сайт узнал семь секретов, которые помогут сохранить молодость и свежесть лица на долгие годы.
Мы определяем по лицу, сколько лет человеку. Как правило, можем ошибиться на 2–3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10–15 лет моложе без дорогущих пластических операций и косметических процедур.
1. Сияющая улыбка.
Да-да, это один из наипервейших секретов. Иногда зубы решают все. Если ваши зубы белые, окружающие точно оценят ваш возраст лет на 10 меньше.
Поэтому не жалейте времени и затрат на стоматолога. Делайте все, чтобы ваши зубы выглядели белыми и здоровыми. Пользуйтесь отбеливающей зубной щеткой и отбеливающей зубной пастой.
2. Боритесь с носогубными складками.
Немного приподнятые уголки губ и глаз придадут жизнерадостное выражение вашему лицу. Потренируйтесь перед зеркалом, пробуя найти желаемое выражение. Делайте специальную гимнастику, так вы предотвратите образование носогубных складок и опадание век.
3. Используйте легкий тональник.
Тональный крем способен придавать лицу сияние и свежесть, если он идеально сочетается с вашей кожей. Таким эффектом обладает увлажняющий флюид жидкой консистенции.
4. Корректируйте неровности кожи.
Корректор поможет скрыть круги под глазами и сосудистые звездочки. Кожа с его помощью приобретет свежий вид. Чтобы избавиться от темных кругов, используйте оттенок намного светлее натурального. Наносить его необходимо непосредственно под глазами и в районе внутренних уголков глаз. Пигментные пятна закрашивайте матовыми корректорами.
5. Не злоупотребляйте тушью.
Особенно после 45 лет. Лучше просто подкручивайте ресницы специальными щипцами. Затем только раз проведите тушью по верхним ресницам, если нижние не будут накрашены – лицо будет выглядеть моложе.
6. Никаких лишних волосков.
С помощью специального крема или полосок удаляйте мелкие темные волоски над верхней губой. Также с помощью пинцета удаляйте отдельно растущие на лице волоски. Ваше лицо будет выглядеть более женственно и эстетично.
7. Нужна правильная прическа.
От неправильной формы лица и его острых черт отвлекают внимание пряди разной длины. Благодаря подобной молодежной прическе волосы кажутся объемнее и лежат естественно.
Эликсир молодости
Что нужно:
Стакан льняного масла 4 лимона размером с крупное яйцо 3 головки чеснока (зубчики очистить) 1 кг меда.
Что делать:
Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 – без кожуры. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Это стоит делать продолжительное время (периодически прерываясь между приемами на 1 неделю).
Почему такая смесь помогает?
Льняное масло – растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень – наш главный генератор молодости.
Витамин С из лимона – прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов, чеснок чистит сосуды, ну а мед доносит по этим сосудам питание – микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают.
Быть в возрасте около сорока или более, не так плохо для вашей внешности, как вы себе можете представлять. Есть способы, благодаря которым вы можете выглядеть на десять лет моложе всего за десять минут.
Они включают в себя некоторые хитрости макияжа и другие полезные советы. Выглядеть свежо и молодо не так уж и сложно, достаточно придерживаться следующих рекомендаций:
1. Используйте основу под макияж
Одна из распространенных ошибок, которую многие женщины делают, желая выглядеть моложе – нанесение большого количества косметики. Но это действительно имеет обратный эффект и только прибавляет возраста. Если вам предстоит светское мероприятие или вечеринка, а вы хотите мгновенно выглядеть моложе, используйте основу под макияж или как его еще называют визажисты, праймер.
Нанесите слой основы на щеки и лоб, таким образом, дряблая кожа становится подтянутой, а цвет лица выравнивается. Это секретное оружие должно присутствовать в арсенале каждой женщины.
2. Наносите консилер под глаза
Главной причиной, почему женщины в среднем возрасте выглядеть старше, чем они есть, является уставшая кожа под глазами и темные круги. Используйте консилер, чтобы скрыть мелкие морщинки и темные круги. Убедитесь, что вы применяете только один слой консилера, иначе ваше лицо будет выглядеть неестественно. Даже если вы не делаете макияж глаз, вы не должны забывать наносить консилер. Это одна из основ.
3. Нанесите тушь и подчеркните ваши глаза
Подчеркивание глаз является одной из самых простых вещей, которую вы можете сделать, чтобы выглядеть моложе на десять лет всего за десять минут. Подведите глаза с помощью подводки и нанесите тушь на ресницы. Для более выразительного эффекта, подкрутите ресницы щипцами, выщиплите брови и подкрасьте их твердым карандашом. Взгляд будет более распахнутым
4. Подберите платье в зависимости от типа фигуры
Чтобы выглядеть моложе нужно взять во внимание не только секреты макияжа, но то, что вы носите. Многие женщины прекращают обращать внимание на свою одежду после определенного возраста, и это заставляет их выглядеть старше. Выбирайте одежду в зависимости от формы тела. Еще одна распространённая ошибка в стремлении выглядеть моложе, — одеваться в молодежную или подростковую одежду. Забудьте об этом, благодаря таким экспериментам вы будете выглядеть неуместно и смешно.
5. Удалите волосы на лице
Если вы знакомы с отбеливанием, восковой эпиляцией или выщипыванием – примените эти техники для удаления волос на лице, чтобы выглядеть молодо в считанные минуты. Удаление волос сделает лицо аккуратнее, а кожу свежее. Кроме того, макияж будет ложиться ровнее. Так что смело приступайте к оформлению бровей, удалению волос с верхней губы, лба, щек и подбородка.
6. Измените прическу
Иногда молодой вид является иллюзией. Вы можете создать эту иллюзию, изменив прическу и попробовав что-то новое. Вы можете сделать модную стрижку, новую укладку или что-то другое, чего никогда раньше не делали. С другой стороны, освежить внешний вид можно и с помощью нового цвета волос. Прическа будет создавать иллюзию новизны и мгновенно поможет вам выглядеть моложе.
7. Используйте утягивающее белье
Женщинами в среднем возрасте очень важно носить утягивающее белье, поскольку оно выигрышно подчеркивает достоинства фигуры и скрывает ее недостатки. С утягивающим бельем ваше тело не будет выпирать в самых разных местах.
Если вы поклонница коротких футболок и джинсов с низкой посадкой, ваша талия может выглядеть в таком образе не совсем привлекательно. Но именно благодаря корректирующему белью, вы сможете без страха носить подобные комплекты. Ваша фигура может выглядеть практически безупречно, главное, правильно подобрать этот вид белья.
8. Делайте маски
Если вы хотите сбросить около десятка лет, не прибегая к радикальным методам, вы должны делать маски. Сначала нужно отшелушить кожу с помощью скраба, так чтобы ваши поры открылись, и маска могла проникнуть более глубоко. Затем, нанесите фруктовую маску, чтобы поры стянулись, а лицо стало свежим и гладким.
9. Пользуйтесь светлой помадой
Темный цвет губ, как известно, подчеркивает пятна, прыщики и другие проблемные области на вашем лице. Вы можете противостоять этому эффекту, и мгновенно омолодится, если будете пользоваться светлыми помадами и блесками. Они должны быть пастельных оттенков и не сильно отличатся от естественного цвета ваших губ.
10. Улыбка
Последняя, но не менее важная рекомендация, — улыбайтесь! Власть улыбки явно недооценивается многими женщинами. Улыбающееся лицо выглядит радостным, ярким и более радушным, чем непроницаемое лицо с маской равнодушия. Украсьте свое лицо лучистой улыбкой, и вы действительно будете выглядеть на десять лет моложе менее чем за десять минут.
Чем старше становишься, тем больше понимаешь, что и совсем не «к сожеленью, День рожденья только раз в году». Взрослые женщины шутят, что с возрастом этот счастливый детский праздник превращается в «поминки по молодости». Отсюда и рождаются анекдоты о женщинах, скрывающих свой истинный возраст. Кому хочется признавать подкрадывающуюся старость? Никому! Все мечтают продлить молодость, а в паспорте указывать не биологический возраст, а тот, на который чувствует себя душа.
Но есть женщины, при взгляде на которых понимаешь, что они не молоды, но доказать не можешь. Их лицо не искажено уродливыми морщинами, кожа подтянута и сияющая, и лишь в глазах таятся признаки мудрого возраста. Как им это удается? Особое отношение к жизни? Модные косметические процедуры? Уколы красоты? Пластические операции? Нет! Есть у них секрет, позволяющий продлить свою молодость и сбросить как минимум 10 лишних лет. Имя ему - фейс-фитнес. Расспросим у тренеров подробней, что это такое, кому он нужен, и как им заниматься, чтобы выглядеть молодо и без пластики.
Фейс-фитнес вместо ботокса
Фейс-фитнес, фейс-джим, фейсерсайз, фейсбилдинг - модные названия гимнастики для лица. Нас многие годы учили тому, что мышцы тела надо тренировать, держать их в тонусе. Это и красота, и здоровье и молодость. А мышцы лица? Кто их тренирует? Эмоции? Мимика? Не самые лучшие тренера, надо заметить. Они хоть и заставляют мышцы лица работать, но как-то беспорядочно, фиксируя заломы и складки, которые позже и превращаются в морщины. В начале ХХ века немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц нашел решение этой проблемы, придумав комплекс упражнений для лица, которые способны сохранить упругость мышц, кожи и продлить молодость без применения пластической хирургии.
Со временем эту идею подхватили и усовершенствовали и другие специалисты красоты, разработав не один эффективный комплекс фейс-фитнеса. Современные исследователи подтвердили действенность такой гимнастики, сравнивая ее результаты с эффектом уколов ботокса. Фейс-фитнес, как и инъекции красоты, не панацея. Не стоит ожидать, что глубокие, «закостенелые» морщины выровняются и больше не вернутся. Но те из них, которые только закладываются или уже имеют заметный оттиск можно убрать с помощью регулярных упражнений, и, главное - предотвратить или отстрочить появление новых морщинок и провисания кожи.
Как работает фейс-фитнес?
При регулярных занятиях гимнастикой для лица можно избавиться от:
- углубления мимических морщин;
- «бульдожьих щек»;
- второго подбородка;
- опустившихся бровей и век;
- воспалений;
- высыпаний;
- тусклого цвета лица.
Комплекс специальных упражнений заставляет мышцы активно работать, развивать силу сопротивления, держать каркас лица в тонусе. С их помощью кожа становится более эластичной, подтянутой и упругой, улучшается обмен веществ в клетках и тканях, повышается циркуляция крови и лимфы, активизируется выработка эластина и коллагена. Вследствие всех этих процессов на лице и появляется молодость.
Кому нужен фейс-фитнес и когда начинать им заниматься?
Фейс-фитнес, по уверению тренеров, способен убрать и первые, и вторые, и даже третьи признаки старения. Поэтому для большей эффективности начинать заниматься им лучше, конечно, еще задолго до появления морщин. Но на групповых занятиях можно встретить и 20-летних девочек, которые понимают коварность старения, и женщин почтенного возраста, перешагнувших 70-летнюю отметку. И у всех у них результат, как говорится, на лицо. Никогда не поздно и никогда не рано овладеть методикой сохранения молодости. В любом случае женщины, «работающие лицом», всегда будут выглядеть моложе своих ровесниц.
Кроме того, фейс-фитнес не только устраняет следы возраста, но и меняет губительную для молодости мимическую память. Женщины заставляют свое лицо менять мимические привычки: гримасничать, жмуриться, зажимать зубы и даже сутулиться. Осознанное намерение следить за расслаблением мышц лица станет прекрасной профилактикой появления новых морщин и заломов. Главное, сделать упражнения системой, а это - всего лишь 10-15 минут ежедневных занятий.
Базовые упражнения фейс-фитнеса
- Морщины на лбу
Пальцы рук разместите на лбу так, чтобы они фиксировали кожу. Попробуйте поморщить лоб. Давление пальцев окажет сопротивление мышцам, которые при систематических упражнениях будут тренироваться, укрепляться, препятствовать образованию морщин. Благодаря этому и кожа на лбу начнет постепенно разглаживаться.
- Морщины вокруг глаз
Поместите прижатые друг к другу указательный и средний пальцы на внешние уголки глаз. Прижмите пальцами кожу так, чтобы давление хорошо чувствовалось (но не до боли). Попробуйте зажмуриться. Упражнение выполняется правильно, если вы чувствуете, что во время сжимания век пальцы не дают коже закладываться в складки. Упражнение препятствует образованию лучиков вокруг глаз и разглаживает те, которые уже начали проявляться.
Сколько раз выполнять: около 20 раз по 15 секунд, раз в день.
- «Бульдожьи щеки» и второй подбородок
Сложите губы «уточкой» (гримаса под названием «duck face» известна всем любительницам селфи). Следите за тем, чтобы щеки при этом были хорошо втянуты внутрь ротовой полости. Затем растяните губы в широкую улыбку, демонстрируя зубы.
Сколько раз выполнять: по 20 раз, чередуя положение губ; раз в день.
- Эффект лифтинга
В фейс-фитнесе это упражнение называется «отрывание волос». Накручивая на пальцы волосы возле самых их корней, тяните пряди вверх, затем в стороны. Проработайте такими движениями всю площадь головы. «Отрывать волосы» лучше в душе, под потоком теплой воды. Мышцы головы и кожа расслабляются и охотнее поддаются процедуре вытягивания.
Сколько раз выполнять: в течение одной минуты, раз в день.
- Для пухлости губ
Упражнение «колпачок» поможет улучшить кровоснабжение губ и придаст им соблазнительной пухлости. Для этого небольшой колпачок или пробку зажмите губами (зубы при этом должны быть сомкнуты). Прикладывая усилия, смыкайте и размыкайте губы, сжимая и разжимая колпачок.
Сколько раз выполнять: в течение 30-60 секунд, раз в день
Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются женщины по всему свету вне зависимости от уровня образования, дохода и семейного положения. надо отдать должное развитию общественного сознания — девушка в 30 лет уже не считается старой девой. По мере того, как возрастные рамки создания семьи и рождения детей сдвигаются, расширяются и наши представления о возрасте, в котором молодость сменяется зрелостью. И, тем не менее, цифра «30» действует на многих магическим образом, заставляя пускаться «во все тяжкие», лишь бы выглядеть моложе своих лет.
Ближе к 40 годам вопрос «Как выглядеть моложе своих лет?» принимает уже более актуальное звучание, поскольку возрастные признаки проявляются всё яснее, а накопленная усталость дает о себе знать.
Желание выглядеть моложе своих лет – вполне естественное желание любой женщины, ведь уверенность в собственной привлекательности – важная составляющая самооценки. Хотите ли вы быть «женщиной без возраста», той, по чьему внешнему виду никогда не угадаешь её возраст?
Катя Гершуни, стилист, соведущая программы «На десять лет моложе» на Первом канале, рассказывает, как с помощью простых хитростей сбросить 10-20 лет.
Первым делом похудейте. Ничто так не добавляет лет, как скопившиеся килограммы. Поэтому самое важное, что стоит сделать, это удержаться от того, чтобы набрать несвойственный вам вес. Уже поздно? Тогда срочно вставайте на путь истинный и худейте. Серьезно! Избавление от приобретенных объемов — это метод, который работает на омоложение на все 100 процентов. Никакой другой способ не справится с задачей лучше.
Забудьте про хвостики и заколки. Существует мнение, что чем старше женщина, тем короче должна быть стрижка. Мол, волосы уже не те, да и не комильфо, когда тебе 40, носить распущенные локоны. Это неверно! Ассоциативно мы воспринимаем женщин с длинными волосами как более молодых. Но есть несколько условий: длинные волосы нужно укладывать в прическу, а не носить хвостик, заколку, «крабик» и тому подобные вещи. Экстремальный объем прически может сыграть с вами злую шутку и превратить в даму в стиле ретро. Чтобы выглядеть моложе, нужно носить максимально естественную, но ухоженную, а не растрепанную прическу с сечеными кончиками. И еще запомните: никогда нельзя красить волосы в оттенки значительно темнее своего натурального тона. Женщины. от природы обладающие мягким цветом волос, всегда выглядят старше, если кардинально меняют «масть» и из блондинок становятся брюнетками. Преобразится, став светлее, можно, темнее — нет, добьетесь обратного эффекта и будете выглядеть старше.
Невероятные факты
Хотите, чтобы никто не догадывался о вашем возрасте?
Тогда избегайте делать эти ошибки в одежде и макияже, чтобы не выглядеть старше своих лет.
Вы можете не замечать этого, но иногда наш возраст выдают простые мелочи, такие как скучные аксессуары или неумелый макияж.
Вот несколько промахов, из-за которых мы часто выглядим старше.
Как выглядеть моложе
1. Выщипанные брови
Время бровей-ниточек осталось далеко позади. Густые брови повсеместно считаются более привлекательными и могут придать вам более юный вид.
Если же в прошлом вы не раз пытались их выдергивать, просто воспользуйтесь карандашом для бровей, чтобы заполнить пустоты. Также старайтесь не применять кремов и лосьонов в области бровей, так как они закупоривают фолликулы и мешают росту волос.
2. Брюки клеш
Каждый из нас волен выбрать одежду по вкусу, будь то классический стиль или более современный. Однако стилисты советуют избавляться от вещей, которые были модными еще несколько десятилетий назад. Брюки клеш выглядят старомодно и сразу прибавляют вам пару лишних лет.
3. Одежда не по фигуре
Объемная одежда, даже если она модная, идет не всем. Лучше всего делать ставку на классический пиджак или классическое черное платье, которое можно подогнать по фигуре и выглядеть моложе и стройнее.
4. Лак для ногтей персикового цвета
Розовато-лиловые цвета - не самый лучший выбор лака для ногтей. Из-за этого ваша кожа может выглядеть старше, чем на самом деле, и придавать вам невзрачный внешний вид.
Отдайте предпочтение глянцевому белому или кремовому розовому, которые придают свежесть вашей коже. Также помните о том, что длинные "когти" уже давно не в тренде, поэтому сделайте ставку на слегка закругленные ногти средней длины.
5. Все аксессуары одного цвета
Мы все когда-то усвоили правило, что цвет сумочки, туфель и ремня должен совпадать. Однако такой подход давно устарел, и сразу выдает в вас женщину старой закалки. Когда вы стараетесь слишком тщательно подбирать все одного цвета, то создается впечатление, что вы слишком стараетесь быть моложе из-за чего вы выглядите старше.
Вместо этого лучше подобрать одну модную вещичку, например, яркую сумочку, либо нейтральную сумочку сочетать с туфлями с интересным принтом. Также можете попробовать применить монохромную схему, сочетая различные оттенки одной цветовой группы, например, розовые и красные оттенки.
6. Тщательное очищение кожи
В погоне за чистой кожей мы порой слишком усердствуем, чтобы избавиться от жирности, которая кажется нам чем-то грязным.
Однако очищение слишком агрессивными средствами по уходу, сильно сушит кожу лица, из-за чего она быстро теряет свою молодость. Иногда это приводит к еще большей жирности кожи, и в результате вы можете получить подростковую угревую сыпь вместе с морщинками.
Совет: выбирайте очищающие средства с меньшим количеством ингредиентов, содержащие полезные жиры. Они, как правило, лучше справляются со своей задачей и поддерживают кожу упругой и увлаженной.
Почему мы выглядим старше
7. Непропорциональный силуэт
Когда вы пытаетесь примерить на себя модные вещи, такие как брюки с высокой талией, всегда думайте о том, как уравновесить свои пропорции.
Широкие брюки с высокой талией или длинная юбка будут лучше смотреться с укороченным жакетом, блузкой без рукавов или топом, слегка приоткрывающим живот.
Это же правило применимо наоборот: блузку с пышными рукавами следует сочетать с юбкой карандаш или узкими брюками.
8. Замазывание недостатков тональным кремом
Безусловно, мы все пытаемся замаскировать какие-то недостатки нашей кожи, но тут важно соблюдать осторожность.
Обильный макияж с толстым слоем тонального крема подчеркивает морщины и придает лицу тусклый вид.
Чтобы освежить лицо, просто добавьте хайлайтер на верхнюю часть скул и под бровью или пользуйтесь более легкими тональными средствами.
9. Носите одежду строго по возрасту.
Многим кажется, что мода – это прерогатива исключительно молодых людей, но это не так. Будьте смелее в выборе одежды и аксессуаров.
Если вы хотите примерить модное платье без рукавов, но вам некомфортно выставлять напоказ декольте или оголять руки, попробуйте надеть под него гольф. Вы не только будете чувствовать себя увереннее, но и акцентируете лицо.
10. Наносите румяна слишком низко
Румяна, как правило, наносят на самую выступающую часть скул. Однако с возрастом, эта выступающая часть смещается вниз, и румяна будут невыгодно подчеркивать ваши недостатки.
Лучше всего наносить румяна чуть под глазами в самой верхней части скул, что визуально будет слегка подтягивать лицо.
11. Недосыпаете
К сожалению недосыпание очень часто становится спутником современной жизни. Неполноценный сон повышает уровень стресса и способствует набору лишнего веса.
Но есть и другая причина, по которой вам стоит выбрать здоровый сон. Во время глубокой фазы сна наше тело производит гормон роста, который восстанавливает и обновляет поврежденные клетки.
Постоянный режим сна положительно скажется не только на вашем состоянии в течение дня, но и на внешнем виде.
12. Вызывающие селфи
Утиные губы не придают шарма ни юным леди, ни дамам в возрасте. Многочисленные исследования подчеркивают, что благодаря простой улыбке вы всегда можете выглядеть моложе.
Согласитесь, что морщинки на улыбающемся лице смотрятся намного привлекательнее, чем неестественная гримаса, которую вы пытаетесь изобразить.
13. Увлечение спиртными напитками
Алкоголь лишает нас воды, а влага, как известно, является ключевым аспектом моложавого и свежего внешнего вида. Если вы выпиваете спиртные напитки, вам нужно заботиться о достаточном количестве потребляемой воды, чтобы уменьшить мелкие морщинки и мешки под глазами.
Кроме того, алкоголь уменьшает количество витамина А в организме – антиоксиданта, который помогает клеткам обновляться. Так что лишний раз подумайте, стоит ли очередной стакан алкоголя вашей красоты.
14. Слишком серьезный стиль
Когда мы становимся старше, мы начинаем отдавать предпочтение комфортной обуви без каблуков и другим удобным и практичным вещам. Но это не значит, что вы не можете играть со своим внешним видом.
Подобрав нужный силуэт по фигуре, добавьте несколько модных акцентов с помощью оригинальной сумочки или обуви.
15. Носите только нейтральные цвета
С возрастом кожа становится более тусклой. И хотя натуральные и нейтральные цвета помогают вам сохранять элегантность, они могут придать вам блеклый и скучный вид. В то же время правильно подобранные узоры и цвета могут мгновенно преобразить вас в лучшую сторону.
Подсказка: большинство оттенков красного и голубого освежают внешний вид практически любой женщины и помогут вам выглядеть моложе.
