день и даже больше. Проследите за реакцией мозга, и вы заметите, как улучшилась память, внимание, настроение. Такие углеводы усваиваются медленно, расходуют мозговую активность постепенно и самое главное – не приводят к накоплению лишнего веса.

Наконец, перейдем к исследованию, упомянутому в начале статьи. Эксперты утверждают, что человек, который не может удержаться от сладкого, более склонен к полноте, нежели равнодушные к сладостям или те, кто имеет силу воли, чтобы не сорваться в очередной раз. Причем более индифферентное отношение к сладкому (постарайтесь выработать у себя такой настрой) влияет на усвоение калорий организмом. К примеру, если вы съели половину торта и стали потом укорять себя в слабости и представлять, как прямо сейчас живот и бедра начнут увеличиваться в объеме, прибавка в весе в скором времени даст о себе знать.

Почему женщины любят сладкое?

А теперь уделим особое внимание пристрастию женского пола к сладостям. Надеюсь, мужчины не останутся в обиде, ведь, скорее всего, они согласятся с тем, что поедание пирожных – скорее женская прерогатива.

Почему же среди женщин больше сладкоежек, чем среди мужчин? Оказывается, все дело в женских половых гормонах – эстрогенах, которые оказывают влияние на уровень сахара в крови и в тканях головного мозга.

Сладости помогают при ПМС, именно в это время женщине хочется съесть кексик или кусочек шоколадки. На самом деле желание это оправдано – организм оповещает таким образом об изменении гормонального фона. Сладкое в этих случаях повысит настроение и успокоит нервную систему.

Халва содержит большое количество витамина Е, полезного для тех, кто планирует беременность.

Невероятно, но ученые утверждают, что сладости способны продлить молодость за счет повышения уровня антиоксидантов, препятствующих процессам старения и увядания. Мед, темный шоколад, чернослив, а также изюм – самые мощные источники молодости.

Мы не беремся утверждать, что сладости полезны для женщин или для мужчин. Аналогично при всей их пользе нельзя их поедать в избыточном количестве. Для сохранения женской фигуры это особенно актуально. Отдавайте предпочтение фруктам и сухофруктам. И больше двигайтесь, ведь движение – это жизнь.

Ведь, правда, очень редко встречаются мужчины-сластёны. Если предложить женщине выбрать любимую еду - она, скорее всего, возьмёт шоколадку, кусочек торта, фрукты. А мужчина? Он положит на тарелку мясо, колбасу или сосиски. Учёные доказали, что женскому организму сладкое часто просто необходимо, это происходит из-за воздействия половых гормонов эстрогенов на ткани головного мозга и уровень сахара в крови.

Особенно нашему организму необходимы сладости в период полового созревания, перед месячными и во время беременности. Так если иногда хочется, а вроде как нельзя, то может, можно?

Конечно можно! В разумных количествах сладости могут только помочь. Так какая от сладкого польза?

Продлевает молодость

Вы замечали, что с возрастом люди меньше едят сладкого? С наступлением менопаузы уменьшается уровень гормонов эстрогенов, вместе с этим у женщин ослабевает тяга к сладкому. Старушки-сладкоежки - большая редкость. Выясняется также, что те, кто не отказывает себе в сладком, не так подвержены процессу увядания. Конфетки и пирожные постоянно пополняют запас антиоксидантов, которые в свою очередь борются с вредными свободными радикалами. Самые мощные источники антиоксидантов из сладостей: мёд, шоколад, чернослив, изюм.

Помогает справиться с ПМС

Почему-то всегда с приближением критических дней нам хочется шоколадку или каких-то сладких фруктов. Так организм сигнализирует об изменении уровня гормонов. И не надо это желание просто заедать большим количеством обычной еды. В результате ведь всё равно трудно устоять перед конфеткой, и вы её съедите. Так, может, лучше просто предоставить организму немного сладенького, не нагружая его сверх нормы остальной обычной едой? Магний, содержащийся в шоколаде (достаточно 50 грамм, где и содержится суточная норма магния), поможет снять боли в нижней части живота. Обычный бисквит может в эти дни повысить уровень серотонина, вещества, влияющего на наше настроение.

Повышает шансы стать мамой

Диетологи советуют налегать на витамин Е, если планируешь стать мамой. Он увеличивает вероятность зачатия. Этого витамина много в подсолнечном масле и халве. Сейчас многие исключают подсолнечное масло, заменяя его на оливковое. Что ж, остаётся халва. Она, конечно, намного вкуснее!

Повышает уровень IQ

Среди продуктов, которые влияют на мозговую деятельность, лидерство удерживают сладости. На первом месте - горький шоколад. Именно горький, потому что шоколадка с орехами или молочный шоколад - это лишние жиры, которые не дадут сконцентрироваться и могут сделать вас медлительной и даже немного заторможенной. Поэтому, если нужен мозговой штурм - берём горький шоколад (а именно сахар плюс какао-масло). От нервов, между прочим, тоже помогает. Сладкое - единственная пища для мозга, так как его клетки в качестве пищи принимают исключительно глюкозу (в сутки необходимо не менее 30 грамм).

Борется со стрессом и плохим настроением

Сладости дают энергию, так необходимую в периоды, когда что-то не ладится. Сахар на 99,9% - это углеводы, а значит идеальный источник энергии. Эти углеводы - быстрое топливо, они утилизируются практически мгновенно. К таким энерджайзерам можно отнести шоколад, мёд, сухофрукты. Съев их, мы ощущаем прилив бодрости. Настроение часто напрямую зависит от энергии в нашем организме. Заряжайтесь энергией в стрессовых ситуациях, это поможет с ними справиться.