Теперь перейдем непосредственно к тем настроям, которые позволяют привести организм в гармонию. Специальных, узконанравленных настроев именно на оздоровление кровеносной системы здесь нет - ведь только работая со всем организмом в целом мы можем быть уверены, что здоровой будет и каждая его отдель ная система, каждая клетка.
Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь. Произносите слова вслух, негромко (медитацию с данным настроем следует проводить не реже чем раз в 2 дня, на ночь, перед сном: вы как бы разговари ваете со всеми системами своего организма и до следующего утра прощаетесь с ними).
Мой организм здоров и наполнен энергией. У ме ня здоровые, подвижные кости, которые радуют меня своей крепостью. У меня прекрасный позвоночник, который является настоящей опорой моему телу. Мои ноги быстрые и сильные. Они могут пройти не устав 30 км, они могут подняться на 1000- ступенную лестницу, они носят меня по белому свету вот уже... лет. Я люблю свои ноги, я благодарен своим ногам.
Мои руки сильные и крепкие. Они служат мне верой и правдой... лет. Я поднимаю ими любые тяжес ти, руки - это моя опора, с их помощью я ем, пишу, одеваюсь, дотягиваюсь до нужных мне вещей и беру их. Мои руки по - настоящему надежные и умные. Они заряжают меня своей энергией, они исцеляют мои болезни. Я люблю свои руки и благодарен им.
Мои половые органы великолепно устроены и от лично работают. Они совершенны. Они очень хорошо справляются со своими функциями. Они застав ляют меня испытывать чувство любви, сексуальное желание, они обостряют мою интуицию. Они абсо лютно здоровы и еще долго будут мне служить ве рой и правдой. Я счастлив, что они у меня есть, я люблю их и благодарен им.
Мои почки, мочевые протоки и мочевой пузырь абсолютно здоровы и замечательно работают. Они помогают мне удалять с водой те вредные вещества, которые попадают в мой организм с едой и из окру жающей среды. Я благодарен своим почкам за отлич ную работу, я люблю свои почки.
Мой желудочно - кишечный тракт абсолютно здо ров и работает бесперебойно. Он впитывает все по -
лезные вещества из пищи, которую я потребляю, и удаляет все жмыхи и отходы, которые образуются после утилизации пищи. Мой желудок - настоящий молодец, он никогда не привередничает, радует меня своей четкой работой, позволяет мне есть все, что я считаю нужным и возможным. Мой кишечник -о т личный, работающий как часы, механизм. Я благода рен своему желудочно - кишечному тракту, я люблю свой желудок и свой кишечник, они - мои верные друзья и помощники.
Моя сердечно - сосудистая система абсолютно здорова. Она омывает, кровью все органы и системы моего тела. Моя кровь отлично насыщается кислоро дом и питательными веществами, столь необходимы ми для жизнедеятельности моего организма. Моя кровь - горячая, молодая, здоровая. Она постоянно перегоняется молодыми, эластичными, крепкими сосудами. Ее заставляет пульсировать мое замеча тельное, деятельное, молодое, выносливое сердце. Я благодарен своей сердечно - сосудистой системе, я люблю свое сердце и свои сосуды, меня восхищает моя энергетически насыщенная кровь.
Моя печень абсолютно здорова. Она великолеп но чистит мою кровь от вредных примесей, она от лично справляется с этой работой. Я благодарен сво ей печени и ее верным помощникам - желчному пу зырю и желчным протокам. Они великолепно делают свое дело, они молоды, здоровы и энергичны, и я горжусь ими.
Моя дыхательная система абсолютно здорова. Мои легкие энергично вдыхают воздух, вбирают из него кислород, выбрасывают в воздух углекислый газ. Мои бронхи стоят на страже легких. Они вели колепно работают, не давая микрочастицам пыли и всякой прочей грязи добраться до легких. Мой нос отлично справляется с втягиванием воздуха; на ворсинках его слизистых оседают крупные частицы грязи из
Воздуха. Я горжусь своей дыхательной системой, я люблю все ее органы. Она совершенна.
Моя эндокринная система абсолютно здорова. Она состоит из желез внутренней секреции и продуцирует гормоны, без которых невозможно функцио нирование моего организма. Я люблю свою эндо кринную систему, я горжусь ею, она великолепно ра ботает и никогда меня не подводит. Спасибо тебе, щитовидка, спасибо вам, надпочечники, спасибо все железам внутренней секреции.
Совершенны и здоровы органы моей полости рта. Я восхищаюсь своим языком, который является одновременно органом вкуса и очень сильной мышцей, участвующей в процессах говорения и жевания. Я благодарен своим зубам, которые никогда не болят, великолепно служат мне, разжевывая пищу, которую я потребляю. Спасибо тебе, мой рот, говорящий и поглощающий пищу, я люблю тебя и все твои состав ляющие.
Мое зрение совершенно. Мои глаза здоровы и зорки, они замечательно видят при свете и в су мерках, они служат мне верой и правдой уже... лет. Я люблю свои глаза и благодарен им, это мои вер ные помощники. Я восхищаюсь их красотой и вырази тельностью, я ж е / ею и м мира и добра.
Мой мозг - замечательный мыслительный anna - pat , который руководит всеми моими действиями, координирует работу всех моих систем. Это совершен ный биологический компьютер, который никогда не ошибается и никогда не устает. Я восхищаюсь здо ровьем, работоспособностью, силой, выносливос тью, интеллектом своего мозга. Спасибо тебе, мой мозг, за то, что ты у меня есть. Я благодарен тебе за все, что ты для меня делаешь.
Мои мышцы, моя кожа, мои волосы и ногти - все абсолютно здорово, с удовольствием выполняет свои функции, радует меня своей силой, молодостью, кра -
сотой и здоровьем. Спасибо вам, мои мышцы, за то, что вы такие сильные и крепкие, за то, что вы позво ляете мне двигаться так, как я хочу, не зная усталос ти, все более и более укрепляясь и оздоравливаясь. Спасибо тебе, моя кожа, за то, что ты хранишь и обе регаешь все органы и системы моего организма. Ты прекрасна, здорова, ты светишься внутренним све том силы. Мои волосы сильные, здоровые и густые, они шелковисты на ощупь и замечательны по струк туре. Я горжусь ими. У меня замечательно здоровые и красивые ногти, которые растут так же быстро, как и волосы. Я горжусь своими ногтями.
При работе с отдельным органом (структурой), в котором произошел сбой, следует повторять настрой ежедневно утром и вечером.
Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь, ле вую руку положите на солнечное сплетение, а пра вую - на область соответствующего органа и не громко произносите вслух:
Мое сердце (мои почки, моя печень и т. д.) здо рово и совершенно. Оно очень хорошо работает и ни когда меня не подводит. Оно всегда делает то, о чем я его прошу, оно молода и отаично справляется со всеми своими функциями. Оно великолепно прока чивает мою кровь, насыщая ее новой энергией жиз ни. Оно полно энергии созидания и подпитывает сво ей энергией весь организм в целом. Мой организм поддерживает и принимает мое сердце, он посыла ет к нему энергию оздоровления и омоложения. Моя энергетическая матрица поддерживает энергетику моего сердца, оздоравливая и омолаживая его.
Говорить о здоровье и не ознакомиться с возможностью воспитывающей медицины, которая замедляет процесс старения и исцеляет людей без лекарств, разработанную единственным на планете четырежды доктором наук (медицинских, психологических, педагогических и философских) Г.Н. Сытиным, невозможно.
Что замедлит процесс старения
Вот уже 60 лет Георгий Николаевич Сытин пропагандирует и успешно применяет метод внушения восстановления здоровья без лекарств и . Вы скажете это фантастика, этого не может быть. Послушайте, что говорит на это Георгий Николаевич:
— Надо обязательно помнить об основном законе жизни – человек существует до тех пор, пока он развивается. Когда организм перестает развиваться, начинается деградация, ведущая к его гибели. Зная этот закон, нельзя думать о неотвратимости старости, дряхлости, возрастных болезней. Нельзя ставить себе возрастную границу, пусть это даже 100 или 200 лет.
Как показала наша экспериментальная научная работа с использованием диагностической аппаратуры, перестройка программы человека на постоянное развитие начинается только тогда, когда организму дается установка на 300-летнюю продолжительность жизни. При этом мозг воспринимает мысль о вечной жизни как задание на поддержание активной деятельности всех клеток. Вот почему во всех моих настроях повторяется формулировка «я включаюсь в молодую здоровую жизнь до 300 лет и дальше». А для поддержания программы развития в противовес программе деградации утверждается, что «я буду всесторонне развиваться до трехсот лет и дальше».
Истоки «настроев Сытина»
Георгий Сытин, 20-летний солдат Советской Армии в 1944 году был тяжело ранен в бою в живот и позвоночник. Состояние его было настолько тяжелым, что его, находящегося без сознания, даже не занесли в палату, осознавая безнадежность случая. Смертельно раненый боец, придя в сознание, стал цепляться за жизнь, несмотря на обильное желудочное кровотечение и шоковую боль. Он понимал, что надеяться не на кого кроме себя. И откуда-то изнутри шли слова: «Георгий, держись! Не сдавайся!» И вдруг в какой-то момент кровотечение остановилось.
Выписавшись из госпиталя, Сытин не переставал думать о действенности волевого усилия. Поступил в мединститут, начал знакомиться с разными научными направлениями. Закончил вуз, защитил диссертации, получил ученые степени, но главный принцип своего метода – самоубеждение – нашел лишь в педагогике.
Г.Н.Сытин разработал теорию воспитывающей медицины или так называемые НАСТРОИ, призванные мобилизовать скрытые резервы человека.
Если человек будет ставить перед собой конкретную цель – быть молодым и здоровым на протяжении многих-многих лет, и четко представлять себя через 20, 30, 50 и более лет молодым и здоровым, то его мозг начинает так управлять физическим телом, что оно действительно будет таким, какая программа или настрой ему поставлены!
Система сохранения здоровья и красоты по Сытину включает специально разработанные «настрои» , которые и позволяют решать поставленные задачи.
В основном здесь представлены настрои Г. Сытина против различных болезней, как мужских, так и женских, настрои для будущих мам, а также детские настрои. В дальнейшем коллекция настроев будет неуклонно пополняться новыми, так что Вы легко сможете найти настрой, наиболее подходящий к ситуации.
Как правильно пользоваться «настроями» Сытина
Легче усваивать настрой, если прослушивать его в звукозаписи. Наговорить настрой на магнитофон вы можете для себя сами. Тон изложения должен быть деловым, твердым, убедительным, без всякого пафоса. Таким же тоном при возможности проговаривайте настрой вслух, а нет условий — читайте или проговаривайте по памяти, про себя. Одни люди предпочитают прослушивать настрой, другие — прочитывать. Это кому как нравится. При прослушивании можно еще и делать что-нибудь по хозяйству. Но лучше, если вы постараетесь не отвлекаться и сосредоточитесь.
Заучив наиболее подходящий для вас настрой повторяйте его про себя, во время работы, идя по улице, при поездке в транспорте. Слушайте свой организм.
Если вы не можете запомнить весь настрой, произносите тот его фрагмент, который наиболее вызывает у вас отзыв.
В своих бедах мы часто виним несчастливое стечение обстоятельств или других людей. Между тем мудрецы во все времена говорили, что человек сам является творцом своей судьбы.
И если ему не везёт в жизни и здоровье его не в порядке, причину этого надо искать прежде всего в нём самом. "Человек страдает не от того, что происходит, а от того, как он понимает то, что происходит", - говорил французский философ XVI века Мишель Монтень.
То есть многие люди стареют и болеют только потому, что в глубине их сознания лежит стереотип: по достижении определённого возраста они состарятся, и болезни их непременно настигнут, потому что организм не в состоянии противостоять вирусам, сырости или сквознякам.
А если представлять наоборот? Если всегда думать о том, что ты здоров и счастлив и что это состояние неизменно?
Опыт показывает, что такой подход приносит прекрасные плоды. Известны случаи, когда тяжелобольные люди исцелялись без помощи лекарств - только силой мощного настроя на выздоровление. Американский психолог и онколог доктор Саймонтон учит пациентов положительному настрою. Он предлагает им контролировать свои мысли и представлять, как под воздействием лечения разрушаются больные клетки, как очищается и наливается новой силой организм.
Почти классическим стал пример его одиннадцатилетнего пациента Джонни Уокера, который каждый день в течение нескольких часов представлял, как его опухоль рассасывается, подобно тому, как размывается морской волной построенный на берегу песочный замок. И эта мыслеформа стала инструментом, с помощью которого в организме произошла реальная перестройка: через три месяца от опухоли Джонни не осталось и следа...
Психологи знают: любое лечение будет результативно, если больной верит в выздоровление и ярко и образно представляет происходящие в организме благотворные изменения. Настрой на здоровье через нервную систему - это руководство к действию для всех органов, которые участвуют в исцелении. И происходит чудо: силой мысли оживляется кровообращение, усиливается приток энергии, стихает боль.
Здесь же и кроется ответ на вопрос, почему порой сильнодействующее лекарство или эффективная методика не приносят результата - значит, человек глотал таблетки или выполнял упражнения механически, не включая в работу по оздоровлению свое воображение.
Каким же образом мы можем силой своей мысли воздействовать на физиологические процессы, происходящие в организме? Этой цели служит множество психологических техник, расскажем о самой простой.
В позапрошлом веке во Франции жил фармацевт Эмиль Куэ, который на самом деле был не просто аптекарем, а выдающимся психотерапевтом. Именно он создал методику, названную произвольным самовнушением. Нам она известно как аутогенная тренировка.
По убеждению Куэ (которое подтвердилось за многие десятилетия использования этой техники), если каждый человек научится управлять своим подсознанием, то оно будет творить чудеса, избавляя своего хозяина не только от разных недугов, но даже от нежелательных черт характера.
Попробуем сами для себя выступить в роли собственных психотерапевтов. Но для начала научимся расслабляться.
Наша задача - расслабить всё тело и освободиться от повседневных мыслей. А расслабление лучше всего получается после мышечного напряжения. Сядьте в удобное кресло или на стул, откинувшись на спинку. Вам не должны мешать ни свет, ни посторонние звуки, может лишь звучать негромкая мелодичная музыка. Сожмите правую руку в кулак, почувствуйте напряжение мышц кисти, предплечья.
Разожмите кулак и почувствуйте расслабление. Сожмите ещё сильнее, затем разожмите, пытаясь достичь более глубокого расслабления. Повторите упражнение левой рукой, потом обеими руками вместе. Отмечайте ощущения тепла и тяжести в руках по мере расслабления.
Теперь сильно напрягите мышцы лица, зажмурьте глаза, сожмите зубы, прижмите язык к небу. Можно даже сделать страшную гримасу. Затем расслабьтесь и почувствуйте разницу между напряжением и расслаблением (релаксацией).
После этого сконцентрируйте внимание на мышцах шеи и спины. Наклоните голову как можно дальше назад, сведите лопатки, выгните позвоночник. Опустив голову вперёд, расслабьтесь, ощутите, как приятно мышцам после напряжения.
Таким же образом тренируйте напряжением и расслаблением ягодицы, брюшной пресс. Прижимая к полу ступни, тренируйте икроножные мышцы и бёдра. Ощутите тепло, разливающееся по ногам, почувствуйте, как они становятся тяжёлыми.
Представьте, как расслабляется ваше тело и напряжение покидает вас. А вместо него приходит ощущение радости, и вы всё больше проникаетесь чувством любви к своему телу. Самые мощные лучи любви и добра посылайте тем участкам вашего тела, где ощущается боль или дискомфорт.
На этом фоне начинайте произносить формулы самовнушения.
Они составляются в утвердительной форме, в настоящем или прошедшем времени и именительном падеже. Например: "Я совершенно спокоен, мое тело спокойно и расслаблено". Все установки проговаривайте чётко, с паузой 5-10 секунд, повторяя их по 5-7 раз, и обязательно старайтесь ярко представить вызываемые ими ощущения. Можно вспоминать приятные события жизни, картины природы, образы любимых людей. Поспешность и механическое произнесение слов здесь недопустимы. Вот несколько примеров аутогенной тренировки при различных недомоганиях.
Умение управлять тонусом кровеносных сосудов помогает избавиться от головной боли. Нужно научиться вызывать чувство прохлады в области лба и висков. Это успокаивает, снимает спазмы сосудов головного мозга. Занимаясь аутотренингом, можно представлять, что вы находитесь на берегу моря и свежий ветер ласкает вас и немного холодит лоб. А произносить можно, например, такие формулы:
"Все тело свободно и расслаблено, лоб овеваете приятной прохладой. Сосуды мозга расширились, исчезли боль и неприятные ощущении, моё давление пришло в норму. Голова свободна от тяжёлых мыслей, мои мысли свежи и светлы, мне приятно ощущение покоя. Моя нервная система успокаивается, и становлюсь спокойнее с каждым днем".
При неприятных ощущениях в сердце, учащённом сердцебиении или ином сбое ритма сердца состояние нормализуется с помощью настроев на общее успокоение. Кроме того, даются установки на ощущение тепла в левой руке и груди - это рефлекторно приводит к расширению сосудов, обеспечивающих кровоснабжение сердечной мышцы.
Формулы внушения произносятся мягко и спокойно: " Тепло в левой руке усиливается, тепло проходит от кончиков пальцев к плечу, тепло охватывает лопатку. Я ощущаю прилив тепла в груди, улучшается кровоснабжение грудной клетки, улучшается питание сердца. Тёплая кровь струится к сердцу, сердце отдыхает в ласковом тепле. Моё сердце успокоилось, в груди легко и свободно, сердце работает ритмично и спокойно, мне приятно, я совершенно спокоен".
При спастических болях в области живота рекомендуется давать установки на расслабление внутренних органов. Дышать нужно животом, плавно и равномерно, как бы прослеживая мысленно путь глотка тёплого чая через пищевод, желудок, кишечник.
Они будто прогреваются теплом, расслабляются и наполняются ощущением приятного покоя. Внимание концентрируется на солнечном сплетении, в котором будто бы сосредоточен мощный целительный источник тепла, согревающий живот и снимающий боль. Если вам трудно сконцентрироваться, положите руку на область солнечного сплетения, а затем передвиньте её на живот.
Почувствуйте исходящее от неё тепло.
"Тепло проникает вглубь живота, в животе тепло и хорошо. Солнечное сплетение излучает тепло, тепло волнами расходится по животу, живот прогрет глубинным теплом. Мой желудок работает легко и свободно, слизистая желудка чистая и гладкая, кислотность желудка совершенно нормальная, желудок легко переваривает любую пищу. Мой кишечник работает прекрасно, все шлаки выходят из тела полностью, моё тело чистое и здоровое".
Как видим, формулы настроев могут содержать совершенно чёткие определения, касающиеся вашего физического состояния. В зависимости от симптомов болезней они могут изменяться. К примеру, человеку, страдающему мочекаменной болезнью, надо представлять, как почки очищаются от песка или камней после приёма мочегонных трав или препаратов, как оживляется в них кровообращение.
Полезно рассмотреть атлас внутренних органов человека, чтобы достовернее рисовать созидающие здоровье картины.
Лучше всего усваиваются и принимаются организмом к руководству формулы самовнушения, произнесённые вечером, когда вы находитесь между сном и бодрствованием, или утром, в полудрёме, когда подсознание ещё не подавлено рациональным мышлением.
Для успеха аутогенной тренировки необходимо, чтобы вы полностью освободились от негативных мыслей. Сделать это можно, сосредотачиваясь на чувстве любви к своему телу и стремлении сделать всё для его оздоровления. Будьте созидателем, измените отношение к себе и своей болезни.
Заканчивайте каждый сеанс положительной установкой, например: "У меня есть всё, что нужно для здоровья и счастья", "Я совершенно здорова, молода и счастлива. Божественный свет внутри меня творит чудеса с моим телом". Побудьте сами для себя психотерапевтом хотя бы три - четыре недели, и вы ощутите, что можете управлять собою и мысль ваша, облечённая в слова, творит чудеса.
Источник - интернет.
Публикация
Великая сила самовнушения
Наверняка ни для кого не секрет, что человеческий организм имеет огромный оздоровительный потенциал, который, однако, сдерживается различными факторами. Факторы эти - наши собственные страхи и убеждения, святая вера в единственную возможность исцелиться лишь с помощью медикаментов и методов традиционной медицины. Тем не менее, все слышали и про эффект плацебо, когда по сути человек исцеляет сам себя путем самовнушения. Именно самовнушение взято за основу такого удивительного нетрадиционного метода лечения, как целебные настрои Сытина Г.Н.
Что такое исцеляющие настрои?
Метод таких исцеляющих настроев заключается в многократном прослушивании/прочтении/проговаривании формул самоубеждения. Даже скептически настроенные по отношению к данному методу лица отмечают благотворное влияние настроев на состояние. Автор настроев прежде всего опробовал их на себе, исцелив себя 9 раз от ранений во время войны. Сейчас без труда можно найти и использовать самые различные настрои Сытина - для женщин, для мужчин и детей, для каждой системы организма или органа в отдельности, для исцеления от конкретной болезни, неприятного состояния. Важно: заниматься нужно систематически, а во время занятий не засыпать. Достаточно просто регулярно прочитывать или прослушивать настрои, проговаривая их про себя, и оздоровительный эффект не заставит себя ждать.
Волшебные настрои для женского здоровья
Наиболее примечательны психологические настрои Сытина, направленные на женское здоровье. Во-первых, существует специальный оздоровительный курс, разработанный автором в соответствии с потребностями прекрасного пола. Он направлен не только на оздоровление всех систем организма женщины, но также на ее внутренние ощущения, позволяющие чувствовать свою женственность, привлекательность, уверенность в себе и способности нравиться окружающим. Во-вторых, представительницы прекрасного пола могут подобрать для себя и другие, не только специально разработанные настрои Сытина для женщин, но и общего плана, например на омоложение, похудение, избавление от варикозного расширения вен и т.п.
«Против ожирения», или как похудеть с помощью самовнушения
Настрой с таким неприятным и в то же время привлекающим внимание названием разработан специально для людей, которые не могут самостоятельно противостоять влечениям желудка. Своеобразные формулы могут показаться непривычными для нашего слуха, что делает уникальными настрои Сытина. Для женщин настрой на похудение оказывается самым привлекательным среди многих других. Он один из самых длинных и содержит множество аффирмаций, настраивающих человека на то, что помимо еды в его жизни множество других приятных вещей. Как результат - занимающийся чувствует себя самодостаточным человеком, а не рабом своего желудка. Человек преображается, молодеет, худеет, здоровеет. По сути, все имеющиеся настрои Сытина - для женщин, мужчин, детей - оказывают подобное действие, ведь их главное предназначение - сделать нашу жизнь немножко ярче.
Иногда мы получаем травму или другое телесное повреждение. Как помочь себе? Есть средство, позволяющее вернуть здоровье. Это позитивные утверждения, настрои, аффирмации. Они активизируют защитные силы организма и значительно ускоряют исцеление.
Настрой на здоровье
Травма, последствий которой удалось избежать
Несколько лет тому назад у меня произошел случай. Летним днем я ехала в трамвае. При резком торможении я упала и сильно, со всего размаху ударилась левой грудью о край сиденья с противоположной стороны вагона. Было очень больно. С помощью других пассажиров я с трудом поднялась на ноги. Выйдя из трамвая, я еле доползла до дома (к счастью, он находится в двух шагах от остановки).
Известно, что молочные железы очень нежны и уязвимы. Ударяться грудью опасно, такие ушибы чреваты нежелательными последствиями.
Дома я кое-как отлежалась, боль постепенно утихла. Но прикасаться к груди по-прежнему было больно. На следующий день я заметила огромный черный синяк, появившийся в нижней части левой груди. Это меня обеспокоило. Я зашла в аптеку и попросила дать мне какую-нибудь мазь от ушибов. Аптекарь спросила, в каком месте расположен ушиб. Я ей рассказала, что произошло. Она ответила, что ушиб груди опасен и настойчиво советовала немедленно обратиться к врачу. Одновременно дала мазь.
Как я лечилась
К врачу я пока идти не стала. Я начала обрабатывать синяк мазью, но он не уменьшался. Тогда я вспомнила о другой мази - гепариновой, которая эффективно действует в таких случаях. Она предотвращает образование сгустков крови, рассасывает уже образовавшиеся и прекращает их рост.
Купив гепариновую мазь, я стала смазывать ею ушибленную молочную железу и массировать легкими движениями. Мазь помогала: с каждый днем я видела, что синяк постепенно бледнеет. Через какое-то время его чернота пошла на убыль, а затем он совсем исчез.
Но это еще не все. Я стала проговаривать аффирмации - настраивать себя на исцеление. Аффирмации - это позитивные установки, помогающие сознанию настроиться на активизацию целительных сил организма и тем самым вернуть здоровье.
Целительные настрои
Каждый день я гуляла, занималась (хождение с палками). Во время этих прогулок я постоянно проговаривала про себя целительные настрои:
«Каждая клетка моего тела расслабляется,
Каждая клетка впитывает здоровье.
Каждый сосуд моего тела расслабляется и расширяется,
Свежая здоровая молодая кровь бежит по моим сосудам,
Она очищает их, приносит им свежее питание и уносит все плохое.
Моя грудь исцеляется и становится здоровой,
Моя грудь молодая, чистая и здоровая.
Я здорова и счастлива.
Все прекрасно в моем мире, и так оно и есть».
Я ежедневно гуляла по полчаса и во время ходьбы проговаривала про себя эти настрои. Они прекрасно на меня действовали. Подобные аффирмации успокаивают, улучшают настроение, вселяют уверенность и создают ровный, позитивный фон, благоприятный для здоровья.
Исцеление ушиба шло полным ходом. Наконец, от него остались одни воспоминания, а потом исчезли и они. Грудь была гладкая, мягкая, как и прежде.
Благополучное завершение истории
С тех пор прошло несколько лет. Совеем недавно я прошла полную диспансеризацию: профилактическое обследование всех врачей-специалистов (как положено по условиям медицинского страхования). Прошла и маммографию - обследование молочных желез на самом современном медицинском оборудовании (диагностический аппарат полностью занимает большую комнату, вот до чего техника дошла).
В результате получила заключение: моя грудь здорова. Да и все другие органы тоже, спасибо Богу.
Сила целительных установок
Для чего я все это рассказала? Ведь случай, который со мной произошел, вроде бы личный, интимный. Я поведала о нем для того, чтобы рассказать, какая огромная сила заключена в нашем сознании, при условии, если его правильно настроить.
К счастью, есть врачи, которые знают об огромной силе и пользе позитивных настроев. Думаю, большинство из вас слышали о целительных настроях Георгия Сытина - доктора медицинских, психологических и философских наук, академика. Его настрои широко известны, их применяют российские космонавты и пр.
Думаю, вы также слышали о Луизе Хей - знаменитой американской писательнице, целительнице и практическом психологе. Она является автором 30 с лишним книг, вышедших общим тиражом более 50 миллионов экземпляров. Ее самая известная книга: «Ты можешь исцелить свою жизнь». Луиза Хей разработала действенную систему позитивных аффирмаций, их практикуют множество людей во всем мире.
Мне помогло и то, что уже больше 20 лет я практикую (начало статей о медитации ). Это мощное средство личностного роста, в том числе улучшения здоровья, повышения интеллектуальных и творческих возможностей, способности к концентрации и т.д.
Все вместе помогло мне достаточно быстро избавиться от ушиба и его возможных последствий.
Как надо составлять утверждения
Аффирмации (утверждения) будут действенными, если при их составлении вы будете соблюдать определенные правила. Вот они:
Утверждения должны быть составлены только в утвердительной форме. Частица «не» исключена. Например, ошибочно говорить: «Я не буду болеть». Правильно: «Я здоров», «Я прекрасно себя чувствую».
Аффирмации должны быть составлены только в настоящем времени, действие происходит здесь и сейчас. Ошибочно говорить: «Я буду здоров», «Завтра я поправлюсь». Правильно: «Я здоров», «Я поправляюсь», «Я исцеляюсь прямо сейчас».
Утверждение должно быть составлено так, чтобы оно вызывало у вас положительные эмоции, радость, приподнятое настроение. Если оно вызывает дискомфорт, измените его.
Утверждения должны быть короткими. Многословие исключено. Выражайте только главную мысль.
Необходима абсолютная вера в силу утверждения.
Предостережение
Хочу предостеречь от того, чтобы бездумно применять аффирмации при диагностированных тяжелых заболеваниях, когда необходимо серьезное врачебное вмешательство. Если болезнь уже запущена до такой степени, то необходима помощь квалифицированных врачей.
