Как накопить позитивную энергию. Секреты накопления энергии. Как накопить энергию

Энергия: как мы теряем энергию жизни, как её накопить?

Известно множество способов изменить свою жизнь. Но все они бессмысленны, если у вас нет энергии жизни.
Практически 90% своей энергии мы тратим впустую и только небольшую часть — на развитие, эволюцию и действительно полезные дела.

Как мы теряем энергию жизни?

Физическое тело: — Сутулость, сгорбленность, любые искривления позвоночника.
— Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями.
— Мышечные зажимы.
— Суета, резкие и хаотические движения.
— Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
— Отсутствие физической активности.

Эфирное тело:

— Энергоблоки
— Излишки информации
— Неиспользованная затхлая энергия
— Несоблюдение гигиены
— Вредные привычки

Эмоции (астральное тело):

— Разрушительные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
— Противоречивые желания.
— Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
— Незавершенные дела, нерешенные проблемы или долги.
— Эмоциональные зажимы и травмы.
— Неприятие себя и своих эмоций (замкнутый круг).
— Сильные эмоции других людей, направленные на человека.
— Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, несоблюдение режима сна.

Ум (ментальное тело):

— Беспокойный ум, чрезмерная неразбериха в мыслях.
— Поддержание картины мира, стереотипов.
— Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
— Размышление о том, что вас беспокоит и при помощи одних размышлений ну точно не решится.
— Повторяющиеся ситуации, в которых мы принимаем участие и никак не можем извлечь урок.

Как накопить энергию?
Копить энергию бессмысленно. Так человек устроен, что как только приобретает силу, энергию, тут же старается ее слить: эмоциональный выброс, секс и т.д. и т.п.

Поэтому энергию нужно расходовать, но очень направленно: осознанность помогает приобрести бдительность, при которой человек грамотно вкладывает свою энергию в дела, поступки. И чем больше мы вкладываем с пользой, тем больше появляется сил и желания жить. Замечали, что в конце действительно продуктивного дня или после хорошей практики вы полны энергии и готовы жить счастливо?

Также нужно понимать и чувствовать, откуда энергия жизни появляется: не столько из еды, сна и пития, сколько из внутреннего источника. Установление связей с внутренним источником дает очень многое: понимание себя и своего движения, как лучше поступить в той или иной ситуации, здоровье как норму, желание помогать и быть нужным и т.д.

Также раскрытие источника помогает сделать личный и духовный рост не мифическим желанием, а привычкой, делом каждого дня.

Что помогает практикующим лучше прочувствовать свой источник и направить его энергию на успех?

Физическое Тело:

— Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
— Исцеление от болезней (помните, что здоровье практикующего — это норма, а не отклонение).
— Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
— Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов.
— Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.
— Осознанное дыхание, ходьба
— Динамические медитации, танцы
— Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
— Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
— Практика энергетического сеанса и круга стихий

Эфирное тело:

— Соблюдение гигиены.
— Полезные привычки.
— Умение работать с чакрами, которые являются «заводиками» по переработке информации.

Эмоции (астральное тело):

— Способность поддерживать силу духа и намерения даже в плохом настроении, труд и самодисциплина всегда исправит настроение в лучшую сторону, независимо от жизненных обстоятельств
— Преодоление склонности к разрушительным эмоциональным привычкам: обидчивость, раздражительность, ревность и тп
— Проработка эмоциональных зажимов и травм.
— Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
— Прекращение общения с негативными людьми.
— Развитие в себе благодарности ко всему сущему.

Ум (ментальное тело):

— Просто перестаньте осуждать других людей и заметите большие перемены. Это можно сделать только если вы ясно видите обстоятельства жизни человека и непредвзято оцениваете ситуацию,не «со своей колокольни».
— Практика медитации, дзен, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
— Даете право на жизнь, энергию жизни себе такому, какой вы есть. Только после этого возможны дальнейшие позитивные изменения.
— Понимание, что каждая мысль имеет свои последствия, и что нужно держать их в чистоте.

Кошка будет спокойно лежать на диване, пока вы не закроете дверь в одну из комнат. Тоже самое можно сказать и о наших намерениях. Пока не возникает препятствий к их осуществлению, они могут откладываться сколь угодно долго. Но стоит почувствовать, что «дверь закрывается», тут же внутри появляется сгусток энергии, готовый проломить любые запреты и препятствия. Именно эта энергия и приходит на помощь, когда нужно сделать рывок, а внутри затишье. Но можно ли искусственно создать подобный импульс?

Чтобы убедиться в возможности получения энергии «по требованию», воспользуемся простой, но очень показательной техникой «Достигаторский запуск».

С помощью неё, мы искусственно создадим незавершённый гештальт, и добудем энергию так же, как когда-то люди добывали огонь. Только в нашем случае это будет трение между «можно» и «нельзя».

1. Стоя или сидя опустите руку вниз.

Она должна свободно, расслаблено свисать вдоль вашего тела.

2. Представьте, что вы хотите её поднять, но не поднимаете.

Мысленно ощущаете, как кисть поднимается до уровня плеча. Но физически этого не делаете. Не даёте себе её поднять. Усиливайте своё желание, но рука по-прежнему должна висеть вдоль тела.

3. В какой-то момент вы почувствуете лёгкое подрагивание, зуд, нестерпимое желание выполнить действие не только на уровне мысли, но и в реальности.

Разрешите себе поднять руку. В этот момент она буквально взлетит. Вы почувствуете огромное облегчение, приток сил и эмоциональный подъём.

Не смотря на свою простоту это очень эффективный способ накопления сил для старта. Кроме того, техника настолько универсальна, что позволяет пользоваться ей, как на бытовом уровне, так и для рывка к более крупным целям.

Например, вы можете накапливать энергию для лёгкого начала дня. Утром, когда вам не хочется вставать, подумайте о том, какой чудесный день вас ожидает, сколько нового и интересного вы сможете узнать, но не позволяйте себе подниматься, лежите до тех пор, пока хватит терпения. Через несколько минут, накопившаяся энергия буквально вытолкнет вас из спальни.

На физиологическом уровне это отлично работает для желающих сесть на диету. Попробуйте накопить энергию для рывка к стройности. Зашли в магазин и обходите стороной диетические продукты, не смотрите на кефир. Никаких овощных салатов и запеканок! Забудьте запах свежих огурцов и зелени! Овощного отдела для вас просто не существует. И вот вы уже представляете, как нарезаете спелый сочный помидор, добавляете роскошные листья салата и кладёте на них аппетитную куриную грудку. Очень скоро в вашей корзине вы обнаружите только диетические продукты.

Особенно любопытно проследить подобный энергетический всплеск у людей с осторожностью думающих о рождении детей. Своими попытками обосновать свою бездетность они ещё больше подхлёстывают своё желание. В какой-то момент, оно становится настолько нестерпимым, что все «разумные» доводы и страхи отходят на второй план.

Также «Достигаторский запуск» поможет при переходе на новые рубежи. Цель кажется призрачной, а выход из зоны комфорта вполне реальным, чтобы решиться на такой шаг некоторым требуется «хороший пинок».

Например, вы давно мечтаете перевести своё хобби в источник основного заработка, но «руки не доходят». Ну и не надо! Вы же не зря купили «мухобойку». Вот теперь сидите на своей «ненавистной работе» и занимайтесь «важным делом». Курсы, тренинги, консультанты подождут. Сосредоточьтесь на «мухобойке». Вскоре вы накопите столько энергии, в том числе и злости «на мух», что на сверхзвуке вылетите в новую жизнь.

И, наконец, это самый простой способ «выйти из тоски». Начните сознательно удерживать себя в роли «страдальца». Ни в коем случае не отходите от неё! Только вы способны показать человечеству истинный драматизм жизни. Тёмные одежды добавят нужное настроение, можете закатить глаза и обратите внимание на рот, уголки губ опустите вниз. Ниже…ниже… ещё ниже… Ну что вы изобразили на лице? Не смейтесь! Ну не смейтесь же… Ну вот…Вы всё испортили.

Дорогой читатель! Конечно же, смейтесь и дарите миру свою любовь! Пусть это упражнение помогает вам становиться ещё более счастливым и довольным жизнью. Помните, вы родились не для того, чтобы «биться с судьбой», а чтобы смеяться, светить, согревать, баловать себя подарками, дарить счастье и жить в мире с миром. Смело наполняйте свои желания энергией и удачного вам старта!

Человек с достаточным запасом энергии спокоен и доволен жизнью. У него крепкий иммунитет, он вынослив и здоров. Однако в современном мире очень мало таких людей: бешеный ритм жизни требует колоссальных затрат энергии и сил, многие испытывают хроническую их нехватку. Кэйти Силкокс, автор книги «Здоровая, счастливая, сексуальная» , дает рекомендации тем, кто хочет накопить достаточно жизненной энергии и отлично себя чувствовать.

Сила, которая нас питает

В аюрведе есть понятие «оджас» - полный энергетический запас ума и тела, некий контейнер, в котором это все хранится (психофизическая оболочка, или защитный экран). В нашем обществе к энергии оджаса относятся без должного уважения. Чем больше ее у нас, тем меньше мы подвержены болезням и негативному влиянию окружающих. Крепкая сила оджаса действует как мягкий защитный экран, помогая противостоять стрессу и болезни, вызываемым физическими и психологическими патогенами (прочь, энергетические вампиры!). Таким образом, наш дух оказывается внутри прочного надежного сосуда. Благодаря оджасу мы испытываем чувство удовлетворенности жизнью.

Несмотря на то, что люди в XXI веке страдают от нехватки оджаса, это все же самый важный элемент, который нам нужно в себе развивать. Если сранвивать с электрической лампочкой, оджас - как мощность самой лампы. Если не увеличить мощность, ваши возможности всегда будут ограничены, сколько бы энергии к лампочке ни поступало.

Чтобы повысить уровень энергии оджаса, недостаточно только накапливать ее. Важно также не растерять уже имеющуюся силу и не растратить ее впустую.

Когда в вашей жизни слишком много стимулов, например, вы проводите слишком много времени в интернете, пьете слишком много кофе, обмениваетесь бесконечной чередой текстовых сообщений с друзьями, энергия незаметно утекает через пять органов чувств. В итоге мы чувствуем истощение, могут появиться депрессия или тревога. Управление органами чувств с помощью ограничения речевой и сексуальной активности и полноценного отдыха, релаксации и сна помогает сохранить запасы жизненной энергии.

Когда в следующий раз вы почувствуете себя вымотанным, попробуйте направить ум внутрь себя вместо того, чтобы обращаться за успокоением к внешним источникам: например, попробуйте лечь и сосредоточиться на ощущениях тела. А еще лучше следовать древним аюрведическим рекомендациям на регулярной основе. В таком случае вы почувствуете себя намного лучше.

Перейдите на органическую пищу : ешьте экологически чистые сезонные продукты, по возможности, выращенные в местности вашего проживания.
Сначала очищение и избавление от токсинов, затем восстановление и обновление : если ваш организм забит токсинами от чрезмерного потребления мяса, сахара, лекарств, алкоголя, полуфабрикатов и жареной пищи, не переходите сразу на диету из топленого масла и фиников! Для начала в течение нескольких дней питайтесь очень простой и чистой пищей, такой как цельнозерновые продукты, чечевица, овощи и высококачественные жиры (оливковое масло). Затем, когда почувствуете, что организм очистился, переходите к более питательным родуктам - топленому маслу, авокадо, финикам, молоку и меду.
Не переедайте: это ослабляет пищеварительный огонь.
Избегайте чрезмерной стимуляции во время еды: если вы хотите восстановить запас жизненных сил, не смотрите вечерние новости за ужином и не обедайте за компьютером.
Отдыхайте: восьмичасовой сон - необходимое условие для накопления оджаса. Кроме того, отдых - это когда вы делаете перерыв и прекращаете постоянно заниматься делами, расслабляетесь.
Не пренебрегайте маслами для тела: аюрведа учит, как ими пользоваться и какие подходят вам в зависимости от температуры тела и времени года.
Употребляйте масла внутрь: да, вы не ослышались. Когда вы пьете масло и добавляете его в пищу, оджас накапливается. Используйте больше масел: конопляное, льняное, масло авокадо, кокосовое и топленое сливочное масло (гхи).
Избавьтесь от всего, что лишает вас энергии: избегайте людей, мест и гаджетов, которые тревожат ум и высасывают кровь из вашей души.
Проводите больше времени на природе: природа восстанавливает энергию, умиротворяет и дарит покой.
Давайте отдых уму: занимайтесь восстанавливающей йогой - в большинстве йога-студий сейчас есть восстанавливающие занятия.
Любите близких: искренняя любовь и преданность питают наши жизненные силы и иммунитет как ничто другое.

Как сохранить бодрость в конце осени и начале зимы

Осенью преобладает элемент воздуха: представьте себе ветреный осенний день. Воздух сухой, прохладный и подвижный. Осенью и в начале зимы эти качества усиливаются в природе и в каждом человеке. В это время мы вспоминаем о непостоянстве и смерти. Это сезон ветров, опустения, суровости и сухости. Прислушавшись, мы поймем, что физически и эмоционально в этот период нам хочется свернуться калачиком.

Зима же как черепаха, втягивающая голову в защитный панцирь. Это время обострения интуиции, замирания и умирания. При нарушении внутреннего баланса зимой обостряются страхи, запоры, хруст и боли в суставах, сухость кожи, беспокойство, бессонница, сезонная депрессия, связанная с недостатком солнечного света. То, как вы ухаживаете за собой осенью, предопределит способность вашего организма оставаться здоровым зимой.

Зима - время, когда нужно оставаться в тепле, следить за тем, чтобы организм не пересыхал, был обеспечен питанием и защитой.

Весь день пейте понемногу теплый имбирный чай.
Каждое утро делайте себе масляный массаж. Мало того что это полезно для кожи; такой массаж помогает усмирить беспокойство, бессонницу или оба этих нарушения. Превосходное масло для зимы - кунжутное, оно обладает питательными и согревающими свойствами. Еще одно отличное согревающее масло - аюрведическое масло маханараяна. Оно хорошо помогает при боли в суставах и прочих болезненных ощущениях.
Для стимуляции организма принимайте согревающие ванны с порошком имбиря.
Ложитесь спать в промежутке от 21 до 22 часов. Полноценный отдых - основное средство укрепления иммунитета. Лишь зимой мы можем позволить себе спать столько, сколько необходимо. Вообще говоря, наши не столь далекие предки в холодное время года спали очень много. В отсутствие отопления и электричества 14–15 часов сна были обычным делом.
Одевайтесь тепло. Возможно, совет покажется банальным, но не переохлаждайтесь.
Зимой старайтесь носить поменьше одежды черного и темно-синего цвета. Все любят черный цвет, он всегда в моде и стройнит, однако черный поглощает свет. Слишком много черного - и у вас возникает ощущение пустоты и затерянности в обширном пространстве. Это ощущение и так обострено зимой.
Исключите все сырые и холодные продукты: салаты, воду со льдом, смузи. Да, да, дорогие мои, вы все прекрасно знаете, что наши прабабушки не ели салаты зимой, и неспроста.
Не ругайте себя за желание остаться дома. Зимой больше, чем в другие сезоны, с приближением праздников мы пускаемся во все тяжкие. На смену прежним общинным ритуалам и традициям - собраться всей семьей и вместе насладиться домашним теплом, очагом, питательной теплой пищей - пришло время безумных трат, бесконечных вечеринок, авиаперелетов и семейных ссор. Постарайтесь, чтобы ваши праздничные традиции были умиротворяющими. По возможности никуда не уезжайте. Побудьте дома. Зажгите свечи.
Перед сном выпейте напиток с легким снотворным эффектом (например, лечебное горячее молоко со специями). Добавьте в него 1/2 ч. л. гхи: это будет способствовать накоплению оджаса и укреплению иммунитета).
Избегайте громкой музыки, физического перенапряжения, слишком активных занятий любовью, переездов. Не ешьте вчерашнюю пищу, не проводите очищение организма и голодание и старайтесь меньше говорить.
Холодной зимой можно заниматься чуть более активными, разогревающими физическими упражнениями. В это время полезно практиковать более подвижные виды йоги, если вам они нравятся. Делайте упор на прогибы назад и боковые вытяжения - это будет способствовать бодрости духа и жизнерадостности в темное время года.

И вот еще что. Есть вещи, которые истощают жизненные силы: переезды с места на место (особенно на самолете), чрезмерная двигательная активность, серьезные физические травмы, сильный голод, склонность чрезмерно анализировать, слишком много думать и все прочее, что нарушает спокойствие ума - сомнения, неверие, гнев, жадность, зависть, а также непрожитые эмоции - злость, беспокойство, тревога, горе. Постарайтесь не пускать это в свою жизнь (или, по крайней мере, сделайте так, чтобы все это присутствовало в ней как можно меньше).

Главное предназначение женщины в том, что бы копить энергию. Об этом пишется почти во всех древних писаниях разными языками. Такая женская энергия предназначена именно для того, чтобы преобразовывать мир и делать его краше и лучше с помощью мужчин, а именно через своего мужчину.

Девочка в переводе с санскрита «дэва», то есть божественная, у женщины самая значительная и особенная миссия в жизни на этой планете. Во всех древних культурах женщину всегда почитали и брали под опеку мужчины.

Сейчас времена немного изменились и уже не те, но женщина всегда должна вести себя, чувствовать и быть самой достойной. Когда женщина взрастит в себе чувство собственного достоинства, то окружающие начнут относиться к такой женщине иначе и с огромным уважением и именно так, каково было отношение к женщине в древние времена.

Милые, вы можете это все очень легко проверить на себе.

Так как же поднять, наполняться и сохранять эту самую женскую энергию?

На самом деле все просто и легко. Важно услышать себя, свою божественную суть и свои желания и исполнять это для себя любимой.

Важно заботиться о своем теле , баловать ванной с лепестками и ароматами, массажем, постоянно ухаживать за волосами, новыми ароматами, маникюр, педикюр, макияж, прически и другие приятности для женского тела. Благотворно влияют и восполняют энергию танцы, йога, прогулки и любимые физические нагрузки.

Ничто так не радует и не воодушевляет женщину как обновки и новые наряды, балуйте себя этим как можно чаще.

Также очень важно здоровое питание и качественная еда , здоровый образ жизни, стоит отметить чистоту дома, уют, чистоту мыслей и своего окружения. Для женщины важно находиться в гармоничном, красивом и чистом пространстве, где все ее радует и где она себя комфортно, хорошо и гармонично ощущает.

Для женщины важно и необходимо гармоничное общение с другими женщинами, с которыми можно вести длительные и увлекательные беседы.

Необходимо научиться просить помощи у других, а особо у мужчин. А со своей стороны оказывать помощь более слабым, так как женское милосердие и сострадание может успокоить и осчастливить человека. Главное при этом помнить о себе любимой.

Интересным есть, что что делая искренние комплименты другим женщинам ты также наполняешься энергией. Поэтому выражайте и несите любовь в мир в любой форме и всегда.

Можно заняться благотворительностью, медитациями, чтением молитв. Шикарно для женщины петь и заниматься музыкой, читать.

Необычно и очень благотворно влияют путешествия, паломничества и новые места, при условии, что Женщина пытает страсть к путешествиям.

Самое главное для женщины заниматься домом , его уютом, поддерживать чистоту, готовить вкусную и любимую еду, приглашать гостей и организовывать праздники и званые обеды. Большой энергетический подъем дает воспитание и обучение детей.

И конечно же надо уделять время своему личностному росту, быть избирательной в сексуальных связях, не растрачивать свою энергию за зря.

Очень важным для женщины является чистота внешняя и внутренняя, надо научиться напитывать себя любовью и дарить ее окружающим.

Вот именно таких женщин ищут и хотят видеть возле себя мужчины, таким женщинам открыты все дороги и присуще везение во всех сферах. Именно таких женщин обожают, боготворят и любят окружающие.

Уход за собой. Женщина априори должна быть ухоженной. Маникюр, педикюр, эпиляция, легкий макияж очень важны. Один взгляд на ваши руки - и многое можно сказать о вас как о женщине. Даже если вас никто не видит, на улице зима, и ваше тело спрятано под грудами одежды, это не повод запускать себя. Такой застой губителен для вашей энергии.
Волосы. Именно в них согласно учениям предков кроется женская сила. Про уход за собой мы уже писали, говорить о необходимости чистоты ваших локонов было бы глупо.
Расслабляющая ванна. Оставьте быстрый душ на будни, а один выходной посвятите себе. Не спешите, наполните ванну, добавьте в нее розовые лепестки, эфирные масла, пену с приятным запахом и окунитесь в мир наслаждения и релакса.
Массаж. Один из самых действенных способов пробудить в себе энергию. Воздействие на определенные точки на нашем теле дарит не только телесную свободу, но и духовную. Улучшается настроение, чувствуется прилив сил.
Йога и медитации. Тут важно отделить , о которой собственно и идет речь. Поправить свою фигуру важно, но мы говорим о том, как сохранить женскую энергию, а для этого надо научиться уходить вглубь себя, отрешаться на время от мира.

Прогулки . Свежий воздух полезен для здоровья, а времяпровождение с близкими людьми – для вашего душевного самочувствия. Не закрывайтесь в себе, не ленитесь выходить из дома, отойдите от компьютера и посетите место, наполненное людьми. Вы и не подозреваете, что обмен энергией происходит даже тогда, когда вы просто рядом находитесь с человеком.
Уделяйте время своим близким.
Носите юбки и платья! Энергия не рассекается, а становится полнее и сильнее. Носи юбки, платья.

Танцы. Не важно, что это будет, танго, вальс или сальса, будете ли вы заниматься в профессиональной студии или пританцовывать с шваброй во время уборки. Танцы способствуют высвобождению энергии, главное - чтобы вы получали от них удовольствие.
Женщина должна общаться с другими женщинами. Нам просто необходим взаимный обмен энергиями, в отличие от мужчин – им нужна тишина, чтобы осознать себя. Мы же лучше понимаем свои переживания общаясь с подругами. Трудно переоценить регулярные встречи, которые создают мощный фон нашей женской Силы.
Нежные слова . Никогда не расцветет женская энергия там, где есть брань.
Сексуальные отношения. Будь избирательна в них. Женщина обречена на опустошение, если имеет несколько сексуальных партнеров, если допускает секс без любви и пр. сексуальную неразборчивость.
Соблюдение чистоты. Жилище, тело, душа, мысли. Только не ленись! Это один из важнейших моментов в деле сохранения и приобретения женской силы.

Посредством любого занятия, которое помогает вам чувствовать себя женщиной и приносит радость, можно сохранить женскую энергию.

Любите себя и будьте любимы!

OKhelps — платформа №1 бесплатных онлайн семинаров.

Обучайся легко, проведи время с пользой → https://okhelps.com/

Получайте ответы на интересующие Вас вопросы от экспертов!

Стремительно меняющийся мир - обстоятельства, ситуации, люди, которые нас окружают - это всё напоминает некий калейдоскоп. Повзрослев и распрощавшись с детством, мы как будто сами оказались внутри калейдоскопа... Мы стали его частью, его элементом. Такова наша взрослая жизнь. Но нам так страстно хочется, чтобы картинки-ситуации в нашей жизни складывались как можно ярче, интереснее, красивее, позитивнее… Жизненный калейдоскоп с каждым годом вращается всё быстрее и быстрее. Как часто мы не успеваем даже рассмотреть и понять ситуацию, в которой находимся. А ведь это наша жизнь! Так и можем прожить ее, не заметив многого важного.

Может ведь быть совсем наоборот: чувствовать, воспринимать, наслаждаться каждым ее моментом, каждой "картинкой" - новой, яркой, захватывающей, неожиданной... Мне, конечно, могут возразить, что, мол, в нашей стране и в наше сложное время позитива совсем не много. Всё как-то весьма печально. Действительно, время сейчас непростое - время грандиозных перемен! И другого времени у нас нет. Это наше время! Мы выбрали его сами. Наши души пришли в это время и в эту страну не случайно. В наших силах и возможностях меняться самим и менять жизнь.

Давайте учиться добавлять в жизненный калейдоскоп к серому цвету и другие цвета - яркие и сочные! Они не исчезли, они в природе существуют, как существовали в нашем далеком детстве, в игрушечном калейдоскопе... Любую ситуацию стоит рассматривать с разных сторон, иногда заглянув вглубь её. Это позволяет увидеть, что не всё так однозначно, не все так тёмно-серо. В каждом отрезке жизни, в каждом событии есть две составляющие энергии - Инь и Янь, негатив и позитив. Так устроен Мир, Вселенная, Человек...

Глубокое внутреннее понимание своего родства с Создателем (мы ведь "по образу и подобию Его") привело меня к иному пониманию жизни, человека, природы... Йога, медитации, дыхательные практики, СуДжок, ЦиГун помогают мне держать удары судьбы, при этом не терять позитива, радоваться жизни, узнавать что-то новое и с радостью делиться с людьми своим опытом и энергией. А ведь Жизнь - это и есть Энергия. Человек мертв, если энергии нет, если мало энергии - человек живет очень вяло, тускло, как зомби, выполняя всё почти механически. А где же дух, душа? Где осознанность себя как личности, как Божьего создания, которое может творить свою жизнь, свою реальность? Что же делать...

Как вернуться к себе истинному? Как вернуть краски в жизнь? Ответ один: научиться получать энергию, уметь правильно наполняться ею! Энергия или Прана, как её называют в восточных странах, существует везде, она окружает нас и готова, в принципе, в нас войти. Умение наполняться энергией, распределять её в теле и разумно расходовать - основа нашей жизни, здоровья, успешности и степени реализации. Все существа обмениваются энергиями.

Оздоровительный комплекс:

1. Проснувшись утром, потянитесь, откройте глаза и УЛЫБНИТЕСЬ! Поздоровайтесь с новым днем. Каждый день - это маленькая жизнь.

2. Встаньте лицом к источнику света, например, к окошку. Растираем ладони до ощущения в них тепла (примерно 0,5-1 мин.) Ладони - это наше тело в миниатюре, на них много биологически активных точек. Растирая ладошки, мы массажируем как бы всё наше тело, внутренние органы и системы.

3. Разогретыми руками растираем ушные раковины (0.5 мин.) На них так же, как и на ладонях, много активных точек. Проделавыя эти упражнения, вы почувствуете прилив сил и энергии во всем теле.

4 . Поднимаем руки вверх и представляем - визуализируем - как дотягиваемся руками до источника света, Солнца. Чувствуем тепло между ладошками. Стоим расслабленно, не напрягаясь, несколько минут, пока не прийдет глубокий вдох-выдох. Опускаем руки.

5. Стоим в том же положении с закрытыми глазами. Визуализируем, что из источника света(Солнца) на вас льется поток энергии(светлый, сияющий, теплый, бодрящий). Можно представить, что стоите под водопадом или душем. Тело расслаблено, энергия проникает в каждую клеточку вашего тела, наполняя и очищая его. У вас могут появиться ощущения в ладонях: покалывание, тепло, тяжесть. Значит, вы, как сосуд, наполнились чистыми энергиями Космоса. Постойте в этом положении, насладитесь ощущениями, пока не прийдет глубокий вдох всей грудью. В этом энергетическом потоке вы будите находиться весь день, - он будет питать вас.

6. Положение тела то же. Мысленно очерчиваем вокруг себя круг. Представляем, что он зажигается фиолетовым пламенем. Стоим несколько минут в потоке и в середине пламени до глубокого вдоха. Это пламя защитит вас от внешних негативных энергетических влияний: сглаза, зависти, вампиризма. Находимся в этом состоянии до вдоха, глубокого вдоха всей грудью.

7. В стакане живой некипяченой воды растворяем ложку меда. Размешиваем, обязательно по часовой стрелке. Держим стакан между ладонями и произносим над водой молитву или мантру. Обратитесь к воде и попросите наполнить вас определенными энергиями. Например, произнесите над водой следующие слова: "вода-живая и сильная, прошу, наполни меня здоровьем, светом, энергией, любовью, успешностью.... Благодарю тебя."- Заговоренный напиток пьем маленькими глотками и чувствуем, как наше тело наполняется энергией и силой.

Эти несложные ритуалы доступны всем. Не ленитесь. Играйте с энергиями, работайте над собой. Вырывайтесь из состояния неуверенности, бессилия и тоски.

Ритуалы и служат для того, чтобы управлять энергиями, привлекать в свою жизнь силы и удачу. Раскрасьте свой мир! Наполняйтесь энергией и делитесь ею с людьми.