Экспресс-красота в домашних условиях: натуральная освежающая маска для лица. Действие компонентов в составе на кожу и конкретную проблему. Если вы в командировке

Конечно, любой девушке с приходом весны хочется получить заряд бодрости. И тут им на помощь могут прийти весенние маски для лица, назначение которых омолодить, оздоровить и освежить. Весна это такое время, когда вся природа просыпается, все радуется солнцу, новой жизни и обновляется. Но наша кожа после зимы не совсем хорошо себя чувствует. У многих женщин к весне кожа вянет, блекнет, шелушится и краснеет. Используем все доступные маски для лица и попробуем в домашних условиях поухаживать за кожей лица при помощи масок. Несколько рецептов весенних масок для лица предлагаем чуть ниже. Освежающие маски для лица в домашних условиях мы узнаем из этой публикации.

Рецепты освежающих масок
Можно купить готовые косметические маски, а можно использовать проверенные временем народные рецепты масок, их огромное количество. В них часто используются доступные компоненты – соки, ягоды, фрукты. Такие компоненты восполняют недостаток минеральных веществ и витаминов и обеспечивают питание и увлажнение, делают кожу свежей и здоровой.

Освежающая картофельная маска для лица
Начнем с недорогой и простой картофельной маски.
Сварим в кожуре картофелину, очистим, разомнем, добавим 2 столовые ложки горячего молока и сырой желток. Эту массу нанесем в теплом виде на шею и лицо, прикроем полотенцем и нагретой салфеткой и держим 20 минут. Смоем маску теплой, а потом холодной водой. Маска освежает увядающую и уставшую кожу, ее делают 2 или 3 раза в неделю, в течение месяца.

Освежающая кисломолочная маска для лица
Понадобится 2 чайные ложки измельченного в кофемолке геркулеса, 1 чайную ложку творога и меда, полстакана простокваши. Творог разотрем с медом, потом добавим простоквашу и геркулес. Эту смесь толстым слоем нанесем на лицо и подержим 15 минут, смоем холодной водой. Сделаем 15 масок по 2 маски в неделю.

Освежающая маска с кофе
1 чайную ложку кофе смешаем с таким же количеством меда, молока, толокна, растительного масла. Мед нагреем до 40 или 50 градусов. Накладываем на 20 минут на очищенное лицо, потом снимем ее, смоченным в теплой воде тампоном. Но если на лице расширенные кровеносные сосуды, то эту маску нельзя делать. Маска питает и освежает кожу.

Освежающая маска с крупами
Смешаем по 1 столовой ложке овсяной муки, рисовой и гречневого продела с растертым желтком и 1 чайной ложкой меда. Полученную кашицу наложим на 20 минут, потом смоем теплой водой, положим теплый компресс из ромашкового настоя. Эту маску делаем 10 раз по 2 раза в неделю. Маска с крупами освежает и очищает кожу.

Освежающая маска из чая
Освежающая маска получается из майонеза и листового зеленого чая. Возьмем 1 чайную ложку с бугорком и 75 грамм майонеза, хорошо перемешаем и на 20 минут нанесем эту смесь на шею и лицо, не трогая области вокруг глаз. Смоем теплой водой, потом увлажним кожу тоником, который не содержит алкоголя.

Белковая маска для лица
Смешаем яичный взбитый белок, 3 столовые ложки сметаны и полстакана творога. Полученную густую массу нанесем на 20 минут на лицо, потом смоем теплой водой.

Освежающая маска из творога для лица
Берем равные части корня одуванчика, травы пастушьей сумки и цветков боярышника, смешаем и возьмем 1 столовую ложку этой смеси, зальем 1 стаканом кипятка. Настаиваем полчаса, процедим и смешаем 2 столовые ложки настоя с 1 столовой ложкой творога. Смесь нанесем на кожу на 15 минут, потом смоем теплой водой.

Освежающая маска с медом для лица
2 столовые ложки геркулеса смешаем с 1 столовой ложкой растопленного меда и 3 столовыми ложками теплого молока. Когда молоко впитается в хлопья, нанесем на 15 минут эту смесь на кожу шеи и лица, кроме области вокруг глаз, потом смоем теплой водой. Маска с геркулесом, молоком и медом, освежает, делает кожу мягкой, гладкой и нежной. Эта маска разглаживает морщины.

Освежающие маски для жирной кожи
Измельчим в миксере лист свежей капусты, смешаем 2 столовые ложки пюре с 2 столовыми ложками творога, 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой лимонного сока. Если смесь будет густой, добавим немного кипяченой воды и нанесем на 20 минут на кожу шеи, лица и область декольте. Смоем теплой водой. Эта маска освежает кожу, устраняет лишний жир и уменьшает поры.

Маска с яичным белком для уменьшения расширенных пор

Белок взобьем в пену, добавим муку и размешаем до однородной массы, на 20 минут нанесем на лицо эту массу, потом смоем теплой водой.

Освежающая маска из смеси трав для жирной кожи
Возьмем равные части измельченных листьев травы зверобоя, полыни горькой, цветков ромашки, листьев мать-и-мачехи смешаем и зальем 3 столовые ложки этого сбора 1 стаканом кипятка, настаиваем несколько минут отожмем сырье, накладываем получившуюся кашицу на лицо, подержим 20 минут, и смоем теплой водой. Эта маска питает и лечит жирную кожу лица.

Маска из липового цвета
Возьмем 1 столовую ложку сырья зальем ½ стаканом горячей воды, варим на малом огне, пока не получим густую кашицу. Когда она остынет, нанесем ее на 15 минут, потом смываем теплой водой.

Маска из цветков ромашки
Смешаем 2 чайные ложки измельченных цветков с 2 чайными ложками льняной и 1 чайной ложкой овсяной мукой. Зальем ½ стакана кипятка, перемешаем и остудим. На лицо смесь нанесем в теплом виде, кладем сверху пергаментную бумагу, перед этим вырежем отверстия для носа и глаз, затем махровое полотенце. Держим 20 минут, смоем теплой, потом холодной водой.

Еще проще, если смешаем муку с настоем календулы (в аптеке). Возьмем по 2 столовой ложки овсяной и пшеничной муки, добавим 1 стакан теплой воды, с 1 чайной ложкой настойки календулы, размешаем до густой массы и толстым слоем нанесем на 30 минут на лицо. Смоем теплой водой.

Освежающие маски для лица из овощей, ягод, фруктов
Натрем на мелкой терке кабачок и баклажан, берем их по маленькому кусочку, перемешаем и возьмем 1 столовую ложку полученной кашицу, добавим 1 чайную ложку желтка, перемешаем и нанесем на шею и лицо. Держим 20 минут, и смоем прохладной водой. Маска очищает и освежает кожу.

Так же делаем маску из моркови, яблока, но только без желтка. Кашицу наносим на очищенную кожу шеи и лица, через 20 минут смоем прохладной водой. Маска разглаживает мелкие морщины и освежает кожу.

Отбеливающая и освежающая маска из ягод клюквы
Выжмем сок из ягод, ягоды разотрем и, смочив марлю, полученной смесью, наложим на шею и лицо на 15 минут. Смоем маску холодной водой и нанесем питательный крем.

Таким способом делаем маску из размятых ягод рябины с медом. Маску накладываем толстым слоем на шею и лицо, накрываем марлей и толстым полотенцем, держим 15 минут, и смываем теплой водой.

Маску из натертой редьки
Возьмем 2 столовые ложки натертой редьки, 1 чайную ложку мякоти лимона, 1 столовую ложку молока, смешаем и нанесем на 20 минут на лицо, смоем теплой водой.

Маска из банана и киви
Разотрем мякоть банана и киви по 1 чайной ложке. К ним добавим белок, взбитый в пену и эту массу на 20 минут нанесем на лицо. Смоем теплой водой. Маска улучшает цвет лица, освежает и уменьшает жирность.

Маска с яичным белком и с цедрой лимона
Взбитый белок смешаем с мелко нарезанной лимонной цедрой, нанесем смесь на лицо, держим 15 минут, и смоем теплой водой.

Освежающая маска для комбинированной кожи
Натрем на терке морковь, смешаем с желтком и тонким слоем нанесем на лицо. Держим 20 минут, снимем тампоном, смоченным в теплой воде. Эту маску делаем 2 раза в неделю.

Тыквенная маска
Берем 2 столовые ложки мякоти тыквы и 1 чайную ложку растительного масла, смешаем с желтком до однородной массы, нанесем на 15 или 20 минут на лицо и смоем теплой водой.

Маска с яблоком, овсяными хлопьями и медом
К натертому яблоку добавим 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку овсяных хлопьев, держим 20 минут на лице, и смоем теплой водой.

Маска из овсяных хлопьев
Смешаем 2 столовые ложки воды и 2 столовые ложки овсяных хлопьев, добавим 2 чайные ложки меда, и 1 столовую ложку крепкого чая, нагреем на водяной бане. Потом остудим и наложим на лицо, и накроем салфеткой. Полежим 20 минут с маской и смоем ее прохладной водой.

Освежающие лосьоны для сухой кожи
Стареющую и сухую кожу смягчит и освежит лосьон из масла касторового, кукурузного, шиповника, концентрата витамина A, 2 столовых ложек меда, из полстакана морковного сока, 2 столовых ложек морской воды, по 1 столовой ложке. Тщательно смешаем все компоненты и протрем этим лосьоном лицо 2 или 3 раза в день. Храним лосьон в холодильнике.

Либо протираем лицо кубиками льда, приготовленного из отвара тысячелистника, бузины, мелиссы. Бузина улучшает состояние, тысячелистник оказываем антисептическое и успокаивающее действие, а мелисса тонизирует кожу.

Контрастное умывание тоже освежает кожу, кожа становится упругой и эластичной, приобретает тонус.

Огуречная маска по-итальянски
Процесс приготовления такой: натрем огурец на терке, если у вас сухость кожи, тогда добавим 2 столовые ложки оливкового масла. Если у вас пигментные пятна, веснушки, то вместо масла добавим 1 столовую ложку сметаны. Маска готова. Маску накладываем на лицо и держим четверть часа. Потом смоем. Эта маска хороша для области вокруг глаз.

Маска от пятен и морщин для увядающей и жирной кожи
Берем лимонную цедру, измельчим в кофемолке, возьмем 1 чайную ложку лимонной цедры, столовую ложку овсяных хлопьев, 1 столовую ложку меда и один яичный белок, 1 столовую ложку молока, все смешаем до однородной массы. Нанесем маску на 25 минут, и снимем теплым компрессом.

Маска для сухой кожи лица
Ростки пшеницы содержат много витаминов. Сделаем из них маску.
Возьмем чайную ложку ростков пшеницы мелко нарубим в миксере, добавим 2 столовые ложки оливкового масла и полученную маску нанесем на лицо. Через 20 минут смоем.

Скоро наступят жаркие дни, и наша кожа станет нуждаться в «охлаждающих коктейлях». Чтобы спасти наше лицо от пересушивания и приготовим несколько освежающих масок.
Освежающая маска из петрушки
Мелко нарежем зелень, зальем холодной водой, доведем до кипения и процедим. Кашицу нанесем на марлю и приложим к лицу на полчаса. Маску повторяем 2 или 3 раза в неделю.

Освежающая маска из меда и петрушки
Берем 30 или 40 грамм зелени петрушки, стакан воды, 1 желток и 1 столовую ложку меда. Нанесем на 15 или 20 минут, смоем теплой, а потом холодной водой.

Освежающая маска из салата
Мелко нарежем листья, салата разотрем их в кашицу, возьмем 2 столовые ложки кашицы и смешаем с 2 столовыми ложками сметаны. Вместо сметаны, используем кефир или простоквашу. Если кожа сухая, то к смеси добавим 1 чайную ложку оливкового масла. Маску держим 15 или 20 минут, потом повторим процедуры 2 или 3 раза в неделю.

Освежающая маска со свеклой
Натрем, на мелкой терке свежую свеклу. К чайной ложке свекольной кашицы добавим 1 чайную ложку простокваши или сметаны, и такое же количество желтка. Маску нанесем на 20 или 30 минут, потом смоем теплой водой. Повторяем процедуру 2 или 3 раза в неделю.

Освежающая мятная маска
Смешаем в миксере чайную ложку измельченных листьев мяты и 1 чашку холодной воды, потом полученную смесь поместим на 10 минут в морозильник. Возьмем чистую салфетку, смочим ее в приготовленной кашице, наложим на лицо на 10 минут. Вас приятно удивит освежающий эффект.

Творожная маска для лица с фруктовым соком
Берем творожную маску с добавлением фруктового сока, наносим на кожу лица на 20 минут, потом смоем теплой водой.

Маска из ромашки для лица
Возьмем по 2 столовые ложки лаванды, липового цвета, ромашки, и 1 столовую ложку шалфея.
Все компоненты хорошо протрем и зальем 1/2 стакана кипятка. Эту теплую готовую кашицу нанесем на область шеи и лица и держим в течение 20 минут. Смоем маску теплой водой.

Теперь мы знаем, какие можно делать освежающие маски для лица в домашних условиях. Прежде чем наносить на лицо приведенные маски, нужно убедиться в том, что нет на них аллергических реакций. Нужно нанести немного смеси возле локтевого сгиба подождем 15 минут. Если нет неприятных реакций, то маску можно тогда использовать. Любите свою кожу. Оставайтесь красивыми!

Лицо всегда подвержено влиянию многих факторов окружающей среды. Погодные условия, время года, экология негативным образом может сказаться на ее внешнем виде. Добавьте сюда плохое питание, вредные привычки, недостаток сна и получится неутешительная картина. Маски из натуральных компонентов могут значительно улучшить состояние дермы. С их помощью можно решить такие проблемы:

  • тусклый или бледный цвет лица;
  • мелкие морщинки, пигментные пятна;
  • возрастные изменения;
  • дряблость и вялость лица;
  • загрязненные поры;
  • раздражения и шелушения;
  • жирный блеск и расширенные поры.

Освежающие маски используются для восстановления и питания клеток кожи. Они насыщают ее полезными элементами, увлажняют и способствуют регенерации. Такие средства помогут быстро вернуть лицу ухоженный вид перед праздником или важным событием.

Общие правила применения

Для получения максимального эффекта от маски, необходимо правильно ее использовать. Весь процесс можно разделить на несколько этапов.

Подготовка. Перед проведением процедуры нужно обязательно удалить макияж, очистить кожу от загрязнений. Остатки косметики и омертвевшие клетки кожи будут препятствовать насыщению кожи полезными веществами. Не пренебрегайте этим правилом, тщательно готовьте лицо к предстоящей процедуре.

Пилинг. Он поможет очистить поры, выровнять рельеф, улучшит цвет лица. Для этого этапа хорошо подходит энзимный пилинг. Он тщательно очищает кожу, освобождает поры, выравнивает рельеф. Лицо выглядит свежим, румяным и отдохнувшим. Эту процедуру можно без проблем провести дома самостоятельно. Вместо пилинга также можно использовать хороший скраб, гоммаж или другие средства.

Маска . Приготовленная смесь обязательно должна соответствовать вашему типу дермы. Для сухой кожи используются молочные продукты, фрукты и злаки. На жирную хорошо воздействуют отвары трав, овощи, зелень, лимонный сок. Для зрелой хорошо подходят средства с добавлением дрожжей, яиц и различных масел. Как сделать полезные смеси расскажу дальше.

Не советую ходить или что-то делать по дому с маской на лице. Под весом этой текстуры кожа будет растягиваться вниз. Вы же не хотите получить морщины вместо лифтинга?

Маска для контура глаз необходима в уходе за лицом. Молодые девушки могут использовать для этих целей примочки с крепким зеленым чаем. Достаточно пропитать им ватные диски и положить на глаза. Такая простая процедура наполнит кожу дополнительной влагой, уберет круги под глазами , снимет покраснения. Для зрелой дермы лучше воспользоваться средствами посильнее.

Освежающие маски в домашних условиях

Приготовить натуральную смесь из привычных продуктов совсем несложно. Главное правильно подобрать и комбинировать ингредиенты.

Экспресс-маска с термальной водой

Это средство прекрасно увлажнит любую кожу, особенно сухую. Маска подарит ощущение комфорта и свежести. Ее можно использовать летом в сильную жару для дополнительной защиты от пересыхания. Пригодится она и зимой, когда влажность воздуха снижается из-за отопления. Приготовить термальную воду очень легко. Оставьте открытую бутылку минеральной воды открытой, чтобы вышли все газы. Перелейте ее в пульверизатор с самыми мелкими отверстиями.

Такой спрей используют в качестве освежающего и увлажняющего средства до макияжа. Если нет времени готовить его дома, можно купить уже готовое. Мне нравиться термальная вода от Vichy . Такая вода прекрасно освежает и восстанавливает дерму.

Морковно-яблочная смесь для лица

Эту маску лучше делать после праздников, потому что морковь является натуральным красителем. Но она прекрасно питает кожу. Морковь и яблоко потрите на самой мелкой терке или в блендере измельчите. Возьмите по 1 ч.л. пюре и несколько капелек растительного масла. Вы можете использовать оливковое, масло виноградной косточки, жожоба и т.п.

Нанесите смесь на очищенную кожу с помощью кисти на 20 минут, потом смываете. Пальцами не советую наносить, даже если вы помыли руки, все равно грязно.

Маска для увядающей кожи

Это средство отлично справится с мелкими морщинками. Кожа станет более мягкой и упругой. Для этого рецепта нам понадобятся такие компоненты:

  • свежие дрожжи - 1 ч.л.
  • теплое молоко - 2 ст.л.
  • один желток;
  • натуральный фруктовый сок - 1 ст.л.

Соединяем дрожжи с теплым молоком, затем добавляем остальные ингредиенты. Полученную кашицу распределяем по лицу. Выдерживаем около двадцати минут и смываем чистой водой.

Творожная маска для сухой кожи

Этот рецепт отлично подойдет для ухода за лицом в осенне-зимнее время. В этот период кожа становится грубой, обветренной, страдает от недостатка влаги и перепада температур. Особенно подвержена негативному влиянию сухая дерма. Для ее защиты и увлажнения используйте эту маску.

Возьмите 20-30 г творога средней жирности, измельчите в блендере . Добавьте столовую ложку сметаны и 2 ст.л. меда. Держим эту смесь на лице примерно 20 минут. Удаляем как обычно. Для достижения лучшего результата средство нужно использовать несколько раз в неделю.

Томатная маска для жирной кожи

Средство подойдет тем, кто хочет избавиться от жирного блеска, сузить поры и освежить цвет лица. Свежие томаты залейте кипятком, чтобы очистить их от кожуры. Мякоть нужно перетереть до состояния кашицы. Томатную маску наносят на лицо не больше, чем на 10-15 минут. Она может немного «пощипывать» кожу, это нормальная реакция. Удаляем средство теплой водой. После процедуры очень полезно протирать кожу замороженными настоями трав .

Маска с медом

Целебные свойства меда широко используются в косметологии и домашнем уходе. Средство на его основе поможет разгладить морщины, освежить лицо, напитать полезными элементами. Возьмите следующие ингредиенты:

  • натуральный жидкий мед - 1 ст.л.
  • овсяные хлопья - 2 ст.л.
  • теплое молоко - 2-3 ст.л.

Соединяем все компоненты. Хлопья должны впитать в себя всю жидкость и разбухнуть. Эту смесь распределяем по лицу и шее. Обходим только область вокруг глаз. Оставляем до высыхания и смываем теплой водой.

Освежающая маска для женщин после 50 лет

Увядающей коже с признаками старения необходим тщательный дополнительный уход. Это средство обладает омолаживающим и тонизирующим действием. Смешайте следующие компоненты:

  • 1 ч.л. лимонной цедры,
  • 1 ст. л. овсяной муки,
  • 1-2 ст.л. молока и один желток.

Добавляем в смесь немного меда, доводим до однородного состояния. Маску наносим на 25-30 минут. Удаляем с помощью влажного полотенца и умываемся.

Выбор освежающих масок в домашних условиях довольно большой. Выбирайте то, что подходит вам и результаты не заставят себя долго ждать.

Выбираем средства по типу кожи

Если у вас нет времени на освежающие маски дома, на помощь придет уже готовая косметика. В этих средствах собраны все необходимые элементы для вашей молодости и красоты. Важно правильно подобрать косметику по своему типу. Я предлагаю ознакомиться с парой продуктов, которые подойдут всем.

Красивая кожа лица – это в большинстве случаев не подарок природы, а результат ежедневной заботы и применения дополнительных средств по уходу. Плохая экология, редкое пребывание на воздухе, неправильное питание, стрессы, хроническое недосыпание не проходят для нее бесследно. Чтобы кожа хорошо выглядела, ей необходимы освежающие маски для лица. Особенно актуально их применение зимой, когда на фоне снижения иммунитета и недостатка в организме витаминов и минералов она подвергается агрессивному воздействию морозов и холодных ветров.

  • насыщают влагой, витаминами и минералами;
  • активизируют обменные процессы;
  • насыщают клетки кислородом и ускоряют их регенерацию;
  • приостанавливают процессы возрастного увядания;
  • уменьшают морщины и препятствуют их появлению;
  • повышают тонус и упругость кожных покровов.

Для приготовления масок могут использоваться различные продукты. Летом следует отдать предпочтение витаминным маскам из свежих овощей, зелени, ягод и фруктов, а зимой – из кисломолочных продуктов, кофе и листьев зеленого чая, меда, яиц, косметических и эфирных масел (например, масла мяты , бергамота, гвоздики и жасмина).

Совет: Освежающие маски следует делать при пересыхании и шелушении кожи, недосыпании, тусклом цвете, появлении пигментных пятен, преждевременном возникновении морщинок.

Перед применением освежающего состава очень важно тщательно очистить кожу скрабом, особенно если на ней имеются закупоренные поры. Это позволит полностью впитаться входящим в состав компонентам. Лучше всего проводить процедуры на ночь перед тем, как лечь спать.

Видео: Быстрые маски для освежения кожи лица

Освежающие средства применяются при любом типе кожи. Главное, правильно подобрать состав. Для сухой кожи хороши будут средства на основе меда, фруктов, молочных и злаковых продуктов, для жирной – с овощами, зеленью, лимонным соком и лекарственными травами. Для зрелой и увядающей кожи подойдут составы с растительными маслами, яйцами и дрожжами.

Но как отреагирует кожа на тот или иной состав, предсказать заранее невозможно. Промышленный косметический рынок при выпуске нового продукта обязательно тестирует свою продукцию. Ассортимент всевозможных по назначению масок для лица богат и растет с каждым днем. Производители применяют современные технологии для повышения эффективности своих продуктов. Хорошим примером симбиоза новейших технологий и натуральных ингредиентов можно назвать сплэш-маску "Заряд Энергии" от AVON. Это новинка! Маска выпущена в удобном жидком формате: легко наносится, быстро распределяется, ее не нужно смывать, а время воздействия - всего 15 секунд. В составе протеины шелка, витамин В5 и фруктовые кислоты. В домашних условиях повторить такую маску практически невозможно. Маска тонизирует кожу, дарит ей заряд энергии, визуально разглаживает поверхность кожи и улучшает цвет лица. А также удобна тем, что наносить ее можно даже утром, всего 15 секунд - и отличный результат!

Рецепты освежающих масок

Освежающие маски, применяемые в домашних условиях, включают в свой состав легкодоступные для каждой хозяйки ингредиенты, имеют приятную консистенцию и не требуют больших временных затрат на приготовление. Применять их рекомендуется несколько раз в неделю.

Для ухода в зимний период

Зимой у многих женщин кожа на лице становится грубой, пересушенной, начинает шелушиться из-за холодного ветра, резких перепадов влажности и температур при выходе на улицу из теплого помещения, недостатка витаминов. Применение специальных масок в этот период повысит защитные свойства кожных покровов и обеспечит им дополнительное питание.

Маска с крупами

Состав:
Гречневый продел – 1 ст. л.
Рисовая и овсяная мука – по 1 ст. л.
Мед – 10 г
Яичный желток – 1 шт.
Настой ромашки – 100 мл

Применение:
Желток растереть с медом, добавить измельченные крупы. Полученную кашицу распределить по лицу. Когда пройдет 20 минут, смыть ее теплой водой и приложить компресс из настоя ромашки. Применять в течение 5 недель по 2 раза в неделю.

Травяная маска с творогом

Состав:
Творог – 20 г
Цветки боярышника – 1 г
Трава пастушьей сумки – 1 г
Корень одуванчика – 3 г
Вода – 200 мл

Применение:
Творог протереть через сито. Травы смешать и залить крутым кипятком. Накрыть крышкой и настоять полчаса. Затем процедить через сито. Взять 30 мл травяного настоя и смешать с творогом. Нанести смесь на кожу лица на 15 минут, после чего смыть ее теплой водой.

Маска с цедрой цитрусовых

Состав:
Высушенная цедра лимона, мандарина, грейпфрута или апельсина – 20 г
Кефир или йогурт – 1 ст. л.

Весенние маски

При отсутствии хорошего ухода за кожей в зимний период к началу весны она обычно выглядит блеклой, вялой и уставшей. Весенние освежающие маски для лица помогут привести ее в порядок, очистить, убрать шелушение, покраснение, повысить тонус и насытить витаминами.

Кофейная маска с овсянкой

Состав:
Молотый кофе – 1 ч. л.
Мед – 10 г
Растительное масло и молоко – по 1 ч. л.
Овсяное или ячменное толокно – 10 г

Применение:
Смешать кофе с растительным маслом, молоком, подогретым медом и измельченным в кофемолке толокном. Нанести эту вязкую массу на лицо и выдержать в течение получаса. Затем аккуратно убрать остатки ватным диском, смоченным в теплом молоке, сполоснуть лицо водой и увлажнить кремом.

Маска с бананом и киви

Состав:
Банан – 1 шт.
Киви – 1 шт.
Яичный белок – 1 шт.

Применение:
Мякоть каждого из фруктов по отдельности размять в пюре или измельчить блендером. Взять по одной чайной ложке полученной кашицы, смешать, добавить взбитый до состояния пены белок и перемешать. Средство распределить по лицу. Когда пройдет 20 минут, смыть теплой водой.

Творожно-медовая маска

Состав:
Творог – 40 г
Мед (липовый, акациевый, подсолнечный) – 1 ч. л.
Нежирная сметана – 7 г

Применение:
Творог протереть через сито, добавить подогретый на водяной бане мед и сметану. Нанести средство на кожу лица, выдержать полчаса и смыть теплой водой.

Важно: При использовании кисломолочных продуктов в составе освежающих масок следует учитывать, что для сухой кожи нужно выбирать жирную (лучше домашнюю) сметану, для нормальной и комбинированной – йогурт или кефир, а для жирной – кефир, кислое молоко, сыворотку или простоквашу.

Маски для летнего периода

В летний период освежающие маски лучше всего готовить из свежих сезонных овощей, ягод и фруктов, содержащих большое количество влаги, важных для кожи витаминов и антиоксидантов. Хороший освежающий эффект оказывают следующие продукты:

  • овощи – огурцы, молодой картофель, морковь, капуста, помидоры;
  • ягоды – черная смородина, крыжовник, малина, клубника, земляника, черника;
  • фрукты – вишня, абрикосы, персики, сливы, груши, яблоки;
  • зелень – петрушка, укроп, листья салата.

Маски на их основе способствуют улучшению состояния кожи, преображают ее внешний вид и подготавливают к холодам. Они не только освежают, но и защищают кожные покровы от негативного влияния солнечных лучей.

Видео: Маска для летнего периода

Вишневая маска с мукой

Состав:
Вишня – 60 г
Картофельная мука – 15 г

Применение:
Из вишен удалить косточку и размять мякоть в пюре, добавить картофельную муку и перемешать до однородности. Нанести состав на кожу на 15 минут, затем смыть водой.

Маска с укропом и яйцом

Состав:
Укроп – 1 пучок
Яйцо – 1 шт.
Вода – 200 мл

Применение:
Укроп залить стаканом кипятка и отварить в течение 7 минут, накрыть крышкой и дать остыть. Затем отвар процедить. Отобрать столовую ложку укропного настоя и смешать с взбитым до состояния пены яйцом. В случае сухой кожи вместо целого яйца лучше взять только желток, а жирной – белок. Нанести состав на лицо и через 20 минут смыть водой.

Маска с черникой и йогуртом

Состав:
Черника – 15 г
Йогурт – 25 мл
Сок лимона – 5 капель

Применение:
Из ягод черники сделать пюре, добавить йогурт и лимонный сок. Равномерно распределить по коже на 15 минут, после чего смыть кипяченой водой и протереть лицо ватным диском, смоченным отваром дубовой коры. Маска предназначена для нормальной, жирной и комбинированной кожи. Использовать ее лучше в выходные дни, так как сок черники способен временно слегка окрасить кожу.

Осенние маски

В осенний период, как и летом, освежающие маски можно готовить из свежих ягод (шиповник, облепиха, рябина, клюква, калина и других) и овощей. Главная их задача заключается в подготовке кожи к зимним морозам и максимальном насыщении ее витаминами.

Тыквенная маска с желтком

Состав:
Мякоть тыквы – 2 ст. л.
Растительное масло – 5 мл
Желток – 1 шт.

Применение:
Из мякоти сделать тыквенный сок -пюре, добавить взбитый желток и растительное масло, перемешать до однородного состояния. Нанести средство на кожу на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой.

Овощная маска

Любые овощи (на выбор картофель, баклажаны, белокочанную капусту, морковь, кабачки или свеклу) очистить и измельчить блендером до состояния пюре. Обильно нанести полученную овощную массу на лицо. Через 20 минут смыть водой. При желании можно также добавить к овощам какой-то кисломолочный продукт.

Видео: Рецепт освежающей маски от эксперта по домашней косметике

Меры предосторожности

При использовании освежающих масок для лица, как и любых других, следует соблюдать определенные меры предосторожности. Перед первым их применением проводят тест на аллергию путем нанесения средства на запястье или внутренний сгиб локтя. Маска считается безопасной только при условии, если на протяжении 24 ч будет отсутствовать реакция гиперчувствительности со стороны кожных покровов в зоне непосредственного контакта, а также организма в целом.

Освежающие маски противопоказано:

  • применять ежедневно;
  • наносить на лицо в случае наличия на нем ранок, ссадин, воспаления, близко расположенных к поверхности кожи капилляров.
  • готовить из продуктов сомнительного или неизвестного качества.

Нельзя наносить средство на область вокруг глаз, если не имеется особых указаний, разрешающих это. В противном случае может возникнуть раздражение и воспаление глаз.


Если после работы вас пригласили на потрясающую вечеринку, а вы после трудного и длинного дня чувствуете себя, в буквальном смысле, как выжатый лимон, то освежающая маска для лица поможет вам быстро привести лицо в порядок, и вы весь вечер сможете сиять в обществе красотой и свежестью.

Рецептов таких масок из натуральных продуктов разработано на сегодняшний день очень много, и вы сможете легко приготовить и сделать ее в домашних условиях из подручных средств, независимо от времени года за окном. Основными компонентами освежающих масок являются травы и масла, а также молочные продукты, стратегический запас которых – если вы любите ухаживать за собой – обязательно есть в вашем холодильнике и на косметической полке.

Освежающие маски для лица

Косметические маски на основе трав имеют успокаивающее, освежающее и омолаживающее действие. Предлагаем вам домашние рецепты, которые помогут быстро вернуть коже здоровый вид и нежное сияние.

После такой процедуры сразу заметен ощутимый эффект: кожа становится гладкой, улучшается цвет лица, появляется легкий румянец. Создается ощущение, что кожа дышит каждой своей клеточкой.

Важно: В домашних условиях освежающие маски рекомендуется делать не чаще двух раз в неделю.


Освежающая маска с петрушкой

Мелко нарежьте зелень петрушки, залейте ее водой, доведите до кипения, а затем процедите. Кашицу разложите на марле и приложите к лицу. Подержите маску-компресс полчаса, а затем протрите кожу ватным тампоном. Делайте такую маску два-три раза в неделю, и вам не придется принимать экстренные меры, чтобы хорошо выглядеть – ощущение свежести будет с вами всегда.

Питательная освежающая маска

Смешайте яичный желток, столовую ложку лимонного сока и чайную ложку оливкового масла, а потом тщательно разотрите все до получения однородной массы. Нанесите маску на лицо и подержите ее пятнадцать-двадцать минут, а затем смочите ватный диск в зеленом чае и снимите им маску. После этого протрите лицо льдом. Хорошо, если он будет сделан из отвара ромашки или петрушки.

Освежающие маски с имбирем

Ощущение свежести подарит коже имбирь. Смешайте две столовых ложки тертого имбиря с таким же количеством овсяных хлопьев, а затем добавьте туда две столовых ложки кипятка и тщательно разотрите до получения однородной массы. Добавьте в эту смесь столовую ложку сметаны и нанесите маску на лицо. Подержите ее десять минут и смойте теплой водой.

Небольшой корень имбиря натрите на мелкой терке или измельчите в блендере. Добавьте в него две чайных ложки гранатового сока и такое же количество меда. Нанесите полученную смесь на лицо, шею и область декольте. Через двадцать минут аккуратно смойте маску водой комнатной температуры. Такая маска, сделанная в домашних условиях, освежит кожу и приведет ее быстро в тонус перед любым ответственным мероприятием.

Молочно-овсяная освежающая маска

Измельчите в кофемолке столовую ложку овсяных хлопьев и смешайте получившуюся муку с чайной ложкой творога. Разведите полученную смесь небольшим количеством сыворотки или простокваши. При желании можно добавить в маску немного меда. Тщательно все перемешайте до получения однородной густой массы и нанесите маску на лицо, предварительно очистив кожу. Через пятнадцать минут смойте маску прохладной водой и протрите кожу ватным спонжем, смоченным в крепко заваренном зеленом чае.

Освежающая маска с зеленым чаем

Как известно, зеленый чай – мощный антиоксидант, и маска на его основе поможет в домашних условиях быстро восстановить здоровый вид кожи и красивый цвет лица. Для приготовления такой маски измельчите в кофемолке сухие листья зеленого чая и добавьте туда небольшое количество кипятка. Закройте смесь крышкой и оставьте запариваться. Когда чай настоялся, смешайте его со столовой ложкой овсяной муки и небольшим количеством меда до получения однородной массы.

Полученную смесь нанесите на сложенную в два слоя марлю и положите маску на лицо. При необходимости можно захватывать и область шеи. Подержите маску десять-пятнадцать минут и умойте лицо прохладной водой.

Морковная освежающая маска для сухой кожи

Потрите на мелкой терке одну морковь среднего размера и смешайте ее до получения однородной массы с пол чайной ложки свежеотжатого лимонного сока и чайной ложкой пшеничной муки. Нанесите маску на лицо и подержите ее пятнадцать-двадцать минут, а затем умойтесь теплой водой. Завершите процедуру легким массажем кожи, протерев ее кубиком льда.

Освежающая маска для жирной кожи

Измельчите в блендере небольшой помидор и нанесите эту кашицу на лицо. Если маска получилась слишком жидкой, добавьте в нее немного овсяной муки. Маску из помидор не стоит держать долго – максимум семь-десять минут, так как активные вещества этого овоща могут вызвать ощущение пощипывания в коже. После умывания, для чего рекомендуется использовать теплую воду, лицо следует протереть льдом, сделанным из слабого настоя липы.

Освежающие маски для увядающей кожи

Распустите в двух столовых ложках теплого молока чайную ложку дрожжей, добавьте туда яичный желток и столовую ложку любого фруктового или овощного сока. Тщательно смешайте все до получения однородной массы и нанесите маску на лицо в несколько слоев. Подержите ее пятнадцать-двадцать минут и умойтесь прохладной водой.

Для сухой и нормальной кожи с явными признаками увядания экспресс освежение можно сделать в домашних условиях, воспользовавшись следующим рецептом: смешайте до получения однородной массы по одной чайной ложке глицерина, липового меда, сока алоэ, воды и овсяной муки. Нанесите маску на лицо и подержите ее пятнадцать-двадцать минут, а затем смойте прохладной водой. Такую маску рекомендуется делать один-два раза в неделю.

Освежающие маски с мятой

Летом усталую и бледную кожу поможет освежить мятная маска. Для того чтобы ее приготовить, измельчите в блендере две-три веточки перечной мяты и смешайте ее с взбитым яичным белком. Затем добавьте в смесь пол чайной ложки свежевыжатого лимонного сока и быстро нанесите маску на лицо с помощью влажного ватного тампона. Подержите ее пятнадцать-двадцать минут и смойте прохладной водой.

Еще один рецепт маски с мятой, которая охладит, освежит и успокоит разгоряченную кожу. Измельчите в блендере несколько веточек свежей мяты и смешайте ее с мелко натертым огурцом. Нанесите маску на лицо и подержите пятнадцать минут, а затем смойте прохладной водой. Такую маску можно сделать и без огурца: просто измельчите мяту, добавьте в нее немного воды и разложите смесь на сложенную в два слоя марлю. В таком виде нанесите маску на лицо и подержите положенное время.

Улучшить цвет лица и освежить кожу поможет маска из одуванчика и мяты. Для этого измельчите в блендере листья одуванчика и мяты, добавьте туда столовую ложку жирной сметаны и чайную ложку меда. Все тщательно перемешайте и нанесите маску на лицо, шею и зону декольте. Подержите ее двадцать минут и смойте прохладной водой.

Травяные освежающие маски

Из травяных сборов в домашних условиях можно сделать прекрасные освежающие маски: из ромашки или лаванды сделайте травяной настой, дайте ему остыть до комнатной температуры и смочите в нем мягкую салфетку или сложенную в несколько слоев марлю. Нанесите маску на лицо и подержите пятнадцать-двадцать минут. После этого можно протереть кожу кубиком льда.

Апельсиновые освежающие маски

Апельсиновый фреш является отличной основой для освежающих масок. Высокое содержание витамина С в этих фруктах оказывает на кожу благотворное воздействие, и после такой маски она будет просто сиять. Для того чтобы усилить эффект, смешайте апельсиновый сок с овсяными хлопьями, медом или йогуртом. Единственное «но»: такую маску не рекомендуется использовать для чувствительной кожи и при индивидуальной непереносимости апельсинов.

Дек 12, 2015 abrvalg

Даже само слово «свежесть» женского рода и ассоциируется с нежностью, юностью. Как же хочется всегда оставаться именно такой. Но для сохранения естественной красоты нужно усердно работать, на что не всегда хватает времени. Поэтому важно иметь про запас проверенное средство, которое в экстренных ситуациях быстро снимет с лица усталость, подтянет, придаст бархатный эффект. Здесь на помощь приходит сама природа. Освежающая маска для лица в домашних условиях из натуральных компонентов - палочка-выручалочка накануне долгожданного свидания или важной деловой встречи.

Ребенок рождается с идеальной кожей, которая содержит 90% влаги. Постепенно гидробаланс нарушается. И к 60 годам этот показатель составляет всего 30%. Поэтому так важно постоянно поддерживать эпидермис извне, питать, увлажнять. Особенно кожа нуждается во внимании в зимнее и весеннее время года, когда организм истощен и недостаток витаминов и должного ухода буквально отражается на лице. Как нужно правильно заботиться о своей коже?

Правила регулярного ухода

Очищение

Это условие является необходимостью, так как влияние окружающей среды и особенностей современного образа жизни прямым образом сказывается на коже. Поры забиты, кислород не поступает, кровоток замедляется, соответственно клетки дермы теряют влагу, жизнестойкость, лицо перестает быть упругим. Какие средства использовать для очищения?

  • Вода . Это самое элементарное средство, чтобы снять грязь и омертвевшие клетки с кожи. Эффективнее всего будет кипяченая, смягченная отваром с травами или соком лайма.
  • Лед . Косметологи рекомендуют именно его для протирания. Благодаря тонизирующим свойствам, он сужает поры, замедляет процесс старения кожи, дарит румянец лицу.
  • Отвары . Можете готовить травяные отвары, которые снимут раздражение, смягчат кожу.
  • Скрабы . Их способность очищать не вызывает сомнений, но применять часто не рекомендуется, так как это истончает кожу, увеличивая ее уязвимость.
  • Пар . Баня или сауна - великолепная возможность раскрыть поры и очистить кожу от накопленного «мусора». Если же в распоряжении только раковина дома, то вы можете сделать паровые ванночки. Достаточно приготовить отвар из трав или с добавлением эфирных масел, накрыться большим полотенцем и подержать лицо над паром.

Увлажнение

Насыщение влагой - важный этап заботы о коже, особенно, зимой. При отсутствии нарушений водного баланса кожа сохраняет бархатистость, разглаживается, наполняется приятным оттенком.

  • Термальная вода . Ее использование незаменимо в жаркое время года, когда солнечные лучи пытаются высушить поверхность лица, а также когда включают отопление.
  • Оливковое масло . Благодаря содержанию важных для кожи витаминов, слегка подогретое масло отлично увлажнит лицо. Не забудьте излишки убрать салфеткой.
  • Мед . Он обладает уникальным свойством впитываться вглубь кожи и нести с собой всю влагу, которую содержит в составе, а это - 30%.
  • Маски . Регулярно балуйте свою кожу увлажняющими процедурами. Они не требуют много времени и усилий. Выбрав несколько рецептов с простыми ингредиентами, которые всегда доступны дома, вы сможете сбалансировать внутренние ощущения молодости и внешнее ее выражение.

Питание

Помимо влаги, кожа постоянно нуждается в дополнительных питательных веществах, которые бы помогали ей противостоять агрессивным внешним факторам. Причем нужно продумать рацион и снаружи, и изнутри.

  • Еда . Чем довольнее организм, тем красивее кожа. Лицо лишь зеркалит состояние внутренних органов, работа которых налаживается или ухудшается от поступающей пищи.
  • Маски . Всего раз в семь дней делайте их, чтобы напитать кожу кислородом, насытить витаминами и другими полезными веществами. В зависимости от состояния покровов после масок используйте пост-уход: крем или сыворотку. Особенно это важно при сухом эпидермисе. Для комбинированной же кожи подпитка после масок должна быть точечной: обрабатываются лишь те участки, которые страдают шелушением. В случае с маслянистой дермой дополнительное питание не требуется.
  • Крем . Применяйте ночной питательный крем, так как пока вы спите, клетки кожи работают, а полезные вещества крема им содействуют.

Массаж лица - еще один способ сохранить свежесть кожи. Выделив десять минут в день, вы сможете усилить кровоток в слоях эпидермиса. Что станет залогом для избавления от серого оттенка, усталости в виде мешков под глазами, зловредных морщин. Утром ваше лицо будет наполнено свежестью. Манипуляции можно проводить подушечками пальцев или небольшим махровым полотенцем, свернув его валиком.

Что делать в экстренных ситуациях: освежающие маски для лица

Не будем кривить душой - далеко не все девушки вплотную и регулярно занимаются собой. Особенно это касается молодых мам в декрете, время и внимание которых полностью поглощены малышом. И вот наступает долгожданный повод для выхода в свет… Начинаются сборы после нескольких месяцев «затворничества». И глядя в зеркало, хочется плакать. Но слезы оставим для мелодрам. Все не так плохо, и есть способ быстро исправить ситуацию. Выход - маски для свежести лица в домашних условиях. Чтобы получить максимальные эффект, нужно подобрать правильную рецептуру по типу кожи и учесть несколько правил.

  • Качество продуктов . Готовьте маски для свежести лица только из компонентов хорошего качества. Не добавляйте химически созданные заменители, они не принесут пользу, но могут навредить.
  • Аллергия . Если вы прежде не делали маски для лица по выбранному рецепту, не поленитесь и проверьте кожу на переносимость ингредиентов.
  • Регулярность . Быстрая освежающая маска для лица замаскирует огрехи и вы сможете сегодня быть на людях королевой. Но на глубинном уровне проблем такой бессистемный подход не решит. Для стойкого результата освежающие маски рекомендуют делать до двух раз в неделю.

Если на коже есть раздражение, раны или гнойный прыщ, то воздержитесь от сеансов с домашней косметикой. Так вы еще больше усугубите ситуацию. В начале позаботьтесь о быстром заживлении. Избегайте смесей с компонентами, которые вызывают у вас опасения. Вот вещества, которые лучше исключить: перекись водорода, сода, спирт.

Если кожа шелушится

Для сухой кожи важен тщательный уход. Перед применением маски омертвевший слой клеток, который не дает веществам проникать вглубь эпидермиса, нужно снять с поверхности лица. Не усложняйте себе жизнь выбором многокомпонентных смесей. Используйте рецепты с простыми продуктами и увидите несоразмерный результат.

Молочный бум

  1. Возьмите по одной маленькой ложке следующих молочных продуктов: творог, деревенскую сметану и молоко.
  2. Добавьте две такие же ложки свежего меда.
  3. Размешайте.
  4. Маску необходимо на лице продержать 20 минут.

Свежесть из овсянки

  1. Сделайте пюре из ягод. Используйте тандем из черной смородины и малины в количестве двух больших ложек.
  2. Овсянку залейте кипятком.
  3. Дождитесь, пока она размякнет.
  4. Присоедините к смятым ягодам одну большую ложку овсяных хлопьев.
  5. Время процедуры - 30 минут.

Клубника с бананом

  1. Возьмите в одинаковой пропорции банан и клубнику.
  2. Сделайте кашицу из них.
  3. Добавьте чайную ложку меда к одной большой ложке перетертой фруктово-ягодной смеси.
  4. Умойтесь через 30 минут.

С желтком

  1. За основу маски возьмите куриный желток.
  2. Взбейте его.
  3. Присоедините маленькую ложку овсяной муки, доведите до однородности.
  4. В этом рецепте вы можете немного пофантазировать, используя еще один из перечисленных ингредиентов в объеме ½ чайной ложки: кисломолочный продукт без сахара и химических красителей, сок алоэ или лимона, мед.
  5. Маске необходимо 15 минут для пропитки клеток дермы.

Если кожа лоснится

Для жирной кожи лучшими друзьями среди основ для масок выступают овощи, зелень, травы. Если проводить косметические сеансы постоянно, лицо перестанет засаливаться, поры сузятся.

Капустная смесь

  1. Пюрируйте свежий лист белокочанной капусты в блендере. Вам понадобятся две столовые ложки.
  2. Вмешайте столько же творога.
  3. Разбавьте одной маленькой ложкой лимонного фрэша.
  4. И такой же объем меда потребуется вам для завершения освежающего коктейля.
  5. Через 20 минут лишняя жирность сойдет после нанесения смеси.

Травяная маска

  1. Все травы берутся пропорционально и перемалываются. Соедините листья мать-и-мачехи и полынь горькую, добавьте цветки ромашки, а также зверобой.
  2. Три большие ложки этого травяного микса залейте стаканом горячей воды.
  3. Дайте настояться.
  4. Используйте жмых как основу маски.
  5. Время, необходимое для впитывания полезных веществ, - 20 минут.

С укропом

  1. Подготовьте стакан кипятка.
  2. Залейте им пучок укропа и варите семь минут.
  3. Оставьте настояться. Дальше вам нужна будет большая ложка отвара.
  4. Белок отделите и взбейте.
  5. Соедините ингредиенты и пусть они «работают» в течение 20 минут.

Элементарный рецепт

  1. Один белок отделите и перемешайте с чайной ложкой меда.
  2. Длительность процедуры составит 30 минут.

Помните, что кожа не любит однообразие, поэтому сразу выберете несколько подходящих рецептов и чередуйте. Подключайте обязательно очищающие средства перед домашним косметическим сеансом.

Если кожа возрастная

Основными компонентами для поддержания увядающей и уставшей кожи стоит назвать дрожжи, яйца и все виды масел.

Сливочное яблоко

  1. Подготовьте две маленькие ложки яблочного пюре. (Кстати, можете взять и клубнику, и персик).
  2. Взболтайте желток и размешайте с одной большой ложкой подтаявшего сливочного масла.
  3. Добавьте маленькую ложку меда.
  4. Нанесите ароматную смесь на 15 минут.

Маска с основой из кофе

  1. Гуща натурального молотого кофе понадобится в количестве одной большой ложки.
  2. Отделите куриный желток.
  3. Большую ложку растительного масла (виноградной косточки, оливкового или кунжутного) нагрейте немного с тем же объемом свежего меда.
  4. Смешайте все компоненты.
  5. Процедура рассчитана на 20 минут.

Дрожжевая помощь

  1. Большую ложку сухих дрожжей разведите молоком, чтобы по густоте напоминало сметану. Молоко должно быть теплым для усиления брожения.
  2. Оставьте на десять минут.
  3. Присоедините желток.
  4. Разведите маленькую ложку меда двумя такими же ложками оливкового масла.
  5. Соедините все ингредиенты.
  6. Длительность сеанса - 20 минут.

Варианты для всех типов

При любой коже можете выбрать один из ниже предложенных рецептов, которые не требуют много времени на реализацию. А в составе - помидоры и геркулес.

Томатный экспресс

  1. Сделайте пюре из помидора, сняв предварительно кожуру.
  2. Нанесите на лицо и подождите десять минут.

Незаменимая овсянка

  1. Перемешайте в одинаковой пропорции смолотые хлопья геркулеса и натурального йогурта. Кисломолочный продукт не должен содержать сахара и различных химических добавок.
  2. Присоедините маленькую ложку меда.
  3. Легкими массажными движениями без нажима нанесите смесь.
  4. Этой маске нужно всего десять минут и перед праздником или свиданием ваша кожа разгладится и наполнится энергией.

Если вы в командировке

Когда времени вообще в обрез или продукты для масок недоступны, вспомните про контрастный душ. Его можно использовать не только для бодрости тела.