Если вы не желаете, чтобы и у вас проявилась дряблая кожа на шее, стоит придерживаться нескольких важных правил. Прежде всего, настройте себя на здоровый образ жизни, регулярно ухаживайте за кожей, поддерживайте ее питательный и водный баланс, выполняйте некоторые физические упражнения, чтобы шея всегда оставалась в тонусе.
Наверное, многие из нас замечают за собой не самые лучшие или конкретно вредные привычки. За ними необходимо тщательно следить, ведь они часто становятся причиной появления первых морщин (в 25-30 лет). Чего не стоит делать?
- Нельзя спать на высоких подушках или читать в лежачем положении, ведь это приводит к появлению горизонтальных складок.
- Старайтесь постоянно сохранять правильную осанку: плечи должны быть расправленными, а голова ровной.
- Очень важную роль играет правильное питание. Обязательно включите в свой ежедневный рацион овощи, фрукты, злаки и пищу, богатую на минералы и витамины.
- Постарайтесь каждый день заниматься спортом.
- Чтобы дряблая кожа на шее не появилась у вас раньше времени, стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.
- Очень важно пить до 2 литров воды в день (не считая различные соки, чаи, кофе).
Как избавиться от дряблой кожи на шее?
Если вы хотите избавиться от дряблой кожи на шее необходимо не только использовать разнообразные кремы и дорогостоящие маски, но и делать специальные физические упражнения. Но делать подобные упражнения необходимо каждый день по четыре-шесть раз, постепенно увеличивая нагрузки. Конечно же, в первый день не стоит напрягать свой организм слишком сильно, все упражнения делайте спокойно и умеренно.
- Проделывайте медленные круговые повороты головой в положении сидя или стоя. После этого наклоните голову и продержите ее в таком состоянии до 10 секунд.
- Наклоняйте голову медленно то в одну, то в другую сторону (четыре-шесть раз), а потом проделайте все то же, только более резко (десять раз).
- Положите на затылок ладони и сцепите пальцы. Опустите голову вперед, а потом резко откиньте ее назад. При этом важно преодолеть сопротивление рук.
- Сядьте прямо и откиньте голову назад. Смотрите в потолок и проделывайте жевательные движения.
- Поднимите подбородок вверх, накройте верхней губой нижнюю, и попытайтесь улыбнуться. В таком состоянии необходимо оставаться до десяти секунд, потом повторите.
Как подтянуть дряблую кожу на шее?
Если вы хотите знать, как подтянуть дряблую кожу на шее, тогда вам стоит узнать о различных масках и кремах, которые сегодня предлагают различные производители косметики. Чтобы правильно заботиться о своей коже, необходимо проводить разнообразные процедуры. Ее необходимо очищать, увлажнять и смягчать. Для этого прекрасно подойдут питательные маски, специальные обертывания, массажи, различные компрессы. Но стоит очень тщательно следить за проведением процедур. Не стоит слишком сильно натирать кожу шеи или скрести ее. Помните, что здесь находится область щитовидной железы, поэтому нужно быть максимально аккуратными.
Витамины
Самыми главными витаминами, которые помогают бороться с дряблостью кожи, являются витамин Е и витамин Р. Именно поэтому здесь такую важную роль играет правильное питание. Необходимо не только попытаться добавить в свой ежедневный рацион продукты, в которые можно найти эти витамины, но и постараться пропить специальные курсы (конечно же, после консультации с врачом).
Витамин Е можно найти в таких продуктах: любые растительные масла (подсолнечное, оливковое, соевое, арахисовое), подсолнечные семена, орехи, семена яблок, молоко, печень, пшеничные зародыши, желток яйца (небольшое количество), шпинат, облепиха, отруби, брокколи, разные зерновые.
Витамин Р можно найти в таких продуктах: апельсин, лимон, шиповник, черешня, абрикос, грейпфрут, салат, гречка, черноплодная рябина, черная смородина.
Процедуры для дряблой кожи шеи
Существуют различные процедуры для дряблой кожи шеи, которые помогают справиться с этой неприятной проблемой и снова выглядеть молодо и красиво. Среди самых популярных на сегодняшний день стоит выделить:
- Мезотерапия – также носит название микротоковая терапия. Она основывается на проведении инъекций в ткани на тех участках, которые отличаются слишком сильной дряблостью. Для проведения процедуры используются самые разнообразные препараты, которые назначаются врачом для каждого индивидуального случая. Обычно это микроэлементы, витамины, аминокислоты и антиоксиданты. Они помогают увлажнить кожу, активировать синтез коллагена, обеспечить подтягивающий эффект. Как результат, вы получаете подтянутую и эластичную кожу.
- Контурная пластика – в ходе этой процедуры используются подкожные и внутрикожные инъекции. Для инъекций используются препараты с рассасывающим гелем и гиалуроновой кислотой. Благодаря этому в дерме усиливается выработка коллагена, что восстанавливает также и баланс воды. Кожа быстро разглаживается и становится бархатной на вид.
- Биоревитализация – эту процедуру часто используют вместе с контурной пластикой. Она подходит для тонкой и пересушенной кожи. Для нее используется два типа препаратов: IAL-system ACP и IAL-system. Они основываются на гиалуроновой кислоте и вводятся поочередно. Благодаря биоревитализации кожа приобретает подтянутый, красивый и эластичный вид.
- RF-терапия – эту процедуру часто рекомендуют проводить тем, у кого сильно обвислая кожа на шее. Она позволяет также снять ее дряблость, улучшить внешний вид. Во время процедуры основное воздействие идет на ткани (дерма и подкожный слой) с помощью радиоволнового излучения. Волновые импульсы действуют на кожу таким образом, что денатурируют белковые соединения в дерме и прекращают растяжение волокон коллагена.
Физиотерапевтическое лечение
Физиотерапевтическое лечение дряблой кожи на шее включает в себя следующие процедуры:
- ДОТ-терапия – полное название процедуры «Дермальный Оптический Термолиз». Он также известен под названием фракционный фототермолиз. Данная процедура считается одной из самых перспективных в косметологии в борьбе с дряблостью кожи. Основывается этот процесс на использовании лучей лазера, которые распространяются на пораженные участки кожи. На этих участках появляются микротравмы, которые запускают естественные процессы регенерации кожи.
- Фотоомоложение – основывается на действии волн света из широкочастотного диапазона. Они помогают стимулировать выработку коллагена. После процедуры в коже происходят процессы, которые помогают заменить коллагеновые волокна, удалить старые клетки, улучшить обмен внутри клеток, снизить дряблую кожу на шее. Главным принципом фотоомоложения является стимулирование природных систем организма.
- Подтяжка с помощью нитей Аптос – это безоперационная процедура, которая помогает подтянуть кожу. Также после нее вы заметите, что кожа на шее стала более эластичной, молодой, менее дряблой. Благодаря нитей Аптос можно не только устранить дряблую кожу на шее, но и избавиться от «второго подбородка». Процедура основывается на вводе специальных нитей в кожу, после чего они закрепляются там.
Народное лечение
Народное лечение дряблой кожи на шее часто бывает более эффективным, чем покупка дорогостоящих препаратов. Ведь вы делаете все препараты самостоятельно из натуральных и безопасных продуктов. Самыми популярными на сегодняшний день средствами против дряблой кожи на шее являются:
- Сделайте особый лосьон для ежедневного использования. Для него необходимо взять сырой яичный белок и взбивать его до образования пены. Добавьте туда 1 столовую ложку глицерина, сок лимона, раствор из жженых квасцов (2%), любой одеколон и немного касторового масла. Для жирной кожи необходимо всего лишь 1 чайная ложка касторового масла. Два раза в день протирайте кожу на шее этим лосьоном. Средство храните в холодильнике.
- Популярным лосьоном для профилактики дряблой кожи в зимнее время является средство на основе огурца и шиповника. Эти ингредиенты необходимо измельчить и залить спиртом или водкой (на 100 грамм смеси – стакан жидкости). Настаивается такой лосьон две-три недели в темном месте. Использовать два раза в день.
- В горячей воде разведите небольшое количество морской соли. Замочите полотенце в полученном отваре и приложите на кожу шеи на три минуты. Потом протрите шею вторым полотенцем, смоченным в холодной воде с лимонным соком. Наложите питательный крем.
Маски для дряблой кожи шеи
- Маска из лимона – очистите фрукт и порежьте его на маленькие тонкие кружочки. Если нужно удалите косточки и перемешайте, чтобы получилась кашица. Нанесите на кожу шеи сначала довольно жирный крем, а потом небольшой слой из ваты. Лимонную маску нужно наносить именно на этот слой. Продержите маску 20 минут, а потом смойте теплой водой и протрите косметическим диском, сначала смочив его водой с лимонным соком. Нанесите любой питательный крем.
- Маска из банана – порежьте фрукт на небольшие кольца и разотрите в кашицу. Увлажните кожу с помощью крема и нанесите маску. Смойте через 20 минут.
- Маска из огурца – натрите на терке огурец, наложите полученную кашицу на кожу шеи. По истечении 15-20 минут смойте теплой водой и нанесите любой питательный крем.
- Маска из картофеля – сварите одну картофелину и сделайте из нее пюре. Добавьте туда желток одного яйца, чайную ложку меда, глицерина, растительного масла (лучше оливкового). Аккуратно наложите на кожу, закройте нейлоном. Замотайте дополнительно махровым полотенцем и оставьте на 30 минут.
Лечение травами
Самыми популярными народными средствами на основе лечебных трав для улучшения дряблой кожи шеи являются различные компрессы. Для их использования необходимо два полотенца. Первое замачивают в отваре из трав, а второе – в прохладной воде. Смоченное в приготовленном отваре полотенце обычно держат на коже до 10 минут, а потом его на 1-2 минуты заменяют вторым. Самыми популярными отварами для компрессов являются:
- Компресс с ромашкой и молоком отлично поможет, если ваша кожа растянулась и потеряла эластичность. Залейте молоком пригоршню цветков ромашки и доведите до кипения. Еще немного проварите, оставив на маленьком огне. Смочите довольно плотную салфетку в полученном отваре и приложите к коже шеи. Оберните пищевой пленкой и полотенцем. Оставьте на 15 минут. После этого протрите чистым полотенцем и наложите любой питательный крем.
- Подходящими для отвара являются тонизирующие травы – шалфей или розмарин. Он помогут улучшить выработку коллагена и снизят дряблость кожи.
- Отличным средством для компресса являются горячие отвары на основе мяты или липы.
Оперативное лечение
Оперативное лечение дряблой кожи на шее осуществляется с помощью подтяжки. Здесь самыми эффективными считаются такие процедуры:
- Альтера Систем (Ulthera System) – использование ультразвукового аппарата, который воздействует на самые глубокие слои структуры (дерма и подкожно-жировая клетчатка). Эта система сравнивается с пластическими операциями, но не требует длительного восстановления. Аппарат Альтера Систем использует точечные ультразвуковые импульсы, которые сразу же достигают глубокого слоя кожи. Из-за нагрева начинают сокращаться эластиновые и коллагеновые волокна, из которых и формируется каркас ткани. Этот аппарат является единственной эффективной процедурой, которая помогает полностью избавиться от «второго подбородка».
- Липофилинг – процедура оперативного вмешательства, которая помогает улучшить эластичность кожи на шее, убрать ее дряблость, создать более привлекательный и молодой вид. Чтобы провести такую операцию, необходимо сначала провести специальные исследования. Пациент сдает анализ крови, мочи, электрокардиограмму. Главной особенностью данной процедуры является ее полная безопасность. Обычно для трансплантации жировую ткань берут из живота, бедер или талии. После этого она подвергается особой обработке. В коже делаются проколы в нужных местах. Именно через них потом вводится жировая ткань. После операции в течении 2-3 недели оставаться синяки на коже, небольшая отечность. Результат вы увидите сразу же. Иногда для достижения максимального результата необходимо провести две-три процедуры липофилинга.
Кожа шеи и подбородка с возрастом теряет эластичность. Нередко данная зона становится дряблой. При этом важно подобрать способ, который поможет быстро и эффективно избавиться от такой проблемы. Дряблая кожа на шее и подбородке подтягивается только при комплексном подходе.
Хороший эффект в 50–55 лет даёт сочетание массажа, упражнений и масок. Однако после 60 лет нужно основные приёмы дополнять, так как кожа в таком возрасте значительно теряет упругость. Ко всем перечисленным способам можно добавить подтяжку эластичным бинтом, которая даёт отличный результат при комплексном подходе.
В возрасте старше 65 лет нужны уже более радикальные меры и одними домашними средствами уже не обойтись. Но даже после салонных процедур не стоит забывать и про питательные кремы, которые помогут сохранить упругость кожи на более длительное время.
Способы подтяжки кожи шеи и подбородка в домашних условиях
Чтобы подтянуть кожу в области шеи и подбородка в домашних условиях, необходимо использовать комплексный подход. Эта область является наиболее чувствительной, поэтому использовать агрессивные средства по омоложению не рекомендуется. К ним можно отнести различные виды химических пилингов. Такие процедуры лучше выполнять в условиях салона, иначе можно навредить.
Массаж для подтяжки кожи шеи и подбородка
Самым эффективным способом подтяжки шеи и подбородка в домашних условиях является массаж. При этом рекомендуется использовать эфирные и косметические масла, повышающие тонус кожи. Действия при массаже должны чередоваться. В первую очередь необходимо приготовить состав, который будет применяться в процессе. Для этого в 1 ст. л. базового масла или детского крема необходимо растворить 2 капли любого эфира:
- розмарина;
- апельсина;
- лимона;
- грейпфрута;
- лаванды;
- иланг-иланга и др.
В качестве основы лучше использовать масло зародышей пшеницы, которое способно повышать упругость кожи и препятствовать процессам старения в ней.
Последовательность действий при массаже:
- Смазать подбородок и шею выбранной композицией масел. Поглаживающими движениями массировать проблемную область, мягко втирая состав в кожу.
- Начинать лёгкие пощипывающие движения от подбородка и заканчивать областью шеи. Выполнять не менее 1 минуты.
- Похлопывать проблемную зону тыльными сторонами ладоней в течение 2 минут.
- Заканчивать массаж следует мягкими поглаживающими движениями.
Чтобы эффект от процедуры был более заметным, рекомендуется повторять её ежедневно не менее месяца. Уже в конце четвёртой недели кожа станет более упругой и подтянутой.
Массаж шеи и декольте от морщин - видео
Упражнения для мышц шеи и подбородка
Комплекс поможет эффективно подтянуть проблемную зону, если повторять упражнения ежедневно на протяжении 2 месяцев. Для этого не потребуется каких-либо дополнительных средств. Основные упражнения:
- Принять положение сидя или стоя. Запрокинуть голову, насколько это возможно, при этом выдвинуть нижнюю челюсть вперёд. Задержаться в такой позе несколько секунд. Повторить 10 раз.
- Выдвигать голову вперёд и назад поочерёдно. Задерживаться в каждой точке по несколько секунд. Повторять по 15 раз в каждую сторону.
- Поворачивать голову поочерёдно то налево, то направо. При этом её нужно чуть приподнимать вверх, ощущая натяжение в проблемной зоне. Всего 10 повторов в каждую сторону.
- Сделать губы трубочкой и вытянуть их чуть вниз, ощущая, как натягиваются мышцы шеи. Задержаться в таком положении на 1 минуту.
- Высунуть язык, насколько это возможно. Задержаться на 20 счётов. Голова должна быть неподвижной.
Упражнения для шеи и подбородка - видео
Маски для подтяжки подбородка и шеи
Применение масок для шеи и подбородка даёт хороший эффект в любом возрасте. Особенно полезно сочетать различные питательные составы с другими способами воздействия на проблемную область, например, массажем и упражнениями.
Подтягивающая маска
Потребуется оливковое масло и масло зародышей пшеницы. Оба ингредиента нужно взять по 1 ч. л. и перемешать. Добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Всё перемешать и нанести на очищенную шею и подбородок. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю на протяжении месяца.
Лифтинг-состав
Потребуются овсяные хлопья в количестве 1 ст. л., желток и 1 ч. л. оливкового масла. Все ингредиенты перемешать и нанести на очищенную проблемную зону. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять каждую неделю.
Увлажняющая маска
Потребуются жирные сливки в количестве 1 ст. л. и эфирные масла иланг-иланга и пачули по 1 капле. Все ингредиенты перемешать и нанести на подбородок и шею. Через 15–20 минут можно смывать. Повторять 2 раза в неделю.
Чтобы усилить действие масок для шеи и подбородка, можно укрыть состав сверху полиэтиленом.
Ингредиенты для масок - фотогалерея
Оливковое масло питает кожу
Масло зародышей пшеницы препятствует старению
Лимонный сок тонизирует кожу
Овсяные хлопья оказывают увлажняющее действие
Желток благотворно сказывается на состоянии кожи
Сливки оказывают питательное действие
Эфирное масло иланг-иланга стимулирует обмен веществ на клеточном уровне
Эфирное масло пачули подтягивает кожу
Подтяжка эластичным бинтом
Подтяжка эластичным бинтом является весьма эффективной процедурой. При этом обеспечивается постоянная компрессия. Сила притяжения уменьшается, в результате чего улучшается состояние кожи подбородка и шеи. Эластичный бинт постепенно возвращает данной зоне привлекательный и подтянутый внешний вид благодаря плотной фиксации мышц.
Мышечные волокна имеют память. При длительном ношении такого нехитрого средства подбородок подбирается, соответственно, кожа на шее также подтягивается. Использовать эластичный бинт нужно ежедневно. Можно надевать его на ночь или носить на протяжении дня. Материал, из которого изготовлен эластичный бинт, позволяет коже дышать. Носить его нужно не менее 5 часов в день. Всего потребуется не менее 10–15 процедур.
Наматывать бинт нужно таким образом, чтобы подбородок плотно фиксировался, но пережимать кожу слишком сильно не стоит. Можно приобрести особое приспособление, созданное именно для подтяжки подбородка и шеи. Такой бинт имеет специальную анатомическую форму и удобен в применении.
Что делать, если кожа на шее обвисла - видео
Подтяжка кожи на шее и подбородке - это процесс, требующий последовательности действий. При этом необходимо учитывать возраст и выбирать оптимальный способ избавления от проблемы. Если дополнительно оберегать кожу от вредного воздействия ультрафиолета, то результат от других процедур усилится.
Шея, область декольте и руки – наиболее уязвимые места, которые выдают наш возраст. Об этом знают многие, однако в большинстве случаев в ежедневном уходе игнорируют эти знания. И спохватываются лишь тогда, когда состояние шеи портит образ, над которым долго и упорно трудились, и предательски выдает возраст, несмотря на свежесть и моложавость кожи лица. Кто-то начинает лихорадочно ухаживать за шеей, по принципу лучше поздно, чем никогда. Кто-то прибегает к маскировке шеи шарфиками и другими атрибутами. Кто-то с упорством, достойным лучшего применения, продолжает неистово бороться с морщинами на лице, считая, что, на состояние их шеи никто не обращает внимание. Что греха таить, все эти ухищрения выглядят со стороны смешными и неуклюжими. Возраст все равно предательски проступает через любую маскировку.
Расслабление
Наша шея – большая труженица. Она управляет движениями головы, позволяя ей крутиться на 180 градусов, поэтому ее кожа должна быть эластичной и упругой. На шее расположены важные для организма вены, артерии, нервные окончания, лимфатические узлы. Под весом головы шея постоянно находится в напряжении. Дополнительное напряжение создают ей наши чувства и эмоции, особенно когда мы нервничаем или сердимся. Поэтому очень важно давать шее возможность расслабляться.
Необходимо пристально следить за тем, в каком положении мы спим. Главное – позволяет ли подушка шее расслабляться во время сна и не образуются ли на шее складки. Также важно в течение дня приводить шею в расслабленное состояние, используя для этого каждую свободную минуту. Следите за тем, чтобы подбородок всегда находился в состоянии параллельно полу, при этом вытяните его немного вперед. Избегайте опускать подбородок на грудь.
Шея, как и лицо, впитывает в себя всю грязь окружающей среды. Поэтому обработка шеи должна проводиться так же тщательно, как и кожи лица. Очищение, тонирование, увлажнение – вот три основных этапа в уходе за любой кожей. Увлажняя кожу шеи, необходимо расслабить мышцы и провести легкий массаж, вверх к подбородку и вниз, по линии, начинающейся от ушной раковины. Не следует забывать и о задней части шеи. 1-2 раза в месяц можно проводить легкий расслабляющий массаж с эфирным маслом ветиверия 1-2 капли, разведенном в 10 мл базовом масле жожоба. Движения зависят от кровяного давления. Гипертоники должны двигаться сверху вниз, гипотоники, наоборот, снизу вверх.
Чего делать нельзя
НЕЛЬЗЯ наносить на кожу тяжелые увлажняющие кремы, в состав которых входят минеральные масла, силиконы, глицерин, ланолин. Эти кремы забивают многочисленные складки кожи и усугубляют появление морщин.
НЕЛЬЗЯ наносить на кожу шеи декоративную косметику в виде тонального крема или пудры. Во-первых, их довольно тяжело смыть с кожи шеи. Во-вторых, они забиваются в складки, образуя нежелательные морщины.
Средства ухода
К сожалению, на рынке очень мало косметики для ухода за шеей. Но и та, которую выпускают, представляет собой жирные кремы с минеральными маслами, силиконами или глицерином. К тому же, далеко не в каждом салоне красоты делают специальные маски для кожи шеи. Обычно ее массируют тяжелыми масляными кремами, которые потом не смывают. Поэтому нам ничего не остается, как готовить такую косметику самими.
Очищение кожи шеи должно быть особенно тщательным. Очищающие средства наносить только на влажную кожу. Лучшим здесь может быть обыкновенный детский шампунь (Baby shampoo) фирмы Johnson&Johnson, желательно без отдушек.
Для тонирования и легкого отшелушивания можно использовать кислое молоко, кефир или творожную сыворотку, а также сок лимона, лайма, папайи или сырую морковку или пюре из яблока. Однако состав средств и дозировка должны быть строго выверены. Неплохо использовать овсяные хлопья, приготовленные по специальному рецепту, фруктовый сахар, морскую соль.
В качестве увлажнения лучше всего использовать нежирные базовые масла жожобы или лесного ореха.
Ни в коем случае в уходе за кожей нельзя забывать об антиоксидантных и вяжущих средствах. Антиоксиданты удаляют «свободные радикалы». Вяжущие средства великолепно подтягивают кожу шеи. К таким веществам относятся витамин Е, зеленый или черный чай, огурец или ведьмин орех.
Самым важным этапом в уходе за кожей шеи – это расслабляющие маски. Особенно важно включать в такие маски пудру из древесины сандалового дерева. После таких масок кожа выглядит свежей, подтянутой.
Домашние рецепты
Можно использовать также для лица, декольте и для рук.
Наносить маски на расслабленную шею. Лучше в положении лежа на невысокой подушке. Чтобы не испортить подушку, положите на нее целлофан, сверху – толстое полотенце. Убрать волосы. Все рецепты согласованы с профессиональными косметологами, фармацевтами и ароматерапевтами.
Пудра сандалового дерева
Маска с пудрой сандалового дерева Очищает, слегка отшелушивает и повышает циркуляцию крови Смешать мякоть папайи и пудру сандалового дерева так, чтобы она выглядела как паста. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Пудра сандала с молоком Отшелушивает В одну столовую ложку пудры сандалового дерева добавить кислое молоко так, чтобы получилась паста. Можно кислое молоко заменить соком свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Пудра сандала с жожобой
Увлажняет Одну столову ложку пудры сандалового дерева смешать с базовым маслом жожобы так, чтобы получилась однородная паста. Можно добавить сок свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Маски с бананом
Банан делает кожу шеи нежной и свежей. В нем содержатся вещества, способные нейтрализовать токсичные для кожи субстанции, которые она получает из загрязненного атмосферного воздуха.
Банан с молоком
Очищает и слегка отшелушивает В мякоть банана добавить кислое молоко, кефир, сметану или творожную сыворотку так, чтобы получилась паста. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Банан с овсянкой
Очищает и увлажняет Приготовить 2 ст. ложки бананового пюре. Хорошо размельчить 2 ст.ложки овсяных хлопьев. Перемешать. Добавить 1 ст. ложку кислого молока и 1 ст.ложку меда. Все перемешать до однородной массы, которая не должна растекаться. Нанести на шею и массировать в течение 5-7 минут. Затем оставить на коже еще на 5 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Лимон, сахар, огурец
Очищает, осветляет, отшелушивает, обладает вяжущим действием Смешать сок половинки лимона с 1-2 чайными ложками фруктового сахара так, чтобы получилась однородная густая масса. Добавить сок огурца. Легкими втирающими движениями обработать кожу в течение 1-2 минут. Смыть теплой водой. Ни в коем случае не оставлять на коже в виде маски. Увлажнить.
Подтягивающая маска
Смешать базовые масла кокоса, какао и пшеничных отрубей и поставить на водную баню, пока смесь не станет однородной (не меньше 50 мл каждого масла). Остудить.
Взять одну капсулу витамина Е и добавить туда 1 каплю розового масла. Добавить в остывшую смесь из базовых масел. Перелить в стеклянный пузырек из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Хранить в холодильнике не больше 3 месяцев. Нанести смесь на шею и массировать 1-2 минуты легкими движениями. Использовать в течение месяца каждый день перед сном. Хорошо смывать. Увлажнить.
Средства с яблоком
Очищающее 1 ст.ложку базового масла пшеничных отрубей смешать с 1 ст. ложкой яблочного пюре. Нанести на кожу и в течение 5 минут промассировать легими движениями. Положить на шею чистую легкую ткань, смоченную в теплой воде. Легкими движениями очистить кожу. Еще раз смочить ткань, но уже в холодной воде, и положить на шею. Легкими движениями очистить кожу. Чередовать процедуры с тканью 2-3 раза, пока смесь не удалится полностью. Окончательно смыть теплой водой. Увлажнить.
Смесь обладает также очищающим, осветляющим и отшелушивающим действием Половину огурца и половину яблока разрезать на дольки и перемешать в блендере. Добавить яичный белок, половину чайной ложки лимонного сока и листья мяты (свежие или сухие), которые хорошо размельчить. Добавить 1 каплю эфирного масла лайма. Смешать все перечисленные ингредиенты до консистенции пасты. Поместить в холодильник на 10 минут. Нанести смесь на кожу шеи. Оставить на 2-3 минуты, не дольше. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
Увлажняющее
Очистить от кожуры большое яблоко. Приготовить яблочное пюре. Добавить 5 чайных ложек меда. Смешать до консистенции сметаны. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
Очищающее и увлажняющее
Смешать 1 столовую ложку хорошо размолотых овсяных хлопьев с половиной столовой ложки меда. Приготовить пюре из четвертушки яблока. Все перемешать до состояния пасты. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
Расслабляющее
Из одного яблока среднего размера приготовить пюре. Добавить 2 ст.ложки меда и половину столовой ложки сухой, хорошо перемолотой травы шалфея. Хорошо перемешать. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Зеленый чай. Антиоксидантное средство
Заварить зеленый чай и дать остыть. Смешать 3 ст. ложки чая с 3-4 столовыми ложками кукурузной муки. Смесь не должна растекаться и в то же время не должна быть очень густой. Можно добавить растертые до состояния пюре банан или манго. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Маска с порошком куркумы
Очищает, увлажняет и слегка отшелушивает Смешать 1 ст.ложку кукурузной муки и пудру куркумы. Добавить несколько капель кислого молока или сметаны и сока апельсина. Перемешать до состояния пасты. Нанести на кожу шеи и дать подсохнуть. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Список рецептов будем пополняться новыми, проверенными специалистами рецептами.
Шея женщины безжалостно выдает её возраст, поэтому, если не посвящать время уходу за ней, то уже после тридцати пяти лет придется драпироваться шейным платочком и забыть о декольте и свитерах с У-образным вырезом. Ухаживать нужно как за передней частью шеи, так и за боковой и задним участками. Они менее подвержены старению, но тоже нуждаются в заботе.
Самый простой способ ухода за шеей – ухаживать за ней таким же образом, как и за лицом, если у вас нормальная или . Если кожа лица жирная и проблемная, то нужно тщательно следить, чтобы не пересушить кожу шеи, значительно более сухую.
До 30 лет уход за шеей может ограничиваться ежедневным нанесением увлажняющего крема и ежедневным исполнением простейших физических упражнений: наклонов головы вперёд-назад, вбок направо и налево, круговых вращений головой.
После тридцати лет в регулярный домашний уход за стареющей кожей шеи необходимо включить процедуры для укрепления мышц.
Во-первых, на ночь, при нанесении крема, следует делать самомассаж шеи и области декольте. Вот несколько массажных приемов:
1) Двигать по коже одновременно двумя ладонями по направлению от груди к подбородку, не надавливая на щитовидную железу.
2) Подняв подбородок вверх, осуществлять лёгкие похлопывания шеи и подбородка тыльной стороной ладони. Направление движения – то же, от груди вверх.
3) Большие пальцы поместить на яремную ямку, обхватить шею с обеих сторон ладонями и мягкими надавливаниями помассировать в течении трех минут.
4) Боковые поверхности шеи нежно пощипать от основания к ушам в течении одной минуты.
Во-вторых, необходимо делать контрастные компрессы для шеи и подбородка не реже одного раза в неделю. Для компрессов нужно льняное полотенце, фарфоровая или стеклянная миска с крепким прохладным соляным раствором. Свернуть полотенце по длине, намочить середину в растворе, подвести влажную часть под подбородок и энергично дёрнуть концы полотенца вверх.
Мокрая часть будет «хлопать» по подбородку и шее. Повторить пятнадцать раз. Следить, чтобы влажная часть не пересыхала. После процедуры обмыть шею и подбородок прохладной чистой водой и нанести крем с лифтинг-эффектом.
В-третьих, для профилактики образования поперечных шейных морщин, желательно приучить себя спать на спине, подложив под шею и голову средне-мягкий валик или свернутую валиком подушку. Если это невозможно, то старайтесь хотя бы не спать лицом вниз.
В-четвертых, в домашний уход за шеей включите компрессы. Смочить марлю теплым оливковым маслом или питательным кремом, прижать к шее, накрыть листом пергаментной бумаги или кальки, забинтовать хлопчатобумажным платком. Оставить на ночь, Противопоказанием для компрессов являются любые проблемы со щитовидкой. В этом случае, не нужно делать компресс, но допустимо завязать шею на ночь хлопчатобумажной мягкой тканью, не затягивая.
В-пятых, косметические средства для шеи следует покупать строго в соответствии с возрастом. До 30 лет – увлажняющие средства; до 38 лет – увлажнение плюс питание; от 38 до 50 лет – увлажнение, питание и лифтинг; после 50 лет нужно добавить крем от дряблости и возрастных гормональных проблем. Из доступных марок хорошим лифтинг-эффектом обладают кремы «Гарнье», «Диадемин», «Л’Ореаль». В сегменте премиум-класса антивозрастными средствами славятся «Герлен», «Диор», «Хелена Рубинштейн».
Отличных результатов можно добиться с косметическими средствами LUSH, если у вас нет аллергии на натуральные компоненты.
И, наконец, шестой совет – в определенном возрасте воспользоваться возможностями современной косметологии, в частности, мезотерапией, профессиональным косметическим массажем и другими. Хотим еще раз обратить внимание, что никакие процедуры проводить без консультаций с врачом-эндокринологом и обследования щитовидной железы нельзя – вы можете спровоцировать опухолевый рост и другие проблемы.
Любите себя, не очень сильно огорчайтесь из-за происходящих с вами возрастных изменений, чаще обмывайте шею, зону декольте и бюст холодной водой, занимайтесь гимнастикой и плаванием. Когда же придет время – купите множество прекрасных шейных платочков и научитесь их элегантно драпировать, закалывая дорогими брошами и булавками. Мы желаем вам здоровья и красоты в любом возрасте.
Кожа на шее стала дряблая, появились заметные кольца Венеры и второй подбородок – с такими проблемами могут столкнуться даже очень молодые женщины. Почему же стареет шея и какие передовые техники помогут повернуть время вспять и сделать шею вновь молодой и красивой?
«У меня с 20 лет горизонтальные морщины на шее. Как это можно устранить? Мама говорит, это от того, что я в детстве много читала. А я на женском форуме узнала, что такое бывает при злоупотреблении фастфудом», – слышу я от молодой пациентки на консультации.
«Ближе к 35 шея стала напоминать индюшачью, всегда напряжена, с вертикальными «жилами», а кожа дряблая. Наверное, мне нужно набрать вес», – жалуется на приеме миниатюрная молодая мама.
«После 50 стала замечать, что сзади на шее начинает расти «горбик» из жира. Массаж шейно-воротниковой зоны не помогает. Еще беспокоит «второй подбородок». Хочу избавиться от этих явлений», – говорит мама моей подруги.
Вот основные жалобы, с которыми обращаются к косметологу девушки, недовольные состоянием зоны шеи.
Почему шея стареет быстрее лица?
Шея – наиболее уязвимая в отношении старения зона. Часто возрастные изменения наступают здесь раньше, чем на лице (уже в 20-25 лет). Кожа шеи наиболее подвержена фотостарению, ведь в ней мало меланоцитов, функция которых – защита от солнечного УФ-излучения. Кожа этой зоны содержит мало сальных желез и склонна к обезвоживанию. Кремы и сыворотки для домашнего ухода актуальны только на этапе профилактики старения шеи. Они работают поверхностно, на уровне эпидермиса. А в механизме старения этой зоны играет роль множество факторов:
- наследственность,
- гормональный фон,
- нарушения прикуса,
- сколиоз,
- стресс,
- образ жизни (но скорее не фастфуд, а злоупотребление загаром).
Основные признаки старения кожи
- Горизонтальные складки шеи (иногда их называют «кольца Венеры») – самая распространенная проблема в этой зоне. Чаще всего поперечные кольца намечаются еще в подростковом периоде, они обусловлены наследственной предрасположенностью. С возрастом снижается общий тонус кожи, ее увлажненность, спазмируются мышцы шеи, прогрессируют нарушения осанки. Это приводит к углублению горизонтальных морщин шеи. Уже к 25-30 годам у девушек могут появляться показания к инъекционному и аппаратному омоложению.
- Напряженные вертикальные тяжи на шее («индюшачья шея») – следствие нарушения тонуса подкожной мышцы шеи (платизмы). Как правило, такой вид старения шеи присущ худощавым девушкам и обусловлен наследственностью. Физиологически подкожная мышца шеи сокращается во время проявления сильных отрицательных эмоций. Поэтому стресс – мощный пусковой фактор для появления этого признака старения.
- Образование «вдовьего горба» на задней поверхности шеи в районе 7 шейного позвонка – гормонально обусловленный процесс. Дефицит эстрогенов в период менопаузы приводит к перераспределению жировой ткани. Также играет роль лишний вес, заболевания надпочечников, наследственность.
Основные методики борьбы с возрастными изменениями шеи
Косметология располагает множеством методик для работы с возрастными изменениями зоны шеи. Чтобы скорректировать первые признаки старения применяются легкие химические пилинги, процедуры профессионального ухода, массаж. При потере упругости кожи применяют инъекционные процедуры: биоревитализацию, биорепарацию, мезотерапию, плазмолифтинг; эффективно лазерное омоложение. Многие доктора любят ставить мезонити (я уже не раз писала, что предпочитаю не использовать эту методику). Горизонтальные складки (как у первой пациентки) корректируют ботулотоксином и введением легких филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Проблему ярко выраженных тяжей платизмы, как у девушки с жалобами на «индюшачью шею», тоже решают введением ботулотоксина. С целью лифтинга применяются аппаратные процедуры (инфракрасный, радиоволновой, ультразвуковой лифтинг). Излишние жировые отложения в области шеи, второго подбородка, «вдовьего горба» (как у третьей пациентки) можно уменьшить с помощью инъекционного введения липолитиков.
Большую роль в поддержании молодости кожи шеи играет профилактика. Не забывайте наносить на кожу шеи кремы, всегда используйте солнцезащитные средства, следите за осанкой и спите в удобном положении, поддерживайте здоровую массу тела, выбирайте оптимальные физические нагрузки. А если обнаружили у себя признаки старения шеи, обращайтесь только к надежным врачам косметологам.
