Во время беременности появился целлюлит пройдет ли. Влияние эстрогена на возникновение целлюлита. Вакуумный антицеллюлитный массаж в салоне и домашних условиях

Во время беременности каждая женщина хочет оставаться привлекательной. Но, к сожалению, в данный период любая из нас может столкнуться с такими проблемами, о существовании которых могли даже не подозревать. Одной из подобных «неприятностей» способен стать целлюлит.

Косметологическая промышленность сегодня предлагает широкий выбор всевозможных средств, которые помогают справиться с «апельсиновой коркой». Но подойдет ли для этого антицеллюлитный крем при беременности?

Целлюлит и беременность

Эти два понятия нередко идут рука об руку. Конечно же, целлюлит не является заболеванием. Но его появление способно испортить настроение каждой из нас. Негативно он отражается и на состоянии кожи. В таких местах кожный покров уплотняется, теряет былую эластичность, а любые царапины и ушибы заживают намного дольше.

«Апельсиновая корка» представляет собой изменение в составе жировой ткани из-за воздействия на нее гормона эстрогена, выработка которого повышается в данный период. Таким образом, в некоторых участках нарушаются обменные процессы: клетки недополучают необходимый им кислород, а продуктам обмена и токсинам сложно выводиться наружу.

Однако, кроме беременности и гормональной перестройки организма, на возникновение целлюлита способны повлиять:

1. Наследственный фактор;
2. Недостаточная физическая активность;
3. Курение;
4. Недостаток воды в организме;
5. Вредные продукты в рационе (чтобы не беспокоиться о том, чем питаться во время беременности, изучите полезную статью по теме: Питание при беременности >>>).

Чаще всего целлюлит поражает бедра, ягодицы и живот. Его появление говорит о том, что в вашей коже имеется дефицит кислорода. Поэтому ее клетки недополучают необходимые им кислород и питательные вещества. Бороться с этой малопривлекательной проблемой необходимо сразу же, как только вы заметите первые проявления целлюлита.

Так как на протяжении всего периода беременности в женском организме происходит увеличение жировой ткани, то пользоваться специальными средствами необходимо постоянно.

Как избавиться от целлюлита

• Чтобы избежать появления малопривлекательной «апельсиновой корки» вам нужно улучшить кровообращение в клетках кожи. Для этого обычно используют гидромассаж, пилинг, антицеллюлитные обертывания и т. д.;

Однако сейчас для вас все это не подходит, так как всевозможные эфирные масла, гиалуроновая кислота, фитоэстрогены и многие другие компоненты популярных косметических средств беременным противопоказаны. Это же касается и антицеллюлитного крема во время беременности. Поэтому, выбирая подходящее средство, вы должны изучить его состав и убедиться в том, что в нем нет вредных для малыша веществ.

• Если вы ожидаете рождение своего долгожданного малыша, то следует отдавать предпочтение препаратам, в основе которых есть натуральные компоненты. Обратите внимание на крем с морскими водорослями, экстрактом конского каштана, витамином Е, зеленым чаем или календулой.

При этом нужно помнить, что с наступлением беременности организм женщины становится очень восприимчивым, поэтому многие средства способны вызвать аллергическую реакцию. Выбирая крем, обратите внимание на то, чтобы на его упаковке была отметка о том, что использование препарата разрешено во время беременности, изучите состав и проконсультируйтесь с врачом.

Косметические средства

Сегодня многие производители антицеллюлитной косметики пошли навстречу будущим мамам и создали крема, которые разрешены для беременных. Среди них можно выделить:

1. Крем с антицеллюлитным эффектом «9 месяцев», в состав которого входит грейпфрутовое масло, способное расщеплять жировые отложения, повышать кровообращение и лимфодренаж. Использовать его можно с первых дней беременности;
2. В состав крема Sanosan входят семена гибискуса и масло жожоба, которые безопасны и эффективны в борьбе с целлюлитом и растяжками у будущих мам (актуальная статья: Растяжки при беременности >>>);
3. Гель от целлюлита Green Mama, в составе которого присутствуют морские водоросли и зеленый чай, абсолютно безопасен для беременных и кормящих;
4. Средство Pregnacare с календулой и целым набором витаминов снижает проницаемость сосудов, обладает регенерирующим и антиоксидантным свойством. Его используют для профилактики не только целлюлита, но и растяжек.

Приготовление антицеллюлитного средства в домашних условиях

Оказывается, сделать крем, который будет эффективен против целлюлита и, вместе с тем, полностью безопасен, можно дома самостоятельно.

• Для этого нужно взять 3 столовые ложки семян шиповника и тщательно истолочь;
• Добавить 5 капель экстракта, получаемого из плодов можжевельника;
• Компоненты хорошо смешать и добавить в то средство для кожи, которым вы привыкли пользоваться;
• Такой крем наносите дважды в сутки после душа.

Внимание! Если вы страдаете аллергией, прежде чем начать использование любого препарата, протестируйте его. Для этого небольшое количество нанесите на маленький участок кожи, расположенный возле локтя или на тыльную сторону ладони. Если спустя 20-30 минут никакой реакции не последует, можете смело использовать это средство.

Если будете придерживаться всех этих простых правил, то вопрос: «Можно ли использовать антицеллюлитный крем при беременности?» у вас вообще не возникнет.

Не секрет, что лучшее средство от целлюлита - это спорт. Но как делать упражнения от целлюлита на ногах для беременных, ведь им противопоказана сильная физическая активность?

Целлюлит возникает практически у всех беременных, вне зависимости от конституции. Даже худышка может в один прекрасный день увидеть в зеркале вместо аппетитных бедер нечто, покрытое «апельсиновой коркой». Сама беременность стимулирует проявления целлюлита: в этот период у женщин меняется гормональный фон, появляется сильная нагрузка на ноги, усиливается аппетит. Жировая ткань активно разрастается, в тканях накапливается избыток солей и воды, нарушается кровообращение, водный обмен, а это первые стимуляторы целлюлита.

При этом девушки в «интересном положении» достаточно ограничены в способах решения проблемы. Таблетки, лечебные чаи и синтетические разогревающие крема опасны, так как их компоненты легко проникают в кровь матери, а, соответственно, и ребенка. Гидромассажные ванны, горячие ванны с травами и салонные процедуры способны вызвать интенсивный кровоприток, а это также навредит ребенку. Гимнастика и обертывания слишком повышают мышечный тонус.

Целлюлит на ногах появляется значительно реже, чем на бедрах и животе. Это неплохо, потому что без него женские ножки останутся стройными и привлекательными для коротких платьиц. С другой стороны, бороться с целлюлитом на ногах при беременности проще, чем с его проявлениями в других местах.

Предотвратить - невозможно, бороться - реально.

По большому счету, полностью побороть «апельсиновую корку» в этот период жизни женщины нельзя. Но если целлюлит появился именно в результате беременности, с ним все равно нужно активно бороться. После родов его проявления сойдут практически на нет, а с помощью доступной массы процедур можно будет легко убрать остатки.

Но во время беременности нужно не переставать следить за фигурой и стараться свести проявления целлюлита на нет. Поэтому важно избавиться от каблуков, тесных брюк, особенно из искусственных тканей, больше двигаться.

Лучший выход - легкие упражнения от целлюлита на ногах для беременных. Это специальные комплексы, основанные на йоге и гимнастических упражнениях для беременных.

Какие упражнения от целлюлита на ногах подойдут для беременных:

Приседания
. Сгибания ног
. Ходьба в быстром темпе
. Йога

Все упражнения нужно делать в медленном темпе, не напрягая мышцы в области таза. Поэтому для выполнения каждого движения лучше использовать «помощников» - стулья, стены, поручни, фитбол. Например, приседая, можно опереться руками на спинку стула, а упражнения для ног делать, опираясь ими на стену. Необходимо помнить, что частота пульса должна быть не более 120 ударов в минуту, а дыхание - равномерным, без отдышки, болей, крупных глотков воздуха.

При возникновении любых болей, недомоганий, изменения активности будущего малыша нужно сразу прекратить занятия и обратиться к врачу. Также консультация доктора нужна до начала занятий при выборе упражнений для тренировок.

Как еще побороть целлюлит на ногах

Как метод борьбы с лишним весом и недостатками кожи беременным доступна диета. Но тут тоже есть ограничения.

Во-первых, важно следить, чтобы пища была здоровой и сбалансированной. Ведь в животе растет ребенок, ему нужны питательные вещества. Нельзя баловаться обычными диетами против целлюлита. Нужно соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, но они все должны быть полезными. Поэтому вместо выпечки можно скушать кашу (заменив простые углеводы сложными), добавить на обед куриную или индюшиную грудку (получив важные белки), а кусок масла заменить горстью орехов (где жиры более полезны).

Во-вторых, ни в коем случае не переедать.

В-третьих, нужно следить за водным обменом и не допускать застаивания жидкости в организме. Поэтому лучше не есть много солений и следить за суточным потреблением жидкости.

Целлюлит во время беременности является одной из самых распространенных проблем. Этот косметический дефект может значительно потрепать нервы будущей маме.

Но переживания напрасны: появление целлюлита на бедрах и животе – это временное явление. К тому же, беременная женщина вполне может от него избавиться без вреда для будущего ребенка.

Почему появляется целлюлит во время беременности?

Целлюлит появляется во время беременности по целому ряду причин. Зачастую он поражает ноги (в частности, бедра) и живот, но может также возникать на бедрах и руках (выше локтей).

Каковы же причины появления целлюлита при беременности?

На протяжении всего периода внутриутробного развития плод «вытягивает» из организма женщины большое количество йода. Именно этот элемент отвечает за процесс метаболизма и сжигает лишний жир. Дефицит йода нередко становится причиной появления целлюлита в период беременности.

Наверное, каждая беременная женщина слышала высказывание о том, что будущая мама должна кушать «за двоих». Это неправильная позиция, которая ведет не только к резкому набору веса, но также может грозить серьезными последствиями для ребенка. Регулярное употребление большого количества пищи приводит к появлению массы жировых клеток, которые и формируют целлюлит.

Если же к питанию претензий нет и корректировать его не нужно, появление целлюлита во время беременности можно объяснить изменениями гормонального фона.

У беременной женщины организм синтезирует большое количество эстрогенов, под влиянием которого происходит постепенное накапливание жира. Липиды крайне необходимы будущей маме, поскольку они формируют полноценный энергетический запас. А энергии организму в период вынашивания плода, как известно, нужно много!

Помимо этого, эстроген оказывает влияние на аппетит, поэтому беременная женщина может постоянно ощущать приступы «волчьего» голода. Как следствие, будущая мама не может контролировать себя и отказать себе в удовольствии полакомиться чем-то вкусненьким. Результатом этого становится появление целлюлита.

Как видно, опасных причин того, что появляется целлюлит у женщин при беременности, нет. К тому же, у многих мамочек он проходит сам. Но если все же возник вопрос, как от него избавиться, то, поверьте, для этого существует масса способов.

Как бороться с целлюлитом во время беременности?

Как избавиться от целлюлита во время беременности – в период, когда жизнь женщины на время разделяется на «можно» и «нельзя»? Действительно, многие виды спорта и аптечные антицеллюлитные препараты строго воспрещены до родов, но ведь выход из ситуации существует всегда.

Антицеллюлитный крем домашнего приготовления

Как избавиться от целлюлита при беременности в домашних условиях? Для этого можно использовать специальный крем, приготовленный собственными руками из натуральных компонентов.

Возьмите 2-3 капли эфирного масла сосны, розмарина или апельсина. Смешайте его с десертной ложкой оливкового масла и немного крема (желательно, без отдушек). Этого количества средства хватает на 1 процедуру. Готовое средство втирать в пораженные целлюлитом участки кожи 2-3 раза в неделю.

Если желания готовить крем самостоятельно нет, можно воспользоваться косметическими средствами для того, чтобы избавиться от целлюлита во время беременности. Но к их выбору следует подойти ответственно. Покупать можно только те средства, на упаковке которых имеется приставка «эко» или «био».

Отлично помогают убрать «апельсиновую корку» на ногах, животе и ягодицах при беременности кремы на основе витамина Е. Однако, перед применением любых косметических средств от целлюлита необходимо предварительно поговорить с врачом.

Домашние скрабы при целлюлите

Бороться с целлюлитом беременная женщина может также с помощью домашних скрабов. Для этого используются овсяные хлопья или морская соль. Выбранным средством нужно тщательно растирать проблемные участки кожи – ноги, ягодицы, бока.

А вот можно ли массировать живот при целлюлите во время беременности, лучше спросить у врача.

Легкий массаж от целлюлита

Избавиться от целлюлита при беременности можно с помощью легкого массажа. При этом особый акцент делается на регулярности процедуры, а не на ее интенсивности. Следует отдать предпочтение похлопывающим, поглаживающим и пощипывающим движениям.

Делать массаж при целлюлите во время беременности нужно снизу вверх. Так подкожный жир сжигается намного эффективнее, что поможет быстрее убрать некрасивую «апельсиновую корку». Процедуры лучше всего проводить ежедневно, уделяя им 5-10 минут.

Безопасные виды спорта при целлюлите во время беременности

Чтобы избавиться от целлюлита на ногах или других участках тела, беременная женщина должна регулярно подвергать их физическим нагрузкам. Но следует также помнить, что во время беременности многие виды спорта запрещены, поэтому мы детально остановимся лишь на тех, с помощью которых можно бороться с целлюлитом без вреда для плода.

Аквааэробика от целлюлита

Целлюлит при беременности можно успешно побороть с помощью занятий аквааэробикой. Это разновидность фитнеса, которая имеет минимальный список противопоказаний, поэтому беременная женщина может без опаски заняться данным видом спорта.

С помощью таких занятий можно не только избавиться от целлюлита, но и стимулировать кровообращение, а также улучшить насыщение организма кислородом. А это весьма полезно как для самой беременной женщины, так и для ее будущего малыша!

Фитбол при целлюлите

Фитбол – еще один вариант, как бороться с целлюлитом при беременности с помощью спорта. Во время занятий используется специальный мяч, работа с которым способствует сжиганию жира на ногах, бедрах, ягодицах, животе.

Помимо борьбы с целлюлитом во время беременности, фитбол отлично подготавливает организм будущей мамы к родам, поэтому при беременности занятия таким видом спорта полезны не только для фигуры. Регулярные посещения спортзала и упражнения с гимнастическим мячом укрепляют позвоночник, стимулируют работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. А это очень важно при беременности, поскольку именно на эти органы придется повышенная нагрузка при родах.

Фитбол полезен еще и тем, что он не перегружает мышцы живота, а поэтому им можно заниматься на любом сроке беременности.

Быстрая ходьба при целлюлите

Занятия спортивной ходьбой во время беременности тоже отлично помогают убрать целлюлит на ногах, ягодицах и животе. Главное – подобрать удобную обувь и одежду, которая не будет сковывать движений или, что еще хуже, давить на живот.

Темп ходьбы должен быть не слишком быстрым. Помните – это не бег, поэтому спешить вам некуда. Но и слишком медленное передвижение результатов не даст, и целлюлит никуда не денется. Поэтому если вы столкнулись с проблемой «апельсиновой корки» во время беременности, учитывайте все нюансы, которые могут как принести пользу, так и навредить, либо же попросту никак не помочь избавиться от существующей проблемы.

Особенности питания при целлюлите во время беременности

Бороться с целлюлитом на ногах или других участках тела во время беременности можно и нужно с помощью коррекции меню будущей мамы. Так, полному исключению из рациона подлежат:

• копчености;
• соления (консервация);
• сладости;
• продукты, обогащенные простыми и быстроусвояемыми углеводами;
• жареные блюда;
• соленая продукция.

Вместо этого, чтобы целлюлит не «разрастался», следует обогатить меню морской капустой, свежими овощами и фруктами, крупами. Нежирная рыба и «белое» мясо, творог и прочие кисломолочные продукты должны употребляться в умеренных количествах.

Помните, что только комплексный подход поможет избавиться от целлюлита на теле будущей мамы. Но в погоне за идеальной фигурой важно соблюдать разумные рамки, ведь теперь женщина несет ответственность не только за себя, но и за своего кроху!

Организм беременной женщины претерпевает значительные изменения, имеющие некоторые внешние последствия - к примеру, целлюлит. Специалисты определили несколько причин возникновения этой неприятности: увеличение массы тела, проблемы с оттоком лимфы и кровообращением. Период вынашивания ребёнка – не самое лучшее время для активной борьбы с этой проблемой, а вот профилактические меры будут весьма кстати, чтобы не запустить процесс образования целлюлита во время беременности.

Чего делать нельзя?

Беременным абсолютно противопоказаны гидромассажи, принятие ванн с высокой температурой воды с применением специальных добавок, аппаратные методы терапии, изматывающие гимнастики. Эти методы борьбы с целлюлитом могут стать причиной преждевременных родов или просто принести вред развивающемуся организму малыша.

Также не стоит применять маски и обертывания домашнего приготовления. Они безобидны только внешне, но входящие в них ингредиенты могут способствовать повышению мышечного тонуса и спровоцировать сокращения матки.

Косметические средства от целлюлита также малоэффективны. К тому же существуют определенные противопоказания к применению их в этот важный для женщины период.

Следует помнить, что все способы борьбы с зарождающимся целлюлитом в период беременности должны отвечать максимальным требованиям безопасности.

Что делать можно?

1. Правильно питаться.

Эффективным средством борьбы с зачатками целлюлита будет организация правильного питания. От поступающих в организм вредных веществ страдают проблемные зоны. Для нормальной жизнедеятельности организму необходимо определенное количество белков, минеральных веществ, витаминов. Эти вещества в достаточном для будущей мамы объеме содержатся в молочных продуктах, рыбе, отварном нежирном мясе, цельнозерновых кашах. Применение в пищу овощей и фруктов будет приводить к очищению организма и, как следствие, уменьшению целлюлитных бугорков. Соки будут по-настоящему полезны, только если они свежеотжатые.

Следует помнить, что жирная, острая, сладкая, жареная, соленая пища – «лучшие друзья» целлюлита. Вкусовые предпочтения, часто меняющиеся у беременных, также могут стать причиной образования «апельсиновой корочки». К примеру, когда женщина начинает злоупотреблять солёненьким.

2. Заниматься спортом.

Влияние умеренных физических нагрузок на организм будущей мамочки поистине велико. Они способствуют улучшению кровообращения и ускоряют процессы обмена веществ, что также является значимым бонусом в борьбе с целлюлитом. Но не стоит увлекаться всеми физическими упражнениями без разбора. Даже обычные пешие прогулки принесут пользу. А можно записаться на курсы гимнастики для беременных, там для вас подберут упражнения в соответствии с вашим состоянием на данный момент.

Массаж не отстает по эффективности от гимнастики. Но к массажу также будут свои требования: массировать можно только области бедер и ног, а массирующие движения должны быть легкими.

3. Выбирать правильную одежду и обувь.

Следует на некоторое время забыть о модных туфлях на высоких каблуках, так как они будут инициаторами возникновения не только «апельсиновой корки», но и варикозного расширения вен, отёчности, нарушения осанки. Самое важное условие при выборе одежды – отсутствие сковывания движений. Неудобные, непрактичные вещи могут нарушить кровообращение и спровоцировать образование целлюлитных бугорков. Антицеллюлитные шорты и пояса также необходимо убрать подальше в шкаф – они будут сдавливать развивающийся плод, тем самым лишая его кислорода.

Целлюлит во время беременности и после родов возникает у многих женщин. Считается, что причиной этого является чрезмерная прибавка в весе. Однако, иногда «апельсиновая корка» (народное название целлюлита) обнаруживается и худенькими женщинами. Патология ли это и как от нее избавиться?

Если у вас во время беременности появился целлюлит - не паникуйте. Существует огромное количество способов борьбы с этим косметическим дефектом. Это не болезнь и не несет никакой опасности для вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребенка. К слову, если бы в женских журналах и телепрограммах не заострялось внимание на том как избавиться от целлюлита во время беременности и после, и что это вообще такое, то многие из нас о нем так и не узнали и жили спокойно. А все потому, что «апельсиновая корка» не заметна, когда кожа находится в покое, только если попробовать ее сжать можно заметить бугорки. Ну так не сжимайте, и живите спокойно!

Если же вы еще не заметили у себя целлюлита, но ожидаете малыша и хотите сделать все, чтобы ваше тело осталось идеальным, прислушайтесь к нашим простым рекомендациям.

1. Если у вас нет угрозы прерывания беременности и вы себя хорошо чувствуете, выполняйте физические упражнения для беременных. Они разрешены уже с 14-16 недели и до конца срока вынашивания ребенка. Это положительно скажется на вашей сердечно-сосудистой системе, опорно-двигательной. Женщины, занимающиеся физкультурой, реже страдают от болей в спине и пояснице при беременности, а также в меньшей степени набирают вес. Таким образом снижая риск появления целлюлита и в целом улучшая свое самочувствие.

2. Питайтесь часто, но понемногу. Не ешьте высококалорийные продукты и содержащие в себе сахар, так как это чаще всего становится причиной лишнего веса и целлюлита. Периодически устраивайте разгрузочные дни, особенно это полезно после застолий. Кефирные, овощные, фруктовые разгрузочные дни - выбирайте на свой вкус. Такая периодическая кратковременная диета вреда не принесет, только пользу.

3. Ухаживайте за своей кожей. Купите антицеллюлитный крем с пометкой о том, что он разрешен для использования будущими мамами и следуйте инструкции. Если такого крема не найдется, можно использовать аналогичный против стрий (растяжек). Таким образом вы убьете сразу двух зайцев, поскольку те же места, которые подвержены «апельсиновой корке», являются мишенью и для стрий. Во время втирания крема делайте антицеллюлитный массаж во время беременности, но только бережно!

Существует еще один распространенный метод избавления от «апельсиновой корки» - это обертывания пищевой пленкой. Для приготовления смесей для этой косметической процедуры используются самые разные ингредиенты. Это и водоросли, и мед, и перец, и кофе, и т. д. Но антицеллюлитное обертывание в домашних условиях лучше выполнять уже после родов, поскольку некоторые ингредиенты, используемые при процедуре, могут нанести вред ребенку (через кожу вещества попадают в кровь). К примеру, такой вред может принести кофе.