Планирование своего дня — основа популярного ныне тайм-менеджмента. Не все могут неукоснительно следовать ему, но все же наличие ориентиров и расстановка приоритетов помогает собраться и рассчитать свои силы. Мой дядя никогда не посещал тренингов, но именно ежедневное планирование помогает ему многого добиться в ведении бизнеса, не прибегая к помощи секретарей и личных помощников.

Цели

Ну конечно, без списка целей не обойтись. Многие уже знают, что наличие желаний и четких представлений о них помогает перейти из пассивного существования к осознанной жизни, а также мотивирует к их осуществлению. Если у вас еще нет выверенного списка ваших «хочу», пора составить его. Главное правило: хорошенько подумайте, действительно ли вам нужно именно это.

Ценности

Если с планированием и целями все сразу понятно, то список ценностей на первый взгляд может показаться ненужным. И зря. Составляя список своих ценностей, мы будто заново знакомимся с собой. Он может не раз помочь в трудной ситуации или в принятии важного решения. В течение некоторого времени поразмышляйте, что для вас важнее всего — семья, работа, духовный рост или финансовое состояние? Запишите все, что имеет для вас значение, а потом присвойте каждой ценности соответствующий порядковый номер.

Достижения

Имея перечень личных побед и свершений, вам будет непросто впадать в уныние после каждой маленькой осечки и называть себя закоренелым неудачником. Возможно, сегодня не ваш день, но если успех сопутствовал вам не единожды, если ваши способности уже помогли вам чего-то добиться, значит, вы сможете снова. Дали сдачи вредному мальчику в детском саду, получили хорошую оценку за сложный экзамен, печете пироги лучше всех известных кулинаров, посадили дерево, вырастили сына — все имеет место быть в вашем листе почета.

Важные даты

Список дней рождения и годовщин спасет ваших близких от разочарования и обид, а вас самих — от чувства вины и разлада в отношениях. Заведите особый красный календарь и не забывайте вовремя обновлять в нем данные.

Книги и фильмы

В наши дни, особенно имея неограниченный доступ в Интернет, информационным голодом страдать не приходится. Скорее наоборот. Чтобы не растеряться в этом бушующем океане, заведите список книг и/или фильмов, достойных вашего внимания. Можно воспользоваться готовыми списками «Это должен прочитать/посмотреть каждый» и дополнить их рекомендациями друзей и рецензентов.

Неприятные думы

Если вам не дают покоя различные мысли, крупные и мелкие проблемы, обиды или воспоминания, запишите их. Мыслительный процесс текуч, и его не так просто детально рассмотреть. Зафиксировав поток на бумаге, вы сможете проще увидеть, что происходит в вашей голове, и принять решение о том, что с этим можно сделать.

Негативные утверждения

Некоторые психологи рекомендуют использовать карточки и иметь полезные списки всегда при себе. Возможно, что вам следует поступить именно так, а может, лишь записав единожды на бумагу, вы будете помнить о том, что для вас правильно, полезно и важно. Не забывайте и о том, что слово нужно подкреплять делом. Удачи!

Дух обладает своей собственной силой и сам по себе может сотворить из ада рай и из рая ад.

Джон Мильтон (John Milton)

Уильям Джеймс (William James) сказал: «Изменив внутреннее состояние духа, люди могут изменить внешнюю сторону своей жизни». Когда вы внутренне настраиваетесь на благосостояние, вы автоматически начинаете притягивать деньги. Этих перемен (сознание богача) вы можете достичь с помощью нескольких легко усваиваемых, легко применимых стратегий и приемов. Если вы будете использовать эти стратегии и приемы, то будете иметь энергию, идеи, склад ума и мотивацию, позволяющие переписать жизненный сценарий и резко увеличить собственные доходы. Это будет получаться естественно, непринужденно и без неприятных потрясений, с которыми вы, возможно, сталкивались в прошлом.

Хочу сразу отметить, что истинная безопасность состоит единственно в достижении внутреннего спокойствия - веры в свою способность адаптироваться к изменениям, доброжелательности и любви к себе и другим. Иными словами, ваше объективное представление о себе должно сочетаться с высоким самоуважением. В противном случае, даже если кто-то даст вам миллион долларов, это не принесет финансовой независимости. Я знаю нескольких миллионеров, которые готовы честно признаться, что не чувствуют себя в безопасности в финансовом отношении. У них низкая самооценка и фактически все шансы найти способ (пусть и бессознательно) лишиться своего богатства. Или же они могут сохранить его, но создать себе другие проблемы, связанные, скажем, со здоровьем и личностными взаимоотношениями.

Ключ к вашей финансовой безопасности - в ваших руках. С помощью этого ключа вы не только достигнете богатства, но и приобретете нечто гораздо более ценное - спокойствие духа. Это спокойствие духа может существовать только в атмосфере благосклонного приятия себя и других. Как сильно оно могло бы изменить жизни Мерилин Монро, Элвиса Пресли, а также многих и многих других людей, которые понимали, что богатство само по себе - это еще не все.

Итак, мы начинаем рассмотрение объективного подхода к привлечению денег, сосредоточившись на том, как накопить богатство и при этом делать то, что нравится и что имеет для вас смысл. По ходу дела вы раскроете свой собственный потенциал и будете применять его, чтобы улучшить здоровье, отношения с людьми, стать более счастливыми и удачливыми во всех сферах жизни.

Многие люди позволили запрограммировать себя на финансовые ограничения. Они приобрели негативные взгляды на деньги, что привело их к состоянию необеспеченности. Это - негативная реальность, в которой им постоянно (или почти постоянно) не хватает денег, чтобы иметь необходимые или понравившиеся вещи и делать то, что им по душе; По разным причинам они считают, что не «заслуживают» финансовой независимости. Они уверились, что для других быть богатым, может быть, и хорошо, но не для них. В прошлом их, вероятно, учили тому, о чем говорит Библия: «Деньги - корень всех зол». Это утверждение неверно. Фактически в Библии говорится вот что: «Любовь к деньгам - корень всех зол».

Кэтрин Пондер (Katherine Ponder) в своей книге «Динамичные законы преуспевания» говорит, что Библия - учебное пособие по преуспеванию. Она пишет: «В самой первой главе Библии описывается богатый мир, созданный для нас, а в последней книге Библии символически и весьма красочно описывается рай».

Тем не менее, многие люди не уверены в том, что для них желать богатства - этически правильно. Очевидно, что деньги сами по себе не являются злом. Конечно, они могут использоваться со злыми намерениями, но их можно использовать и для вполне положительных целей - так же, как молотком можно убить человека, но можно и применить его, чтобы построить дом, церковь или школу. Деньги могут быть очень полезным инструментом. Джордж Бернард Шоу (George Bernard Shaw) сказал: «Только деньги приводят весь мир в движение». Достоевский отзывался о деньгах как о «превращенной в монету свободе».

Еще одна причина, по которой многие не уверены в этичности желания богатства, состоит в их представлении, что в мире богатства не так уж много и его придется отбирать у кого-то другого. Это ложное допущение. Как часто заявлял Бакминстер Фуллер (Buckminster Fuler), «На этой планете мы имеем более чем достаточно ресурсов, чтобы повысить уровень жизни каждого человека без ущерба для кого бы то ни было». Когда мы больше используем свой потенциал, мы становимся более творческими, более эффективно и более продуктивно действующими личностями и можем с большей пользой применять природные ресурсы планеты. Мы можем производить товары и оказывать ценные услуги друг другу. Когда это происходит, проигравших нет. Все только выигрывают.

Миллионам людей прививалась вера в то, что быть бедным - благочестиво. Такие программирование и обработка на протяжении столетий помогали удерживать массы от бунта. В выражениях вроде «грязные богачи», «жирные коты» и «негодяи-богатеи» отражается это негативное программирование. Мысль о том, что стремление к богатству неправильно или аморально, происходит от человека, не от Бога. Богатый человек может быть настолько же добродетелен, как и бедняк, если не больше, а его богатство можно самыми разными способами использовать во благо человечеству. Бедность не делает какого-либо человека автоматически более духовным. Если бы это было так, мы бы не наблюдали такого уровня преступности и наркомании в бедных кварталах.

Негативное отношение к людям только из-за их богатства серьезно влияет на формирование сознания бедняка. Чем больше мы негодуем по поводу богатства или успеха других, тем больше укрепляем свое состояние бедности и неудачливости. Такое отношение почти полностью лишает способности притягивать деньги. Давным-давно я начал прилагать сознательные усилия к тому, чтобы находить радость в удаче и успехе других. Почему? Потому что я решил, что радоваться за них и желать им дальнейшего благополучия - в моих собственных интересах.

Почему это в моих интересах? По двум причинам.

1. То, чего мы желаем для других, мы притягиваем сами. Мы сохраняем оригинал, а выдаем только копию. Если мы таим злобу на других за то, что у них есть, и желаем несчастья, мы приносим его самим себе. Рождение мыслей и чувств, полных злобы по отношению к другим, - не только симптом низкого самоуважения, сам процесс наносит огромный ущерб нашему самоуважению. Если мы желаем добра другим, оно часто приходит к нам самим.

2. Это усиливает самоуважение. Я гораздо лучше оцениваю себя, когда желаю другим добра, вместо того чтобы сгорать от зависти и злобы. Следовательно, мое самоуважение укрепляется тогда, когда я радуюсь удачам других. Чем выше наше самоуважение, тем больше возможностей мы обеспечиваем для реализации своего потенциала, чтобы достичь личного благосостояния и сохранить его.

У вас, вообще говоря, есть выбор. Вы можете продолжать бороться с трудностями, оставаясь рабом негативного программирования, порождающего бедность, или можете освободиться от него. Как достичь этой свободы? Во-первых, вы должны осознать существование негативного мышления, которое присутствует на сознательном и подсознательном уровне, и понять, каким образом эта негативность влияет на вас. Затем я покажу, как нейтрализовать эту негативность и заменить ее позитивными мыслями, представлениями и чувствами. Это достигается с помощью таких методов программирования, как «мысленное кино» (глава 3) и (или) утверждения богача, описываемые в этой и последующих главах.

В той или иной степени негативность влияет на нашу жизнь на всех ее этапах. Негативное мышление приводит к неудачам, беспокойству, волнению, неэффективной работе, страхам, депрессии, болезни и бедности. Многие люди используют негативное мышление автоматически, так и не осознав, какой разрушающий эффект оно оказывает на их жизни.

Слово «невозможно», например, неизменно имеет негативный подтекст. Это все равно что сказать: «Так есть и так всегда будет». И так оно и будет, если вы не перестаете повторять это. Говоря словами Зига Зиглара (Zig Ziglar), «многие из нас могли бы задать хорошую трепку слову “невозможно”».

Негативные мысли порождают негативные чувства или эмоции - вы впадаете в депрессию. Когда вы в унынии или в дурном настроении, остановитесь и спросите себя, о чем думали непосредственно перед наступлением удрученного состояния. Окажется, что это были негативные мысли.

Прежде чем научиться развивать сознание богача, вы должны распознать ту негативность, которая заполнила вашу жизнь. Откуда у вас эти негативные мысли? Кто-то воспитал или «запрограммировал» так, что вы принимаете негативность как образ жизни. Соглашаясь с этой негативностью, мы создали для себя ограничения, финансовые или какие-либо другие, существующие только потому, что их допускают. Эти границы не отражают наш истинный потенциал. Это ложные границы, которые можно устранить, но сначала мы должны осознать их существование и понять, каким образом они так прочно закрепились в нашей жизни.

Родители

Когда я был ребенком, мои родители говорили:

«Не промочи ноги, а то простудишься». И, естественно, так и случалось. Я мог промочить любую другую часть своего тела и не иметь проблем, но если у меня промокали ноги - а-а-апчхи!

Слово «не» используется слишком часто, особенно при разговоре с детьми. Если вы предупреждаете ребенка: «Не хлопай дверью!», что вы, скорее всего, услышите в следующий момент? Правильно - стук двери. Как будто ребенок не слышал этого «не». Результат, который мы получаем, исходит от положительной части высказывания - «хлопай дверью».

Для того чтобы проиллюстрировать это, я попрошу вас кое-что сделать. В ближайшие тридцать секунд не думайте о большом красном яблоке! Вы, как и большинство людей, все-таки подумали о яблоке. «Не», похоже, действия не произвело.

Поскольку дети слышат так много указаний негативного характера, таких как «не делай этого», «нет-нет», «плохо» и так далее, через какое-то время они перестают их воспринимать (это справедливо и по отношению ко взрослым). Если вы не хотите, чтобы дверь хлопнула, для достижения лучших результатов используйте позитивное высказывание, например: «Пожалуйста, закрой дверь без стука».

Вот некоторые из инструкций связанного с деньгами программирования, которые мы получали в детстве (кроме ранее упомянутых «духовных»): «Деньги не растут на деревьях», «Мы не можем себе этого позволить» и «Ты никогда не станешь богатым».

Другие люди

Часто в качестве негативных программистов по отношению к вам выступают родственники, соседи, друзья и товарищи по работе. Иногда их негативные высказывания оказывают непосредственное влияние на ваше поведение. Например, встречали ли вы когда-либо друга или подругу, и он (или она) тут же говорил (а) вам, какой у вас усталый вид? И хотя до этого вы не чувствовали себя уставшим, ваше состояние менялось. Или вам когда-нибудь говорили: «Не сиди на сквозняке у раскрытого окна - простудишься»? Вы могли играть в гольф при скорости ветра в тридцать миль в час или ехать на мотоцикле со скоростью пятьдесят пять миль в час, и что? Никакой простуды.

Так что же вызывает простуду? Мы привыкли думать, что низкая температура или сквозняки, но исследования показывают, что люди могут просидеть на глыбах льда в аэродинамической трубе и не простудиться. Что, звучит забавно? Нам также говорят, что от простуды спасают правильное питание и отдых. Но существуют люди, которые вроде бы правильно питаются и помногу спят, а все равно болеют простудой. Есть и такие, которые, как кажется, недостаточно питаются и мало спят, но простуды у них не бывает. Может быть, дело в наследственности? Может, но наследственность в качестве аргумента теряет силу, когда люди, часто страдающие простудами, вдруг перестают болеть и больше практически никогда не простужаются, изменив свои взгляды на чувствительность к простуде.

В наше время в простуде винят вирусы. Но почему один человек заражается этими вирусами, а на другого они как будто и не действуют, даже если оба человека постоянно находятся рядом, имеют сходное питание и одинаково спят? Вероятный ответ - иммунитет или сопротивляемость организма. А так ли это?

Не может ли позитивная внутренняя настроенность усиливать вашу сопротивляемость болезням? Основанные на моем опыте методы программирования, о которых вы узнаете в этой книге, определенно способствуют формированию мировоззрения, укрепляющего вашу сопротивляемость. В начале реализации программы по привлечению денег я думал о том, что лучше быть здоровым, чем богатым. Конечно! Но где это сказано, что я должен выбирать между тем и другим? Такая мысль помогла мне осознать: я был запрограммирован на веру в то, что здоровье и богатство взаимно исключают друг друга. Если у меня было одно, я не мог иметь другого. Какая чепуха! И тем не менее где-то глубоко внутри, на подсознательном уровне, я в это верил. Я верил, что если хочу достичь богатства, должен потерять здоровье.

Я смутно вспоминаю, что в детстве я слышал, как люди постарше говорили: «Лучше быть здоровым, чем богатым». Я, должно быть, предполагал, что для сохранения здоровья необходимо отказаться от богатства. Это, конечно, нелогично, но большинство наших запрограммированных ограничений ужасно нелогичны. Не знаю, где, когда я поддался на такое программирование, но уверен - оно сыграло важную роль в том, что я находился скорее в состоянии нужды, чем благоденствия.

Слышали ли вы когда-нибудь, как в рекламном объявлении по радио или на телевидении говорили: «Когда у вас опять будет простуда, попробуйте (название продукта)»? Вы только вдумайтесь: «Когда у вас опять будет простуда». Как будто где-то вас ждет простуда, на которой висит бирка с вашим именем. Так что если вы болеете и говорите «моя простуда», «моя астма», «моя язва» или «моя головная боль», в этом случае у вас больше шансов оставаться с простудой, астмой, язвой или головной болью, чем тогда, когда говорите «простуда», «астма» и так далее. Вот некоторые рекламные выражения с элементами негативного программирования, о которых вы должны знать:

«Наступил сезон простуд и гриппа».

«Вас подстерегает головная боль».

«Существует шестьдесят два вида пыльцы, вызывающей у вас сенную лихорадку. Который из них ваш?»

Иногда болезнь и освобождение от нее выглядят в рекламных объявлениях так притягательно, что вы не можете дождаться того момента, когда придет «ваша» простуда, чтобы попробовать хваленое средство. Или в рекламном сюжете могут показывать людей, о которых так нежно заботятся во время их болезни, что кажется: снизится моя сопротивляемость болезням, заболею я - в награду будет любовь и забота окружающих. Негативное программирование рекламных объявлений представляет собой явную угрозу вашему здоровью.

Ваш личный негативный программист - вы сами

Много лет назад кто-то сказал мне, что во многих случаях часто используемые нами выражения могут стать причиной физических недомоганий. У людей, которые говорят: «Я в этом ничего не вижу», больше шансов иметь проблемы со зрением, чем у тех, кто так не говорит. У людей, которые говорят: «Я этого не перенесу», больше шансов иметь проблемы со спиной, чем у тех, кто так не говорит. У людей, которые говорят: «Я этого не перевариваю», больше шансов получить язву, чем у тех, кто так не говорит. И у людей, которые говорят: «Мне это до одного места», больше шансов заработать геморрой, чем у тех, кто так не говорит.

Когда я впервые услышал о том, что сказанное нами может приводить к физическим недомоганиям, я отверг эту идею сразу же. Потом я начал сопоставлять выражения, которые употреблял, с собственным физическим состоянием. Не связана ли моя язва с «перевариванием»? Я решил поостеречься и перестал давать такие советы своему организму. Думаю, такое поведение оказало свое действие, потому что через какое-то время язва исчезла. Мой вам совет: задумайтесь и прислушайтесь к тому, что говорите. Между тем что вы говорите и вашим физическим состоянием может быть определенная связь.

Приводимые ниже утверждения настолько распространены, что без труда забываешь о том негативном влиянии, которое они оказывают на наше умственное, физическое и финансовое состояние, лишая нас возможности добиваться желаемого успеха. Как часто вы слышали или говорили:

«Я никогда не буду богатым».

«Жизнь тяжела» (по сравнению с чем?).

«Мне некогда передохнуть».

«Я не умею экономить деньги».

«Это мне не по зубам».

«Должно быть, приятно иметь деньги» (имея в виду, что у меня их никогда много не будет).

«Деньги корень всех зол».

«У него (нее) денег, как грязи».

«Негодяй-богатей».

«Деньги жгут мне карман».

«Жирный кот».

«Мне ни за что не пробиться».

«Яне могу свести концы с концами».

«Деньги еще не все».

«Мне пришлось бы работать на измор, чтобы стать богатым».

«Если бы у меня были деньги, я бы волновался только о том, как их потратить».

«Если я буду зарабатывать больше, мне просто придется платить большие налоги».

«Я ненавижу свою работу».

«Я терпеть не могу продавать».

«Я никогда не смогу...».

«Я не могу себе позволить...».

«Я должен был...».

«Думаю, что в раннем возрасте я был донором при пересадке головного мозга».

«Мне этого никогда не понять».

«Это невозможно».

«Все хорошее когда-нибудь кончается».

«Я совсем не умею...».

«У меня начинается простуда».

«Я схожу с ума».

«Ох, как болит спина».

«Лучше бы я умер».

«Никому нельзя доверять».

«Мне просто повезло».

«Я глупее полена».

«Я разваливаюсь на куски».

«Дурные вести по одной не ходят».

«У меня никудышные нервы».

«Я лезу на стенку».

«Яне могу сбросить вес».

«Яне запоминаю имен».

«Я все время что-нибудь теряю».

«Когда стареешь, память ухудшается».

«Меня от этого тошнит».

«Я забыл».

«Ты заставляешь меня чувствовать себя виноватым».

«Ты меня злишь».

«Из-за тебя у меня все несчастья».

«Ты делаешь из меня дурака».

«Это мир, в котором человек человеку волк».

«Чему быть, того не миновать».

Есть еще много и других подобных выражений, которые люди употребляют ежедневно, не задумываясь над тем, что они говорят и делают с собой. Давайте рассмотрим некоторые из этих фраз повнимательнее,

«Дурные вести по одной не ходят». Это распространенное выражение часто ассоциируется со смертью: как если бы кто-то умер, а вы оглядываетесь вокруг в поисках того, кто еще может умереть. От этих слов мне всегда не по себе. Зачастую это же выражение используют по отношению к бизнесу или финансовым проблемам. А почему не так: «Добрые вести по одной не ходят» - и по две, и по десять или больше?

«Я не запоминаю имен». Это выражение не только негативное - оно неточное, это не так. Все люди, которых я опрашивал, и которые пользуются этим выражением, помнят свое собственное имя. Так что, по крайней мере, одно имя есть. Они также помнят имена членов своей семьи, других родственников, друзей, некоторых коллег по работе и своих любимых исполнителей, кино- и телезвезд, спортсменов, а часто - имя своего врача, президента Соединенных Штатов и так далее. Когда разбираешься, по сути, оказывается, что они могут вспомнить сотни и даже тысячи имен.

Если вы недовольны своей памятью и хотите высказаться по этому поводу, будет правильнее сказать: «В прошлом мне не очень удавалось запоминать имена». Но оставьте это в прошлом. Там ему и место.

«Все хорошее когда-нибудь кончается». Когда мы используем это выражение, то обычно считаем, что должно случиться что-то плохое, и оно-таки, как правило, случается. Такую ситуацию создает наше ожидание. Негативное мышление и беспокойство настолько доминируют, что мы склонны ожидать несчастья, если думаем, что нам «слишком везет». Есть люди, которые чувствуют себя не в своей тарелке потому, что «дела идут чересчур хорошо». Они верят в то, что хорошие времена не могут длиться долго. К сожалению, эти люди даже не получают полного удовлетворения от того, что для них наступили хорошие времена, а плохие времена кажутся им гораздо хуже, чем они есть на самом деле.

Негативное мышление такого типа можно заменить на противоположное. Независимо от того, насколько плохо вам приходится, полезно думать о плохих временах лишь как о временном состоянии. Воспользовавшись словами Библии, мы можем сказать: «И это минует». Подумайте о времени, когда ваши дела шли из рук вон плохо, и конца этому не было видно; казалось, что будет только хуже и хуже. Но этого не произошло. Наоборот, ситуация улучшилась, и улучшилась гораздо быстрее, если бы вы этого ожидали и настраивались позитивно.

Определив, кто ваши негативные программисты, вы должны понять внутренний процесс вхождения негативности в вашу жизнь. Вам также необходимо понимать, что в течение вашей жизни вас программировали и позитивно, через любовь. Однако если вы такой же, как большинство из нас, негативные высказывания, вероятнее всего, перевешивали позитивные, особенно в раннем детстве. Чтобы помочь понять этот внутренний процесс, вначале приведу короткий пример того, как вы принимаете негативность, затем мы детально рассмотрим этапы принятия негативности, после чего будет дано объяснение изменений в вашей реальности.

В раннем детстве вы обладали большим потенциалом и имели небольшое число ограничений. И эти ограничения обычно объяснялись детским возрастом, так что впоследствии вы их преодолевали в процессе роста, учась ходить, разговаривать, читать и т. д. В те годы вашей жизни было более естественным размышлять с точки зрения возможного, чем невозможного. Однако ввиду того что молодой ум подобен губке, при сильном негативном программировании вы были склонны принимать эту негативность полностью, без колебаний.

Часто, когда ребенок шалит, один из родителей говорит: «Ты плохой мальчик», вместо «Ты поступаешь плохо». Если ребенок будет слышать слова «Ты плохой мальчик» достаточно часто, он сделает предположение, что он действительно плохой мальчик. Затем начнет меняться его поведение, и он начнет вести себя, как плохой мальчик. Когда такое поведение в достаточной мере закрепится, мысль о том, что он плохой мальчик, станет его убеждением. С этого момента он попался. Его жизнь и реальность сформированы, и он вырастает во взрослого «плохого мальчика», потому что самооценка «плохой мальчик» стала для него реальной и изменила его реальность.

1. Вы делаете предположения. Как вы уже, вероятно, догадались, большинство ограничений, имеющихся у вас сейчас, являются результатом негативного программирования в детском возрасте. Поскольку молодой ум так восприимчив к внешним воздействиям, он быстро и легко делает предположения на основе информации или программирования, поступающего из окружающей среды.

Например, вы, возможно, предполагали, что люди постарше (скажем, родители и учителя) дают правильную оценку вам и миру вокруг. Если они говорили, что «нечто» невозможно, вы, вероятно, верили этому. Возможно также, что на основании утверждаемого вы предполагали, будто все люди определенной расы или религии плохие, хотя никогда не встречали ни одного представителя этой расы или религии. Вы, возможно, предполагали, основываясь на мнении какого-либо другого человека, что определенные блюда ужасны на вкус. Вы, возможно, предполагали, что люди постарше, влиявшие на вас, были приемлемыми моделями поведения, хотя это не всегда соответствовало действительности.

2. Ваше поведение меняется как результат ваших предположений. Предположения, которые вы сделали, повлияли на ваше мышление, чувства и поведение. Вы начали усиливать подействовавшее на вас негативное программирование через внутренний диалог с самим собой (называемый в трансактном анализе «проигрывание родительских ролей»), что нанесло урон вашей самооценке.

Другие распространенные изменения в поведении из-за сделанных предположений включают появление сомнений, страха, умения ненавидеть и трудностей, связанных с неспособностью принимать и делать искренние комплименты независимо от того, насколько они заслужены. Ваше чувство собственного достоинства начинает все больше зависеть от мнений других, а не от внутренних ощущений.

3. Изменения в вашем поведении влияют на убеждения относительно самого себя. Ваше поведение способствует появлению определенных убеждений, которые более постоянны, чем предположения. Ваши предположения могли привести к появлению всех или некоторых из следующих убеждений: «Я виноват», «Я должен был быть идеальным человеком, а я им не являюсь», «Существует определенный предел для меня как личности», «Я некрасив», «Я тупой», «Я неудачник». Каждое из этих убеждений затем формирует общее убеждение: «Я никчемный человек и не заслуживаю большого счастья и благополучия». Чем дольше вы во что-то верите, тем прочнее становится эта вера.

4. Ваши убеждения становятся для вас реальностью. Доктор Уэйн Дайер (Wayne Dyer) описывает этот этап, перефразировав известную английскую поговорку: «Пока не увижу, не поверю». Он говорит: «Увижу, когда поверю». Это часто происходит очень быстро. Внезапно все сомнения отброшены, и вы знаете, что убеждение, которое у вас возникло, верное. Вы знаете, что ваше предположение, поведение или убеждение адекватное и правильное («Я всегда знал, что не смогу это сделать», «Они были правы»). Когда вы приходите к такому выводу, весь негативный процесс получает подпитку, унося вас по спирали, внутрь, к более ограниченной реальности.

Графически этот процесс показан на рис. 1. Наша первоначальная реальность раннего детства на внешней стороне спирали безгранична. Затем начинается процесс возникновения ограничивающего предположения, после чего происходят изменения в поведении, ведущие к появлению убеждения, которое формирует нашу новую, более ограниченную реальность. Эта новая реальность способствует появлению еще большего числа предположений об ограничениях, которые влияют на наше поведение, способствуя появлению еще более ограничивающего убеждения, и т. д.

Вы продолжаете двигаться по спирали к реальности, которая все больше и больше ограничивает, лишая огромной доли нашего потенциала. Пока этот процесс продолжается, мы в своей жизни в огромной мере недополучаем богатства, счастья, спокойствия, удовлетворения, радости, приключений, восторга, здоровья и любви.

Вы, возможно, заметили, что в предыдущих разделах время от времени упоминается слово «реальность». Что такое ваша реальность? Словарь Вебстера определяет реальность как «реальное качество или состояние». Это «реальное событие, реальный объект или реальное положение дел» и «совокупность реальных вещей и событий». Поэтому под «вашей реальностью» я подразумеваю то, что вы как индивидуум испытываете или воспринимаете как «реальное». То, что реально для меня, может не быть реальным для вас, и наоборот. И то, что было реально для вас в детстве, может не быть реальным сейчас.

Многие психологи утверждают, что мы создаем нашу реальность и в большой степени верим в ее истинность. Когда мы были младенцами, мы располагали таким небольшим количеством информации и опыта, испытывали такое незначительное воздействие программирования, что обращенные к нам высказывания очень редко воспринимались как противоречивые и становились нашими предположениями. Таким образом, любое предположение (скажем, что для нас быть богатым - не во благо, или о том, что мы никогда не будем богачами) почти тут же превращалось для нас в убеждение и реальность. Однако по мере взросления усиливается сопротивление тому, что может вступить в противоречие с полученным программированием, информацией или опытом. Следовательно, для создания новой реальности нам может понадобиться больше времени, чем в раннем детстве, но, без сомнения, это можно сделать. Я это сделал, и знаю тысячи людей, гораздо более здоровых, более богатых и счастливых, потому что они тоже это сделали.

Другими словами, вы сами выбираете, насколько счастливыми, здоровыми и удачливыми будете, и какие отношения у вас сложится с другими людьми. Одна из основных идей книги доктора У. Дайера «Ваши ошибочные зоны» состоит в том, что мы обладаем способностью выбирать желаемое. Когда мы признаем эту способность и сознательно выбираем желаемый образ жизни, мы делаем большой шаг к тому, чтобы быть хозяевами своей жизни.

Рис. 1. Эта направленная внутрь спираль показывает, как наша реальность становится все более ограниченной, если мы не отвергаем негативное программирование.

Вы можете принять решение отвергнуть негативность, которая осаждает вас, создавая таким образом для себя неограниченную реальность. А вот чему вы должны научиться сейчас: нейтрализовать воздействующее негативное программирование, принять решение делать более позитивные предположения и повернуть вспять спираль, которая вела к ограничениям, мешавшим вам воспринимать себя как человека с неограниченным потенциалом, который заслуживает благополучия.

Когда вы допускали негативное программирование в свою реальность (см. рис. 1), вы двигались по спирали от неограниченной реальности детства через этапы ограничивающих предположений, убеждений и, наконец, ограниченной реальности. Вы двигались к центру этой спирали, в состояние ограниченной запрограммированной реальности.

Чтобы отвергнуть (или нейтрализовать) негативное программирование, вы должны обратить спираль вспять, повернуть ее наружу (см. рис. 2), в направлении от вашей ограниченной запрограммированной реальности, выбирая положительные предположения, которые ведут к позитивным изменениям в поведении, в свою очередь способствующим возникновению более предпочтительных предположений, и т. д.

Постепенно вы преодолеваете запрограммированные ограничения, создавая новую реальность, и становитесь человеком с неограниченными возможностями. Шаг за шагом, укрепляя свою сознательность и осведомленность, вы продолжаете развиваться, учиться, расти, совершенствоваться и начинаете использовать свой истинный потенциал для достижения счастья и успеха. Такое укрепление сознательности и осведомленности может произойти только тогда, когда вы поймете, как отвергнуть негативное программирование, т. е. поймете, как убрать сор из ваших мыслей.

1. Осознайте воздействующее на вас негативное программирование. Первый шаг к нейтрализации негативности - осознать ее существование. Когда вы говорите или думаете в негативном смысле или кто-либо таким же образом разговаривает с вами, пусть это будет как мигание красного света, или звук звонка, или рев сирены. Это заставит вас насторожиться и напомнит, что компьютер в вашей голове получает новую программу.

2. Нейтрализуйте негатив и замените его позитивом. Если вы решаете не допустить отрицательного влияния негативного программирования на вашу жизнь, нажмите клавишу «сброс» в вашей голове, как сделали бы на калькуляторе или компьютере, нажав клавишу не с той буквой или цифрой. Затем в уме негативную мысль замените позитивной мыслью или утверждением. Вы делаете то же самое, когда нажимаете клавишу выброса кассеты, чтобы заменить запись, которую вы больше не хотите слушать, на более приятную.

Приводимые ниже утверждения (или, как я люблю их называть, формулы успеха) оказываются очень полезными, если ими воспользоваться сразу после «сброса» или удаления негативной мысли или высказывания. Рекомендую также записать те формулы успеха, которые кажутся вам наиболее полезными, и приучиться повторять их много раз каждый день. В процессе их повторения постарайтесь почувствовать соответствующие позитивные эмоции, которые обычно сопутствуют таким высказываниям, если они произносятся вами как констатация факта. Дайте волю чувствам подъема, уверенности, удовлетворения, мощи, энергии, энтузиазма или другим позитивным эмоциям.

Формулы успеха следующие:

Я решил(а) быть богатым (богатой).

Я решил(а) добиться успеха.

Финансовая независимость по мне.

Я проецирую богатство и благополучие на каждого человека, которого встречаю. Поступая таким образом, я обращаю свое сознание к неистощимому Универсальному Источнику изобилия.

Когда я проецирую богатство и благополучие на других, я извлекаю выгоду для себя.

Когда я усиливаю сознание богача у другого человека, я усиливаю его и у себя самого.

Я учу наилучшим образом тому, чему мне более всего необходимо научиться, и знание возвращается ко мне отовсюду.

Деньги - мой друг.

Имея деньги, я спокоен (спокойна).

Теперь я вижу себя преуспевающим человеком.

Ко мне идут большие суммы денег.

Деньги текут ко мне просто и естественно, как волны накатываются на берег.

Мое финансовое состояние постоянно улучшается независимо от состояния экономики.

Я заслуживаю больших сумм денег и использую их, чтобы помочь себе и другим.

Я вкладываю в свою работу все больше заботливой энергии, и это приносит мне все больший и больший доход.

Чем больше у меня денег, тем большим их количеством я должен делиться.

Мое состояние увеличивается с каждым днем независимо от того, что я делаю. Деньги всегда свободно циркулируют в моей жизни, и они всегда в избытке.

Я каждый день учусь и расту, что увеличивает мою ценность для мира.

Каждый доллар, который я трачу, попадает в обращение, обогащает экономику и возвращается ко мне во много крат большей суммой.

С каждым днем мое благосостояние укрепляется. С каждым днем мое богатство увеличивается.

Я двигаюсь вперед, и мое состояние и мудрость растут.

Я рассматриваю деньги как полезный инструмент.

Чем больше денег я имею, тем больше денег я должен (должна) использовать, чтобы помочь себе и другим.

Я всегда буду преуспевать, потому что я имею сильное желание внести вклад в развитие человечества и всего живого.

Для некоторых людей простое повторение немногих из этих формул с чувством много раз в день, как сказано выше, - вот все, что нужно, чтобы они смогли стать богатыми и ни от кого не зависеть. Возможно, вы - один (одна) из таких людей.

Для вас это может быть несколько просто. В таком случае вы можете прекратить чтение на этом месте и всего лишь использовать формулы успеха.

Тем не менее, изложенное ниже имеет исключительную ценность и в дальнейшем обеспечит вам финансовый успех и спокойствие духа. Но вы можете и должны начать использовать формулы успеха сегодня. Чем скорее вы это сделаете, тем скорее обретете благосостояние, к которому стремитесь.

Всегда помните, что вы можете контролировать ситуацию. Вы в ответе за свои мысли и можете создать любую реальность, какую захотите. Итак, используйте клавишу «сброс» или клавишу выброса кассеты - что вам больше по душе - и становитесь хозяином своей жизни. Это; ослабит влияние действовавшего ранее негативного программирования и поможет избавиться от ложных ограничений.

Возможно, что никаких ограничений не существует вовсе. Кое-что людям, пожалуй, никогда не удастся сделать, но я верю, что когда-нибудь многое невозможное сейчас будет легко осуществимым. Ученые сходятся во мнении, что мы используем только небольшую часть нашего мозга. Когда вы выбросите из головы тот мусор, который мешает проявить умственные способности, и начнете управлять программированием, которое действует на ваш умственный компьютер, вы станете думать только с точки зрения возможного и освободите себя, чтобы воспользоваться большей частью своего потенциала.

3. Превратите позитив в предположение. Когда вы делаете позитивное предположение, важно понимать, что предположения не идентичны убеждениям. На ограниченный период времени вы можете предполагать почти все, что угодно. Кроме того, предположение сделать легче, чем сформировать полновесное убеждение.

4. Сделанное позитивное предположение приводит к изменению вашего поведения. Ваше позитивное предположение автоматически влияет на поведение, и вы получаете импульс к действию. Поведение закрепляется, если идет приток энергии, подобный тому, который имеет место в процессе позитивной визуализации (об этом вы узнаете в следующей главе), или если возникает позитивная обратная связь, например быстрый благоприятный результат. Будьте себе на этом этапе лучшим другом и окажите себе твердую поддержку.

5. Изменения в вашем поведении приводят к возникновению нового убеждения. Для достижения этой цели очень важно, чтобы измененное поведение просуществовало достаточно долго и обеспечило формирование убеждения. После этого вы начинаете доверять новым, позитивным мыслям.

6. Ваше позитивное убеждение становится вашей реальностью. Теперь вы движетесь к внешней, безграничной реальности расширившейся спирали. Вы завершили процесс позитивного мышления. Многим людям непонятен этот процесс, так как 1) они не научились, как должно, программировать себя (большая часть этой книги посвящена именно задаче помочь вам в этом); 2) слишком легко сдались (о настойчивости говорится в одной из последующих глав); 3) они не подавляют негативность, с которой сталкиваются.

Легко обзаводиться друзьями. Способность легко заводить друзей очень важна для нас как в делах, так и в жизни в обществе. В данном примере я исхожу из того, что у вас нет негативной программы, которую надо убирать. Если так, вы сможете легко заводить друзей, начиная с предположения, что человек, которого вы повстречали или собираетесь встретить, существо дружелюбное, сердечное, тонкое, симпатичное и привлекательное, обладающее многими другими хорошими качествами, которые, может быть, не сразу заметны. Далее вы допускаете, что понравитесь друг другу.

Такие предположения автоматически влияют на ваше поведение, что и как вы говорите, как держитесь; ваши мысли при этом более позитивны и благоприятны для установления дружеских отношений.

Ваши действия, или поведение, укрепляют сделанное предположение до уровня убеждения. Вы действительно верите в то, что предположительно допускали в отношении этого человека - а он к этому моменту уже отражает ваши позитивные предположения и поведение. Как следствие, ваше убеждение подкрепляется опытом и становится реальностью. Теперь вы видите, что куда бы ни пришли, можете окружить себя людьми, которые будут вам нравиться. В определенном смысле вы создаете этих людей так же, как создаете свою реальность.

Создание реальности для процветания. Вы начинаете с предположения, что вам предназначено быть состоятельным человеком. Это ваше право от рождения. Вы имеете моральное право и идеальные условия, чтобы обрести финансовую независимость. Убирая негативное кнопками «сброс» и «выброс кассеты», вы применяете нижеследующие формулы успеха, которые помогут сделать такое предположение и проведут по спирали к безграничной реальности.

Я заслуживаю богатства.

Я предназначен для процветания.

Я как магнит для денег - я притягиваю их.

Деньги текут ко мне легко, без усилий.

Я использую свое быстро растущее благосостояние для помощи себе и другим людям.

Это предположение автоматически влияет на ваши мысли, чувства и активное поведение. Вы ставите определенные финансовые цели. Вы в большей степени осознаете возможности и начинаете пользоваться ими. Повышается уровень вашей энергии, в вас больше энтузиазма, позитивного настроя и активности. Такое поведение заставляет поверить, что вам суждено быть процветающим, и это становится реальностью еще до того, как вы действительно достигаете высокого уровня благосостояния. На этом этапе вы уже не просто верите, - вы знаете, что процветаете. Конрада Хилтона (Conrad Hilton) однажды спросили, когда именно он понял, что богат. Господин Хилтон ответил: «Я понял это, когда ночевал на скамейках в парке». Он знал, что удачлив, даже тогда. Реальность начинается в мыслях. Вы должны видеть и ощущать ее в себе. Эта «внутренняя реальность» создаст вашу физическую реальность.

Создание реальности для успеха в торговле. Если вы занимаетесь торговлей или присматриваетесь к деловой перспективе или должности, которая связана с продажей товаров, услуг или идей, вы увидите, насколько важно преодолеть любое негативное программирование в отношении занятий торговлей.

Многие люди питают отвращение к торговле, так как думают, что она предполагает обман людей, получение прибыли за их счет, навязывание им денежных затрат на то, в чем они не нуждаются. Они также боятся отказов и иных неудач. Стоит только немного покопаться в себе, чтобы осознать наличие этой негативной запрограммированности. Когда вы определите, в чем она состоит, т. е. осознаете ее, - следует нажать свою кнопку «сброс». В этот момент вы немедленно делаете предположение, что вы уже являетесь успешно торгующим человеком. Нижеследующие формулы успеха помогут вам сделать это предположение.

Мне нравится продавать.

Продавая, я оказываю хорошую услугу.

Мне нравится показывать людям, как мой товар может им помочь.

Я оказываю покупателям услугу, когда посещаю их, мне нравится что-то давать людям.

Заниматься продажей для меня теперь удовольствие.

Мне хорошо удается продавать.

Такое предположение автоматически влияет на ваше поведение, и вы принимаетесь действовать (например, делаете больше звонков и визитов, прикладываете больше энергии к распространению товара или услуги, становитесь более восприимчивы к нуждам и пожеланиям клиентов, стараетесь, чтобы ваш товар или услуга удовлетворял их нужды и пожелания). Это поведение открывает каналы новой энергии и приводит к подлинной убежденности в том, что вы удачливо продающий человек, и это может стать вашей реальностью даже раньше, чем будет подтверждено опытом.

Вы уже знаете, что когда-то в прошлом признали ложные ограничения, которые сдерживали вашу способность притягивать, иметь и с удовольствием использовать деньги в полной мере. Вы, вероятно, уже начали освобождаться от этих ложных ограничений и двигаться по своей спирали к внешнему кругу безграничной реальности изобилия и счастья.

Тем не менее, вполне вероятно, что вы сочтете полезным принять по крайней мере одно ограничение. А именно: ваше финансовое положение всегда будет оставаться выше определенного уровня, который вы изберете. Иными словами, обозначьте уровень благосостояния, ниже которого вы никогда не будете опускаться.

Если вы примете этот минимум в качестве ограничения - как большинство людей приняли ограничения в уровне процветания, которого они могут достичь, - вы всегда будете находить пути (законные и безболезненные) удерживаться выше этого минимума. Почему? Если вы примете как «реальность», что всегда будете удерживаться выше этого минимального уровня, то снабдите себя «звонком», который будет направлять ваше внутреннее «я» на вырабатывание идей, мотиваций, лучшее осознание возможностей, которые позволят вам оставаться выше указанного минимального уровня. Даже если вы испытаете временный спад, ваша энергия, мотивационные и творческие способности автоматически активизируются, чтобы обеспечить добывание большего количества денег, - независимо от обстоятельств.

Это не подразумевает взгляда на минимум как на «должный» для вас уровень, потому что это означало бы принятие ограничения, мешающего обладать более высокой степенью благосостояния.

Это просто способ подстраховки себя, чтобы успех не привел к такому благодушию, когда вы «заснете» в ответственный момент и позволите временному регрессу превратиться в постоянный.

Это немного походит на предварительно заготовленное распоряжение о продаже на бирже, чтобы защитить свои вложения. Даже самые процветающие люди в мире переживают плохие времена, но, как гласит поговорка, «когда идти тяжко, тяжесть сама идет». Ваш позитивный предел служит звонком будильника для активации энергии и творческих способностей, когда это требуется. Как говорит Роберт Шуллер (Robert Schuller): «Трудные времена не длятся вечно, а вот трудные люди существуют всегда».

Как вы узнаете из главы 6, препятствия и неудачи часто представляют собой замаскированные благодеяния. На них мы учимся и в результате достигаем даже большего успеха, чем имели бы, если бы не столкнулись с препятствием или «провалом».

Из данной главы вы узнали:

1. Как прийти к убеждению, что процветание - это ваше моральное право.

2. Как осознать негативное программирование, которое ведет вас по сужающейся спирали к «реальности» ложных ограничений.

3. Как устранять («сброс» или «выброс кассеты») негативное программирование и замещать его формулами успеха, которые ведут по расширяющейся спирали к безграничной реальности и подлинному вашему потенциалу, направленному на здоровье, счастье и процветание.

4. Как установить минимальный уровень благосостояния.

В следующей главе вы познакомитесь с весьма действенной техникой визуализации мысленных зрительных образов, которая еще больше поможет двигаться по расширяющейся спирали к финансовой независимости, к более полной и насыщенной жизни.

В нашем сознании постоянно происходит внутренний диалог. Мы говорим с собой о том, что происходит в данный момент, о том, что происходило в прошлом, и о том, что может произойти в будущем. Внутренний диалог влияет на наши настроение, восприятие и мироощущение в целом.

Но если внутренний диалог носит негативный характер, это может привести к нежелательным последствиям, ведь наши мысли и чувства влияют на наши действия. Прежде всего, определите характер ваших разговоров с самим собой. А затем можете приняться за налаживание позитивного внутреннего диалога, который улучшит вашу жизнь.

Допустим, по пути на работу вы попадаете в пробку. Ваша первая реакция на это гнев? Что-то вроде: «Вы что, все с ума посходили? Понапокупали прав? Посмотрите, какая молодец – пишет СМС за рулем!… Эй, ты нас всех чуть не поубивала! Почему такое постоянно случается, когда я опаздываю? Как же меня это злит! Опять я опоздаю… Эй, друг, ты, вообще, знаешь, что такое сигнал поворота?!…» – и так далее, пока кровь в жилах не начнет закипать.

Негатив может подпитывать сам себя. И с этим настроением вам потом идти на работу! Можете быть уверены, что другие подхватят от вас гнев и раздражение. Это повлияет на качество вашей работы и вашу продуктивность, потому что энергетически и эмоционально вы все еще в пробке, а не на работе…

Вот несколько примеров, как заменить негативные мысли на позитивные, с комментариями и вариантами исправления:

1. «Пожалуй, я не пропущу мероприятие. Я знаю, что мне не будет там весело.»
   Откуда вы можете знать? Ведь это событие еще не произошло! Замените фразу на «Это будет весело», и ваш настрой в корне изменится.
2. Когда вас хвалят за проделанную работу, вы говорите: “Да ну, пустяки”.
   Если вас хвалят, очевидно, вашу работу ценят. Так почему же вы сами ее не цените?! Лучше просто скажите: “Спасибо!”.
3. «Я никогда не смогу сбросить эти последние 5 кг!»
   Когда вы на чем-то фокусируетесь, вы материализуете и притягиваете это в свою жизнь. Измените это негативное утверждение на «Мой вес идеален». И фокусируйтесь на том, что хотите привлечь в свою жизнь, а не на том, чего не хотите.
4. «Это несправедливо!»
   Жизнь не всегда соответствует вашим идеальным представлениям о том, какой она должна быть. Расслабьтесь и примите все как есть. Измените то, что можете изменить, и смиритесь с тем, чего изменить не можете.
5. «Главное – победа»
   Мышление в стиле «все или ничего» мешает вам наслаждаться моментом, полноценно проживать свою жизнь.
6. «Он меня раздражает!»
   Нет. Он делает что-то, на что вы предпочитаете отреагировать гневом. Никто не может указывать вам, что чувствовать или как реагировать!
7. «Я очень зол!»
   Нет. Вы человек, испытывающий эмоции, которые носят негативный характер. Вы не ваши чувства. И вы не злой человек.
8. «Я не вынесу, если она бросит меня!»
   Расставаться тяжело, но вы можете это пережить. Более того, расставание может пойти вам на пользу. Не преувеличивайте масштаба трагедии. Лучше представьте, какие взлеты могут последовать за этим временным падением.
9. «Я неспособен хорошо учиться»
   Такие обобщения – нездоровое явление. Подобными заявлениями вы существенно ограничиваете себя! Смотрите на свои реальные и предполагаемые недостатки как на возможности для роста: «Я приобретаю навыки в области…»
10. «О боже, суп был пересолен! Весь обед испорчен!»
    Серьезно? А что насчет остальных блюд? Весь обед был кулинарной катастрофой, или у вас просто вышла неувязка с супом?
11. «У меня не может быть нормальных отношений, потому что в детстве я подвергался насилию»
    Вы преувеличиваете значение прошлого. Это было давно. Да, это повлияло на вас, но вы уже не находитесь в этой ситуации, и исцеление травмы прошлого – это вопрос вашего выбора.
12. «В том, что мои дети не успевают в школе, полностью моя вина»
    Нет, это не так. А как же их ответственность за свои действия? Как родитель, вы должны направлять, дисциплинировать своих детей и помогать им приобретать необходимые навыки, но главная ответственность за их успехи в учебе и любой другой деятельности лежит на них самих.
13. «Меня никто никогда не полюбит»
    Никогда? Еще одно ложное обобщение, направленное против самого себя!
14. «Я так глуп!»
    Вы действительно глупы? Всегда? Абсолютно глупы во всех сферах жизни? Конечно, нет! Не забывайте о своих сильных сторонах! Вы можете сказать: «Это было неразумно с моей стороны. В следующий раз я буду действовать по-другому!» Учитесь на ошибках!
15. «Вот бы я был таким же красивым, как…»
    Нет ничего плохого в том, чтобы восхищаться другими людьми и перенимать их положительные качества, но вы это вы. Сравнивая себя с другими в негативном контексте, вы умаляете свое истинное достоинство. Ведь вы уникальная, ценная и по-своему интересная личность.

В некоторых из этих примеров вы можете узнать себя. Проблема в том, что подобные утверждения звучат правдоподобно и убедительно, но на самом деле они лишь отражают то, каким способом вы предпочли реагировать на ту или иную ситуацию.

Будьте сознательным и обращайте внимание на негатив в своем внутреннем диалоге. Каждый раз, когда вы замечаете негативное утверждение, подвергайте его сомнению. Где доказательства, что это именно так? Это всегда верно? Помните: ваши слова обладают невероятной силой!

Исключите эти слова из своего словаря:

• Всегда: так не бывает. Все течет, все меняется!
• Никогда: так не бывает! (см. выше)
• Не могу: возможно, не сейчас, но если вы чего-то хотите, вы найдете способ добиться этого.
• Не буду: для этих слов справедлив тот же принцип, что и для «не могу».
• Но: аргумент, которым вы можете сильно ограничивать себя!
• Пытаться: Просто делайте! «Делай или не делай. Не надо пытаться» (Мастер Йода, «Звездные войны»).
• Следует: не нужно подстраиваться под ожидания других людей или придавать негативную окраску тому, что на самом деле хорошо для вас (вместо «мне следует похудеть» говорите «я хочу похудеть». Когда вы «хотите», это придает больше мотивации, чем когда вы «должны»).

Используйте упражнения метода Сильва для перепрограммирования, чтобы изменить негативную «логику», присущую вашему внутреннему диалогу, на новые способы мышления, которые придают вам сил. Запишите негативные утверждения, которые вы привыкли употреблять в речи, с указанием соответствующих альтернативных утверждений. Заменяйте негативные утверждения на позитивные, пока последние не войдут в привычку.

Когда вы измените характер своего внутреннего диалога, вы измените свою жизнь!

Наша сегодняшняя реальность является такой, какой мы хотим ее видеть. В случае если человек действительно хочет жить по-другому, он непременно осмелится изменить свою жизнь.

Сегодня Мухаммед Али признан величайшим в истории боксером. Однако в самом начале своей карьеры, задолго до того, как он добился успеха, Али был всего лишь одним из многих молодых спортсменов, стремящихся к достижению мировой славы.

Возможно, вы тоже помните тот день, когда заголовки всех спортивных изданий украшало дерзкое заявление: "Я - величайший боксер!"

Эти слова были сказаны молодым человеком по имени Кассиус Клей перед первым серьезным поединком в его жизни. Поначалу средства массовой информации высмеивали самонадеянность Клея, однако после того, как новичок одержал победу над самим Сонни Листоном, все журналисты взяли свои слова обратно. Клей не просто выиграл, он предсказал свою победу.

Кассиус Клей, в дальнейшем Али, начал свое триумфальное шествие по миру со словами "Я величайший боксер всех времен и народов!". Необходимо отметить, что он научился не только предсказывать исход поединка, но и называть раунд, в котором он одержит победу (как показало время, его предсказания чаще всего сбывались).

Как же ему это удавалось? Был ли он действительно наделен даром предвидения? Обладал ли он каким-либо тайным знанием или мистической силой?

Мы с уверенностью отвечаем на эти вопросы утвердительно. Мистическая сила, которой обладал Мухаммед Али, называется силой внушения. Этой великой силой обладают слова, в которые человек искренне верит, которые заставляют его поверить в себя и впоследствии становятся реальностью.

Нам бы хотелось обратить ваше внимание на то, что Мухаммед Али никогда не говорил: "Я великий боксер", "Я один из лучших" или "В следующем году я стану величайшим боксером в истории". Нет, он всегда высказывался предельно коротко и ясно: "Я - величайший боксер!" Произнося эту простую фразу, он одновременно выполнял три важнейшие задачи.

Во-первых, он четко определял цель, к достижению которой должно было стремиться его подсознание. Учитывая тот факт, что на подсознательном уровне человек не способен воспринимать прошедшее или будущее время, он автоматически заставлял себя полностью концентрироваться на настоящем. Он культивировал в себе веру в истинность своих слов и собственной силы.

Во-вторых, выступая с подобным заявлением, он внушал собственному подсознанию, что пути назад нет, он знал" что теперь должен идти только вперед и подтвердить свои слова реальными действиями.

В-третьих, он убеждал окружающих в том, что непременно добьется поставленной цели. Он осознавал воздействие силы внушения. Именно поэтому перед началом каждого боя он старался сделать так, чтобы будущий соперник услышал его заявления. В случае если Али говорил, что одержит победу уже в третьем раунде, на уровне подсознания его соперник уже готовился покинуть ринг после второго. Сила внушения Али была настолько велика, что помогала ему влиять не только на собственное подсознание, но и на подсознание всех, кто его окружал. В конечном итоге его намерения всегда материализовывались.

Немаловажным является и тот факт, что Али использовал различные техники внушения. Он демонстрировал веру в себя не только словами, но также телодвижениями и мимикой. Так, даже во время перерывов между раундами он никогда не сидел в углу ринга и старался не терять зрительного контакта с соперником. Подобные действия, безусловно, являлись методами внушения - они помогали ему поверить в собственную неуязвимость и заставляли поверить в это окружающих.

В заключение нам хотелось бы подчеркнуть, что Мухаммед Али в действительности обладал уникальным боксерским талантом, однако он также был наделен потрясающими психологическими способностями. Задолго до выхода на ринг Али одну за другой одерживал великие победы в своем сознании.

Внушая себе определенное мнение, человек тем самым оберегает свое подсознание от убеждений окружающих. Дело в том, что наше подсознание готово принять на веру любую мысль, предоставляя таким образом возможность другим людям воздействовать на наше настроение, мировоззрение и взгляды. Так, если вы слышите негативное утверждение (например, о том, что вам не хватает уверенности в себе, способностей, удачи и так далее), вы подсознательно настроитесь на негативное восприятие, которое, в свою очередь, будет оказывать воздействие на ваши поступки. Помните: негативные утверждения всегда порождают негативные результаты.

Великолепным примером существования подобной взаимосвязи является случай, произошедший с талантливой спортсменкой Мэри Деккер на Олимпийских играх 1984 года. Выдающаяся бегунья Мэри Деккер была настоящей звездой и великой надеждой Америки в легкой атлетике. Однако практически во всех интервью, которые Мэри давала еще до начала Олимпиады, мы слышали одну и ту же фразу: "Я чувствую, что меня сглазили! Меня сглазили… меня сглазили…"

Мы уверены, что, произнося эти слова, Мэри не задумывалась о последствиях. В тот момент она находилась под колоссальным давлением и не отдавала себе отчета в собственных поступках, однако ее подсознание незамедлительно отреагировало на негативные заявления и результаты не заставили себя ждать. На Олимпиаде 1984 года Мэри Деккер действительно выступала так, будто ее сглазили…

Негативное восприятие заставляет подсознание человека настраиваться на худший результат - это незыблемый закон причинно-следственной связи. Основная проблема заключается в том, что слишком многие из нас обращают внимание исключительно на результат, в то время как причина и следствие составляют единое целое. Мы никогда не задумываемся о том, что привело нас к поражению, ошибке или неудаче. Мы не осознаем, что оказываемся в тех или иных жизненных обстоятельствах по какой-то определенной причине. Мы не замечаем, что сознательно направили свою внутреннюю энергию на достижение отрицательного результата.

Только вера в себя поможет вам добиться поставленной цели в любых обстоятельствах.

В подтверждение вышесказанного нам хотелось бы рассказать вам притчу о молодом монахе, которую мы, как правило, используем на своих семинарах. Итак, молодой послушник пришел в монастырь, переступая порог которого всем монахам, согласно заведенному обычаю, надлежит дать обет молчания. Всего раз в год каждому из них предоставляется возможность обратиться к настоятелю монастыря и произнести фразу, состоящую не более чем из трех слов.

Прошел год, и настоятель спросил у молодого монаха:

Желаешь ли ты что-нибудь сказать мне?

Кровать слишком жесткая, - ответил юноша. Настоятель с пониманием кивнул головой и велел ему отправляться назад.

Прошел еще год, и настоятель вновь обратился к молодому монаху с тем же вопросом. На этот раз юноша сказал:

Пища слишком скудна.

Настоятель с пониманием кивнул головой и велел ему отправляться назад.

По окончании третьего года молодой монах появился перед настоятелем и заявил, не дожидаясь вопроса:

Все, я ухожу!

Настоятель лишь покачал головой и сказал:

Неудивительно, что у тебя больше нет сил, ведь все это время ты только и делал, что жаловался…

Причина любой неудачи кроется в негативном восприятии окружающего мира и собственной личности, которое заставляет человека бессознательно стремиться к отрицательному результату, и наоборот - если у человека позитивный настрой, подсознание ведет его кратчайшим путем к наилучшему результату. Все очень просто. Попробуйте, и вы сможете убедиться в этом сами.

Мы способны добиться всего, что наш разум может постичь и во что он может поверить.

(Наполеон Хилл)

Если вы действительно хотите достичь поставленной цели, в первую очередь вам необходимо поверить в то, что вы способны это сделать. Недостаточно просто мечтать и надеяться, что ваши мечты осуществятся сами собой. Помните: любое действие основывается на вере и для того, чтобы добиться желаемого результата, вы должны поверить в свои силы. Чем сильнее вы будете верить в успех, тем значительнее будет результат.

Залогом успеха в любом начинании является сознательная уверенность в том, что вы способны достичь поставленной цели. В предыдущих главах мы уже упоминали, что в первую очередь вам следует записать свою цель на бумаге. Далее вам необходимо прибегнуть к технике визуализации, а затем обратиться к силе внушения. Именно сила внушения укажет вам путь в мир осуществившихся желаний.

Писатель и актер Уилл Роджерс однажды заметил: "Я знаю лишь то, о чем прочитал в сегодняшней газете". Возможно, нам доподлинно неизвестно, что он имел в виду, однако мы точно знаем, что человеку действительно проще воспринимать информацию, изложенную в письменной форме.

Другая истина заключается в том, что все мы поддаемся внушению. Напомним, что повторяющиеся утверждения вселяют в нас уверенность. Каждый раз, когда вы громко произносите ту или иную позитивно заряженную фразу, вы можете быть уверены в том, что у вас есть по крайней мере один слушатель - ваше собственное подсознание. Оно немедленно реагирует на ваши слова и заставляет вас поверить в их справедливость. Так, если вам недостает уверенности в себе, но, несмотря на это, вы пытаетесь обрести веру в успех, подсознание обязательно поддержит вас, спрашивая: "Почему бы и нет? Возможно, у тебя все получится…"

Однако еще большее давление на свое подсознание оказывает человек, выступающий с каким-либо заявлением перед многочисленной аудиторией. Например, если в кругу знакомых вы утверждаете, что непременно достигнете поставленной цели, вы тем самым буквально вынуждаете подсознание сказать вам следующее: "Что ж, теперь у тебя только один выход - добиться успеха! Ты обязан подтвердить свои слова действиями, в противном случае все эти люди будут считать тебя глупцом или просто болтуном. Думаю, мне пора приниматься за работу - не могу же я оставить тебя одного в такой ситуации".

Сила внушения помогает человеку избавиться от сомнений и внутренних страхов. Она заставляет его поверить в собственные силы на уровне подсознания.

Как использовать силу внушения?

Теперь, когда нам известно, какую роль внушение играет в процессе созидания будущего, достижения успеха и претворения мечты в жизнь, нам необходимо выяснить, как правильно использовать эту силу.

Как и всем слушателям наших семинаров, мы предлагаем вам воспользоваться техникой самовнушения, приведенной ниже. Скорее всего, вначале вам будет не совсем Удобно выполнять данное упражнение в присутствии окружающих, но в этом нет ничего плохого. Не стоит торопиться - помните, что главное не скорость, а качество.

1. Прежде всего встаньте. Как известно, способность человека к концентрации напрямую зависит от положения тела. Мы всегда советуем людям использовать этот прием в самых разных жизненных ситуациях. Представим, к примеру, что вам необходимо сделать чрезвычайно важный телефонный звонок. Уверяем вас, что в случае если вы будете разговаривать стоя, результаты удивят не только вас, но и вашего собеседника. Вы буквально почувствуете, как весь организм наполняется силой и от вас исходит мощная волна позитивной энергии, энтузиазма и уверенности в себе.

2. Во время процесса внушения слегка ущипните себя - это позволит вам сохранять ощущение реальности. Не забывайте о том, что указательный палец является наиболее чувствительным органом осязания. Открывая дверь, ведущую в сознание, он позволяет человеку "увидеть" все, до чего дотрагивается. В данном контексте основная функция большого пальца заключается в придании еще большей силы указательному. Таким образом, ущипнув себя этими двумя пальцами, вы заставляете свое сознание полностью сосредоточиться на процессе и обрести решимость.

3. И наконец, в заключение громко и внятно произнесите внушаемую фразу-утверждение. Проследите, чтобы ваш голос не дрожал и звучал уверенно. Почувствуйте, что вы говорите серьезно!

Если вам довелось посмотреть очередной эпизод "Звездных войн" под названием "Империя наносит ответный удар", вы без труда вспомните неугомонного Йоду. Этот выпускник Джедайского педагогического института пытался объяснить Люку Скайуокеру значение силы внушения - величайшей силы во Вселенной. Он говорил своему ученику: "Запомни, Люк, не существует такого понятия, как "попытка", поэтому никогда не говори "Я попытаюсь…", говори "Я смогу!". Великая сила внушения наделяет человека удивительной способностью предсказывать будущее и превращать слова в реальные события.

Именно в этих простых словах и заключается истина. Человек способен внушить самому себе или окружающим практически любую мысль. Главное - помнить о том, что сомнения и страхи закрадываются в наше сознание тем же путем, что и вера в успех. Мы искренне советуем вам избегать таких фраз, как: "Я попытаюсь стать самым лучшим", "Я попробую стать красивой" или "Я постараюсь выиграть". Разве стоит тратить свою драгоценную энергию на то, чтобы заставлять себя сомневаться в собственных силах?

Внушаемая фраза не должна быть слишком длинной, вычурной или общеизвестной (вам не следует использовать устойчивые выражения, так как эта фраза не должна иметь значение для кого бы то ни было, кроме вас). Залогом успеха является краткость, поэтому четко выражайте самую суть. Кроме того, не забудьте, что подсознание человека не способно воспринимать прошедшее или будущее время, а значит, вам необходимо придерживаться рамок настоящего.

Вы должны произносить внушаемую фразу как можно убедительнее. Когда вы чувствуете, что начинаете запинаться и путаться, начните все сначала. Если вам не удается произнести заветную фразу - прокричите ее (в некоторых случаях от громкости зависит очень многое). Избавьтесь от стеснения и сомнений, раздвиньте границы и донесите свое послание до самых глубин подсознания!

Обратите внимание на то, что процесс внушения должен быть постоянным. Чем чаще вы будете выполнять соответствующее упражнение, тем быстрее ваше сознание включится в работу и тем скорее вы добьетесь поставленной цели. Управляйте своим разумом - не позволяйте ему управлять вами.

Встаньте перед зеркалом и громко произнесите: "Я гениален и уникален! Во мне заложено множество талантов, и я умело использую их в жизни".

Согласно индийской философии, фраза, произнесенная десять тысяч раз, автоматически становится мантрой, то есть постоянно повторяющейся мыслью, ответственной за формирование будущего и способной изменять судьбу человека. Регулярно применяя технику самовнушения, вы откроете для себя возможность погружаться в самые потаенные уголки подсознания и приподнимать завесу своего будущего.

Однажды мы начали внушать себе мысль о том, что при помощи популярного сегодня сетевого маркетинга продадим более полутора миллионов экземпляров книги "Куриный суп для души" ("Chicken Soup for the Soul"). Сегодня мы можем с уверенностью заявить о том, что справились с поставленной задачей.

Ответственная за выполнение этой работы область вашего подсознания непременно ответит вам. Рано или поздно ваш внутренний голос начнет зеркально отражать неоднократно произнесенную вами фразу, и вы услышите: "Ты гениален и уникален!" Постепенно внушаемое утверждение вытеснит из вашего сознания все негативные и разрушительные мысли, открывая вам путь к гармонии, счастью и успеху.

Какие идеи нам следует себе внушать.

Мы уже рассмотрели технику внушения и установили, что успех ее применения зависит от частоты выполнения упражнений, однако возникает еще один логичный вопрос: какие идеи нам следует себе внушать?

Безусловно, этот вопрос сугубо индивидуален, и каждому человеку стоит искать ответ в себе. Вам будет несложно сделать это, если вы поставили перед собой четкую цель. Мы советуем вам определить одно основное (то есть постоянное) и несколько вспомогательных утверждений, которые будут меняться в зависимости от жизненных обстоятельств.

Встаньте перед зеркалом и громко произнесите: "Я обладаю уникальным талантом и с успехом применяю его на практике!"

При формулировании индивидуального внушаемого утверждения помните об основных составляющих - позитивный заряд, краткость, точность, конструктивность и простота восприятия. Эта фраза должна запечатлеться в вашем подсознании, подобно тому как после многократного прослушивания запоминаются слова, когда вы просыпаетесь и когда ложитесь спать. Утренние впечатления играют особенно важную роль в жизни каждого человека. Растрепанные волосы, заспанные глаза, полное отсутствие макияжа или пробивающаяся щетина - вот то, что мы видим в зеркале по утрам. Вполне естественной реакцией в данной ситуации является чувство недовольства и неудовлетворенности собой (конечно, если вы не являетесь редким исключением из правила). Мы издаем печальный вздох, и новый день теряет свою прелесть в наших глазах- мы оказываемся во власти негативного восприятия.

Что человек испытывает в тот момент, когда отдается во власть отрицательных мыслей? Разве таким образом он не посылает негативный сигнал своему подсознанию? Разве каждое утро, глядя в зеркало, он не внушает себе мысль о том, что выглядит недостаточно хорошо? Как подобное негативное восприятие скажется на его настроении? Как он будет чувствовать себя в течение дня? Возможно, его будет одолевать чувство тревоги, не позволяющее сосредоточиться на выполнении работы? Сможет ли он добиться успеха? Будет ли его подсознание изо всех сил стремиться к достижению поставленной цели или, напротив, сделает все, чтобы этому помешать?

Встаньте перед зеркалом и громко произнесите: "У меня есть великая мечта, и сейчас я воплощаю ее в реальность!"

Однако все может быть совсем по-другому, если, просыпаясь утром и глядя на свое отражение в зеркале, вы улыбнетесь и скажете себе: "Знаешь, а ты выглядишь очень даже неплохо" или даже "Да ты просто красавец!" Попробуйте, и вы убедитесь, что это совсем несложно.

Попробуйте прямо сейчас оторваться от чтения этой книги и улыбнуться себе. Сделайте глубокий, медленный вдох и просто улыбнитесь. Почувствуйте, как простая улыбка полностью меняет ваше настроение и мировосприятие. Не ждите чего-то или кого-то, кто сделает вас счастливым, - станьте счастливым прямо сейчас! Вы можете наполнить свой организм жизненной силой, энергией и радостью без чьей-либо помощи - выбор остается за вами. Помните: улыбка - самый простой и надежный способ изменить негативный настрой на позитивный.

Начните свой день с улыбки. Смотрите на себя с любовью и каждое утро, глядя в зеркало, говорите себе: "Здравствуй. Я очень люблю тебя, сегодня у нас с тобой будет еще один замечательный день".

Проживайте каждый свой день с любовью и верой в успех. Идите по жизни с осознанием того, что вы способны добиться всего, о чем мечтаете.

Всем нам следует ответить на следующий вопрос: "Что я думаю и говорю о самом себе?" Что вы выбираете - любить или ненавидеть, вдохновлять или разочаровывать, помогать или вредить самим себе? He забывайте о том, что первым человеком, на которого вы должны произвести хорошее впечатление, прежде чем утром выйдете из дома, - это вы сами! Вы, не кто-либо другой должны поверить в себя. Если вы сможете полюбить и оценить себя по достоинству, вас полюбит и оценит весь мир.

Мультимиллионер У. Клемент Стоун, владелец корпорации "Aeon" в Чикаго, каждое утро напоминает своим сотрудникам, чтобы они обратились к себе со словами: "Я чувствую себя потрясающе. Я здоров. Я прекрасен". Он научил сотни тысяч своих подчиненных использовать данную технику внушения, чтобы помочь им добиться личностного и финансового успеха.

Другой отличной возможностью настроиться на позитивный лад является принятие душа или ванной. Не секрет, что многие из нас иногда даже поют в душе. Так почему бы в этот момент не поговорить с собой о том, каким замечательным человеком вы являетесь? Почему бы вам не обнять себя и не сказать что-нибудь приятное? Необходимо отметить, что техника самовнушения позволяет человеку не только поднять настроение, но и оздоровить собственный организм. Обратитесь к себе со словами: "Я обладаю уникальными умственными способностями. Мой мозг полон потрясающих идей, которые с легкостью претворяются в жизнь и приносят успех". Вас никто не услышит - никто, кроме вашего подсознания, не узнает об этом разговоре. Вы сможете сохранить все сказанное в тайне. Взгляните на свои волосы, проведите по ним рукой и скажите: "Какие восхитительные волосы!" Прикоснитесь к своему лицу и отчетливо произнесите: "Мое лицо прекрасно". Поверьте, после этого вы выйдете из душа в замечательном настроении и почувствуете себя бесконечно счастливыми просто от того, что вы есть на свете.

Неужели это действительно срабатывает?

Разумеется, срабатывает! Доктор Уэйн Дайер, автор бестселлера "Жить, чтобы жить", однажды заявил своим коллегам в университете: "Я непременно стану знаменитым писателем". Подобное утверждение вызвало у окружающих усмешку - это произошло задолго до того, как была напечатана и издана его первая книга. На сегодняшний день этот талантливейший человек продал более пятидесяти восьми миллионов экземпляров своих книг.

Встаньте перед зеркалом и громко произнесите: "Я вижу, чувствую и верю в свой успех. Я двигаюсь в верном направлении и делаю все, чтобы добиться своей цели".

Великий тренер, стремящийся привести свою команду к успеху, всегда называет своих спортсменов чемпионами - эта методика используется во всем мире. Почему же эти люди обращаются к своим подопечным не иначе как "Привет, чемпион!". Разве все они действительно уже чемпионы? Конечно же, нет. Просто хороший тренер знает, что на подсознательном уровне человек выполняет задачи, которые воспринимает его подсознание. Выдающийся тренер Лу Хольц никогда не затрачивает больше двух лет на то, чтобы превратить проигравшую команду в команду чемпионов.

Встаньте перед зеркалом и громко произнесите: "Я - победитель, и я недосягаем!"

Сила внушения способна не только изменить восприятие человека и заставить его поверить в себя, она также позволяет ему осуществить свои мечты. Возьмем, к примеру, Уэйна Грецки, который добился славы выдающегося спортсмена уже в возрасте семнадцати лет. Он оказался перед выбором - хоккей или футбол. Ему больше нравилось играть в хоккей.

Однако когда он захотел начать заниматься этим видом спорта профессионально, ему ответили: "Молодой человек, вы весите всего шестьдесят девять килограммов - вы слишком легкий. В среднем вес хоккеиста составляет девяносто килограммов. Вы не сможете играть - вас просто затопчут на льду".

Встаньте перед зеркалом и громко произнесите: "Я чувствую себя совершенно здоровым!"

Грецки с уверенностью заявил: "Раз я самый легкий, значит, мне легче других будет добраться до шайбы".

Он искренне верил в то, что добьется в спорте больших успехов, - и Уэйн Грецки стал звездой, заключающей многомиллионные контракты. Семь раз подряд он был признан лучшим игроком НХЛ. Благодаря непоколебимой вере в себя он стал настоящим чемпионом, недосягаемым победителем в любимом виде спорта.

Помогая другому человеку поверить в себя, вы тем самым повышаете его самооценку и улучшаете настроение. Он, в свою очередь, непременно ответит вам взаимностью - таким образом, этот несложный прием поможет вам порадовать не только окружающих, но и самих себя. Кроме того, он представляет собой отличный способ воздействия на окружающих. Однако помните, что лицемерие здесь неуместно - залогом успеха является искренность. Необходимо отметить, что существует три вида комплиментов - восхищение физическим совершенством, восхищение умственными способностями и, наконец, восхищение душевными качествами человека. Традиционно сложилось так, что комплименты, относящиеся к первому из указанных видов, служат для мужской половины населения способом выразить симпатию женской половине. Второй вид комплиментов, как правило, слышат "великие умы" нашего мира, то есть люди, добившиеся успеха в науке или бизнесе за счет своих умственных способностей.

Согласитесь, что эти виды комплиментов применимы далеко не ко всем. В этом нет ничего удивительного, ведь не все мы обладаем выдающимся умом или сногсшибательной привлекательностью. Именно поэтому наиболее распространенным является третий вид комплиментов, позволяющий отметить личностные качества, достижения и поступки человека.

Все мы - индивидуальности, и у каждого из нас свой характер, которому присущи те или иные качества (например, искренность, смелость, дисциплинированность, настойчивость, общительность, верность, открытость, чуткость и так далее). Кто-то отличается высокими моральными и этическими принципами, духовностью и честностью. Кто-то демонстрирует смелость, упорство и отвагу. Кто-то проявляет искреннюю любовь к детям или животным. В каждом человеке есть положительные качества, подчеркивая которые вы оказываете воздействие на его подсознание. Данный вид комплиментов является наиболее эффективным способом выражения глубокого восхищения по отношению к другому человеку.

Ваш друг успешно справился с выполнением работы? Ребенок научился кататься на велосипеде? Знакомый рассказывает о своих успехах в горнолыжном спорте? Похвалите всех, кто находится рядом с вами. Возможно, кому-то в этом мире сейчас не хватает именно вашего одобрения и восхищения. Помогите окружающим обрести веру в себя.

Делайте комплименты чаще. Не бойтесь говорить людям хорошие, искренние и добрые слова. Наполните радостью жизнь тех, кто вас окружает. Помните о "правиле бумеранга" - каждое сказанное вами доброе слово рано или поздно обязательно вернется к вам, и, быть может, это произойдет в тот момент, когда вы больше всего будете в этом нуждаться.

Встаньте перед зеркалом и громко произнесите: "Я знаю, что живу не напрасно, и я счастлив!"

Результаты.

Итак, каждый из нас может добиться выдающихся результатов, используя силу внушения и технику визуализации, а также формулируя все свои желания, цели и мечты в письменном виде. Успех и масштабы наших достижений зависят только от нас! Какими же мы можем стать? В чем мы можем убедить себя прямо сейчас? Мы предлагаем вашему вниманию лишь несколько примеров:

"Я процветаю". "Я счастлив". "Я абсолютно здоров". "Я люблю, и моя любовь взаимна". "Я красив". "Я весел". "В моей душе царит гармония". "Я богат". "Я уверен в себе".

"Я дружелюбно настроен по отношению к окружающим".

Формулирование жизненного кредо наряду с другими техниками личностной трансформации, о которых мы рассказывали выше, способно полностью изменить ваше отношение к самому главному человеку в вашей жизни -. к самому себе. У вас есть возможность задействовать каждую из восемнадцати миллиардов мозговых клеток и направить их совместную работу на воплощение в реальность своей мечты. При условии четкого определения цели подсознание поможет вам измениться и стать тем человеком, которым вы всегда мечтали быть. Процесс личностной трансформации невидим глазу. Он происходит незаметно и быстро. Просто однажды это случается.

Встаньте перед зеркалом и громко произнесите: "Я замечательный человек!"

Как только вы ознакомитесь с процессом личностной трансформации и основными его условиями, у вас появится возможность применить полученные знания на практике. Вы сможете с легкостью выполнять это психологическое упражнение сколь угодно часто.

Предположим, в данный момент вы считаете, что вам недостает внешней привлекательности и умения знакомиться с новыми людьми. Вы считаете, что окружающие недолюбливают вас? Мы предлагаем вам следующую схему действий.

1. Процесс личностной трансформации следует начинать с постановки конкретной цели. В данной ситуации ваша цель - получить любовь, признание и поддержку окружающих или, возможно, найти свою вторую половину. После этого непременно запишите свою цель на бумаге, не забывая при этом, что формулировка должна быть максимально ясной и доступной для восприятия.

2. Теперь визуализируйте свою цель, используя семь шагов, о которых мы рассказали вам в предыдущей главе. Ваша основная задача - увидеть себя новым человеком. В своем воображении вы можете представить себе все что угодно! Возможно, вы мечтаете увидеть себя в роли любимого актера или актрисы или мысленно оказаться на райском острове в объятиях близкого человека. В этом новом мире вы являетесь душой компании - все от вас без ума. Более того, вас окружает такое количество друзей, что у вас просто не хватает на всех времени - все мечтают пообщаться с вами. Люди смотрят на вас с восхищением, задают вопросы и замирают в ожидании ваших мудрых советов. Для большего эффекта мы предлагаем вам увеличить количество присутствующих - пусть друзей у вас будет как можно больше.

Прислушайтесь к словам, голосам, звукам. Если вы находитесь на острове (например, на Гавайях), вслушайтесь в размеренный рокот океана. Насладитесь атмосферой веселья, танцев и музыки. А теперь представьте, что все это происходит на самом деле, а не в вашем воображении. Что вы чувствуете? Позвольте этим восхитительным ощущениям заполнить каждую клеточку вашего тела. Не правда ли, это прекрасно?

3. Наконец настало время сформулировать ваше жизненное кредо, которое вы будете использовать в качестве внушения. Вы можете создать целую серию коротких фраз, которые будете повторять каждый вечер перед сном. Например: "Я общительный и очаровательный". "Я чрезвычайно мил и интересен в общении с окружающими". "Я уравновешен и обладаю уверенностью в себе". "Меня всегда окружают люди, которым приятно мое общество". "Моя жизненная энергия заразительна".

Повторяйте эти фразы ежедневно перед сном хотя бы в течение месяца. Пусть они убаюкивают вас, как если бы вы засыпали под ласковый шепот волн, набегающих на берег. Со временем каждое из внушаемых утверждений займет свое место и будет автоматически звучать в вашем сознании, как слова любимой песни или стихотворение. Все они будут жить внутри вас.

Как только вы почувствуете, что это произошло, можете быть уверены - вы близки к достижению цели. Не сомневайтесь, подсознание уже получило сигнал и прикладывает все усилия для того, чтобы помочь вам стать новым человеком. Происходящая личностная трансформация будет отражаться в каждом вашем слове и жесте - сами того не замечая, вы начнете вызывать у окружающих положительную реакцию. Люди увидят в вас то, чего раньше не замечали, и вы почувствуете, что ваша мечта стала явью!

Сила внушения безгранична. Именно она помогла Мухаммеду Али подняться на вершину успеха и стать величайшим боксером всех времен и народов. Она изменила жизнь миллионов людей. Этот способ действительно является чрезвычайно эффективным, и, скорее всего, Йода был прав, утверждая, что внушение представляет собой величайшую силу во Вселенной. Эта сила готова в любой момент помочь и вам прикоснуться к своей мечте.

В большей степени осознание нашей личности строится не на положительных утверждениях о том, кто мы есть. Говоря: "Мне нравится спорт" или "Я верю, что Иисус – Господь", мы определяем, кто мы есть, через положительные утверждения. Мы – спортсмены или болельщики и христиане.

Мы видели, как Бог показывает, кем Он является и кем не является. Так же, как Он обрисовывает Свои личные границы отрицательными утверждениями, поступаем и мы. Говоря: "Я ненавижу несправедливость", я заявляю о том, чего не принимаю, и это очень важное утверждение. Если я говорю: "Я не люблю науку", я делаю такое же по важности утверждение, как если бы я сказал: "Я люблю философию".

Многие люди не соприкасаются с переживанием своего "не-я". Мальчик, у которого не было никакого таланта к медицине, не слишком твердо заявлял об этом своим родителям, – о том, что дар Эскулапа не является частью его "я". Он должен был кричать "Я ненавижу медицину" до тех пор, пока кто-нибудь не услышал бы его. Но отрицательные утверждения проявляются в разных формах. Плохая успеваемость в институте и полный провал на практике – форма, в которой проявились отрицательные утверждения этого мальчика. Отрицательные утверждения – это реальность. Точно также, как мы должны принимать ответственность за то, что находится внутри наших личных границ, мы должны признаваться себе в том, что лежит за пределами наших границ.

Прекрасный пример отрицательного утверждения приведен в истории, рассказанной Иисусом, о двух сыновьях, работавших на своего отца:

"У одного человека было два сына; и он, подошед к первому, сказал: сын! пойди, сегодня работай в винограднике моем. Но он сказал в ответ: «не хочу»; а после, раскаявшись, пошел. И подошед к другому, он сказал то же. Этот сказал в ответ: «иду, государь»; и не пошел. Который из двух исполнил волю отца? Говорят Ему: первый. Иисус говорит им: истинно говорю вам, что мытари и блудницы вперед вас идут в Царство Божие" (Мф. 21:28-31).

Второй сын не знал, кем был на самом деле. Он не хотел работать в винограднике, но не мог сказать: "Я не пойду". Таким образом, он не имел контакта сам с собой. Первый, потому что смог сказать "нет", был в контакте с собой, и этого было достаточно, чтобы позже сказать "да". Люди этого типа умеют говорить "нет", и потом их "да" значит очень много. Мы должны быть в связи со своим "нет" и контролировать его, иначе позже оно будет контролировать нас. Второй сын не владел своим "нет", и оно завладело им. "Нет" всегда проявляется в какой-либо форме или манере поведения. В этом случае "нет" проявилось в намеренном промедлении.

Некоторые отрицательные утверждения могут быть такими: "Нет, мне не нравится выступать перед большой аудиторией", "Нет, мне не нравится, когда ты дразнишь меня при других людях", "Нет, я не буду работать за такую оплату", "Нет, я не разрешаю ругаться в моем доме", "Нет, мне не нравится кокаин", "Нет, я не хочу, чтобы ты прикасался ко мне", "Нет, я не согласен с твоим мнением", "Нет, мне не нравится этот фильм, ресторан" и т.п.

Находясь в контакте со своим "не-я" переживанием, мы сможем по-настоящему отделить себя от окружающего мира. Если мы не можем сказать, кем не являемся, у нас не остается надежды на освящение, потому что мы не можем ненавидеть зло и отделиться от него. Люди с нечеткими границами не могут отвергнуть то, что не относится к ним. Если мы не можем сказать, что такое "не-я" на уровне нашего тела, чувств, установок, действий, мыслей, способностей, решений, желаний и границ, мы не сможем оградить душу от вредного влияния. Мы будем принимать то, что не принадлежит нашему "я"; это могут быть хорошие вещи, но они не являются истинно нашими, и плохие, которые вообще не должны принадлежать кому-нибудь. В любом случае, это – "не-я".

Для Сэнди "не-я" утверждение звучало бы следующим образом: "Мама, я люблю тебя, но этот День благодарения я не хочу проводить дома. Я хочу провести его со своими друзьями". Если ее мать разозлилась бы, Сэнди могла возразить: "Мне жаль, что ты злишься на меня, но тебе придется смириться с этим. Тебе придется изменить свои планы на День благодарения, потому что я не приеду".

Может быть, это звучит грубо, но прямолинейные утверждения необходимы для людей, которые любят контролировать других и при этом не признают своей ответственности за собственные разочарования. В действительности, это утверждение помогло бы Сэнди больше, чем ее матери. Это помогло бы ей понять, кто за что отвечает. Если ее мать настолько контролирующий человек, что обвиняет дочь в своих огорчениях, она все равно не услышит правды.

Чрезвычайно важно уметь делать отрицательные утверждения. Мы должны быть в состоянии сказать, что такое "не-я", чтобы обрести свое "я". То, что нам нравится, не будет иметь значения до тех пор, пока мы не узнаем, что нам не нравится. Наше "да" не имеет значения, если мы никогда не говорим "нет". Выбранная мной профессия не принесет удовольствия, если я думаю, что с ней может "справиться кто угодно". Наши мнения и мысли очень мало значат, если их нечему противопоставить.